هل أنت مستعد لليوم الكبير؟ إليك كيفية أن تكون أفضل داعم لزوجتك أثناء ولادتها (شريك داعم أثناء الولادة)

لا شيء أصعب من رؤية زوجتك الحبيبة وهي تتألم بشدة أثناء الولادة، لتستقبل مولودكما. "يا إلهي، ليتني أستطيع تخفيف هذا الألم ..." ربما فكرتَ بهذا الكلام ألف مرة. ليس هذا شعورك وحدك، بل هو شعور كل زوج في العالم الآن. ولكن بدلًا من الوقوف عاجزًا، هناك الكثير مما يمكنك فعله لدعمها وتسهيل هذه الرحلة. فلنتحدث عن ذلك اليوم.

كن "عاشقاً"، لا "مدرباً".

كثيرًا ما نتصور دور الزوج أثناء الولادة كدور "المدرب"، كمدرب رياضي يُعطي تعليمات مثل: "حسنًا، تنفسي الآن... فقط قليلًا... ادفعي!" لكن الولادة ليست رياضة في الحقيقة. زوجتكِ لا تحتاج إلى مدرب في تلك اللحظة، بل تحتاج إلى زوجها المُحب، صديقها المُقرب، بجانبها.

تخيّل، إذا لم تشعر ولو بأدنى ألم في الدورة الشهرية، كيف يمكنك حقاً أن تفهم مشاعر من تعاني من أشدّ الآلام في العالم؟ إنه لأمرٌ في غاية الصعوبة. لذا، من الأهمّ دعمها بدلاً من تقديم النصائح لها.

خمس طرق لدعم زوجتك أثناء الولادة

حسنًا، فلنرى ما يمكنك فعله في هذا الوقت الحرج.

1. كن مستعداً

من الطبيعي أن تشعري بالخوف والعجز عند مواجهة أمر كهذا لأول مرة. ولكن إذا كنتِ على دراية جيدة بعملية الولادة وما يحدث خلالها، فسيقل خوفكِ بشكل كبير.

هذا يعني أنه من المهم جدًا حضور دورات تحضير الولادة وقراءة الكتب المتعلقة بها أثناء الحمل. توجد كتب مخصصة للآباء. تحدث أيضًا مع زوجتك حول هذا الموضوع. ناقش الأمور مسبقًا، مثل توقعاتها، وكيف تفكر في تخفيف الألم ، وما إلى ذلك.

استشيري طبيبكِ بشأن الإجراءات المتبعة في حال اضطررتِ لإجراء عملية قيصرية طارئة أو في حال حدوث أي مضاعفات أخرى. إنّ معرفة أمور مثل "ما هو دوري في مثل هذه الحالة؟ هل سيُطلب مني المغادرة؟" قد يساعد في تجنّب الذعر غير المبرر.

2. توفير وسائل الراحة

عندما تشعرين أن لديكِ شيئًا عمليًا يمكنكِ فعله، يزول شعوركِ بالعجز. يمكنكِ تقديم الماء له، أو إعطائه وجبة خفيفة إن أراد، أو تشغيل بعض الموسيقى، أو تدليكه، أو مساعدته على تغيير وضعيته. كما أن مساعدته على الاستحمام بماء دافئ غالبًا ما يخفف الألم. أشياء بسيطة كهذه ستجعله يشعر بقوة كبيرة.

3. لا تحاول إصلاحه

هذه هي المشكلة التي يعاني منها معظم الرجال. هذا ما نسميه "غريزة الرجولة". نحاول السيطرة على كل شيء، وحل المشاكل. عندما يتألم الشخص الذي نحبه، فمن الطبيعي أن نرغب في "إصلاحه".

4. كن مدافعاً عنها

رغم أنك قد لا تفهم ألم الولادة، إلا أنك تعرف زوجتك أفضل من أي شخص آخر في الغرفة. لذا، عندما تعجز عن التعبير عن نفسها، يجب أن تكون أنت صوتها.

على سبيل المثال، إذا قالت: "أشعر برغبة في الدفع الآن"، وقالت الممرضة: "لم يحن الوقت بعد"، يمكنك أن تقول باحترام: "سيدي/سيدتي، زوجتي تقول إنها تريد الدفع". لا تتردد في تجاوز قواعد المستشفى، واطرح الأسئلة، وقدّم طلباتك. أحيانًا، نظرة واحدة منك قد تنقذ حياتها. أحد الآباء منع زوجته من إعطائها حقنة الحساسية عندما رآها.

5. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي

قد تتجاهلك زوجتك بسبب الألم، وتتصرف وكأنها لا ترغب في التواجد معك، بل وقد تتحدث بفظاظة. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. ليس هذا طبعها، بل الألم هو الذي يتحدث. لا تغضب وتتركها. مهما كان الأمر، فهي بحاجة إليك. ربما كل ما تحتاجه هو أن تمسك بيدها وتكون قريبًا منها دون أن تنطق بكلمة. وجودك الهادئ والمحب هو أثمن هدية يمكنها أن تقدمها.

من هي "الدولا"؟

ربما لم تسمعي من قبل بكلمة "دولا". إنها كلمة يونانية تعني "المساعدة". ببساطة، الدولا هي شخص مُدرَّب على تقديم الدعم العاطفي والجسدي للأم أثناء الولادة. لا تُقدِّم الدولا رعاية طبية كالأطباء أو القابلات، ولكنها تُقدِّم الدعم للأم وزوجها طوال عملية الولادة.

حتى الدراسات العلمية أظهرت أنه عندما يكون لديك دعم من قابلة ،

• يتم تقصير الوقت اللازم للولادة بنسبة 25% تقريبًا.
• انخفض عدد الطلبات على أشياء مثل الحقن فوق الجافية لتخفيف الألم بنسبة 60%.
• تنخفض احتمالية اللجوء إلى العمليات القيصرية بنسبة 50%.

يعود ذلك إلى أن الخوف والقلق اللذين تشعر بهما الأم عندما تكون بمفردها يزيدان من إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين. هذه الهرمونات قد تُضعف أو توقف انقباضات الرحم. ولكن عندما يكون هناك من يدعم الأم، فإن الثقة والهدوء اللذين تشعر بهما يجعلان الولادة أسهل.

وجود مُرافقة ولادة (دولا) يُعدّ راحة كبيرة للزوج أيضاً، إذ يُعفيه من دور "المُدرّب". فبينما تُقدّم المُرافقة النصائح اللازمة لتخفيف آلام الأم، يُمكن للزوج أن يُمسك بيد زوجته الحبيبة، ويُغدق عليها الحب، ويُلازمها. ورغم أن هذا المفهوم ليس شائعاً في سريلانكا، إلا أنه مُنتشر في العديد من الدول الأخرى.