هل تشعرين أحيانًا بجفاف شعركِ الشديد عند تمشيطه، كأنه قش، ويصعب تصفيفه؟ مهما استخدمتِ من بلسم ومهما اعتنيتِ به، قد يبدو أن هذا الجفاف لن يزول. هذه مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون. لذا، سنتناول في هذه المقالة أسباب جفاف الشعر، وكيفية السيطرة عليه.
ما هو الشعر الجاف؟
ببساطة، يمكن أن يكون سبب جفاف الشعر أمرين. الأول هو عدم إنتاج فروة الرأس كمية كافية من الزيت الطبيعي (الزهم) اللازم لترطيب الشعر والحفاظ على نعومته. أما الثاني فهو عدم قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة، مما يؤدي إلى تبخرها. في كلتا الحالتين، تكون النتيجة شعرًا جافًا وباهتًا.
كيف يمكن التعرف على جفاف الشعر؟ (الأعراض)
إذا كان شعرك جافًا، فقد تلاحظ هذه الأعراض.
- البهتان ( البهتان ): الشعر الذي فقد لمعانه أو بريقه الطبيعي، مما يجعله يبدو باهتًا.
- الهشاشة: خصلات الشعر ضعيفة للغاية. عند تمشيطها أو لمسها أو حتى مجرد تمشيطها بالفرشاة، تنكسر خصلات الشعر من المنتصف.
- الشعر المجعد: يصعب تصفيف الشعر. خصلات الشعر غير مرتبة، ولها مظهر مجعد وفوضوي، ككومة من القش.
لماذا يصبح شعرنا جافاً جداً؟ ما هي الأسباب؟
لا يوجد سبب واحد لتساقط الشعر، بل هناك عدة عوامل تساهم فيه. بعضها أمور يمكننا التحكم بها، بينما يرتبط البعض الآخر بتغيرات في أجسامنا . دعونا نتناول هذه الأسباب واحداً تلو الآخر.
| سبب | شرح بسيط |
|---|---|
| فروة الرأس الجافة | تحصل بصيلات الشعر على رطوبتها الطبيعية من الغدد الدهنية في فروة الرأس. إذا كانت فروة الرأس جافة، فلن يحصل الشعر على الزيت الذي يحتاجه. وعندما تجف فروة الرأس، قد تتقشر الطبقة الخارجية منها، وهو ما يُعرف أيضاً بقشرة الرأس. |
| شيخوخة | مع تقدمنا في العمر، يقل إنتاج الزيوت في أجسامنا بشكل طبيعي. كما أن التغيرات الهرمونية، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، قد تسبب جفاف الشعر. |
| الأثر البيئي | إن مناخ بلادنا الجاف والحار، والتعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة والرياح القوية، ليسا مفيدين للشعر. كما أن الاستحمام المتكرر في البحر، أو المياه المالحة، أو السباحة في حمامات السباحة، بالإضافة إلى الكلور، يُجرّد الشعر من رطوبته. |
| تساقط الشعر | تتمتع جذعة الشعرة السليمة بغطاء واقٍ خارجي يُسمى الكيوتيكل . وكما هو الحال مع بلاط السقف، يحمي هذا الغطاء الرطوبة داخل جذعة الشعرة. وعندما يتضرر هذا الغطاء (مثلاً بسبب الحرارة أو المواد الكيميائية)، يكون الأمر كما لو أن بلاطة قد سقطت، مما يسمح للرطوبة داخل جذعة الشعرة بالتبخر بسهولة. |
| عاداتنا السيئة (العناية بالشعر) |
|
| مشاكل صحية | قد تُسبب بعض الحالات الطبية جفاف الشعر أيضاً. على سبيل المثال، اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي ، والمشاكل الهرمونية مثل مشاكل الغدة الدرقية.(قصور الغدة الدرقية، قصور جارات الدرقية) . |
الأهم من ذلك: إذا كان شعرك جافًا، أو كنت تشعر بتعب غير معتاد، أو تعاني من صعوبة في تحمل البرد، أو تشعر بالخمول، أو تعاني من تساقط الشعر المفرط، فاحرص على مراجعة طبيبك . فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية أخرى كامنة.
ما الذي يمكنك فعله حيال الشعر الجاف؟ (العلاجات والوصفات المنزلية)
والخبر السار هو أنه في معظم الحالات، يمكن السيطرة على هذا الجفاف من خلال بعض التغييرات في عاداتنا والعناية المناسبة.
- قللي من عدد مرات غسل الشعر: إذا كنتِ تغسلين شعركِ بالشامبو يومياً، فحاولي تقليل عدد مرات غسله إلى مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. سيحافظ ذلك على الزيوت الطبيعية في فروة رأسكِ، كما سيقلل من الحاجة إلى استخدام مجفف الشعر.
- استخدمي شامبو لطيفاً: اختاري أنواع الشامبو المصممة خصيصاً للشعر الجاف . فهي تحتوي على كميات أقل من المنظفات القاسية التي قد تسبب جفاف الشعر.
- احرصي على استخدام بلسم مرطب: استخدمي بلسمًا مرطبًا جيدًا بعد غسل الشعر بالشامبو. فهو يساعد على تنعيم الطبقة الخارجية من غلاف الشعرة ويحافظ على رطوبتها.
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول: تأكدي من خلوّ بخاخات الشعر، والموس، وغيرها من المنتجات التي تستخدمينها من الكحول. فالكحول قد يزيد من جفاف شعرك.
- قم بتطبيق علاج الزيت الطبيعي: مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا، دلك فروة رأسك وشعرك جيدًا بزيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا، واتركه لمدة ساعة تقريبًا، ثم اشطفه.
- قصّي الأطراف المتقصفة: قد تجعل الأطراف المتقصفة شعركِ يبدو باهتاً وجافاً. قصّي أطراف شعركِ كل شهرين إلى ثلاثة أشهر يساعد في الحفاظ على صحته.
- احرص على تناول الفيتامينات والمعادن: فالعناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين د وحمض الفوليك وفيتامين ب12 والسيلينيوم ضرورية جداً لصحة الشعر. كما أن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية.
لكن تذكر، استشر طبيبك بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى هذه الفيتامينات على شكل أقراص وكم يجب أن تتناول. ليس من المستحسن تناول الفيتامينات من تلقاء نفسك.
الرسالة الرئيسية
- يُعد جفاف الشعر مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس، ولكن يمكن السيطرة عليه إلى حد كبير بالعناية المناسبة.
- احرصي على طريقة غسل شعرك، والمنتجات التي تستخدمينها (الشامبو، والبلسم)، وتجنبي تعريض شعرك للحرارة المفرطة.
- احمي شعرك من الشمس والماء المالح والكلور. ولا تنسي شطف شعرك بالماء النظيف بعد السباحة في البحر أو المسبح.
- إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل التعب المفرط وتساقط الشعر بالإضافة إلى جفاف الشعر، فتأكد من طلب المشورة الطبية.
- تمامًا كما هو الحال مع العناية الخارجية، فإن التغذية الداخلية مهمة أيضًا لصحة الشعر. حاول اتباع نظام غذائي متوازن.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك