هل لديكِ أسئلة حول حليب الأم، والحليب الصناعي، والأطعمة الصلبة؟ (أسئلة شائعة حول الرضاعة الطبيعية، والحليب الصناعي، والأطعمة الصلبة) هيا نتحدث!

أمي، رغم أن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي جدًا بالنسبة لكِ، كم من الأسئلة تراودكِ بشأنها؟ "هل أفعل هذا بشكل صحيح؟"، "هل هذا كافٍ لطفلي؟"، "يا إلهي، الأخريات لا يفعلن ذلك بهذه الطريقة!"، وألف سؤال آخر يخطر ببالكِ. لستِ وحدكِ، فالكثير من الأمهات لديهن هذه التساؤلات. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن بعض الأسئلة الشائعة التي قد تخطر ببالكِ، خاصةً فيما يتعلق بإعطاء الحليب الصناعي وبدء إدخال الأطعمة الصلبة لطفلكِ. لا تقلقي، سنشرح كل هذا ببساطة.

هل من الجيد إعطاء الحليب الصناعي مع حليب الأم؟

أولاً وقبل كل شيء، حليب الأم هو أفضل غذاء للطفل، ولا جدال في ذلك. لكن في بعض الأحيان، قد لا يكون الرضاعة الطبيعية خياراً متاحاً، أو قد لا يكون خياراً سهلاً للأم. تذكري أن أفضل طريقة لصحة طفلك وسعادته هي التي تناسب عائلتك وتوفر لكِ الراحة. لذا، إذا اضطررتِ لإعطاء طفلك الحليب الصناعي، فلن يضره ذلك. سيكون بصحة جيدة وسعيداً، خاصةً إذا كان ذلك يمنحكِ راحة البال.

في بعض الأحيان، يُمكن استخدام "نظام الرضاعة التكميلية" للأطفال الذين لا يحصلون على كمية كافية من حليب الأم. في هذا النظام، يتلقى الطفل، أثناء إرضاعه، حليبًا معصورًا أو حليبًا صناعيًا من الأم عبر أنبوب صغير بالقرب من الحلمة. أو يُمكن إعطاؤه الحليب المعصور أو الحليب الصناعي من زجاجة الرضاعة.

لكن هناك أمرٌ بسيط. قبل البدء بإرضاع طفلكِ بالزجاجة، يُفضّل الانتظار حتى يعتاد على الرضاعة الطبيعية. ينصح خبراء الرضاعة بعدم إدخال أي حلمات صناعية (بما في ذلك اللهايات) لطفلكِ حتى يبلغ من العمر حوالي 3-4 أسابيع. وذلك لأن طفلكِ قد يفقد اهتمامه بالرضاعة الطبيعية.

كيف أبدأ بإعطاء طفلي الحليب الصناعي؟

إذا كنتِ تحاولين إعطاء طفلكِ حليبًا صناعيًا لأنكِ لا تنتجين كمية كافية من الحليب، فأرضعيه طبيعيًا أولًا. ثم، إذا كان لديكِ حليب مُشفط، فأعطيه لطفلكِ ، وأعطيه حليبًا صناعيًا لتعويض النقص.

إذا كنتِ تفكرين في التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو فطام طفلك، فاستبدلي الرضاعة الطبيعية بالرضاعة الصناعية تدريجيًا. خلال هذه العملية، قومي بشفط بعض الحليب لتخفيف احتقان الثدي المؤلم. يحدث الاحتقان عندما يمتلئ الثدي بالحليب والسوائل الأخرى، مما يؤدي إلى الألم والتورم والسخونة والتصلب. وقد يتسبب ذلك في انسداد قنوات الحليب أو مشاكل في الثدي مثل التهاب الثدي.

مع تقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية، سيقلّ إدرار الحليب تدريجياً. سيتكيف جسمك مع نمط الرضاعة الجديد ويبدأ بإنتاج الكمية التي يحتاجها فقط من الحليب.

كيف يؤثر إعطاء الحليب الصناعي على الطفل؟

عندما يبدأ الطفل الذي كان يرضع رضاعة طبيعية حصرية بتناول الحليب الصناعي، قد تلاحظين تغيرات طفيفة في عدد مرات التبرز، ولون، وقوام برازه. هذا أمر طبيعي. مع ذلك، إذا بدا أن طفلكِ يعاني من صعوبة في التبرز، فعليكِ استشارة الطبيب بالتأكيد.

بعض الأطفال لا يفضلون شرب الحليب الصناعي وحده. في هذه الحالة، يمكنكِ مزج بعض حليب الثدي الذي قمتِ بسحبه معه. سيساعد ذلك طفلكِ على التعود على الطعم الجديد.

ألا ينبغي أن أعطيك الزجاجة الأولى؟

إن أمكن، اطلبي من شخص آخر أن يُعطيكِ الزجاجة الأولى. هل تعلمين؟ يستطيع الأطفال تمييز أمهاتهم من رائحتهن، وهم معتادون على الرضاعة الطبيعية، لا من الزجاجة. لذا، حاولي إعطاء الزجاجة الأولى لشريككِ أو أي شخص آخر سيتولى رعاية الطفل.

حاولي أيضاً الخروج من المنزل لفترة، أو الابتعاد عن نظر طفلكِ، عندما يشرب زجاجة الحليب لأول مرة. وإلا فقد يتساءل: "لماذا تطعمينني بطريقة مختلفة وأنا هنا؟" قد تحتاجين إلى القيام بذلك لفترة من الوقت، وذلك بحسب مدى اعتياد طفلكِ على الزجاجة.

تذكري، إذا كان طفلكِ يواجه صعوبة في التأقلم مع هذه الطريقة الجديدة في التغذية، فاستمري في المحاولة بصبر وحب. إذا كانت لديكِ أي أسئلة، فلا تترددي في استشارة طبيبكِ.

هل يحتاج الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية إلى مغذيات إضافية (مكملات غذائية)؟

يحتوي حليب الأم على العديد من الفيتامينات والمعادن. مع ذلك، قد لا تتوفر بعض العناصر الغذائية بكميات كافية من حليب الأم وحده، لذا يُنصح بإعطاء الطفل مكملات غذائية يومية. يعتمد ذلك على عمر الطفل.

إليكم وصفًا موجزًا ​​عنه:

• فيتامين د: يجب إعطاء الأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكملًا غذائيًا يوميًا من فيتامين د. يحتوي الحليب الصناعي على فيتامين د مضاف. ينتج الجسم فيتامين د عند تعرض الجلد لأشعة الشمس. مع ذلك، لا يُنصح بتعريض الأطفال دون سن 6 أشهر لأشعة الشمس المباشرة. (بعد 6 أشهر، يجب وضع واقي الشمس على بشرة الطفل عند اصطحابه للخارج، لأن بشرة الأطفال حساسة للغاية).

• الحديد: يوفر حليب الأم الحديد خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمر الطفل. بعد ذلك، يُنصح بإعطاء الطفل مكملات الحديد حتى يبدأ بتناول الأطعمة الغنية بالحديد (مثل الحبوب واللحوم) (حوالي ستة أشهر). إذا كان طفلكِ يتناول حليب الأم والحليب الصناعي المدعم بالحديد، فاستشيري طبيبكِ لمعرفة ما إذا كان يحتاج إلى كمية إضافية من الحديد. قد يحتاج بعض الأطفال إلى مكملات الحديد حتى بعد بدء تناولهم الأطعمة الصلبة، إذا لم يتناولوا كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد. يمكن لطبيبكِ تحديد ما إذا كان طفلكِ يحصل على كمية كافية من الحديد.

• الفلورايد: لا يحتاج الأطفال دون سن ستة أشهر إلى مكملات الفلورايد. بعد بلوغ طفلك ستة أشهر، يمكنكِ البدء بإعطائه مكملات الفلورايد إذا كان مصدر المياه لديكِ منخفض الفلورايد. مياه الآبار، والمياه المعبأة، ومياه الصنبور في بعض المناطق، وحليب الأطفال الجاهز للأكل لا تحتوي على الفلورايد. من المهم فحص مياه منطقتكِ للتأكد من احتوائها على الفلورايد.يمكنك استشارة طبيبك أو طبيب أسنانك أو هيئة المياه المحلية بخصوص هذا الأمر. قد يؤدي الإفراط في تناول الفلورايد إلى ظهور بقع بيضاء على الأسنان. لذا، إذا كان طفلك يحصل على كمية كافية من الفلورايد من مياه الشرب، فلا داعي لإعطائه كمية إضافية.

متى يجب أن يبدأ الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة؟

أفضل وقت لبدء إدخال الأطعمة الصلبة هو عندما يكتسب طفلك مهارات تناول الطعام. يحدث هذا عادةً بين الشهرين الرابع والسادس. وهذا يعني أن طفلك:

• عندما تستطيع حمل رأسك ورقبتك بشكل جيد.
• عندما تستطيع الجلوس ساكناً.
• عندما يختفي رد فعل دفع اللسان (وهذا هو سبب تقيؤ الأطفال).
• عندما تمتلك المهارات الحركية اللازمة لتحريك الطعام إلى الجزء الخلفي من فمك وابتلاعه.
• عند إظهار الاهتمام بالطعام (مثل النظر إلى آذان الآخرين، أو مد اليد لتناول الطعام، أو فتح أفواههم عند الاقتراب من الطعام).

في هذا العمر، عادة ما يكون وزن الأطفال ضعف وزنهم عند الولادة، أو قريبًا منه.

لا تبدئي بإدخال الأطعمة التكميلية حتى يبلغ طفلكِ أربعة أشهر على الأقل ويظهر عليه علامات الاستعداد. معظم الأطفال يستمرون في الرضاعة الطبيعية الخالصة حتى يبلغوا ستة أشهر، وهذا أمر صحي للغاية.

الأطفال الذين يبدأون بتناول الأطعمة الصلبة قبل بلوغهم أربعة أشهر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومشاكل صحية أخرى في مراحل لاحقة من حياتهم. كما أن الأطفال في هذا العمر لا يملكون التنسيق اللازم لابتلاع الأطعمة الصلبة بأمان، مما قد يؤدي إلى الاختناق أو دخول الطعام إلى الرئتين.

كيف تبدأين بإطعام طفلكِ الأطعمة التكميلية؟

عندما يحين الوقت المناسب، ابدئي بإعطاء طفلكِ حبوبًا مخصصة للأطفال مصنوعة من حبة واحدة ومُدعّمة بالحديد. جرت العادة أن تكون حبوب الأرز أول طعام يُقدّم للأطفال، ولكن يمكنكِ البدء بأي نوع تفضلينه. أعطي طفلكِ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الحبوب ممزوجة بحليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء. لا تُضيفي الحبوب إلى زجاجة الرضاعة إلا إذا أوصى طبيبكِ بذلك.

يُعد اللحم المهروس خيارًا جيدًا آخر كأول طعام، فهو غني بالحديد. قدميه لطفلك بملعقة صغيرة مخصصة للأطفال.

في هذه المرحلة، ينبغي إدخال الأطعمة التكميلية بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية، وليس قبلها. حينها سيشبع الطفل معدته بحليب الأم. ويجب أن يكون حليب الأم المصدر الرئيسي لتغذية الطفل حتى يبلغ من العمر عامًا تقريبًا.

بمجرد أن يعتاد طفلك على تناول طعامه الأول، يمكنكِ تقديم أطعمة أخرى. على سبيل المثال، الفواكه والخضراوات المقطعة ناعماً، والفاصولياء، والعدس، والزبادي. عند تقديم أي طعام جديد، انتظري بضعة أيام للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي لدى طفلك.

يوصي الخبراء الطبيون الحاليون بإدخال مسببات الحساسية الغذائية الشائعة للأطفال الرضع بين عمر 4 و 6 أشهر.يشمل ذلك الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية. كان يُعتقد سابقًا أن أطعمة مثل البيض والفول السوداني والأسماك لا يُنصح بها للأطفال حتى يبلغوا عامهم الأول. لكن الأبحاث الحديثة تُظهر أن الانتظار لهذه المدة قد يزيد في الواقع من خطر إصابة الطفل بالحساسية الغذائية.

لذا، بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، ابدئي بإعطائه هذه الأطعمة. مع ذلك، يجب تحضيرها بطريقة يسهل على طفلك بلعها. على سبيل المثال، يمكنكِ خلط القليل من زبدة الفول السوداني مع لب الفاكهة أو الزبادي، أو يمكنكِ إعطاؤه بيضة مسلوقة مخفوقة جيداً.

متى يمكنني إعطاء طفلي الماء؟

لا يحتاج الأطفال الرضع إلى أي ماء إضافي خلال الأشهر القليلة الأولى. يوفر حليب الأم والحليب الصناعي جميع السوائل التي يحتاجها الطفل. في الأيام شديدة الحرارة، تكفي رضعة إضافية لمعظم الأطفال.

بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، يمكنك تقديم بضع أونصات من الماء بين الوجبات، ولكن لا تجبريه على ذلك.

ما رأيك في إعطاء عصير الفاكهة؟

لا يُنصح بإعطاء عصير الفاكهة للرضع. حتى بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، لا يُقدم عصير الفاكهة فوائد صحية تُذكر. قد يُشعر عصير الفاكهة بالشبع (وبالتالي يُقلل من مساحة تناول الأطعمة المغذية)، ويُساهم في السمنة، ويُسبب الإسهال، ويزيد من خطر تسوس الأسنان أثناء التسنين. لذلك، من الأفضل تقديم الفاكهة كاملةً بدلًا من عصيرها.

أهم الأمور التي يجب أن تتذكرها (الرسالة الرئيسية)

أمي، أتمنى أن تشعري براحة كبيرة بعد كل هذا الحديث.

• حليب الأم هو الأفضل، ولكن إذا لزم الأمر، يمكنكِ إعطاء طفلكِ الحليب الصناعي دون أي عناء. صحتكِ النفسية مهمة للغاية أيضاً.
• تحلّي بالصبر حتى تظهر على طفلك علامات الاستعداد لتناول الأطعمة الصلبة. لا تبدئي قبل بلوغه أربعة أشهر.
• احذر من المكملات الغذائية الأساسية مثل (فيتامين د) و (الحديد).
• عند تقديم أطعمة جديدة، قدمها ببطء، واحدة تلو الأخرى.
• لا تخف من مسببات الحساسية الغذائية، أدخلها في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة.
• يمكنك البدء بإعطاء بعض الماء مع الأطعمة التكميلية، ولكن لا يُنصح بإعطاء عصير الفاكهة.
• الأهم من ذلك كله هو أنه إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فتأكد من التحدث إلى طبيبك. عندها ستحصل على النصيحة المناسبة.

ما تفعلينه قيّم للغاية. أنتِ أم رائعة!

الرضاعة الطبيعية ، الحليب الصناعي، الأطعمة الصلبة، تغذية الرضع، المكملات الغذائية، سريلانكا، اللغة السنهالية، حليب الأم، الحليب الصناعي، الأطعمة التكميلية