حل لآلام العضلات: تعرف على الوخز بالإبر الجافة

هل تعاني غالبًا من آلام الظهر أو الرقبة أو الكتف؟ هل تشعر أحيانًا وكأن كتلًا من اللحم تتدحرج، أو عند لمس أجزاء معينة من جسمك، تشعر بعقدة مؤلمة؟ جميعنا نمر بهذا النوع من الألم في مرحلة ما من حياتنا. لذا، هناك طريقة علاجية خاصة تُستخدم حاليًا لهذا النوع من الآلام العضلية وصعوبات الحركة تُسمى الوخز بالإبر الجافة . قد يكون هذا الاسم جديدًا عليك، لذا دعونا نتحدث عنه ببساطة ووضوح اليوم.

ببساطة، ما هو العلاج بالإبر الجافة؟

الوخز بالإبر الجافة هو علاج يستخدمه متخصصون صحيون مدربون تدريباً خاصاً، مثل أخصائيي العلاج الطبيعي، لعلاج آلام العضلات ومشاكل الحركة. وغالباً ما يُستخدم كجزء من خطة علاجية شاملة تتضمن التمارين الرياضية، وتمارين التمدد ، والتدليك.

يتضمن هذا العلاج إدخال إبر رفيعة وحادة للغاية عبر الجلد لعلاج العقد المؤلمة في العضلات (نقاط الزناد الليفية العضلية).

ربما تتساءل الآن عن ماهية "نقاط الزناد العضلي الليفي".

• كلمة "Myo" تعني عضلة .
• يشير مصطلح "اللفافة" إلى النسيج الضام الأبيض الرقيق الذي يحيط بعضلاتنا.
• "نقاط الزناد" هي مناطق حساسة داخل عضلاتك تكون مشدودة ومعقدة ومؤلمة عند اللمس.

تُعدّ نقاط الزناد هذه شديدة الحساسية، وقد يكون لمسها مؤلماً للغاية. أحياناً، قد يكون موضع العقدة هو نفسه موضع الألم، ولكن في أحيان أخرى، قد تُسبّب العقدة ألماً في جزء مختلف تماماً من الجسم. يُطلق على هذا النوع من الألم اسم "الألم المُحال". تخيّل عقدة في كتفك تُسبّب ألماً يمتدّ إلى ذراعك، هذا هو "الألم المُحال".

هناك سببٌ وجيه لتسمية هذا العلاج بـ "العلاج الجاف". ذلك لأن الإبر المستخدمة فيه لا تحتوي على أي دواء، فلا يتم حقن أي شيء في الجسم. ولهذا السبب يُطلق عليه "الوخز الجاف".

كيف يعمل هذا العلاج؟

عندما نُجهد نفس العضلة مرارًا وتكرارًا، تفقد إمدادها الدموي. فالدم هو الذي ينقل الأكسجين والمغذيات إلى العضلة. وعندما ينقطع هذا الإمداد، تعجز العضلة عن الاسترخاء بشكل طبيعي. عندها تتشكل نقاط الزناد التي تحدثنا عنها.

عندما تتشكل كتلة كهذه، تزداد حموضة الأنسجة المحيطة، مما يجعل الأعصاب أكثر حساسية. ولهذا السبب يكون لمس المنطقة مؤلماً.

إذن، إليكم ما يحدث أثناء العلاج بالإبر الجافة:

1. زيادة تدفق الدم:عند وخز نقطة الزناد بإبرة، يبدأ النزيف في المنطقة بشكل طبيعي مرة أخرى. ومع تدفق الدم الجديد، تُزال الفضلات المتراكمة هناك، ويقل شد الجلد.

٢. إنتاج مسكنات الألم: عندما نتعرض للدغة، تُحفز أعصابنا، فترسل إشارة إلى الدماغ. ثم يُفرز الدماغ مواد كيميائية طبيعية تُسمى الإندورفينات . هذه هي مسكنات الألم التي يُنتجها الجسم بنفسه.

3. استجابة الارتعاش: عندما يحدد المختص المدرب موضع العقدة ويدخل الإبرة، قد ترتعش العقدة فجأةً وتُشد. يُسمى هذا "استجابة الارتعاش الموضعي". وهذه علامة جيدة على نجاح العلاج.

يشعر بعض الأشخاص بانخفاض الألم وزيادة الحركة بعد جلسة العلاج الأولى. وقد يحتاج آخرون إلى عدة جلسات.

هل هذا العلاج مؤلم؟

هذا سؤال يطرحه الكثيرون. بصراحة، نقاط الزناد هي مناطق مؤلمة بطبيعتها عند لمسها. لذا، قبل العلاج، قد تشعر ببعض الألم أثناء فحص المعالج للمنطقة.

عند إدخال الإبرة، تكون رفيعة للغاية لدرجة أن بعض الأشخاص لا يشعرون بها. بينما قد يشعر آخرون بوخزات تشبه وخزات دبابيس صغيرة. وإذا لامست الإبرة نقطة الألم، فقد تنتفض المنطقة المصابة من الجلد بألم.

ما هي الحالات التي يمكن علاجها بالوخز الجاف؟

تساعد هذه الطريقة العلاجية على تخفيف الألم وزيادة نطاق حركة الجسم. يوضح الجدول أدناه بعض الحالات التي يمكن أن تستفيد من العلاج بالإبر الجافة.

من هم الذين لا ينبغي أن يخضعوا لهذا العلاج؟

هذا العلاج غير مناسب للجميع. ينبغي على الأشخاص التاليين استشارة الطبيب قبل الخضوع لعلاج الوخز بالإبر الجافة.

• الأمهات الحوامل.
• الأشخاص الذين يجدون صعوبة في فهم العلاج.
• الأشخاص الذين يعانون من خوف شديد من الأشواك (رهاب الأشواك).
• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
• أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخراً.
• الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.

كيفية عمل العلاج وآثاره الجانبية

قبل بدء العلاج، سيقوم طبيبك أو معالجك بمراجعة تاريخك الطبي، وإجراء فحص بدني، وتحديد ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.

أثناء العلاج، يقوم المعالج بتعقيم المنطقة ثم يُدخل إبرة أو إبرًا بحذر عبر الجلد إلى عقدة العضلة. قد تُترك الإبرة في مكانها لبضع ثوانٍ أو لمدة تصل إلى 15-20 دقيقة.

بعد العلاج، قد تلاحظ كدمة صغيرة مكان اللسعة. ستختفي هذه الكدمة في غضون أسبوع. والأهم هو شرب الكثير من الماء وممارسة النشاط البدني.

الآثار الجانبية المحتملة

يُعد العلاج بالإبر الجافة علاجًا آمنًا للغاية عند إجرائه من قبل ممارس مدرب بشكل صحيح ، ولكن قد تحدث آثار جانبية طفيفة.

• الألم أثناء العلاج وبعده (وهذا هو الأكثر شيوعاً).
• صلابة.
• كدمات.
• نادراً ما يُغمى عليه.
• تعب.

هل الوخز بالإبر الجافة والوخز بالإبر الصينية هما نفس الشيء؟

نعم. هذان علاجان مختلفان تماماً. على الرغم من أن كليهما يستخدم الوخز بالإبر، إلا أن مبادئ وأهداف كل منهما مختلفة.

تكتسب هذه الطريقة العلاجية شعبية متزايدة في سريلانكا أيضاً. ويتلقى أخصائيو العلاج الطبيعي تدريباً متخصصاً في هذا المجال. يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج مناسباً لك وكيفية إيجاد أخصائي مؤهل.