عندما تخلد إلى النوم ليلاً لتنعم بنوم هانئ، هل تبدأ ساقاك بالارتعاش فجأة؟ هل تشعر بانزعاج غامض، أو شد، أو رغبة ملحة في تحريك ساقيك؟ هل يجعلك هذا تتقلب في فراشك وتفقد النوم تماماً؟ إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فأنت لست وحدك. إنها حالة تصيب الكثيرين، ولكنها لا تحظى بالاهتمام الكافي. سنتحدث اليوم عن السبب المحتمل لهذه الحالة، والتي تُسمى متلازمة تململ الساقين ، وكيف يمكن للطبيب تشخيصها.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعرف على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتصنيف الوزن
لماذا نحتاج إلى التحدث مع الطبيب بشأن هذا الأمر؟
يعتقد الكثيرون أن هذا مجرد ألم بسيط في الساقين، أو أنه ناتج عن الإرهاق. لذا لا يرون ضرورة لإخبار الطبيب. لكن في الواقع، هذه حالة قد تؤثر بشكل كبير على نومك، وأنشطتك اليومية، وحتى صحتك النفسية.
عندما تذهب لرؤية الطبيب، سيطرح عليك بعض الأسئلة.
- هل يعاني أي فرد من عائلتك من هذه الحالة؟ في بعض الأحيان، قد يكون متلازمة تململ الساقين وراثية، لذا من المهم معرفة ما إذا كان والدك أو والدتك أو إخوتك يعانون من هذه الأعراض.
- هل تشعر بالتعب والنعاس خلال النهار؟ من أهم عواقب متلازمة تململ الساقين الشعور بالنعاس والإرهاق المفرطين خلال النهار بسبب عدم النوم بشكل جيد في الليل (الأرق).
- متى تشعر بالرغبة في تحريك ساقيك؟ سيسأل الطبيب عما إذا كان هذا الانزعاج يزداد سوءًا في الليل، وخاصة عندما تكون في حالة راحة (على سبيل المثال، مشاهدة التلفزيون، أو الذهاب إلى الفراش).
- هل لديك شريك تنام معه؟ إذا كان الأمر كذلك، يمكنك سؤاله عما إذا كنت تحرك ساقيك بشكل لا إرادي أو تتقلب كثيراً أثناء نومك. هذه المعلومات مهمة جداً للتشخيص .
تذكر، أن الكثيرين لا يدركون أن هذا الشعور الغريب في أرجلهم هو سبب الأرق. لذا، إذا كنت تعاني من هذا النوع من الانزعاج، فأخبر طبيبك بالتأكيد. إنه دليل مهم لتشخيص المرض.
ما هي الاختبارات المستخدمة لتشخيص متلازمة تململ الساقين؟
الأمر المهم هنا هو أنه لا يوجد فحص دم أو تصوير محدد يمكنه إثبات إصابتك بمتلازمة تململ الساقين بشكل فوري. يعتمد التشخيص بشكل أساسي على الأعراض التي تصفها لطبيبك.
في الوقت نفسه، يجب على طبيبك التحقق من وجود حالات طبية كامنة أخرى قد تسبب أعراضًا مشابهة لمتلازمة تململ الساقين أو تزيد من سوءها.يُنصح بإجراء عدة اختبارات، حيث يمكن أن تكون هناك أسباب أخرى كثيرة لاضطرابات النوم.
إليكم بعض هذه الاختبارات وما تبحث عنه.
| نوع الاختبار | ما الذي يتم اختباره؟ |
|---|---|
| فحوصات الدم |
|
| دراسات الأعصاب | إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بأعراض اعتلال الأعصاب ، مثل التنميل أو الوخز في ساقيك، فقد يطلب إجراء فحوصات مثل تخطيط كهربية العضل (EMG) ودراسات توصيل الأعصاب. تهدف هذه الفحوصات إلى التحقق من سلامة وظائف الأعصاب في ساقيك. |
| دراسة النوم | يُطلق على هذا اسم تخطيط النوم المتعدد.يُجرى هذا الاختبار عادةً في المستشفى أثناء نومك طوال الليل. تتم مراقبة موجات دماغك، ومعدل ضربات قلبك، وتنفسك، وخاصةً حركات ساقيك أثناء نومك. يُعد هذا الاختبار بالغ الأهمية إذا استمرت مشاكل النوم لديك رغم العلاج. |
تحديد الأسباب الكامنة
تخيل أن فحص الدم أظهر انخفاضًا حادًا في مستوى الحديد لديك. في هذه الحالة، قد يصف لك الطبيب أقراص الحديد. بمجرد عودة مستوى الحديد إلى طبيعته، غالبًا ما تختفي أعراض متلازمة تململ الساقين تمامًا. وبالمثل، إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض الكلى، فإن السيطرة على هذه الأمراض قد تساعد أيضًا في السيطرة على أعراض متلازمة تململ الساقين.
هذا يعني أن متلازمة تململ الساقين ليست مجرد مشكلة في الساقين، بل قد تكون أيضاً علامة على وجود مشكلة أخرى في الجسم. لذلك، من المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الدقيق، بدلاً من تجاهل الأعراض.
الرسالة الرئيسية
- متلازمة تململ الساقين (RLS) ليست شيئًا تخيلته، إنها حالة طبية حقيقية.
- يعتمد التشخيص إلى حد كبير على وصف الأعراض التي تعاني منها، لذا أخبر طبيبك بالضبط بما تشعر به، دون إخفاء أي شيء.
- على الرغم من عدم وجود اختبار واحد لإثبات إصابتك بمتلازمة تململ الساقين، إلا أنه يمكن إجراء اختبارات للبحث عن الأسباب الكامنة، مثل نقص الحديد ومرض السكري.
- إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً بالتأكيد. لا تعالج نفسك بنفسك أو تتجاهلها.
- مع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكنك السيطرة على هذا الانزعاج والتمتع بنوم مريح.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.