هل أنت لاعب كريكيت أو كرة قدم؟ أو هل تمارس الرياضة بكثرة؟ هل شعرت يومًا بألم حاد مفاجئ في منطقة الفخذ أو أسفل البطن؟ هل يزول الألم بعد راحة قصيرة، ثم تعود لممارسة الرياضة؟ يعاني العديد من الرياضيين من هذه المشكلة. لذا، سنتحدث اليوم عن حالة تُسمى "الفتق الرياضي"، والتي قد تكون السبب وراء ذلك.
ما هو الفتق الرياضي تحديداً؟
على الرغم من أن الاسم يتضمن كلمة "فتق"، إلا أن هذا ليس فتقًا نمطيًا كما نعرفه. ولذلك، فإن الاسم قد يكون مضللًا بعض الشيء. ويُفضل الأطباء تسمية هذه الحالة بـ "ألم العانة الرياضي ".
ببساطة، الفتق الرياضي هو إصابة في عضلات أو أوتار منطقة الفخذ. تحديداً، تتمزق هذه العضلات أو الأوتار، مما يسبب ألماً مزمناً. أحياناً، قد تضغط هذه الإصابة على الأعصاب في تلك المنطقة، مما يزيد الألم سوءاً.
تُعدّ هذه الحالة أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين يمارسون رياضات تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه أو التواء الجسم. ومع ذلك، يمكن أن تحدث أيضاً لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
ما الفرق بين الفتق الرياضي والفتق العادي؟
هذا مكانٌ يُثير حيرة الكثيرين. فرغم تشابه الأسماء، إلا أن هناك فرقاً كبيراً بينهما. دعونا نفهم هذا الفرق بوضوح.
الأهم هو أن الفتق الرياضي عبارة عن تمزق عضلي. أما الفتق الطبيعي فهو بروز عضو، كالأمعاء مثلاً، من خلال ثقب في جدار البطن.
سيساعدك الجدول أدناه على فهم هذا الفرق بشكل أفضل.
| تخصص | الفتق الرياضي (ألم العانة الرياضي) | فتق نموذجي |
|---|---|---|
| سبب الألم | تمزق أو تلف الأنسجة الرخوة (العضلات والأوتار) في البطن أو الفخذ. | ثقب في جدار البطن يؤدي إلى بروز جزء من الأمعاء من خلال ضعف في العضلات. |
| هل ترى كتلة/تورم تحت الجلد؟ | لا يوجد أي تورم أو كتلة ظاهرة. | غالباً ما يكون هناك تورم أو كتلة مرئية تحت الجلد ويمكن الشعور بها في اليد. |
لكن تذكر، في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي الفتق الرياضي غير المعالج إلى إضعاف المنطقة بمرور الوقت ويؤدي إلى فتق عادي.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟ وفي أي أنواع من الرياضات؟
يزداد هذا الخطر لدى ممارسي الرياضات التي تتضمن دورانًا سريعًا ومتكررًا، وخاصةً تلك التي تستخدم الحوض. على سبيل المثال، عند الجري بسرعة في لعبة الكريكيت وتغيير الاتجاه فجأة، أو عند الركل بسرعة في كرة القدم، أو عند ضرب الكرة في التنس، يتعرض عضلات هذه المنطقة لضغط كبير.
الألعاب التي يكثر فيها هذا الوضع هي:
- كرة القدم
- الرجبي
- هوكي الجليد
- التنس
- مصارعة
- الحواجز
تشير الإحصائيات إلى أن هذه الحالة أكثر شيوعاً بين الرجال منها بين النساء ، كما أنها أكثر شيوعاً بين الرياضيين الذين تتراوح أعمارهم بين 26 و28 عاماً، بينما تُعدّ نادرة جداً بين الأطفال وكبار السن.
تحقق مما إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أيضاً.
العرض الرئيسي للفتق الرياضي هو الألم المستمر في أسفل البطن أو منطقة الفخذ. ومع ذلك، هناك العديد من الأعراض المحددة التي قد تشير إلى هذا الألم.
- عند حدوث الإصابة، يكون هناك ألم حاد ومفاجئ .
- ثم يستمر الشعور وكأنه ألم حارق أو خفيف .
- من الصعب تحديد مصدر الألم بدقة .
- قد يشعر المريض بالألم وكأنه ينتشر من أسفل البطن إلى كيس الصفن أو الفخذ الداخلي .
- يزداد الألم أثناء القيام بأنشطة مثل الركض السريع، والالتواء، والركل، والنهوض من السرير.
- أشعر بألم في منطقة الفخذ عندما أسعل أو أعطس .
- يجبرك الألم على التوقف عن نشاطك أو تقليله بشكل كبير .
- يخف الألم عند الراحة، لكنه يعود عند معاودة اللعب. هذه إحدى السمات الرئيسية لهذه الحالة.
كيف وجدت هذا يا دكتور؟
في الواقع، يصعب تشخيص الفتق الرياضي بدقة، إذ قد يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى لألم الفخذ. فقد ينتج هذا النوع من الألم عن عدة أمور، مثل مشاكل مفصل الورك واضطرابات عضلية أخرى.
لذلك، فإن أول شيء سيفعله طبيبك هو أن يسألك بعناية عن أعراضك ويفحصك.
- الفحص البدني: سيطلب منك الطبيب القيام بتمرين لشد عضلات البطن، مثل تمرين المعدة. إذا كنت تعاني من فتق رياضي، فستشعر بألم خلال هذا التمرين.
- الفحوصات التصويرية: لتأكيد التشخيص أو التحقق من وجود مشاكل أخرى، قد يُطلب منك إجراء فحوصات مثل هذه:
- تصوير الرنين المغناطيسي
- فحص بالموجات فوق الصوتية
- الأشعة السينية
- التصوير المقطعي المحوسب
بعد هذه الفحوصات، يستطيع الطبيب أن يخبرك بدقة ما إذا كنت تعاني من فتق رياضي أو شيء آخر.
كيف يتم علاجه؟
هناك عدة أهداف رئيسية عند علاج الفتق الرياضي. وهي تخفيف الألم، واستعادة المرونة والقوة، ومساعدتك على العودة إلى ممارسة رياضتك أو أنشطتك اليومية.
غالباً ما يلجأ الأطباء أولاً إلى العلاجات غير الجراحية.
العلاج غير الجراحي
- الراحة: يمكن أن تساعد الراحة ووضع الثلج خلال الأيام السبعة إلى العشرة الأولى بعد الإصابة في تقليل الألم والتورم.
- العلاج الطبيعي: بعد حوالي أسبوعين، يمكنك البدء في تمارين تقوية عضلات أسفل البطن والفخذين الداخليين وزيادة المرونة، تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
- مسكنات الألم: قد يوصي طبيبك بأدوية مثل الإيبوبروفين لتقليل التورم والألم.
- حقن الكورتيكوستيرويد: إذا لم يهدأ الألم باستخدام مسكنات الألم العادية، فقد يقرر طبيبك إعطائك حقنة ستيرويد في منطقة الألم.
العلاج الجراحي
إذا لم يخف الألم بعد عدة أشهر من العلاج غير الجراحي، فقد يكون التدخل الجراحي ضروريًا. يتضمن ذلك إصلاح العضلة أو الوتر الممزق. وهناك نوعان رئيسيان من الجراحة.
1. الجراحة المفتوحة: هنا، يتم قطع الجلد في المنطقة وإجراء الجراحة أثناء النظر مباشرة إلى المنطقة المتضررة.
٢. الجراحة التنظيرية: بدلاً من إجراء شق جراحي كبير، يتم عمل بضعة شقوق صغيرة فقط. تُدخل كاميرا من خلال أحد هذه الشقوق، وتُعرض النتائج على شاشة، بينما تُدخل أدوات دقيقة من خلال شقوق أخرى لإجراء الجراحة. تتميز هذه الطريقة بفترة نقاهة أقصر.
يُعد العلاج الطبيعي ضرورياً لاستعادة القوة بعد الجراحة.
كم من الوقت يستغرق الشفاء؟
يعتمد ذلك على مدى خطورة حالتك والعلاج الذي تتلقاه.
- إذا قمت بالعلاج الطبيعي بمفردك: فقد تلاحظ انخفاضًا كبيرًا في الألم والأعراض بعد حوالي 6-8 أسابيع.
- في حال خضوعك لعملية جراحية: تبلغ نسبة نجاح العملية 90%. إذا اتبعت العلاج الطبيعي المناسب بعد العملية، فستتمكن من العودة إلى ممارسة نشاطك بشكل كامل في غضون 6 إلى 12 أسبوعًا .
لكن تذكر، أحيانًا عند معاودة اللعب، قد يتمزق النسيج مرة أخرى. إذا حدث ذلك، فسيتعين عليك الخضوع لعملية جراحية أخرى. لذلك من المهم جدًا الالتزام بفترة الراحة المحددة التي يحددها لك الطبيب.
الرسالة الرئيسية
- الفتق الرياضي ليس فتقاً بالمعنى الحقيقي. إنه تمزق أو تلف في العضلات أو الأوتار في أسفل البطن أو الفخذ.
- إذا خف هذا الألم بعد الراحة ثم عاد للظهور عند ممارسة الرياضة، فهذا عرض رئيسي.
- لن تشفى هذه الحالة من تلقاء نفسها، لذا إذا كنت تعاني من ألم مستمر في منطقة الفخذ، فتأكد من زيارة الطبيب.
- يمكن للعلاج الطبيعي، وفي بعض الأحيان الجراحة، أن يشفي هذه الحالة تماماً. اتبع تعليمات طبيبك بدقة.
- على الرغم من أنه من المحزن أن تضطر إلى توديع رياضتك لفترة من الوقت، إلا أن منح جسمك الوقت الذي يحتاجه للشفاء أمر في غاية الأهمية لمنع حدوث هذا الموقف مرة أخرى.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك