هل تشعر بالغثيان والقيء؟ دعونا نتعرف على الغثيان والقيء

يا إلهي... ما الذي يحدث لمعدتي؟ أشعر بالغثيان... لا أستطيع التقيؤ... ربما تعرفين هذا الشعور، أليس كذلك؟ ربما تناولتِ طعامًا لم يناسبكِ. أو قد تكون هذه علامة مبكرة للحمل. هذا الغثيان والقيء أمرٌ نمر به جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. لذا دعونا نفهم هذا الأمر جيدًا.

هل الغثيان والقيء شيئان مختلفان؟

نعم. على الرغم من أن هذين الأمرين مرتبطان، إلا أن هناك فرقاً طفيفاً.

• الغثيان: ببساطة، هو ذلك الشعور المزعج الذي يشبه "الشعور بالرغبة في التقيؤ". تشعر وكأن معدتك تتقلب، وتشعر بشيء مزعج في مؤخرة حلقك. أحيانًا قد تشعر بالدوار، ويسيل لعابك، وقد تجد صعوبة في البلع. مع ذلك، لا يعني الغثيان بالضرورة التقيؤ.

• التقيؤ: هو عملية اندفاع محتويات المعدة، أي الطعام الذي تناولناه أو شربناه، بقوة من عضلات المعدة وإخراجها عبر الفم. هذه آلية وقائية للجسم.

ما هي الأسباب الرئيسية للغثيان والقيء؟

قد يكون هناك العديد من الأسباب لذلك. بعضها طفيف للغاية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هذه الأعراض دلالة على حالة طبية خطيرة. دعونا نستعرض هذه الأسباب بالتفصيل.

كيف يمكنك تقليل هذا الشعور بعدم الراحة في المنزل؟

في كثير من الأحيان، هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها في المنزل قبل زيارة الطبيب.

عندما تشعر بالغثيان...

• اشرب كميات صغيرة من السوائل الباردة الصافية (مثل الماء والعصير).
• تناول بعض الأطعمة الخفيفة وغير الدهنية. شيء مثل البسكويت المالح أو الخبز خيار جيد.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو شديدة الحلاوة أو المقلية تماماً.
• أيها الرهبان، عندما تأكلون، تناولوا الطعام على دفعات صغيرة. تناولوا عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبة كبيرة واحدة في المرة الواحدة.
• لا تنحنِ بعد تناول الطعام. اجلس لبعض الوقت. من الأفضل أن تُبقي رأسك أعلى من ساقيك بحوالي 30 سم.
• قد تزيد بعض الروائح القوية من الغثيان، لذا تجنب هذه الأشياء.

إذا تقيأت...

• لا تتناول الطعام الصلب مباشرة بعد التقيؤ. امنح معدتك بعض الراحة.
• بعد حوالي ساعة، ابدأ بشرب السوائل الصافية (مثل الماء أو عصير البرتقال) على دفعات صغيرة، حوالي ملعقة صغيرة في كل مرة . لا تشرب كمية كبيرة دفعة واحدة.
• احصل على قسط وافر من الراحة وتجنب العمل الشاق.
• بعد توقف القيء ببضع ساعات، حاول تناول شيء خفيف، مثل قطعة من البسكويت المالح .

الجفاف - ما يجب أن نخشاه أكثر من أي شيء آخر!

إن الخطر الأكبر والأكثر إلحاحاً للتقيؤ هو الجفاف ، وهو فقدان الماء والأملاح من الجسم.

البالغون أقل عرضة للخطر لأنهم يدركون بسرعة علامات الجفاف (جفاف الفم، العطش الشديد). لكن يجب توخي الحذر الشديد مع الأطفال الصغار والرضع، فهم لا يعرفون كيف يعبرون عن انزعاجهم.

كيف تعرف ما إذا كان الطفل يعاني من الجفاف؟

• جفاف الشفاه والفم .
• تبدو العيون غائرة .
• سرعة التنفس أو النبض .
• لا دموع عند البكاء .
• انخفاض عدد مرات التبول وكميته (على سبيل المثال، عدم التبول لمدة 6-8 ساعات)
• تبدو اليافوخة الموجودة على جبين الأطفال الرضع غائرة .

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فهذه حالة طارئة. راجع الطبيب فورًا.

متى يجب علينا بالتأكيد زيارة الطبيب؟

من المهم جداً طلب المشورة الطبية الفورية إذا لم توفر العلاجات المنزلية الراحة في غضون يوم واحد أو في الحالات التالية:

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض، فتوجه إلى المستشفى (وحدة الطوارئ) على الفور!

قد تشير الأعراض التالية إلى حالة خطيرة . لذلك، إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فلا تضيع الوقت وتوجه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى .

• تقيؤ الدم (أسود أو أحمر، مثل بقايا القهوة).
• صداع شديد وتيبس في الرقبة .
• النعاس المفرط أو الارتباك.
• ألم شديد لا يطاق في المعدة .
• ارتفاع درجة الحرارة (أكثر من 101 درجة فهرنهايت / 38.3 درجة مئوية) مع القيء.
• التنفس أو النبض السريع بشكل مفرط.