لنتحدث عن إعطاء طفلك الحليب الصناعي، والأطعمة الصلبة، وحليب البقر.

قد تفكرين في إعطاء طفلكِ الحليب الصناعي منذ البداية، أو ربما تفكرين في إعطائه الحليب الصناعي بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية، أو حتى الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الحليب الصناعي. أعلم أن لديكِ الكثير من الأسئلة حول الرضاعة الصناعية، وبدء إدخال الأطعمة الصلبة، ومتى تبدئين بإعطاء طفلكِ حليب البقر. لذا، دعونا نجد إجابات هذه الأسئلة اليوم، أليس كذلك؟ لا تقلقي، سنتحدث عن كل هذا ببساطة.

متى يكون أفضل وقت لبدء إطعام الطفل الأطعمة الصلبة؟

باختصار، ينصح الأطباء عادةً ببدء إطعام الأطفال الرضع الأطعمة الصلبة في عمر ستة أشهر تقريبًا ، إذ يُعتبر هذا العمر الأمثل. مع ذلك، قد يُظهر بعض الأطفال علامات استعدادهم لتناول الأطعمة الصلبة قبل ذلك بقليل، حتى بعد بلوغهم أربعة أشهر. ولكن من الأفضل عدم البدء بإطعام الطفل الأطعمة الصلبة قبل بلوغه أربعة أشهر لأي سبب كان، فهذا ليس في صالح صحته.

كيف نعرف متى يكون الطفل مستعداً لتناول الأطعمة الصلبة؟

انتبهي لهذه العلامات لمعرفة ما إذا كان طفلكِ مستعدًا لدخول عالم الأطعمة الصلبة:

• ينظرون إلى الطعام باهتمام كبير. يحدقون فيه باهتمام عندما يأكل الآخرون، ويفتحون أفواههم عندما تقترب منهم بالطعام، بل ويحاولون أحيانًا الوصول إليه.
• ينبغي أن يكونوا قادرين على إبقاء رؤوسهم مرفوعة بشكل مستقيم والجلوس دون أي مساعدة أو بمساعدة بسيطة.
• عندما يكون الطعام في فمك، حاول ألا تدفعه للخارج بلسانك. هذه عادة فطرية لدى الأطفال، تُسمى "منعكس اللسان". عادةً ما يختفي هذا المنعكس بين عمر 4 و 6 أشهر.
• في معظم الحالات، يجب أن يكون وزن الطفل عند الولادة ضعف وزنه عند الولادة أو قريبًا منه .

إذا لاحظت علامات كهذه، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك لتأكيد أفضل وقت لبدء تناول الأطعمة الصلبة.

كيف تبدأ بإعطاء الطعام الصلب؟ ما هي أفضل طريقة؟

حسنًا، الآن وقد أصبح طفلكِ جاهزًا لتناول الطعام الصلب، كيف نبدأ هذه العملية بالضبط؟ لا داعي للقلق، لنفعل ذلك بهذه الطريقة.

أولًا، يُعدّ طعام الأطفال المُدعّم بالحديد والمُصنّع من حبوب واحدة خيارًا جيدًا للبدء. على سبيل المثال، حبوب مصنوعة من الأرز. لتحضيرها، خذي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الحبوب، أضيفي إليها القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء الدافئ، واخلطي جيدًا حتى تتكون عجينة سميكة. ثمّ أطعمي طفلكِ بملعقة صغيرة ناعمة. ما لم يُوصِ طبيبكِ بذلك تحديدًا، لا تضعي الحبوب في زجاجة الرضاعة.

بمجرد أن يعتاد طفلك على هذا الطعام الأول، يمكنكِ إدخال أطعمة أخرى تدريجياً. أي،اللحوم المهروسة (مثل الدجاج والسمك)، والفواكه (مثل المانجو والموز والبابايا)، والخضراوات (مثل البطاطا الحلوة والجزر واليقطين)، والحبوب الأخرى، والمكسرات مثل العدس، والزبادي غير المحلى.

هام: عند تقديم طعام جديد، جرب تقديمه على دفعات صغيرة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ولاحظ ما إذا كان كلبك يعاني من أي ردود فعل تحسسية، مثل طفح جلدي أو اضطراب في المعدة. إذا لم تظهر أي أعراض، جرب تقديم نوع آخر من الطعام الجديد.

هل ينبغي علينا أيضاً أن نكون على دراية بالأطعمة التي قد تسبب الحساسية؟

هناك أطعمة نعتقد عمومًا أنها أكثر عرضة للتسبب بالحساسية، مثل الفول السوداني، والبيض، وحليب البقر (ليس على شكل حليب، بل على شكل زبادي)، والمأكولات البحرية، والمكسرات الأخرى (المطحونة ناعمًا)، والقمح، وفول الصويا، وغيرها. يمكن إدخال هذه الأطعمة تدريجيًا إلى غذاء طفلك، بالتزامن مع إدخال الأطعمة الأخرى. ويعتقد الأطباء الآن أن تأخير إدخال هذه الأطعمة لن يمنع ظهور الحساسية الغذائية.

مع ذلك، هناك أمرٌ هامٌ يجب تذكره. إذا كان طفلك يعاني من حالة جلدية حادة، كالإكزيما الشديدة، أو حساسية البيض، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل إعطائه أطعمة تحتوي على الفول السوداني. وذلك لأن احتمالية إصابته بحساسية الفول السوداني تكون أعلى في مثل هذه الحالات. أحيانًا، وبناءً على نصيحة الطبيب، قد يُقلل البدء بإعطائه أطعمة تحتوي على الفول السوداني (مطحونًا ناعمًا) في وقت مبكر من خطر إصابته بهذه الحساسية مستقبلًا. مع ذلك، يبقى الطبيب هو من يقرر ما إذا كان بإمكانكِ إطعام طفلك الفول السوداني وكيفية إعطائه إياه بأمان. وقد تحتاجين أيضًا لإجراء اختبارات حساسية لهذا الغرض.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنب إعطائها لطفلك؟ انتبهي جيداً عند تناولها!

نعم، هناك أطعمة يجب عليكِ تجنب إعطائها لطفلكِ، أو يجب عليكِ توخي الحذر الشديد عند إعطائها له. من المهم جدًا مراعاة هذه الأمور لضمان سلامتكِ وسلامة طفلكِ.

• لا تُقدّمي للطفل أطعمة تحتوي على سكر مضاف أو مُحليات خالية من السعرات الحرارية، فهذه لا تُقدّم أي قيمة غذائية.
• لا تُطعم طفلك أطعمة غنية بالصوديوم. فمن الصعب على كليتي الأطفال الرضع التعامل مع كمية كبيرة من الملح.
• لا يُنصح بإعطاء العسل للأطفال دون سن السنة. هذا سؤال يطرحه الكثيرون. قد يحتوي العسل أحيانًا على جراثيم بكتيريا المطثية الوشيقية، التي قد تُسبب مرضًا خطيرًا يُهدد حياة الرضع يُسمى التسمم الوشيقي.
• لا تُعطِ عصير فواكه أو حليب أو زبادي أو جبن غير مبستر. فقد تحتوي هذه المواد أيضاً على بكتيريا ضارة.
• لا تعطي طفلك حليب البقر العادي أو مشروبات الصويا كمشروب رئيسي بدلاً من حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى يبلغ من العمر 12 شهرًا.ومع ذلك، يمكن تقديم المنتجات المبسترة المصنوعة من حليب البقر، مثل الزبادي والجبن، كغذاء صلب.
• توخّ الحذر الشديد عند إطعام حيوانك الأليف الأطعمة التي قد تسبب الاختناق . على سبيل المثال، لا تُعطِ النقانق (وإن كنت ستُعطيها قطعًا، فقطّعها إلى قطع صغيرة بالعرض لا بالطول)، أو قطع الجزر النيئة، أو حبات العنب الكاملة (قطّعها إلى أرباع)، أو الفشار، أو المكسرات الكاملة (مثل الفول السوداني والكاجو). إذا اضطررتَ لإعطائها، فاطحنها جيدًا حتى تُصبح عجينةً ناعمةً لتجنب الاختناق، وقدّمها تحت إشرافك.

الأهم هو أن تكوني بجانب طفلكِ وتراقبيه في كل مرة يرضع فيها. لا تتركيه وحيداً ولو للحظة. أطعميه وهو جالس في وضعية مستقيمة على كرسي الطعام أو في مكان آمن آخر.

إذن، متى يمكنكِ البدء بإعطاء حليب البقر لطفلكِ؟

هذا سؤالٌ تطرحه العديد من الأمهات. قبل بلوغ الطفل عامه الأول، أي حتى يبلغ عامه الأول، يحصل على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها من حليب الأم، أو من الحليب الصناعي إذا كنتِ تُطعمينه إياه. لذا، لا تُعطي طفلكِ حليب البقر كمشروبٍ رئيسي حتى يبلغ عامه الأول. ولكن بعد بلوغه عامه الأول، يصبح جاهزًا لشرب حليب البقر.

يُعدّ الحليب كامل الدسم (المعروف أيضاً بالحليب كامل الدسم) الأنسب للأطفال الصغار جداً دون السنتين، إذ تُعدّ الدهون ضرورية لنمو دماغهم في هذه المرحلة العمرية. مع ذلك، إذا كان طفلك يعاني من زيادة طفيفة في الوزن، أو إذا كان أحد أفراد عائلتك (كأحد الوالدين أو الأخوة) لديه تاريخ مرضي بالسمنة أو ارتفاع الكوليسترول أو مشاكل في القلب، فقد ينصحك طبيبك بالتحول إلى الحليب قليل الدسم (2%).

إذا كان طفلكِ لا يستطيع شرب حليب البقر، سواءً بسبب حساسية الحليب، أو عدم تحمل اللاكتوز، أو لأي سبب آخر، فعليكِ استشارة طبيبكِ بشأن بديل مناسب. يُعدّ مشروب الصويا غير المُحلى والمُدعّم بالكالسيوم وفيتامين د خيارًا جيدًا في العادة. أما أنواع الحليب الأخرى، مثل حليب اللوز، وحليب الشوفان، وحليب الأرز، وحليب جوز الهند (وهي أنواع مُعلّبة)، فتحتوي على نسبة بروتين أقل من حليب البقر، وقد لا تكون مُدعّمة دائمًا بالعناصر الغذائية اللازمة. لذا، من الأفضل دائمًا استشارة طبيبكِ لاتخاذ القرار المناسب.

كيف يتم الانتقال من الحليب الصناعي إلى حليب البقر؟

الأمر ليس بالصعوبة التي قد تتصورينها، بل هو في غاية السهولة. يمكنكِ البدء تدريجيًا بإعطاء طفلكِ الحليب الصناعي من الزجاجات أو أكواب التدريب، مثل أكواب الشرب المخصصة للأطفال، بدلًا من زجاجات الحليب. إذا كان الانتقال صعبًا، يمكنكِ البدء بمزج كمية قليلة من حليب البقر مع الحليب الصناعي، ثم زيادة الكمية تدريجيًا.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك حوالي عام واحد، يجب أن يشرب ما بين 16 و 24 أونصة (480-720 ملليلتر) من حليب البقر يوميًا أثناء تناوله مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة.

متى يجب أن تبدئي بإعطاء طفلك الماء والمشروبات الأخرى؟

خلال الأشهر الستة الأولى، لا يحتاج الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة ويشرب كمية كافية من حليب الأم أو الحليب الصناعي عادةً إلى ماء إضافي. فالحليب نفسه يوفر له الكمية التي يحتاجها من الماء.

بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الطعام الصلب، يمكنكِ إعطاؤه القليل من الماء الدافئ أثناء الوجبات. يكفي ما لا يزيد عن 120-240 ملليلترًا يوميًا. لا تُعطيه كمية كبيرة دفعة واحدة، بل أعطيه الماء تدريجيًا.

إذا كان الماء الذي تستخدمه يحتوي على الفلورايد، فإنه يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان عند الأطفال. أما إذا كان الماء في منطقتك لا يحتوي على الفلورايد، فمن المهم استشارة طبيبك أو طبيب الأسنان بشأن إعطاء طفلك قطرات الفلورايد.

لا تُعطي عصير الفاكهة للأطفال دون سن 12 شهرًا. فهو يُزوّدهم بسكريات زائدة ويفتقر إلى الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة. بعد بلوغ طفلك عامه الأول، إذا رغبتِ في تقديم عصير فاكهة طبيعي 100% (بدون سكر مضاف)، فلا تُعطيه أكثر من 120 مل (حوالي كوب) يوميًا. واحرصي دائمًا على تقديم عصير الفاكهة في كوب، وليس في زجاجة. فشرب العصير من الزجاجة ليس جيدًا للأسنان.

المشروبات المحلاة بالسكر - مثل المشروبات الغازية، وعصائر الفاكهة المعلبة، ومشروبات الطاقة، والحليب المنكه - ليست جيدة للأطفال على الإطلاق. فهي لا تفيد صحتهم بأي شكل من الأشكال.

إذن، هل نذكركم بأهم النقاط التي ناقشناها؟

أتمنى أن يجيب هذا على العديد من أسئلتكم حول تغذية طفلكم، والرضاعة الصناعية، وبدء إدخال الأطعمة الصلبة، وإعطاء حليب البقر. مع أن هذا الشرح طويل بعض الشيء، إلا أنني آمل أن يكون كل شيء واضحًا لكم. باختصار، ضعوا هذه النقاط في اعتباركم:

• أفضل وقت لبدء إطعام طفلك الأطعمة الصلبة هو عندما يبلغ من العمر حوالي ستة أشهر. مع ذلك، إذا كان طفلك مستعدًا، يمكنكِ استشارة طبيبكِ والبدء تدريجيًا حتى بعد أربعة أشهر.
• ابدأ بحبوب الإفطار المدعمة بالحديد، ثم أدخل الأطعمة الأخرى تدريجياً (الخضراوات، الفواكه، اللحوم، الأسماك، الحبوب). عند إدخال أي طعام جديد، انتظر بضعة أيام للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
• لا تُطعمي طفلكِ أطعمة غنية بالسكر والملح والعسل (حتى يبلغ الطفل عامه الأول)، والأطعمة غير المبسترة، والأطعمة التي قد تسبب الاختناق.
• يمكنكِ البدء بإعطاء طفلكِ حليب البقر (الحليب كامل الدسم) بعد أن يبلغ عامه الأول.
• ابدأ بإعطاء الماء مع الطعام الصلب تدريجياً. يمكنك إعطاء عصير الفاكهة بعد عام، ولكن بكميات محدودة جداً ومن كوب فقط. تجنب المشروبات السكرية تماماً.
• يجب عليكِ البقاء بالقرب من طفلكِ في كل مرة يرضع فيها. أطعميه بأمان وبشكل صحيح.

أخيرًا، لا بدّ لي من إخباركِ أن الأطفال ليسوا جميعًا متشابهين، بل يختلفون. لذا، من الأفضل والأكثر أمانًا دائمًا استشارة طبيبكِ بشأن ما هو الأنسب لطفلكِ وكيفية إطعامه. أتمنى لكِ ولطفلكِ كل التوفيق في هذه الرحلة، دون قلق، مع المعلومات الصحيحة، وبكل حب!

طعام الأطفال ، الحليب الصناعي، الطعام الصلب، حليب البقر، تغذية الأطفال، طعام الأطفال، الحساسية