غازات في المعدة، وانتفاخ... هل تعاني أيضاً من "متلازمة الأمعاء المتسربة"؟ (متلازمة الأمعاء المتسربة) دعونا نكتشف ما هي بالضبط.

هل تشعر أيضاً بالشبع الدائم؟ هل تعاني من غازات في المعدة ، أو آلام في المعدة أحياناً، أو تشعر بعدم الراحة بعد تناول أطعمة معينة؟ أثناء بحثك عن سبب هذه الأعراض، ربما صادفت مصطلح "متلازمة الأمعاء المتسربة" على الإنترنت أو في مكان ما. على الرغم من شيوع الحديث عنها، إلا أنها في الواقع موضوع حديث نسبياً في العلوم الطبية، ولا تزال جوانبها غير واضحة تماماً. لذا، دعونا نتحدث عنها اليوم ببساطة وبأسلوب يسهل عليك فهمه.

ما هي متلازمة الأمعاء المتسربة تحديداً؟

ببساطة، متلازمة الأمعاء المتسربة ليست حالة طبية معترف بها رسمياً. أي أن الأطباء لا يتلقون في كليات الطب شرحاً لمتلازمة الأمعاء المتسربة وعلاجها.

هذا مجالٌ غامضٌ للغاية. يُعدّ الجهاز الهضمي أكبر عضو مناعي في جسمنا، لكننا لا نزال نعرف عنه القليل جدًا. لذا، عندما يأتي شخصٌ ويقول: "أعاني من متلازمة الأمعاء المتسربة"، فإنه في الحقيقة يقول: "لديّ بعض الأعراض، لكن لم يتمّ تحديد السبب الدقيق بعد".

لذا، على الرغم من أننا لا نعرف الكثير عن هذه الحالة، إلا أن الأطباء يقرّون بوجودها. لكن الأدلة العلمية لا تزال تتراكم حول أسبابها وطرق علاجها.

إذن ما هو الجانب العلمي من قصة "تسرب" الأمعاء؟

مصطلح "الأمعاء المتسربة" يعني شيئًا مثل "الأمعاء المتسربة". ويُقال إن سبب ذلك هو زيادة نفاذية الأمعاء، وهي حالة تُسمى "زيادة نفاذية الأمعاء" أو "فرط نفاذية الأمعاء".

تخيل أن جدار الأمعاء الدقيقة يتكون من خلايا مترابطة بإحكام شديد، كجدار من الطوب مبني بمونة متجانسة. تُسمى هذه الروابط بين الخلايا "الوصلات المحكمة". وظيفتها أن تعمل كبوابة، أي أنها تسمح فقط بمرور المواد المفيدة، كالمغذيات المهضومة، من الأمعاء إلى الدم، وتمنع دخول المواد الضارة، كالبكتيريا والسموم وجزيئات الطعام غير المهضومة، إلى الدم.

في حالة "متلازمة الأمعاء المتسربة"، تصبح هذه "الوصلات المحكمة" رخوة بعض الشيء. عندها، يمكن للمواد الضارة أن تمر عبر جدار الأمعاء وتدخل مجرى الدم. وهذا ما يُسمى ببساطة "التسرب".

تُلاحظ هذه الحالة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مثل "مرض السيلياك" و"مرض كرون". ومع ذلك، لا يزال هناك غموض حول سبب حدوث ذلك لشخص لا يعاني من مرض محدد كهذا.

كيف يمكنك اكتشاف المرض الحقيقي عندما تكون الأعراض متشابهة؟

تتشابه أعراض متلازمة الأمعاء المتسربة ( كالانتفاخ ، والغازات، وآلام المعدة ، والحساسية تجاه بعض الأطعمة) مع أعراض العديد من الأمراض الأخرى. لذا، لا يمكن تشخيص المرض بالاعتماد على هذه الأعراض وحدها. وفي كثير من الأحيان، حتى بعد إجراء الفحوصات، لا يُمكن تحديد سبب مُحدد. ونتيجةً لذلك، يُعاني بعض الأشخاص دون تشخيص لمرضهم ودون علاج.

أهم شيء في مثل هذه الأوقات هو العثور على طبيب يستمع بعناية لما تقوله ويأخذ مخاوفك على محمل الجد.

انظر إلى الجدول أدناه. سيعطيك فكرة عن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض.

هل القصص المتعلقة بالعلاج صحيحة؟

عند البحث عن معلومات حول "متلازمة الأمعاء المتسربة" على الإنترنت، قد تجد مواقع إلكترونية مختلفة توصي بعلاجات متنوعة، وخاصة المكملات الغذائية. ومن أشهر هذه المكملات مكمل إل-جلوتامين .

يدّعي من يوصون بهذا أن إل-جلوتامين يقوي خلايا الأمعاء ويصلح ما يُسمى بـ"التسرب". صحيح أن الجلوتامين حمض أميني مهم لصحة الأمعاء، لذا، كنظرية، قد يكون لهذا الكلام بعض المنطق.

لذا، فإنّ من يتحدثون عن هذه العلاجات يفعلون ذلك دون دليل علمي. وهذا أمرٌ يجب أن ندركه جميعاً. فالعلاجات التي تُقدّم دون معرفة دقيقة بآلية حدوث المشكلة قد تُفاقم الوضع.

إذن، ما الذي ينبغي علينا فعله؟

لعدم وجود تشخيص محدد، يصعب حتى على الطبيب وصف علاج نهائي لهذه الحالة. مع ذلك، توجد عدة أمور يمكننا القيام بها. يتفق الخبراء على أن النظام الغذائي ونمط الحياة يلعبان دورًا كبيرًا في ذلك.

1. اهتم بنظامك الغذائي

إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة لمتلازمة الأمعاء المتسربة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي . والأفضل من ذلك، أن يكون هذا الطبيب على دراية جيدة بالتغذية، حيث يمكنه مساعدتك في تحديد الأطعمة المناسبة وغير المناسبة لك.

2. إدارة التوتر.

يؤثر التوتر المزمن بشكل مباشر على صحة الأمعاء. إذا كنت تعاني من التوتر باستمرار، فأنت بحاجة إلى إيجاد طرق للتخفيف منه. يمكن أن يساعدك التأمل واليوغا وتمارين التنفس. اختر الطريقة التي تناسبك ومارسها يوميًا.

في نهاية المطاف، غالباً ما يكون نمط حياتنا هو السبب الرئيسي لهذه المشاكل الصحية المزمنة. لا توجد أدوية تشفي منها. ما نحتاج إليه هو الانتباه إلى طريقة عيشنا، ونظامنا الغذائي، ومشروباتنا. قبل كل ذلك، من الضروري استشارة طبيبك الموثوق وطلب نصيحته.