تخيل أنك تقود سيارتك إلى منطقة مرتفعة، أو ربما أنت على متن طائرة. بعد فترة، تشعر بثقل في أذنيك، كما لو كانتا مسدودتين، وقد تشعر أحيانًا بألم خفيف. هذه تجربة شائعة ومزعجة بعض الشيء، ولكن لا داعي للقلق عادةً. إنه شعور مؤقت يسهل التعامل معه. سنتحدث اليوم عن سبب حدوث ذلك، وما يمكنك فعله للتخفيف منه.
لماذا تُسد آذاننا؟
لفهم ذلك، نحتاج أولاً إلى إلقاء نظرة على تشريح الأذن. ببساطة، هناك أنبوب صغير يربط الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الحلق. يُسمى هذا الأنبوب طبيًا قناة استاكيوس . ووظيفته الأساسية هي معادلة ضغط الهواء على جانبي طبلة الأذن.
تخيّل ما يحدث عندما تصعد فجأةً إلى ارتفاع شاهق، كأن تتسلق جبلاً، أو تطير بطائرة، أو تركب مصعداً في مبنى شاهق. ينخفض ضغط الهواء المحيط، لكن الضغط داخل أذنك الوسطى لا ينخفض فوراً. ونتيجةً لذلك، يكون الضغط داخل أذنك أعلى من الضغط الخارجي، مما يدفع طبلة الأذن إلى الخارج. وهذا تحديداً هو سبب شعورك بانسداد أو امتلاء أذنيك.
والعكس صحيح أيضاً. فعند الهبوط السريع، كما هو الحال أثناء الغوص أو الهبوط بالطائرة، يزداد ضغط الهواء الخارجي، مما يدفع طبلة الأذن إلى الداخل. وفي كلتا الحالتين، ينتج عن ذلك نفس الشعور المزعج.
إذن، ما هو صوت "فرقعة الأذن"؟ ببساطة، يعني ذلك أن قناة استاكيوس قد انفتحت، مما سمح بتوازن الضغط داخل الأذن وخارجها، وعادت طبلة الأذن إلى وضعها الطبيعي. هذا الصوت الذي تسمعه، "فرقعة"، هو لحظة شعورك براحة أذنك.
ما هي الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها فتح الأذنين المسدودتين؟
لحسن الحظ، توجد عدة تقنيات بسيطة يمكنك استخدامها لتخفيف هذا الضغط وفتح انسداد الأذنين. قد ترغب في تجربة واحدة أو أكثر من هذه التقنيات.
| طريقة | كيفية القيام بذلك وملاحظات هامة |
|---|---|
| البلع، حركة الفك، والتثاؤب | هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر أمانًا. أثناء الرحلة أو عند الصعود، احتفظ بزجاجة ماء في متناول يدك واشرب رشفات صغيرة. مضغ العلكة أو مصّ الحلوى الصلبة يزيد من إفراز اللعاب، مما يشجع على البلع المتكرر ويساعد على فتح قناة استاكيوس. بالإضافة إلى ذلك، يُعد فتح الفم على اتساعه والتثاؤب طريقة فعّالة للغاية لتخفيف الضغط. |
| مناورة فالسالفا | هذه طريقة معروفة، وإن كانت أقوى قليلاً. أولاً، خذ نفساً عميقاً. ثم أغلق فمك، واضغط على فتحتي أنفك بأصابعك. الآن، دون إخراج الهواء من فمك أو أنفك، حاول أن تنفخ برفق إلى الخارج (كما لو كنت تنفخ أنفك برفق). ستشعر حينها بفرقعة في أذنيك. تحذير: لا تقم بذلك بالقوة. إضافةً إلى ذلك، إذا كنت تعاني من نزلة برد أو إنفلونزا أو سيلان في الأنف، فلا تستخدم هذه الطريقة. فقد يؤدي ذلك إلى دخول البكتيريا إلى أذنك الوسطى والتسبب في التهاب الأذن. |
| نفخ البالون | قد يبدو الأمر غريباً، لكنه غالباً ما يكون فعالاً. يساعد الضغط الناتج عن نفخ البالون على فتح قناة استاكيوس. توجد أيضاً أجهزة متخصصة مصممة لهذا الغرض، تسمح بنفخ بالون صغير عبر فتحة الأنف. تُستخدم هذه الأجهزة عادةً للأطفال الذين يعانون من ضغط مزمن في الأذن. تجنب استخدام هذه الطريقة إذا كنت مصاباً بنزلة برد. |
متى يكون أفضل وقت لاستخدام هذه الأساليب؟
أهم شيء هو البدء بتطبيق هذه التقنيات مبكراً، بدلاً من الانتظار حتى يصبح الضغط غير مريح للغاية.
على سبيل المثال:
- بمجرد أن تبدأ الطائرة بالإقلاع أو تبدأ بالهبوط، ابدأ بمضغ العلكة أو مص الحلوى.
- إذا كنت تتسلق جبلاً في مركبة، فابدأ بأخذ رشفات صغيرة من الماء لحظة بدء التسلق.
- بمجرد أن تشعر بانسداد أذنيك أثناء وجودك في المصعد، حاول فتح فمك على اتساعه والتثاؤب.
من خلال التصرف مبكراً، يمكنك غالباً السيطرة على الضغط قبل أن يتسبب في أي إزعاج كبير.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
عادةً ما يمكن حل انسداد الأذن باستخدام الطرق المذكورة أعلاه. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون هذا الشعور عرضًا لحالة صحية كامنة.
إذا كنت تعاني من انسداد متكرر في الأذن، أو إذا كنت تشعر باستمرار بامتلاء أو ثقل أو كتم في صوت الأذن، فقد يكون ذلك بسبب خلل في وظيفة قناة استاكيوس . ببساطة، هذا يعني أن قناة استاكيوس لا تقوم بمعادلة الضغط بشكل صحيح. ويمكن أن تؤدي حالات مثل الحساسية أو نزلات البرد إلى تفاقم هذه الحالة.
إذا كنت تعاني باستمرار من واحد أو أكثر من الأعراض التالية، فلا تضيع الوقت وحدد موعدًا مع طبيبك.
- ألم حاد أو مستمر في الأذن .
- احتقان الأذن الذي يستمر لساعات أو أيام .
- سائل أو صديد يخرج من الأذن.
- فقدان السمع أو طنين مستمر في الأذنين (طنين الأذن).
- انسداد الأذن المصحوب بدوار (دوخة) .
سيقوم طبيبك بفحصك وقد يصف لك مزيلات الاحتقان، أو أدوية الحساسية ( مضادات الهيستامين )، أو علاجات أخرى حسب الحاجة. في الحالات الشديدة، قد يحيلك لإجراء بسيط لإدخال أنبوب صغير في طبلة الأذن. لذا، إذا كانت الأعراض شديدة، فلا تتردد في طلب المشورة الطبية.
الرسالة الرئيسية
- يحدث انسداد الأذن نتيجة لاختلال توازن الضغط بين الأذن الوسطى والهواء الخارجي. وهذا أمر شائع وطبيعي للغاية أثناء السفر بالطائرة أو تسلق الجبال.
- يمكن الوقاية من ذلك بسهولة من خلال إجراءات بسيطة مثل البلع والتثاؤب ومضغ العلكة. وتكون هذه الإجراءات أكثر فعالية عند البدء بها قبل أن يتراكم الضغط بشكل ملحوظ.
- تُعد مناورة فالسالفا فعالة، ولكن تجنب القيام بها إذا كنت تعاني من نزلة برد أو عدوى تنفسية.
- إذا شعرت بألم في الأذن ، أو امتلاء مستمر، أو ضعف في السمع، أو خروج سوائل، فلا تتجاهل الأمر. استشر طبيبك دائمًا للحصول على التوجيه الطبي اللازم.
طقطقة الأذن، قناة استاكيوس، ضغط الأذن، ألم الأذن، نيروجي لانكا
