تلجأ العديد من الأمهات المرضعات إلى شفط الحليب لإرضاع أطفالهن أثناء غيابهن. ربما تكونين مشغولة، أو قد تضطرين للابتعاد عن طفلكِ لفترة من الوقت لسبب آخر. لذا سنتحدث اليوم بالتفصيل عن شفط الحليب، وأنواع المضخات المناسبة لكِ، ومتى تستخدمينها، وكيفية القيام بذلك بأمان وسهولة. لا تقلقي، الأمر ليس بالصعوبة التي تتخيلينها.
أي مضخة ثدي مناسبة لكِ؟
حسناً، يعتمد نوع مضخة الثدي التي تحتاجينها على عدد مرات استخدامها. دعونا نلقي نظرة على النوعين الرئيسيين.
مضخات يدوية
هذه أبسط أنواع مضخات الثدي وأقلها تكلفة ، إذ يمكن شراؤها عادةً بأقل من 50 دولارًا. وهي صغيرة الحجم وسهلة الحمل. مع ذلك، تتطلب جهدًا أكبر قليلًا في الشفط، وتستغرق وقتًا أطول من المضخة الكهربائية. لذا، إذا كنتِ ممن يشفطن الثدي من حين لآخر، أو في حالات الطوارئ، فهذا خيار مناسب. تحتفظ العديد من الأمهات بمضخة يدوية كاحتياط في حال تعطل المضخة الكهربائية أو انقطاع التيار الكهربائي.
المضخات الكهربائية
إذا كنتِ ترغبين في شفط الحليب بانتظام، وربما يوميًا، فإن المضخة الكهربائية هي الأسهل. فهي لا تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، وتُمكنكِ من شفط الحليب بسرعة. صُممت العديد من المضخات الكهربائية لشفط الحليب من كلا الثديين في آنٍ واحد، مما يوفر عليكِ الكثير من الوقت . ليس هذا فحسب، بل إن الشفط من كلا الثديين معًا يزيد من كمية الحليب. تتوفر هذه المضخات الكهربائية بأحجام مختلفة، ومعظمها يعمل بالكهرباء أو بالبطارية.
تخيلي، إذا كنتِ أماً عاملة، فعليكِ شفط بعض الحليب لطفلكِ كل يوم. كم سيكون الأمر أسهل وأسرع باستخدام مضخة كهربائية مقارنةً بالمضخة اليدوية!
تغطي العديد من خطط التأمين الصحي تكلفة مضخة الثدي. استفسري من شركة التأمين الخاصة بكِ لمعرفة ما إذا كان بإمكانكِ الحصول عليها مجانًا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، يمكنكِ شراء واحدة أو استئجارها من استشاريي الرضاعة الطبيعية، أو المستشفيات، أو المتاجر العامة، أو عبر الإنترنت. إذا لم يكن بإمكانكِ تحمل تكلفة شراء أو استئجار مضخة، فاستفسري من جهات مثل برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) لمعرفة ما إذا كانوا يقدمون برامج مضخات مجانية أو منخفضة التكلفة، وما إذا كنتِ مؤهلة للحصول عليها.
هل من الجيد استخدام المضخات المستعملة؟
هذا شيء يجب توخي الحذر بشأنه قليلاً.ليس من المستحسن شراء مضخة حليب مستعملة، أو استعارتها من شخص آخر. هل تعلمين السبب؟ قد تكون الجراثيم، كالبكتيريا والفيروسات، من المستخدم السابق موجودة داخل المضخة، خاصةً في أجزاء مثل الأنابيب. مهما بلغت دقة تنظيفها وتعقيمها، لا يمكنكِ ضمان إزالة هذه الجراثيم تمامًا. لذا، قد يكون ذلك خطيرًا جدًا على صحة طفلك.
مع ذلك، يوجد نوع خاص من المضخات يُستخدم في المستشفيات، يُسمى "مضخات المستشفيات". صُممت هذه المضخات لتُستخدم من قِبل أكثر من شخص. مع هذا النوع من المضخات، تستخدم الأم أدواتها الخاصة. هذا يقلل من خطر انتشار الجراثيم.
متى يجب شفط الحليب بعد ولادة الطفل؟
عادةً، لا تحتاجين إلى شفط الحليب مباشرةً بعد ولادة طفلك. ولكن، ضعي في اعتبارك هذا السيناريو:
- إذا ولد طفلك قبل الأوان .
- إذا كان الطفل يواجه صعوبة في الرضاعة الطبيعية مباشرة من الثدي بسبب حالة طبية ما .
- إذا اضطررت أنت وطفلك إلى الانفصال لفترة من الوقت لسبب ما (على سبيل المثال، إذا كان على طفلك البقاء في وحدة رعاية خاصة).
عندها، قد تحتاجين إلى شفط الحليب. يُنصح بشفط الحليب يدويًا خلال الساعتين الأوليين بعد ولادة طفلك، ثم البدء بالشفط كل ساعتين إلى ثلاث ساعات . يُفضل استخدام مضخة حليب طبية أو مضخة كهربائية جيدة.
في البداية، ستحصلين على حليب كثيف جدًا مائل إلى الصفرة. نسميه اللبأ ، وهو ما يُعرف بـ"الحليب الأولي". إنه غني بالعديد من العناصر المفيدة التي تُعزز مناعة الطفل. مع استمراركِ في شفط الحليب، ستزداد كمية الحليب تدريجيًا، فلا داعي للقلق.
مع ذلك، إذا كان طفلكِ يرضع رضاعة طبيعية حصرية ويكتسب وزناً جيداً، فلا داعي للبدء بالشفط فوراً . تعتقد بعض الأمهات: "يجب أن أدخر بعض الحليب الآن". لكن هذه ليست فكرة جيدة. فإذا قمتِ بالشفط مبكراً جداً، فقد ينتهي بكِ الأمر بزيادة مفرطة في الحليب، وقد يمتلئ ثدياكِ بالحليب.
متى يكون أفضل وقت لبدء شفط الحليب لجمعه وتخزينه؟
تخيلي الآن أنكِ على وشك العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة، أو أنكِ مضطرة للابتعاد عن طفلكِ لسبب آخر. في هذه الحالة، عليكِ البدء بتخطيط يومكِ قبل أسبوعين تقريبًا من موعد عودتكِ إلى العمل أو مغادرتكِ.من الأفضل البدء باستخدام مضخة الثدي. سيتيح لكِ ذلك الوقت الكافي للتعود على المضخة وكيفية استخدامها، كما سيتيح لطفلكِ فرصة التعود على الرضاعة من الزجاجة.
تختلف كمية الحليب التي تستطيع الأم شفطها من امرأة لأخرى. قد لا تتمكنين من شفط كمية كافية لملء زجاجة في المرات الأولى، فلا تقلقي ، فهذا أمر طبيعي. تجد بعض الأمهات أن التواجد مع طفلهن، أو النظر إلى صورته، أو حتى استنشاق رائحة ملابسه، يساعدهن على شفط المزيد من الحليب. ورغم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت للتعود على الشفط، إلا أنه من الرائع أن تتمكني من إرضاع طفلك حتى في غيابك، أليس كذلك؟
إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن كمية الحليب التي يمكنك شفطها، فتحدثي إلى استشاري الرضاعة أو طبيبك.
كيف يمكنني تسهيل عملية شفط الحليب قليلاً؟
في الواقع، يحتاج جسمك (وعقلك!) إلى بعض الممارسة والوقت ليعتاد على إنتاج الحليب دون مساعدة طفلك. هذا أمر طبيعي. إليكِ بعض الأمور البسيطة التي يمكنكِ القيام بها لتسهيل الأمر عليكِ:
- اجلسي براحة واسترخاء. عندما تشعرين بالتوتر أو القلق أو الاستعجال، قد يتأثر إدرار الحليب لديكِ. لذا، حاولي الجلوس على كرسي أو في مكان مريح، وحاولي ألا تفكري في أي شيء آخر. ربما يساعدكِ الاستماع إلى موسيقى هادئة. الأهم هو إيجاد طريقة للاسترخاء.
تذكري، كلما كنتِ أكثر استرخاءً، كان تدفق الحليب لديكِ أفضل. لذا لا داعي للقلق، خذي هذا الوقت لنفسكِ.
- دلّكي ثدييكِ بلطف قبل وأثناء شفط الحليب. يساعد التدليك اللطيف للثديين باليدين على إخراج أكبر قدر ممكن من الحليب. إذا كنتِ تشفطين الحليب من كلا الثديين في آنٍ واحد، ففكّري في استخدام حمالة صدر خاصة تُتيح لكِ استخدام يديكِ بحرية.
- احتفظي بشيء يُذكّركِ بطفلكِ بالقرب منكِ. قد تكون صورة له، أو مقطع فيديو على هاتفكِ، أو قطعة قماش صغيرة أو بطانية تفوح منها رائحة طفلكِ. سيساعدكِ هذا على تهيئة ذهنكِ وتحفيز إدرار الحليب.
- ضعي واقي الثدي (أو الحافة) بشكل صحيح فوق ثديكِ.واقي الثدي عبارة عن قطعة بلاستيكية تشبه الكوب، تُغطي حلمة الثدي والجلد الداكن المحيط بها (الهالة) بالكامل أثناء شفط الحليب. يجب أن يُغطي الحلمة والهالة بالكامل (وليس فقط فوق الحلمة) وأن يُحكم إغلاقها. إذا لم يكن كذلك، فقد تشعرين بعدم الراحة وقد لا تتمكنين من الحصول على كمية كافية من الحليب.
- اختاري واقيًا للثدي بالحجم المناسب لحجم ثدييكِ (حجم الحافة). أثناء الشفط، يجب أن تتحرك حلمتكِ بحرية داخل الجزء الأنبوبي من واقي الثدي. مع ذلك، تجنبي سحب جزء كبير من الهالة داخل الأنبوب. إذا حدث ذلك، أو إذا شعرتِ بألم أثناء الشفط، جربي حافة بحجم مختلف. تأتي العديد من مضخات الثدي بحواف بأحجام مختلفة، لذا ابحثي عن الحجم الأنسب لكِ.
- إذا كنتِ تستخدمين مضخة كهربائية، اضبطي السرعة وقوة الشفط على مستوى مريح لكِ. سيُمكّنكِ هذا من شفط الحليب بسهولة. يُفضّل استخدام أقل إعداد يسمح بتدفق الحليب بسلاسة.
ضع هذه الأمور في اعتبارك عند شفط الحليب في العمل!
إذا كنتِ تستخدمين شفاط الحليب في العمل، فمن المهم إيجاد مكان مناسب ومريح وخاص. توفر العديد من الشركات أماكن مخصصة لموظفاتها لشفط الحليب والرضاعة الطبيعية. إذا لم يكن مكان عملكِ يوفر مكانًا كهذا، فتحدثي مع مشرفتكِ أو قسم الموارد البشرية لمعرفة ما إذا كانت هناك غرفة أو مساحة خاصة أخرى متاحة لهذا الغرض. يُلزم القانون أصحاب العمل بتوفير مكان مناسب (ليس حمامًا) ووقت كافٍ لموظفاتهم لشفط الحليب.
كيف تحافظ على نظافة أجزاء المضخة؟ هذا أمر في غاية الأهمية!
هذا أمر لا ينبغي إهماله تحت أي ظرف من الظروف ، لأنه إذا كانت النظافة غير كافية، فقد يصاب الطفل بالجراثيم.
- قبل الاستخدام الأول: قبل استخدام مضخة الثدي لأول مرة، يجب غسل جميع ملحقاتها (مثل واقيات الثدي وأي أجزاء تلامس الثدي أو الحليب) جيدًا، ثم تعقيمها بغليها في ماء ساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق. تأكدي من مراجعة تعليمات الشركة المصنعة للمضخة لمعرفة مدة غلي الأجزاء.
- بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام جهاز تعقيم سطحي أو جهاز تعقيم يعمل في الميكروويف. لكن الغلي في الماء الساخن فعال بنفس القدر وأقل تكلفة.
- بعد كل استخدام: بعد كل استخداماغسلي الزجاجات والحلمات وأجزاء مضخة الثدي الأخرى جيداً بالماء الساخن والصابون (أو ضعيها في غسالة الأطباق). ثم اتركيها تجف تماماً. إذا لم تُنظف جيداً، فقد تنقل الجراثيم، وهذا ليس جيداً لطفلك.
إذن، دعونا نُذكّر أنفسنا بما تحدثنا عنه مرة أخرى؟ (الرسالة الرئيسية)
قد يكون شفط الحليب مفيدًا لكِ ولطفلكِ، خاصةً عندما تكونين بعيدة عنه. ضعي هذه الأمور في اعتباركِ:
- اختر مضخة (يدوية أو كهربائية) تناسب احتياجاتك .
- لا تستخدمي مضخة حليب سبق استخدامها من قبل آخرين، فهي تشكل خطراً على الطفل.
- إذا لزم الأمر، وبمساعدة الطبيب، يمكنك البدء في شفط الحليب بمجرد ولادة الطفل.
- إذا كنتِ ترغبين في جمع وتخزين الحليب، فابدئي بالشفط مبكراً قليلاً واعتادي على ذلك .
- استخدمي حيلًا بسيطة لتسهيل عملية شفط الحليب؛ حافظي على استرخائك، ودلكي ثدييك، وفكري في طفلك .
- قم بتنظيف وتطهير أجزاء المضخة جيداً بعد كل استخدام .
- إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فلا تترددي أبداً في سؤال أخصائية الرضاعة الطبيعية أو طبيبك. سيساعدونك بالتأكيد!
لقد فزت!
حليب الأم، مضخة الثدي، الرضاعة الطبيعية، صحة الطفل، نصائح للرضاعة الطبيعية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك