هل تُصاب بنزلات البرد والعطس بشكل متكرر؟ هل تحتاج إلى جهاز تنقية هواء (فلتر هواء) لمنزلك؟

هل تعاني أيضاً من حالة مزعجة على مدار العام، كالعطس وسيلان الأنف والشعور بالسعال؟ هل تشعر أن هذه الأعراض تزداد سوءاً في المنزل؟ إذاً، ربما تعتقد أن اقتناء جهاز تنقية هواء جيد سيحل جميع هذه المشاكل. لكن هل هذا صحيح فعلاً؟ هل يستحق الأمر إنفاق المال على جهاز تنقية هواء؟ دعونا نتناول هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.

الخطوة الأولى: قبل تركيب فلتر الهواء، قم بتجهيز بيئة المنزل

في الواقع، كأطباء، أول ما ننصح به ليس شراء جهاز تنقية هواء. هناك خطوة أولى أهم بكثير، وهي تقليل مسببات الحساسية والربو في منزلك قدر الإمكان. فكر في الأمر، إذا لم تنظف مكانًا يتراكم فيه الغبار بانتظام، فلا فائدة من رش العطر عليه. الأمر نفسه ينطبق هنا. أولًا، علينا القضاء على سبب المشكلة.

إذن، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل حتى التفكير في فلتر الهواء.

• إزالة السجاد: إن أمكن، أزل السجاد من منزلك واستخدم سطحًا أملسًا كالبلاط أو الترازو. فالسجاد بيئة مثالية لاختباء مسببات الحساسية كالغبار وعث الغبار .
• اعتني بحيواناتك الأليفة: إذا كان لديك جرو أو قطة صغيرة في المنزل، فقد يكون القرار صعبًا. مع ذلك، إذا كنت تعاني من الحساسية، فأبقِهم خارج المنزل قدر الإمكان. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فلا تُدخلهم إلى غرفة نومك على الإطلاق. كذلك، توقف عن السماح لهم بالنوم على سريرك أو أريكتك، أو اللعب معهم.
• استخدام مكيف الهواء: إن استخدام مكيف الهواء بدلاً من فتح النوافذ أثناء الطقس الحار يقلل من كمية مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح، الموجودة في البيئة الخارجية والتي تدخل المنزل.
• قم بتنظيف الفلاتر بانتظام: قم بتنظيف أو استبدال فلتر مكيف الهواء الخاص بك وفلتر نظام التهوية في منزلك (نظام القنوات ) بانتظام، على الأقل كل ثلاثة أشهر.
• أبقِ النوافذ مغلقة: خلال فترات تفاقم الحساسية، أبقِ نوافذ منزلك وسيارتك مغلقة قدر الإمكان، وقلل من الوقت الذي تقضيه في الخارج.
• منع التدخين داخل المنزل: إذا كان أي شخص في المنزل يدخن، فيجب عليه التوقف عن التدخين داخل المنزل تماماً. يُعد دخان السجائر من أهم مسببات الربو والحساسية.
• اغسل الملابس بالماء الساخن: استخدم الماء الساخن قدر الإمكان عند غسل أغطية السرير وأغطية الوسائد والستائر. فهذا سيقضي على عث الغبار.
• تقليل الأشياء التي تجمع الغبار:يميل الغبار إلى التراكم عندما تكثر الزينة، وأكوام الكتب، والأشياء غير الضرورية. حافظ على منزلك بسيطًا ومرتبًا قدر الإمكان.

الخطوة الثانية: لنفكر الآن في فلتر الهواء.

حسنًا. لقد جربت كل ما ذكرته سابقًا، ولكنك ما زلت لا تشعر بتحسن كافٍ في أعراضك؟ إذًا، الآن هو الوقت الأمثل للتفكير في استخدام جهاز تنقية الهواء.

حتى منظمات مثل وكالة حماية البيئة الأمريكية وجمعية الرئة الأمريكية تُقرّ بأن أجهزة تنقية الهواء قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو، لكنها ليست حلاً شاملاً يناسب الجميع. فحتى في المنازل النظيفة جيدة التهوية، تتباين الآراء حول مدى الفائدة الإضافية التي يوفرها فلتر الهواء.

ما هي أنواع مرشحات الهواء هذه؟

تتوفر في السوق أنواع عديدة من فلاتر الهواء. لاختيار النوع الذي يناسب احتياجاتك، من المهم أن تكون لديك فكرة بسيطة عن هذه الأنواع.

واحد للمنزل بأكمله؟ أم واحد لكل غرفة؟

إذا كان منزلك مزودًا بنظام تكييف مركزي، يمكنك تركيب نظام فلترة مركزي متصل به. مع ذلك، قد تكون فلاتر هذا النظام باهظة الثمن وتحتاج إلى استبدال متكرر. ننصح عمومًا باستخدام فلتر هواء متنقل يناسب الغرفة التي تقضي فيها معظم وقتك، وخاصة غرفة النوم.

اطرح هذه الأسئلة قبل شراء فلتر هواء

حسنًا، الآن وقد قررت شراء فلتر هواء، لا تذهب إلى المتجر وتختار أجمل فلتر أو أرخصه. اتخذ قرارًا مدروسًا، واسأل نفسك هذه الأسئلة، أو استشر البائع.

• ما الذي يزيله هذا الجهاز؟ وما الذي لا يزيله؟ (مثلاً، هل يزيل الغبار فقط؟ هل يزيل دخان السجائر أيضاً؟ هل يزيل الروائح؟)
• ما مدى كفاءة هذا الجهاز؟ (هل يفي بمعيار "HEPA الحقيقي"؟)
• هل هو مناسب لحجم الغرفة؟ (هل يمكنه تنقية هواء غرفة نومك في غضون 4-6 دقائق؟)
• ما هي قيمة CADR؟يشير اختصار CADR إلى معدل توصيل الهواء النظيف. ببساطة، يُشير هذا المصطلح إلى سرعة تنقية الجهاز للهواء. توجد قيم CADR منفصلة للغبار وحبوب اللقاح والدخان. كلما ارتفعت هذه القيمة، زادت كفاءة الجهاز.
• هل من السهل تغيير الفلتر؟ (إن أمكن، اطلب من المتجر القيام بذلك نيابةً عنك).
• كم مرة يجب تغيير الفلتر؟ وكم سعر الفلاتر؟ وهل هي متوفرة بسهولة على مدار السنة؟
• كيف هو الصوت؟ هل هو هادئ بما يكفي لاستخدامه أثناء النوم؟ جرب تشغيله لفترة وجيزة في المتجر. حاول أن تتخيل كيف سيكون صوته في بيئة منزلك الهادئة.

في النهاية، إذا كنت تتمتع بصحة جيدة وتعيش في بيئة نظيفة نسبياً، فلا داعي لإنفاق المال بلا داعٍ على جهاز تنقية الهواء. مع ذلك، إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية أو مرض رئوي مزمن مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيبك بشأن هذا النوع من الأجهزة.