أليس من الرائع أن يكون لديكِ ضيف صغير في رحمكِ؟ مع نمو بطنكِ، لا يُمكن وصف الفرحة التي تشعرين بها عند الشعور بحركات طفلكِ. في البداية، قد تشعرين وكأنها رفرفة فراشة أو فقاعة تنفجر، ولكن مع مرور الوقت، ستفهمينها. هذه هي أولى محادثاتكِ مع طفلكِ. لذا، فإن أفضل طريقة للاطمئنان على صحة هذا الصغير هي الانتباه إلى عدد حركاته. اليوم، سنتحدث عن "عدّ الركلات" أو عدّ حركات الجنين.
ببساطة، ما المقصود بـ "عدد الركلات"؟
يُعدّ "عدّ ركلات الجنين" عملية بسيطة للغاية. نُطلق على هذه العملية اسم عدّ وتسجيل عدد مرات تحرّك الجنين داخل الرحم، أي ركلاته، وحركاته، وتقلباته، على مدار فترة زمنية. يشبه هذا سؤال طفلك: "هل أنت بخير؟". إذا طرأ تغيير على نمط حركة الجنين، فقد يكون ذلك أحيانًا علامة مبكرة على شعوره ببعض الانزعاج، أي أنه يعاني من بعض التوتر. لذا، إذا كنتِ على دراية بنمط حركة طفلك الطبيعي، يمكنكِ ملاحظة أي تغيير فور حدوثه.
كيف تشعرين عندما يكون الطفل يعاني؟
عندما تشعرين بحركة طفلكِ لأول مرة، قد يصعب عليكِ تحديد ماهيتها بدقة، خاصةً إذا كان هذا حملكِ الأول. يكون الطفل صغيرًا جدًا، لذا فإن حركاته ليست قوية. تصف بعض الأمهات الأمر على النحو التالي:
- مثل فراشة ترفرف
- مثل وضع فقاعات في الماء.
- الأمر أشبه بالدغدغة من الداخل.
- يبدو أنه يتدحرج ذهابًا وإيابًا.
- مثل إعطاء دفعة صغيرة (لكمات)
لا تقلقي إن لم تستطيعي تحديد ما تشعرين به. مع مرور الوقت، ستتعرفين بشكل أفضل على أنماط حركة طفلكِ ومتى يكون أكثر نشاطاً. تزداد هذه الحركات قوةً خلال الثلث الأخير من الحمل (من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40) .
لماذا نحتاج إلى حساب عدد المرات التي نواجه فيها صعوبات؟
حركة الجنين في الرحم علامة جيدة على صحته ونموه السليم. لذا، بمراقبة وتيرة هذه الحركات، يمكنكِ تكوين فكرة عن صحة طفلكِ.
أهم شيء هو أنه إذا طرأ تغيير على حركات الطفل، فقد يكون ذلك علامة تحذير مبكرة على وجود مشكلة ما مع الطفل.
تخيلي أن طفلكِ عادةً ما يكون كثير الحركة خلال النهار، ولكن فجأةً، وليوم أو يومين، تقلّ حركته بشكل ملحوظ، يمكنكِ إخبار طبيبكِ بذلك في أسرع وقت ممكن. عندها، إذا لزم الأمر، يمكنه إجراء فحص للتأكد من سلامة طفلكِ. هذا سيمنحكِ خطوةً إضافيةً لضمان سلامته.
متى يجب أن نبدأ العد بهذه الطريقة؟
من المستحسن مراقبة حركات طفلكِ طوال فترة الحمل. مع ذلك، يُعدّ أفضل وقت للبدء بحساب ركلات الجنين بانتظام هو في الثلث الأخير من الحمل، أي بعد الأسبوع الثامن والعشرين . بحلول هذا الوقت، يكون الجنين قد طور نمطًا من الركلات القوية.
من الأفضل استشارة طبيبكِ بشأن هذا الأمر والحصول على نصائح حول متى وكيف يتم حساب وزن طفلكِ بناءً على مرحلة الحمل. فليس كل الأطفال متشابهين، لذا عليكِ أنتِ وطبيبكِ تحديد ما هو طبيعي لطفلكِ معًا.
حسناً، كيف يتم ذلك بالضبط؟
هناك عدة طرق للقيام بذلك. يمكنك استخدام تطبيق على هاتفك، أو يمكنك تدوين الملاحظات باستخدام ساعة ودفتر ملاحظات. هناك طريقتان رئيسيتان:
1. حساب عدد مرات تحرك الطفل في الساعة .
2. قياس المدة التي يستغرقها الطفل للتحرك 10 مرات .
يمكنك القيام بذلك بسهولة بالغة إذا اتبعت الخطوات التالية.
| خطوة | فعل |
|---|---|
| 1. اختر الوقت المناسب | اختاري وقتاً تتمتعين فيه بأكبر قدر من الحرية، ووقتاً تعتقدين فيه أن طفلكِ سيكون أكثر عرضة للبكاء. عادةً ما يكون الوقت المناسب هو الليل قبل النوم أو بعد تناول الطعام. |
| 2. اتخذ وضعية مريحة | اجلسي على كرسي مع رفع ساقيكِ، أو استلقي على الجانب الأيسر من السرير. يوفر الاستلقاء على الجانب الأيسر أفضل تدفق للدم إلى الجنين، مما قد يزيد من حركته. |
| 3. ضع كلتا يديك على بطنك. | ستشعرين بحركات الطفل بشكل جيد للغاية إذا وضعتِ يديكِ على بطنه. |
| 4. راقب واحسب الوقت | ابدأ بحساب الوقت بالنظر إلى الساعة. عدّ كل حركة تشعر بها (ركلة، دحرجة، دفعة) كحركة واحدة. |
| 5. دوّن الملاحظات | بمجرد أن تشعر بعشر حركات، دوّن المدة التي استغرقتها. أو دوّن العدد الإجمالي للحركات التي شعرت بها خلال ساعة. |
بعد بضعة أيام من القيام بذلك، ستتمكنين من تكوين فكرة جيدة عن نمط طفلك. تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر. أنتِ تبحثين عما هو طبيعي لطفلك .
كم من الصعوبات تواجهها في اليوم؟
وكما أوصت به الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG)، فإن الهدف الذي يجب السعي إليه هو:
الشعور بعشر حركات (أي شيء مثل الركلات، والتقلبات، والارتعاشات، وما إلى ذلك) في غضون ساعتين .
إذا لم تشعري بعشر حركات خلال ساعتين، فلا تقلقي. هذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة. قد يكون الطفل نائماً. يمكنكِ إيقاظه قليلاً ثم المحاولة مرة أخرى.
إذا كان الطفل نائماً، فكيف توقظه؟
قد يكون طفلكِ نائماً نوماً عميقاً أحياناً بينما تحاولين عدّ الدقائق. في هذه الحالة، يمكنكِ تجربة هذه الأمور لإيقاظ طفلكِ قليلاً:
- تمشّى قليلاً أو حرك جسمك قليلاً.
- اشرب شيئًا حلوًا، مثل كوب من عصير الفاكهة (مع ارتفاع مستوى السكر في الدم، قد يبدأ الطفل في المعاناة).
- تناول وجبة.
- استلقي على جانبك الأيسر (هذا يزيد من تدفق الدم إلى الطفل).
- شغّل أغنية بصوت أعلى قليلاً واستمع.
متى يجب أن تشعر بالخوف؟ متى يجب أن تتحدث إلى الطبيب؟
هذا هو الجزء الأهم. من الطبيعي أن تشعري بالقلق عندما تلاحظين تباطؤ حركة طفلك. لكن لا داعي للذعر فوراً. فمثلما تحتاجين أنتِ، يحتاج طفلك أيضاً إلى أوقات للنوم والراحة.
لكن في هذه الحالة، تأكد من التحدث إلى طبيبك:
1. إذا مرت ساعتان وحاولت إيقاظ الطفل كما ذكر أعلاه، ولكنك ما زلت تشعر بأقل من 10 حركات.
2. إذا طرأ تغيير كبير ومفاجئ على نمط بكاء الطفل المعتاد. (على سبيل المثال: إذا أصبح الطفل الذي عادة ما يكون كثير البكاء هادئًا جدًا فجأة).
3. إذا شعرتِ أن حركات الطفل قد توقفت تماماً .
تذكر، من الأفضل دائماً التحدث إلى الطبيب بدلاً من البقاء في حيرة من أمرك.في معظم الأحيان، قد لا تكون هناك مشاكل، ولكن يمكن للطبيب فحص نبضات قلب الطفل وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
هل تقل حركة الطفل مع اقتراب موعد الولادة؟
هذا اعتقاد خاطئ شائع بين الكثيرين. لا، لا تقل حركات الجنين مع اقتراب موعد الولادة.
إليكِ ما يحدث: مع نمو طفلكِ، يقلّ الحيز في رحمكِ. لذا، بدلاً من الركلات القوية التي اعتدتِ عليها، قد تبدئين بالشعور بحركاتٍ خفيفةٍ أشبه بالتدحرج أو الصفير. هذا يعني أن نوع الحركة سيتغير، لكن عدد الحركات لن يقل. يجب أن يبقى إجمالي عدد الحركات التي تشعرين بها يوميًا طبيعيًا. أنتِ فقط من تعرفين نمط حركة طفلكِ الطبيعي، لذا إذا لاحظتِ أي تغييرات، فأخبري طبيبكِ فورًا.
الرسالة الرئيسية
- من العادات الجيدة البدء في عدّ حركات طفلك يومياً بعد مرور 28 أسبوعاً من الحمل.
- الهدف الرئيسي هنا هو تحديد أنماط حركة طفلك الفريدة .
- على الرغم من أن الهدف العام هو 10 حركات في ساعتين ، إلا أن أهم شيء هو مراقبة طفلك بحثًا عن أي انحرافات عن نمطه المعتاد.
- إذا شعرت بنقص في حركتك، فحاول شرب شيء حلو والاستلقاء على جانبك الأيسر.
- إذا لم تشعري بعشر حركات خلال ساعتين، أو إذا طرأ تغيير ملحوظ على نمط الحركة، فاتصلي بطبيبك فوراً. لا داعي للقلق.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك