أيتها الأم الجديدة، هل يجب أن تعرفي هذه الأمور عند بدء إرضاع طفلك؟

عندما تصبحين أماً جديدة، إلى جانب الفرحة التي تغمركِ، تراودكِ بعض التساؤلات والمخاوف، أليس كذلك؟ خاصةً فيما يتعلق بإرضاع طفلكِ. مع أن الرضاعة الطبيعية أمرٌ فطريٌّ وحنون، إلا أنها تحتاج إلى بعض الممارسة من الأم والطفل لإتقانها. إنها أشبه بتعلم شيء جديد. لذا لا داعي للقلق. لنتحدث عن هذا الأمر بهدوء، وبأسلوبٍ تفهمينه، حسناً؟

متى سيبدأ إدرار الحليب لدي؟

هذا سؤال مهم بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد. "هل سأحصل على الحليب؟ وهل سيحصل عليه الطفل؟" من الطبيعي التفكير في مثل هذه الأمور.

أولاً يأتي الحليب الثمين المسمى اللبأ.

في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك، ينتج جسمك نوعًا خاصًا من الحليب يُسمى اللبأ . ويُطلق عليه البعض أيضًا اسم "الحليب الأول" أو "الحليب الأولي". في الواقع، يُعدّ هذا الحليب أول غذاء "مُغذٍّ" لطفلك وأول "درع واقٍ" له.

اللبأ هو سائل ذهبي ضروري للأيام القليلة الأولى من حياة الطفل، فهو غني بالعناصر الغذائية ويحمي من الأمراض!

يحتوي اللبأ على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تُقوّي جهاز المناعة لدى الطفل فورًا وتحميه من الأمراض والجراثيم. وهو بمثابة لقاح طبيعي أولي يُعطى للطفل. إضافةً إلى ذلك، يُساعد اللبأ الجهاز الهضمي للطفل على العمل بشكل سليم ويُسهّل عملية التبرز الأولى (العقي).

قد يكون لبأ بعض الأمهات كثيفًا وأصفر اللون، بينما قد يكون لدى أخريات لبأ أقل كثافة وأفتح لونًا. ومع ذلك، لا يوجد أي انخفاض في الجودة. كما أن معدل تدفق اللبأ يكون أبطأ قليلًا، وذلك لسبب وجيه. فإذا حصل المولود الجديد فجأة على كمية كبيرة من الحليب، قد يجد صعوبة في الرضاعة والبلع والتنفس في الوقت نفسه، أليس كذلك؟ لذا، فإن تدفق اللبأ البطيء يمنح الطفل فرصة تعلم نمط الرضاعة والبلع والتنفس .

يبدأ الحليب الناضج بالتدفق

بعد حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام من تناول اللبأ، ستبدئين بالشعور بأن ثدييكِ يكبران ويصبحان أكثر امتلاءً، وربما أكثر تماسكًا. هذا يعني أن إدرار الحليب لديكِ يزداد وأن اللبأ يتحول تدريجيًا إلى حليب ناضج . عادةً ما يكون هذا الحليب الناضج أبيض اللون، وأحيانًا يميل إلى الزرقة، ويكون أقل كثافة من اللبأ. مع ذلك، قد يختلف مظهر هذا الحليب وقوامه قليلًا من أم لأخرى، ومن وقت لآخر، وحتى بين الحليب الأولي والحليب النهائي خلال الرضعة نفسها. لا داعي للقلق حيال ذلك.

ماذا لو تأخر وصول الحليب؟

إذا شعرتِ فجأةً بأنكِ لا تحصلين على كمية كافية من الحليب، فلا تقلقي. من الطبيعي أن يستغرق إدرار الحليب لدى بعض الأمهات من 4 إلى 5 أيام، أو حتى أكثر قليلاً. خاصةً إذا خضعتِ لعملية قيصرية ، أو إذا كنتِ تعانين من حالة صحية مثل داء السكري ، فقد يتأخر إدرار الحليب قليلاً. وهذا ليس مشكلة كبيرة في معظم الأحيان.

لكن الأهم هو إخبار طبيبك أو قابلة الرعاية الصحية الأولية بذلك. فحتى لو اقتصر غذاء الرضيع على اللبأ في الأيام الأولى، يحرص الطبيب على التأكد من حصوله على التغذية الكافية، وعدم فقدانه للوزن، واحتمالية إصابته بالجفاف .

أفضل ما يمكنكِ فعله في مثل هذه الأوقات هو السماح لطفلكِ بالرضاعة قدر الإمكان. فكلما زاد رضاعة طفلكِ، زادت إشارة دماغكِ التي تقول: "هذا حليب، ابدئي بإنتاج المزيد". إنه أشبه بقانون العرض والطلب. لذا، كلما زاد رضاعة طفلكِ، زاد تحفيز إنتاج الحليب لديكِ.

متى يجب أن أبدأ بإرضاع طفلي؟

هذا الأمر بالغ الأهمية أيضاً. إذا أمكن، وكانت الأم والطفل بصحة جيدة، فمن الأفضل البدء بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة من الولادة. في بعض المستشفيات، تُسمى هذه الفترة "الساعة الذهبية" .

لماذا بهذه السرعة؟

يكون الأطفال في غاية اليقظة والفضول خلال الساعة والنصف إلى الساعتين الأوليين بعد الولادة، وهذا هو الوقت الأمثل ليتعلموا الرضاعة. لذا، بإطعامهم فوراً، نستفيد استفادة كاملة من يقظتهم وفضولهم الطبيعيين، مما يُسهّل عليهم الإمساك بالثدي.

كما أنه من المهم جداً وضع الطفل على صدر الأم للتلامس الجلدي المباشر فور ولادته. فهذا يحافظ على دفء الطفل، وينظم تنفسه، ويشعره بالأمان، ويساعد كثيراً في بدء الرضاعة الطبيعية.

بعد ذلك، يقضي الأطفال حديثو الولادة معظم الساعات الأربع والعشرين التالية في محاولة النوم. لذا، قد يكون من الصعب بعض الشيء إرضاع الطفل بشكل صحيح. أليس من الصعب إرضاع طفل نائم؟

ما الذي تحتاجين لمعرفته أيضاً للرضاعة الطبيعية بشكل صحيح؟

قلنا إن الرضاعة الطبيعية أمرٌ يجب تعلمه. لذا، إليكِ بعض الأمور البسيطة التي ستجعل هذه الرحلة أسهل عليكِ.

قفل صحيح

هذا أحد أهم مفاتيح نجاح الرضاعة الطبيعية. فإذا لم يمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح، فلن يحصل على كمية كافية من الحليب، وقد تصبح حلمات الأم مؤلمة.

مزلاج جيديقول:

• يجب أن يكون فم الطفل مفتوحًا على مصراعيه (مثل فتح برطمان).
• ينبغي أن يستوعب الطفل ليس فقط الحلمة، ولكن أيضًا معظم المنطقة الداكنة المحيطة بالحلمة (الهالة) .
• ينبغي أن تكون الشفة السفلى للطفل متجهة للخارج.
• يجب أن يكون ذقن الطفل مستقراً على الثدي.
• من السيء أن تشعر الأم بالألم عندما يرضع الطفل (على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الانزعاج في الثواني القليلة الأولى، إلا أن الألم لا ينبغي أن يستمر طويلاً).
• إذا سمعت صوت الطفل وهو يبتلع (ربما ببطء)، فهذه علامة جيدة.

قد يكون الأمر صعباً بعض الشيء في البداية، لكن حاولي. إذا لزم الأمر، فلا تترددي في طلب المساعدة من قابلة أو ممرضة أو استشارية رضاعة .

علامات تغذية الطفل

عندما يشعر الطفل بالجوع، فإنه يُخبرنا بذلك. لكن ليس عليكِ الانتظار حتى يبكي. في الواقع، البكاء علامة متأخرة على الجوع. هناك إشارات صغيرة يُصدرها الطفل قبل ذلك، ونُسميها "إشارات التغذية" .

وهم:

• تقبيل الشفاه أو لعقها.
• يضعون أيديهم على أفواههم، محاولين مص أيديهم.
• يحركون رؤوسهم هنا وهناك كما لو كانوا يبحثون عن الثدي (رد فعل البحث عن الثدي).
• يشعر بالقلق، ويصدر أصواتاً خفيفة.

إذا بدأتِ بإرضاع طفلكِ بمجرد ملاحظة هذه العلامات المبكرة، فسيهدأ طفلكِ ويرضع جيداً قبل أن ينزعج. وهذا سيجعل الرضاعة الطبيعية أسهل لكِ ولطفلكِ.

كم مرة يجب عليكِ إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية؟

يحتاج المولود الجديد عادةً إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، أي ما يعادل 8 إلى 12 مرة يوميًا (24 ساعة). قد يرغب بعض الأطفال في الرضاعة بوتيرة أكبر، وهذا ما يُعرف بالرضاعة عند الطلب . ولأن معدة الطفل تُفرغ بسرعة، وخاصة حليب الأم، فمن المهم إرضاعه بشكل متكرر.

ينبغي عليكِ الاستمرار في إرضاع طفلكِ ليلاً، حتى لو اضطررتِ لإيقاظه لإرضاعه. سيساعد ذلك طفلكِ على اكتساب الوزن والحفاظ على إدرار الحليب لديكِ.

كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟

هذا هو أكبر ما يقلق العديد من الأمهات. يمكنكِ رؤية كمية الحليب عند إرضاع طفلكِ بالزجاجة، لكن لا يمكنكِ رؤيتها عند الرضاعة الطبيعية. لكن لا تقلقي، فهناك طرق لمعرفة ما إذا كان طفلكِ يحصل على كمية كافية من الحليب:

• عدد الحفاضات المبللة للطفل: إذا كان الطفل يغير ما لا يقل عن 6-8 حفاضات مبللة جيدًا في اليوم (24 ساعة) (يجب أن يكون لون البول أصفر فاتحًا أو عديم اللون).
• براز الرضيع: بعد التبرز الأسود (العقي) في الأيام الأولى، وبعد حوالي 3-4 أيام، يتبرز براز أصفر، مائي قليلاً، وخيطي الشكل، 3-4 مرات في اليوم أو أكثر. (من الطبيعي أن يتبرز بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية مرة كل بضعة أيام، ولكن هذا يحدث بعد بضعة أسابيع).
• زيادة الوزن:إذا فقد طفلك القليل من الوزن في الأيام القليلة الأولى (وهذا أمر طبيعي)، ولكنه يعود إلى وزن الولادة بعد حوالي أسبوعين، ثم يستمر في اكتساب الوزن، فهذا شيء سيقوم طبيب الأطفال أو العامل الصحي العائلي بفحصه بانتظام.
• سلوك الطفل: إذا كان الطفل هادئًا وسعيدًا بعد الرضاعة، وينام جيدًا، ويكون نشيطًا عندما يكون مستيقظًا.

إذا كانت لديك أي شكوك بشأن هذه العلامات، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أو قابلتك.

الصعوبات البسيطة التي قد تواجهها الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية

على الرغم من روعة الرضاعة الطبيعية، إلا أن الأم قد تعاني أحياناً من بعض الانزعاجات البسيطة. وعندما تكونين على دراية بها، يصبح التعامل معها أسهل.

حلمات مؤلمة أو متشققة

من الطبيعي أن تشعري ببعض الحساسية وعدم الراحة في حلمتيكِ في الأيام الأولى بعد بدء طفلكِ بالرضاعة. مع ذلك، إذا كان هناك ألم شديد، أو تشققات، أو نزيف ، فهذا ليس طبيعيًا. في أغلب الأحيان، يكون السبب هو عدم إمساك الطفل بالثدي بشكل صحيح. في هذه الحالة، استشيري طبيبًا على الفور أو اطلبي مساعدة أخصائية رضاعة .

• بعد كل رضعة، ضعي القليل من حليبك على الحلمة واتركيه حتى يجف. فهذا له خصائص علاجية طبيعية.
• إذا أوصى طبيبك بذلك، يمكنك استخدام كريم اللانولين النقي.
• حاولي تغيير وضعية طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية.

احتقان الثدي

في الأيام الأولى من إدرار الحليب، قد يمتلئ كلا الثديين بالحليب، ويصبحان قاسيين ومؤلمين كالصخور. يُسمى هذا "احتقان الثدي" . وقد يكون الأمر مزعجاً بعض الشيء.

• أفضل حل لذلك هو إرضاع طفلك رضاعة طبيعية بشكل متكرر.
• قبل الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يساعد وضع كمادة دافئة على الثدي لبضع دقائق (مثل قطعة قماش مبللة بالماء الساخن) على تدفق الحليب بسهولة أكبر.
• بعد الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة (مثل أكياس الثلج أو أوراق الملفوف في الثلاجة) في تقليل التورم والألم.
• إذا كان الثدي قاسياً جداً بحيث لا يستطيع الطفل الرضاعة، فقم بإزالة بعض الحليب عن طريق الشفط اليدوي أو باستخدام مضخة الثدي ، ثم أعطه للطفل بعد أن يصبح الثدي أكثر ليونة قليلاً.

تذكر هذا: أنت قادر على فعل ذلك!

بصفتكِ أماً جديدة، تُعدّ الرضاعة الطبيعية تجربة ثمينة ومفعمة بالحب لكِ ولطفلكِ. فالتغذية والأمان اللذان توفرهما لطفلكِ، بالإضافة إلى الرابطة التي تُنشئها بينكما، لا يُقدّران بثمن.

تذكري أن تجربة الرضاعة الطبيعية تختلف من أم لأخرى. لا تقارني نفسكِ بأي أم أخرى. رحلتكِ فريدة من نوعها.

• قد تواجه بعض المشاكل والتحديات البسيطة في البداية، وهذا أمر طبيعي جداً. تحلَّ بالصبر و...الممارسة هي أهم شيء هنا.
• لستِ مضطرة أبداً لمواجهة هذه الأمور بمفردكِ. لا تخجلي أبداً من طلب المساعدة وطرح الأسئلة على طبيبكِ أو قابلتكِ أو ممرضة المستشفى أو استشارية الرضاعة الطبيعية أو أي أم أخرى ذات خبرة تثقين بها.
• ثقي بنفسكِ، فأنتِ قادرة على فعل ذلك. جسمكِ مصمم لإنتاج ما يحتاجه طفلكِ بالضبط، وهو حليب الثدي.
• أثناء الرضاعة الطبيعية، لا تنسي تناول الطعام المغذي ، وشرب الكثير من الماء ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة . لأن الأم لا تستطيع إرضاع طفلها بشكل جيد إلا إذا كانت بصحة جيدة وسعيدة.

أتمنى لك التوفيق! أحر التهاني بمناسبة رحلتك الجديدة!

الرضاعة الطبيعية، الأم الجديدة، إرضاع الطفل، اللبأ، شفط الحليب، الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح، الرضاعة الطبيعية باللغة السنهالية