كيفية إطعام طفلك الصغير بين عمر شهر واحد وثلاثة أشهر (تغذية الرضع: من شهر إلى ثلاثة أشهر) - دعونا نتحدث عن هذا!

طفلكِ الصغير ما زال يتعرف على العالم، أليس كذلك؟ أعلم أنكِ تُولين اهتمامًا كبيرًا لتغذيته خلال هذه الفترة. سنتحدث اليوم عن الرضاعة الطبيعية، وخاصةً بين عمر شهر وثلاثة أشهر. خلال هذه الفترة، يحصل الطفل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها من حليب الأم أو الحليب الصناعي. ينصح الأطباء ببدء إدخال الأطعمة الصلبة في عمر ستة أشهر تقريبًا. قد يكون بعض الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة حتى قبل ستة أشهر، ولكن من الأفضل الانتظار حتى أربعة أشهر على الأقل. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الرضاعة الطبيعية في الأشهر الثلاثة الأولى.

ما هي التغيرات التي تطرأ على الرضاعة الطبيعية مع تقدم الطفل في العمر؟

مع تقدم طفلك في العمر، تتغير طريقة رضاعته، أليس كذلك؟ قد يقل عدد مرات رضاعته مقارنةً بالبداية، وقد يصبح قادراً على شرب كمية أكبر من الحليب في كل مرة. حينها لن يحتاج إلى الرضاعة بشكل متكرر، وقد يتمكن من النوم لفترة أطول قليلاً في الليل. أليس هذا مريحاً للغاية؟

أمر آخر هو أن الأطفال يمرون بما يُسمى "طفرة النمو" من حين لآخر. تخيليها كفترة ينمو فيها الطفل فجأةً بوتيرة أسرع قليلاً. خلال هذه الأيام، قد يزداد جوع الطفل قليلاً. لا تقلقي في هذه الأوقات، وأرضعي الطفل عند طلبه. إذا لزم الأمر، زيدي عدد مرات الرضاعة قليلاً.

مع مرور الأسابيع، سيصبح طفلكِ أكثر حنانًا، ويقضي وقتًا أطول مستيقظًا. سيبدأ بالابتسام لكِ، والمناغاة، وما إلى ذلك. حينها، ستصبح الرضاعة الطبيعية تجربة أجمل وأكثر حبًا بينكِ وبين طفلكِ.

لكن هذه مجرد إرشادات عامة. قد يكون طفلكِ أكثر أو أقل جوعاً من ذلك. لذا من المهم الانتباه جيداً لإشارات الجوع والشبع لدى طفلكِ. عادةً، عندما يشعر الطفل بالشبع، سيتوقف عن الرضاعة، أو سينظر بعيداً عن الثدي أو الزجاجة. هل فهمتِ؟

في حال الرضاعة الطبيعية: ما هي الكمية؟ وكم مرة؟

مع تقدم الأطفال في العمر، يقل عدد مرات الرضاعة الطبيعية ويبدأون بالنوم لفترات أطول ليلاً. يمكنكِ معرفة ما إذا كان طفلكِ يحصل على كمية كافية من الحليب من خلال ملاحظة هذه العلامات:

• إذا كان الطفل مستيقظاً تماماً، وسعيداً، ونشيطاً .
• إذا كان الوزن يزداد تدريجياً وكان النمو جيداً.
• إذا كنت تشرب الحليب حوالي ست أو ثماني مرات في اليوم.
• إذا كان الحفاض مبللاً ( يتبول ) ويتبرز بشكل صحيح.

لكن إذا رأيتِ أشياءً كهذه، فقد لا يحصل طفلكِ على كمية كافية من الحليب :

• إذا لم تشعر بالرضا بعد شرب الحليب.
• إذا استمريت في البكاء.
• إذا كنت تشعر بالانفعال باستمرار حتى بعد شرب الحليب.
• إذا لم يكن الحفاض مبللاً بشكل صحيح (إذا كانت كمية البول قليلة).

إذا كنتِ تعتقدين أن طفلكِ لا يحصل على كمية كافية من الحليب، فهل من الأفضل استشارة الطبيب؟ لا تقلقي، هناك حلول.

بعد بضعة أسابيع من الولادة، قد تلاحظين أن حركة أمعاء طفلك أصبحت أقل تكرارًا من ذي قبل. وبحلول الشهرين تقريبًا، قد لا يتبرز طفلك بعد كل رضعة، أو حتى مرة واحدة في اليوم. هذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق. خلال فترات النمو السريع التي ذكرتها سابقًا، ستلاحظين أن طفلك يرضع أكثر. عندما ترضعين أكثر، فهذه إشارة لجسمكِ لإنتاج المزيد من الحليب. في غضون يومين، سيتوازن إدرار الحليب لديكِ مع حاجة طفلكِ إليه.

الأهم هو: يجب إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية مكملات فيتامين د في غضون أيام قليلة من الولادة. أما المكملات الأخرى والماء وعصير الفاكهة والأطعمة الصلبة فلا حاجة إليها عادةً في هذه الفترة (أول 4-6 أشهر).

إذا تم إعطاء الصيغة: ما الكمية؟ كم مرة؟

إذا كنتِ تُرضعين طفلكِ حليبًا صناعيًا، فتذكري أن هضمه يستغرق وقتًا أطول قليلًا من هضم حليب الأم. لذلك، قد يحتاج الطفل الذي يرضع بالزجاجة إلى عدد أقل من الرضعات مقارنةً بالطفل الذي يرضع طبيعيًا. وهذا يعني أن عدد الرضعات قد يكون أقل.

مع تقدم الأطفال في العمر، تزداد كمية السوائل التي يمكنهم شربها في الوجبة الواحدة، وقد تزداد الفترة بين الرضعات أيضاً. ستلاحظين أن طفلكِ سيبدأ بالنوم لفترات أطول ليلاً.

في الشهر الثاني تقريبًا، يستطيع الرضع شرب ما بين 120 و150 مل (4 أو 5 أونصات) في المرة الواحدة. وفي الشهر الثالث تقريبًا، قد يحتاجون إلى 30 مل (أونصة) إضافية في المرة الواحدة. مع ذلك، هذه مجرد كميات متوسطة، وقد يحتاج طفلكِ إلى كمية أكبر أو أقل.

هناك أمرٌ بسيطٌ بخصوص الرضاعة بالزجاجة، وهو أن الطفل أكثر عرضةً لشرب كميةٍ زائدةٍ من الحليب، لأن الحصول على الحليب من الزجاجة أسهل من الرضاعة الطبيعية. لذا، تأكدي من أن فتحة حلمة الزجاجة مناسبةٌ تماماً، بحيث يخرج الحليب على شكل قطراتٍ وليس دفعةً واحدة. ومن المهم أيضاً عدم إجبار الطفل على شرب ما تبقى من الزجاجة عندما تظهر عليه علامات الشبع.

هام جداً: لا تتركي زجاجة الرضاعة معلقةً على الأرض وتتركي طفلك يشرب بمفرده. فهذا يزيد من خطر الاختناق والتهابات الأذن وتسوس الأسنان. عليكِ بالتأكيد مراعاة هذا الأمر.

هل يجب أن تقلقي بشأن تقيؤ الحليب؟

من الشائع أن يتقيأ الرضع قليلاً من الحليب بعد الرضاعة أو عند التجشؤ. هذا أمر طبيعي جداً. كمية قليلة من التقيؤ - عادةً أقل من 30 ملليلتر - لا داعي للقلق، خاصةً إذا حدث ذلك خلال ساعة من الرضاعة ولم يزعج طفلك.

في هذه الأشهر الأولى، يمكنك تقليل كمية تقيؤ الحليب الذي تعانين منه عن طريق القيام بما يلي:

• أطعمي الطفل قبل أن يشعر بالجوع الشديد .
• احملي الطفل في وضعية شبه منتصبة أثناء الرضاعة الطبيعية ولمدة ساعة تقريبًا بعدها.
• افتحي عيني الطفل دائماً.
• لا تفرط في إطعامها .
• لا تلعب مع الطفل أو تهزه بقوة مباشرة بعد الرضاعة.

لكن إذا رأيت أشياء كهذه ، فيجب عليك التحدث إلى الطبيب على الفور:

• إذا تقيأ الطفل كمية كبيرة من الحليب .
• إذا تقيأت الحليب بقوة .
• إذا بدا الطفل مضطرباً ويواجه صعوبة في الرضاعة ، سواء أثناء الرضاعة أو بعدها.
• إذا بدا أن الطفل يفقد وزنه أو لا يكتسب وزناً كما هو متوقع.

أيضًا، إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو ظهرت عليه علامات الجفاف (على سبيل المثال، عدم تبليل الحفاضات بشكل كافٍ)، فاتصل بالطبيب على الفور.

إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف بشأن الرضاعة الطبيعية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لحلها. لا تخافي أو تخجلي، فصحة طفلكِ هي الأهم.

الخلاصة الرئيسية مما قلناه

حسنًا، آمل أن تكون الأمور التي تحدثنا عنها مفيدة لكِ أثناء إرضاع طفلكِ الصغير. باختصار:

• يُعد حليب الأم أو الحليب الصناعي أفضل غذاء للطفل في الأشهر الثلاثة الأولى.
• مع نمو الطفل، يتغير نمط الرضاعة الطبيعية. قد تزداد كمية الحليب المستهلكة في المرة الواحدة، وقد يقل عدد مرات الرضاعة.
• خلال "طفرات النمو"، قد يشعر الأطفال بجوع أكبر قليلاً.
• انتبهي لإشارات الجوع والشبع لدى طفلك.
• إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فتأكدي من حصوله على كمية كافية من الحليب ( زيادة الوزن ، النشاط، التبول اللاإرادي). ولا تنسي إعطاءه مكملات فيتامين د.
• إذا كنتِ تُعطين الطفل حليبًا صناعيًا، فاحرصي على مراعاة حجم فتحة الحلمة ولا تُمسكي الزجاجة في مكانها.
• يُعدّ خروج كمية قليلة من الحليب أمراً طبيعياً.لكن إذا كان الأمر مفاجئاً، أو إذا كانت الكمية كبيرة، أو إذا كان الطفل غير مرتاح، فأخبر الطبيب على الفور.
• لا تكتم مشكلتك أبدًا. تحدث إلى طبيب.

إذا اتبعتِ هذه الخطوات بشكل صحيح، سينشأ طفلكِ بصحة جيدة وسعادة. ألف مبروك!

تغذية الرضيع ، رضيع من عمر شهر إلى ثلاثة أشهر، الرضاعة الطبيعية ، الرضاعة الصناعية، تغذية الرضع، طفرة النمو، التقيؤ