تخيل أن لديك موظفًا موهوبًا ومبدعًا للغاية في فريقك. لكنه كثيرًا ما يتغيب عن العمل، ويجد صعوبة في التركيز خلال الاجتماعات، ولا ينهي عمله في الوقت المحدد. مهما حاولت، تشعر أن أداءه دون المستوى المطلوب. ربما يكون السبب في ذلك هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، الذي سمعنا عنه جميعًا ولكننا لا نعرفه جيدًا. يُعتبر هذا الاضطراب مرضًا عقليًا. لذا، بصفتك مديرًا، فإن إدراك هذا الأمر ودعم هذا الموظف أمر بالغ الأهمية للمؤسسة وللموظف نفسه.
ما هي التحديات التي يواجهها الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مكان العمل؟
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو حالة عصبية تؤثر على قدرة الشخص على التركيز والتنظيم والتحكم في عواطفه. وهذا قد يُصعّب عليه تلبية متطلبات بيئة العمل المعتادة. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أكثر عرضة لفقدان وظائفهم أو البطالة.
إذا لاحظت النسيان أو عدم الانتباه أو التأخر لدى موظف مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فلا تفترض أن ذلك يعكس عدم احترامه أو اهتمامه بعمله. بل من المهم أن تدرك أن هذه تحديات متأصلة في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأن تدعمه.
بشكل عام، قد يواجهون صعوبات في أمور مثل:
| تحدي | وصف |
|---|---|
| الحفاظ على الانتباه | من الصعب التركيز على مهمة واحدة في كل مرة والاستماع إلى ما يقال في الاجتماعات. |
| إدارة الوقت والعمل | من الصعب إدارة الوقت، والحفاظ على التنظيم، والوفاء بالمواعيد النهائية. |
| تنظيمي | يُعد الحفاظ على تنظيم مكتبك وملفاتك ومهامك اليومية تحديًا. |
| اتباع التعليمات | قد يكون من الصعب اتباع التعليمات بدقة وإكمال العمل الموكل. |
| التحكم العاطفي والعلاقات | أحياناً يصعب السيطرة على المشاعر، مما قد يؤدي إلى صراعات مع الزملاء. |
عندما يواجهون هذه التحديات باستمرار، فمن المرجح أن يكون لديهم تدني في تقدير الذات ، ونظرة سلبية لقدراتهم، ومشاكل أخرى في الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
لكن هل يُعدّ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عيباً؟ لا، بل هذه هي قدراتهم الخاصة!
على الرغم من هذه التحديات، يمكن للموظفين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يكونوا إضافة قيّمة لأي مؤسسة. فبسبب اختلاف طريقة عمل أدمغتهم، يمتلكون العديد من المواهب الفريدة.
| قدرة خاصة | الفائدة التي تعود على المنظمة |
|---|---|
| إبداع عالٍ | إنهم يفكرون بطريقة إبداعية. إنهم بارعون جداً في ابتكار أفكار جديدة وحلول مبتكرة. |
| الاستعداد لتحمل المخاطر | لديهم دافع لتجربة أشياء جديدة يخشى الآخرون القيام بها. وهذا قد يفتح آفاقاً جديدة للمنظمة. |
| التصرف الجيد في حالات الطوارئ | يزداد تركيزهم تحت الضغط أو في حالات الطوارئ. وفي مثل هذه الأوقات، يعملون بهدوء وكفاءة عاليتين. |
| التركيز الشديد | بإمكانهم العمل لساعات متواصلة، بتركيز مذهل، على مهمة يحبونها ويشغفون بها. أداؤهم في هذه الفترة متميز. |
| الطاقة والحماس | غالباً ما يكونون نشيطين ومرحين ومتفائلين، مما يخلق جواً جيداً في مكان العمل. |
أهم شيء هو مساعدتهم على الحفاظ على التوازن وعدم الإرهاق بسبب تركيزهم المفرط.
كيف يمكنك المساعدة كمدير؟
لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لمساعدة موظف يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط . كل شخص مختلف. ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها.
1. كن واعياً وحساساً
أولًا، يجب على إدارات الإدارة والموارد البشرية أن تكون على دراية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب فهم أن هذا الاضطراب ليس كسلًا أو قلة اهتمام، بل هو حالة طبية حقيقية. إذا اشتبهتم في إصابة أحد الموظفين بهذه الأعراض، فمن المهم أيضًا تشجيعه على طلب المشورة الطبية. ينبغي عليه مراجعة الطبيب لتشخيص حالته ووضع خطة علاج مناسبة.
2. تحدث إلى الموظف وافهمه.
اسأل مباشرةً: "كيف يمكنني مساعدتك؟" تختلف أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من شخص لآخر. فبالنسبة للبعض، يمثل التسويف مشكلة، بينما قد يمثل للآخرين صعوبة في التركيز.
- اسأل عن التحديات التي يواجهونها.
- اسأل عن نقاط قوتهم.
- اسألهم عن أسهل طريقة للعمل بالنسبة لهم.
لا تتجاهل ما يقولونه. بل اعملوا معاً لإيجاد حلول .
3. أعطهم عملاً يتناسب مع نقاط قوتهم
هذا أفضل ما يمكنك فعله. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتفوقون في أداء الأنشطة التي يستمتعون بها. كلما أمكن، أسند إليهم مهامًا تتناسب مع اهتماماتهم ومجالات خبرتهم. ستلاحظ زيادة في إبداعهم وكفاءتهم.
4. إجراء تغييرات تعاونية في بيئة العمل
قد تُحدث التغييرات الصغيرة فرقاً كبيراً. إليك بعض الأفكار:
- قلل من عوامل التشتيت: إن أمكن، اجعل مكتبك مواجهًا للحائط. وفر مكانًا أكثر هدوءًا. استخدم سماعة رأس عازلة للصوت.السماح باستخدام الهواتف .
- أعطِ التعليمات كتابةً: قد تُنسى الأشياء التي تقولها، لذا أعطِ التعليمات المهمة والمواعيد النهائية وما إلى ذلك في رسالة بريد إلكتروني أو مذكرة قصيرة.
- قسّم المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للإدارة: قد يشعرون بالإرهاق عند مواجهة مشروع كبير. قسّمه إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للإدارة.
- كن مرنًا: إن أمكن، امنح نفسك بعض المرونة في أمور مثل ساعات العمل والعمل من المنزل. يجد البعض أنه من الأسهل الحفاظ على تركيزهم أثناء العمل من المنزل، بينما يفضل آخرون التواجد في المكتب.
- اسمح لهم بأخذ فترات راحة قصيرة: إن السماح لهم بأخذ فترات راحة قصيرة بين المهام للمشي والتمدد يمكن أن يساعدهم على استعادة تركيزهم.
- استعن بالتكنولوجيا: شجعهم على استخدام أشياء مثل تذكيرات التقويم، وتطبيقات قوائم المهام، والملاحظات.
كيف يمكنك مساعدة زملائك؟
إذا كان هناك شخص في مجموعتك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيمكنك أنت أيضاً تقديم المساعدة.
- تحلَّ بالصبر: إذا قاطعوا المحادثة أو غيروا الموضوع، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
- تحدث بشكل مباشر وواضح: عندما تقول شيئًا مهمًا، قله بوضوح وبإيجاز.
- الدعم: إذا واجهوا صعوبة في تقدير الوقت اللازم لإنجاز مهمة ما، فساعدهم في ذلك. خططوا معًا، واسألوا: "كم يومًا يجب أن نقضي في هذه المهمة؟"
- الفهم: المساعدة الكبيرة الوحيدة هي فهم وضعهم والتصرف بحساسية.
في نهاية المطاف، يُعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالةً يمكن السيطرة عليها. فمع الدعم والتفهم المناسبين، يُمكن للموظفين المصابين بهذا الاضطراب أن يصبحوا من بين أكثر الموظفين قيمةً وموهبةً وإبداعًا في أي مؤسسة. وبصفتك مديرًا، تقع على عاتقك مسؤولية توجيههم نحو هذا المسار.
الرسالة الرئيسية
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس كسلاً أو قلة انتباه، بل هو حالة طبية حقيقية.
- يواجه الموظفون المصابون باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه تحديات، لكن لديهم أيضاً نقاط قوة فريدة، مثل الإبداع وحل المشكلات والاستجابة للطوارئ.
- بصفتك مديرًا، من المهم جدًا التحدث بصراحة مع الموظف، وفهم احتياجاته، وتكليفه بالعمل الذي يتناسب مع نقاط قوته.
- يمكن أن يكون للتغييرات الصغيرة في بيئة العمل (مثل تقديم تعليمات مكتوبة، والحد من عوامل التشتيت، والمرونة) تأثير كبير على أدائهم.
- إذا كان هناك أي شك في وجود حالة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فشجع الموظف على استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك