من الطبيعي أن تنشأ خلافات بسيطة في المنزل، لكن في بعض الأحيان تتفاقم هذه المشاكل وتُزعزع استقرار الأسرة وسلامها. مشاكل بين الوالدين، ومشاكل مع الأبناء، وخلافات بين الإخوة... كل هذه الأمور قد تُسبب ضغطًا نفسيًا على الأسرة بأكملها. في مثل هذه الأوقات، من الأفضل طلب المساعدة من مختص بدلًا من محاولة حل هذه المشاكل بمفردنا. وهنا يأتي دور العلاج الأسري.
ببساطة، ما هو العلاج الأسري؟
العلاج الأسري هو شكل من أشكال العلاج النفسي يستخدم الحوار لتحسين العلاقات والسلوكيات والتواصل بين أفراد الأسرة. وعندما نقول "الأسرة"، فإننا لا نقتصر على الأم والأب والأطفال فحسب، بل نشمل أيضاً أي مجموعة قريبة منك، مثل الأجداد والأعمام والعمات والأخوال والخالات والإخوة والأخوات.
فكّر في الأمر بهذه الطريقة: انتقلتَ إلى منزل جديد، أو شُخِّصَ أحد أفراد عائلتك بمرض خطير. قد يكون من الصعب على جميع أفراد الأسرة التأقلم مع هذا التغيير الكبير. كما يمكن لهذا العلاج أن يُخفف بشكل كبير من تحديات الشيخوخة، وحزن فقدان عزيز، والخلافات بين الآباء والأبناء.
في بعض الأحيان، يشمل العلاج الأسري جميع أفراد الأسرة لعلاج مرض عقلي (على سبيل المثال، فقدان الشهية العصبي) لدى أحد أفراد الأسرة، لأن الدعم الأسري مهم للغاية لمثل هذا الشخص.
يُقدّم هذا العلاج من قِبل أخصائيّ نفسي مؤهل، حاصل على تدريب متخصص في هذا المجال، كطبيب نفسي أو مستشار. يُقدّم لك ولأسرتك الدعم والتثقيف والإرشاد اللازم لتحسين سعادتكم ورفاهيتكم كعائلة.
هل توجد أنواع مختلفة من العلاج الأسري؟
نعم، توجد أنواع مختلفة من العلاج الأسري تناسب احتياجات عائلتك ومشاكلها. أحيانًا، قد يجمع المعالج بين أكثر من طريقة من هذه الطرق لتوفير العلاج الأنسب لك. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية.
| اسم طريقة العلاج | ماذا سيحدث مع هذا؟ |
|---|---|
| العلاج الأسري الوظيفي (FFT) | يُستخدم هذا الأسلوب غالبًا مع العائلات التي لديها أطفال يعانون من مشاكل سلوكية. والهدف منه هو فهم ديناميكيات الأسرة التي تُسبب سوء سلوك الطفل، وتحسين التواصل الأسري ومهارات التربية. |
| العلاج الزوجي/علاج الأزواج | هنا يمكنك أنت وشريكك التحدث عن المشاكل التي تواجهانها. يساعدك مستشار متخصص في إيجاد حلول لمشاكل مثل التواصل، وتربية الأبناء، والمشاكل المالية، ومشاكل الصحة النفسية. |
| العلاج الأسري الاستراتيجي | هذه طريقة علاجية قصيرة الأمد، تركز على إحداث تغييرات إيجابية في بيئة الأسرة. ويستند هذا العلاج إلى فرضية أن الأسرة هي العامل الأهم في نمو الأطفال. |
| العلاج الأسري البنيوي | تُركز هذه الطريقة على دراسة العلاقات والحدود وبنية السلطة داخل الأسرة. والهدف منها هو مراقبة كيفية تفاعل أفراد الأسرة مع بعضهم البعض ومساعدة الأسرة على تغيير هذه الأنماط. |
| العلاج الأسري المنهجي | هنا، تُدرس قضايا الأسرة في سياقاتها المختلفة. على سبيل المثال، ننظر في كيفية تصرف أحد أفراد الأسرة كشريك، وكوالد، وكطفل لوالديه. كما أن للخلفيات الثقافية والدينية والسياسية والاقتصادية أهمية بالغة في هذا السياق. |
الأهم هو أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتلقى علاجًا لمرض نفسي، فيجب تزويد جميع أفراد الأسرة بفهم واضح للحالة. وهذا ما يُسمى بالتثقيف النفسي . ويعني ذلك أن يقوم الأطباء بتثقيف الأسرة حول الحالة، وأسبابها، وعلاجها، وتوقعات الشفاء.
ما هي أنواع المشاكل التي يمكن المساعدة في حلها من خلال العلاج الأسري؟
هناك العديد من الأسباب التي تدفع العائلات إلى اللجوء إلى هذا الأسلوب العلاجي. فيما يلي بعض منها.
مشاكل عائلية شائعة
- العلاقات المتضررة بين أفراد الأسرة.
- التوتر المتكرر.
- غضب لا يمكن السيطرة عليه.
- مشاكل في التواصل بينهما.
- التعرض لصدمة جسدية أو نفسية.
- أحد أفراد الأسرة يعاني من مرض مزمن مثل السرطان أو السكتة الدماغية.
- وفاة أحد الأحباء وما يصاحبها من حزن .
- الطلاق أو المشاكل الزوجية.
- التكيف مع التغييرات مثل فقدان الوظيفة المفاجئ أو الانتقال إلى منطقة أخرى.
حالات الصحة العقلية
يُعد العلاج الأسري مفيدًا جدًا إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحالات الصحية النفسية التالية:
- اضطرابات القلق - على سبيل المثال، اضطراب الوسواس القهري (OCD)
- اضطرابات الأكل - على سبيل المثال، فقدان الشهية العصبي
- اضطرابات المزاج - على سبيل المثال: اضطراب ثنائي القطب، الاكتئاب
- اضطرابات الشخصية الفصام العاطفي (الفصام)
- اضطرابات تعاطي المواد المخدرة
- حالات مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) واضطراب طيف التوحد.
كيف تجد مستشاراً جيداً؟
قد تبدو هذه مهمة شاقة بعض الشيء، لكن لا تيأس. أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة طبيب العائلة والحصول على تحويل إلى أخصائي. أو يمكنك سؤال صديق أو قريب تثق به.
تأكد من أن المعالج الذي تختاره معتمد من الحكومة ومؤهل في مجال الصحة النفسية . كذلك، تحقق مما إذا كان لديه خبرة في علاج مشكلتك (مثل الطلاق، أو مشاكل سلوك الأطفال).
قبل مقابلة المستشار، من الجيد أن تسأل نفسك بعض الأسئلة مثل هذه:
- منذ متى وأنت تقدم هذا العلاج؟
- ما نوع العلاج الذي تنصح به لعائلتنا؟
- كم من الوقت سنحتاج إلى تخصيصه لعملية العلاج بأكملها؟
ما الذي يحدث فعلاً في جلسة العلاج الأسري؟
تخيّل أنك وعائلتك تذهبون معًا إلى مُستشار نفسي. إنها بيئة آمنة وخالية من الأحكام المسبقة . يمكنك التحدث بصراحة عن مشاعرك دون خوف أو تردد. المُستشار شخص محايد مُدرّب خصيصًا لمساعدتك في حل مشاكلك.
بتوجيه من المرشد، تعملون على تحسين التواصل والتفاعل داخل الأسرة. ويتم اقتراح استراتيجيات لتغيير السلوكيات والأنماط الإشكالية.
عادةً، يقوم المعالج أثناء الجلسة بأشياء من هذا القبيل:
- يتم سؤال كل فرد من أفراد الأسرة عن مشاكلهم وتحدياتهم وتوقعاتهم من هذا العلاج.
- يشجع الجميع على التحدث والاستماع إلى ما يقوله الآخرون.
- إنهم يشرحون المشاعر والكلمات حتى يتمكن الجميع من فهم بعضهم البعض.
- يساعدك ذلك على فهم كيف تؤثر كلماتك وسلوكياتك على الآخرين.
- يساعدنا ذلك في معرفة كيف يمكننا العمل معًا لإحداث تغيير إيجابي.
تذكر، بما أن الجزء الرئيسي من هذا العلاج هو الحوار، فمن الضروري أن يشارك جميع المعنيين بفعالية. الثقة بينك وبين المعالج هي المفتاح الأهم لنجاحه.
الرسالة الرئيسية
- العلاج الأسري هو أسلوب علاجي قيّم يمكن أن يساعد أي شخص يعاني من مشاكل أسرية أو علاقات متوترة.
- هذا مكان آمن حيث يمكنك التحدث بصراحة ودون خوف. لن يحكم عليك أحد.
- يتم إجراء العلاج بواسطة متخصص تلقى تدريباً خاصاً في هذا المجال، لذا فإن توجيهاته مهمة للغاية.
- طلب المساعدة عند مواجهة المشاكل ليس علامة ضعف، بل هو علامة قوة. إنه يدل على مدى اهتمامك بعائلتك.
- إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تعاني من أفكار انتحارية، فيرجى التوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى أو التحدث إلى طبيب موثوق به.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك