الأسبوع الثاني عشر من الحمل: كيف حالكِ أنتِ وطفلكِ هذا الأسبوع؟ (الأسبوع الثاني عشر من الحمل)

مرحباً! أنتِ الآن في الأسبوع الثاني عشر من الحمل. إنه أسبوع مميز حقاً، لأنه الأسبوع الأخير من الثلث الأول من الحمل. هذا يعني أن بعض الآلام التي تشعر بها الكثيرات ستخفّ، وستبدئين بالشعور بتحسن. فلنرى إذن ما هي التغييرات الرائعة والمُبهجة التي تحدث لكِ ولطفلكِ هذا الأسبوع؟

تطور طفلك المذهل: ما الذي يحدث هذا الأسبوع؟

خلال هذا الأسبوع، تحدث أمور مذهلة داخل جسم طفلك الصغير بوتيرة سريعة. فهو لا يكبر حجمه فحسب، بل تتطور أجهزته الصغيرة أيضاً.

يستمر الدماغ في التطور.

هذا الأسبوع، يتطور دماغ طفلك الصغير بسرعة فائقة . تخيلي فقط، أن أساس تفكيره وذاكرته وقدراته التعليمية، وحتى شخصيته التي سيحتاجها طوال حياته، يُرسى من خلال هذا التطور الدماغي المذهل الذي يحدث في هذه المرحلة. إنه أشبه بجذور شجرة صغيرة، فأساس قدراته المستقبلية يُبنى الآن. لذا، فهذه معجزة صامتة بالغة الأهمية.

بدأت الأظافر الصغيرة بالظهور

ومن الأمور الرقيقة والجميلة الأخرى أن أظافر أصابع يدي وقدمي الطفل الصغيرة بدأت بالنمو. تتشكل هذه الأظافر بدقة متناهية، كبتلات زهرة الزنبق . في غضون أيام قليلة، ستتمكنين من لمس تلك الأظافر الصغيرة! أليس هذا مذهلاً؟

تتشكل الأحبال الصوتية!

هذا خبر رائع! هذا الأسبوع هو الأسبوع الذي تكتمل فيه عملية تكوين الأحبال الصوتية لطفلك. بمعنى آخر، أصبحت الأجزاء الصغيرة في حلقه المسؤولة عن إنتاج صوته جاهزة. في غضون أيام قليلة، ستسمعين ذلك الصوت العذب، وأول صوت "غا"، وكلمات الأم والأب، وتلك الابتسامة الجميلة... كل هذا يصدر من هذه الأحبال الصوتية الصغيرة.

تذكري جيداً أن هذا الأسبوع يمثل نهاية الثلث الأول من الحمل. هذا يعني أن الصعوبات التي يواجهها الكثيرون ستخف، وأن فترة من الراحة والهدوء ستأتي قريباً.

بدأت الكليتان بالعمل.

كليتا طفلكِ تعملان الآن بشكل طبيعي . فهو يمتص السائل الأمنيوسي المحيط به، ثم يطرحه على شكل بول . أليست هذه معجزة من معجزات الطبيعة؟ إنها دليل واضح على كفاءة وصحة عمل أجهزة الجسم الحيوية، كالجهاز البولي مثلاً. يوفر هذا السائل الأمنيوسي بيئة مغذية وآمنة للطفل، كما تساعد هذه العملية على الحفاظ على نظافته.

الأمعاء تتجه إلى المكان الصحيح.

ومن الأمور المهمة الأخرى أن أمعاء الطفل تنتقل إلى بطنه وتستقر في مكانها الصحيح.أولًا، تتطور هذه الأمعاء، أو بالأحرى جزء من الجهاز الهضمي، بشكل طفيف نحو الخارج من الحبل السري. وذلك لأنه في المراحل المبكرة، لا يتوفر لها مساحة كافية داخل معدة الطفل. ومع نمو الطفل قليلًا، وتوفر مساحة أكبر داخل المعدة، تتحرك هذه الأمعاء ببطء نحو الداخل وتنتظم بشكل منتظم. وتُعد هذه خطوة طبيعية بالغة الأهمية في نمو الطفل السليم.

أشياء تحدث لجسمك: دعونا نتحدث أيضاً عن "إشراقة الحمل"!

ليس طفلكِ فقط، بل جسمكِ أيضاً يمرّ بالعديد من التغييرات هذا الأسبوع. بعضها تشعرين به، وبعضها الآخر تلاحظينه.

كيف حالك هذا الأسبوع؟

في الأسبوع الثاني عشر، تشعر العديد من الأمهات ببعض الراحة، إذ قد تكون بعض صعوبات الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كالغثيان الصباحي ، قد خفت حدتها . هذا لا ينطبق على الجميع، لكن معظم النساء يشعرن بالراحة. لذا، ستتاح لكِ الفرصة لبدء يومكِ بنشاط أكبر وتناول طعام صحي أكثر.

يُعدّ شرب كميات وافرة من الماء أمرًا بالغ الأهمية في هذه الفترة . لاحظتِ أن الجنين يتبوّل الآن. لذا، فالماء ضروري للحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي ضمن المعدل الطبيعي، ولضمان صحة جسمكِ وترطيب بشرتكِ. حاولي شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

سيكون من الرائع لو تحدثتِ مع طبيبكِ ومارستِ بعض التمارين الخفيفة التي تناسبكِ . أشياء مثل المشي لفترة قصيرة أو تمارين اليوغا الخاصة بالحوامل قد تكون مفيدة جدًا لراحة جسمكِ وعقلكِ. ولكن تذكري، إذا كنتِ جديدة على ممارسة الرياضة أو واجهتِ أي صعوبات، فعليكِ بالتأكيد استشارة طبيبكِ.

قد تشعرين أيضاً بتغير كبير في حالتك النفسية خلال هذه الفترة. إنها فترة تخف فيها حدة الخوف والشك اللذين سادا الأشهر الثلاثة الأولى، ويزداد فيها الحب والأمل تجاه طفلك. حاولي الحفاظ على صفاء ذهنك . استمعي إلى أغنية تحبينها، اقرئي كتاباً، تحدثي مع زوجك وعائلتك. كل هذا مفيد لكِ ولطفلكِ في رحمك.

سرّ ما يُسمى بـ"إشراقة الحمل"

هل سبق لأحد أن قال لكِ مؤخراً: "يا إلهي، وجهكِ جميل جداً، إنه متألق"؟ يقول البعض: "لديكِ توهج غريب الآن". هذا ما نسميه "توهج الحمل". يعتقد الكثيرون أن هذا التوهج ناتج عن فرحة الأمومة. وهذا صحيح إلى حد ما، ولكن هناك أيضاً أسباب علمية أخرى لهذا الجمال.

• زيادة حجم الدم: ببساطة، عندما تصبحين حاملاً، يزداد حجم دمك بشكل ملحوظ . ومع ازدياد حجم الدم، تتوسع الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت جلدك.يؤدي تدفق المزيد من الدم إلى الأوعية الدموية إلى تحسين إمداد الدم للبشرة، مما يمنحها توهجاً وردياً ومظهراً ممتلئاً.
• تأثير الهرمونات: الأمر التالي هو الهرمونات. خلال فترة الحمل، يفرز جسمك هرمونات خاصة . تحفز هذه الهرمونات الغدد الدهنية في بشرتك على إنتاج المزيد من الزيوت، مما يجعل بشرتك أكثر نعومة ونضارة.

لذا، عندما يجتمع تدفق الدم المتزايد والنشاط الهرموني ، تصبح بشرتكِ أكثر إشراقاً ونضارة، وتبدو متألقة . هذا هو سرّ "إشراقة الحمل" التي يتحدث عنها الجميع.

هل يمكن علاج حب الشباب بالحقن؟

مع ذلك، قد تُسبب زيادة إفراز الزيوت بعض الآثار الجانبية. قد يُصاب البعض بحب الشباب خلال هذه الفترة، وهذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق. في أغلب الأحيان، يكون هذا الحب مؤقتًا ويختفي بعد الولادة أو بعدها بفترة وجيزة. يُمكنكِ استخدام غسول لطيف غير مُهيّج للبشرة. تجنّبي استخدام الصابون القاسي ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية صناعية خلال هذه الفترة. إذا كانت لديكِ أيّة شكوك، أو إذا بدا أن حب الشباب لديكِ يزداد سوءًا، استشيري طبيبكِ.

أهم ما تعلمته هذا الأسبوع (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، فلنلخص ببساطة ما تحدثنا عنه في الأسبوع الماضي 12؟

• يتطور دماغ طفلك وأظافره وأحباله الصوتية وغيرها من الأعضاء المهمة هذا الأسبوع . وهو يتبول الآن! كل هذه علامات على نموه بشكل صحي.
• انتهى الثلث الأول من الحمل! هذه مرحلة مهمة. قد تبدأ الآن الأعراض المزعجة التي تعاني منها الكثيرات، وخاصة الغثيان، بالتلاشي.
• يعود ذلك التوهج الجميل الذي يظهر خلال فترة الحمل إلى زيادة تدفق الدم والتغيرات الهرمونية في جسمك . لا تقلقي إذا ظهرت لديكِ حبة صغيرة، فهذا أمر طبيعي ومؤقت.
• اشربي الكثير من الماء، وتناولي غذاءً متوازناً، ومارسي بعض التمارين الرياضية إن أمكن، واحرصي على أن تكوني سعيدة . كل هذا مفيد جداً لكِ ولطفلكِ.
• تذكري أن كل حمل فريد من نوعه . إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف، فتأكدي من التحدث إلى طبيبكِ. فهو الشخص الوحيد القادر على مساعدتكِ.

كل أسبوع من هذه الرحلة تجربة جديدة، ومفاجأة جديدة. استمتع بكل لحظة بحب! رحلة سعيدة!

الأسبوع الثاني عشر من الحمل، نمو الجنين، صحة الأم، إشراقة الحمل، الثلث الأول من الحمل