الحساسية: كيف نكون حذرين؟

جميعنا نحب الخروج والاستمتاع بأجواء الربيع، عندما تتفتح الأزهار وتشرق الشمس، أليس كذلك؟ لكن إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تعاني من الحساسية، أو كما نقول في اللغة السنهالية، الحساسية، فقد يكون هذا الوقت من العام مزعجًا بعض الشيء. سيلان الأنف، وحكة في العينين، وآلام في الجسم... فقط من يعاني منها يعرف مدى صعوبة التعايش معها. لذا، سنتحدث اليوم عن كيفية التخلص من هذه الحساسية والتمتع بالسعادة.

حساسية حبوب اللقاح

أحيانًا، وخاصة خلال موسم الجفاف عندما تكون الأزهار في أوج ازدهارها، هل يُصاب أنفك بالاحتقان وسيلان الأنف باستمرار؟ هل عيناك حمراوان وتسببان لك الحكة؟ هل تشعر أيضًا بحكة في الحلق؟ قد يكون هذا بسبب حبوب اللقاح العالقة في الهواء. نسمي هذه الحالة "الحساسية الموسمية".

أفضل ما يُنصح به لهؤلاء الأشخاص هو الحدّ من الخروج في الصباح وبعد الظهر قدر الإمكان، لأنّ حبوب اللقاح تكون أكثر انتشارًا في الهواء خلال هذه الأوقات. يجب التفكير مليًا قبل الخروج، خاصةً إذا كنت تعاني من الربو ، لأنّ التعرّض لحبوب اللقاح لعدة أيام متتالية قد يُؤدي إلى نوبة ربو حادة، بل قد يُهدد الحياة.

إذا وصف لك الطبيب دواءً للحساسية ، فتناوله تمامًا كما وصفه. يتوقف بعض الأشخاص عن تناول أدويتهم خلال فترات انخفاض حدة الحساسية، كفصل الشتاء. لا تؤجل بدء تناول الدواء عندما تشتد الحساسية. فببدء تناول الدواء مبكرًا، يمكنك السيطرة على أعراضك بشكل أفضل.

احرص على تناول الطعام والشراب بحذر في الحفلات أو المناسبات.

يعاني الكثير من الناس في بلدنا من حساسية تجاه أنواع مختلفة من الأطعمة. قد يعاني البعض من حساسية تجاه الحليب والبيض والمأكولات البحرية والفول السوداني. أول ما يجب فعله هو استشارة الطبيب لتحديد الأطعمة التي تعاني من حساسية تجاهها بدقة. بعد ذلك، يجب تجنب هذه الأطعمة.

لكن عند الذهاب إلى حفلة أو عشاء في منزل صديق، قد يكون الأمر صعباً بعض الشيء. لأنك تشارك عدة أطباق بنفس الملعقة، وقد يتساقط المسحوق من طبق إلى آخر. وبسبب هذه الأمور، قد تتناول طعاماً يسبب لك الحساسية دون أن تدري.

أفضل ما يمكنك فعله هو تحضير وجبة يمكنك تناولها في المنزل، إن أمكن. أو اسأل الشخص الذي أعدّ الوجبة للتأكد من احتوائها على المكونات نفسها.

احذر من الحشرات.

قد تكون الحساسية من لسعات الحيوانات، كالدبابير والنحل، شديدة للغاية لدى بعض الأشخاص. لذا، اتبع هذه النصائح البسيطة لتجنب هذه المخلوقات عند الخروج إلى الهواء الطلق.

• احرص على ارتداء زوجين من الأحذية عند الخروج.
• تجنب ارتداء الألوان الزاهية وقلل من استخدام العطور ، فهذه الأشياء تجذب الحشرات.
• توخّ الحذر عند الشرب من الزجاجات أو الأكواب المفتوحة، فقد تختبئ الحشرات بداخلها. من الأفضل الشرب من كوب زجاجي شفاف، لتتمكن من رؤية ما بداخله بسهولة.

لنلقِ نظرة الآن على ملخص لأنواع الحساسية هذه.

أسوأ الحالات: الحساسية المفرطة ونصائح لإنقاذ الحياة

هذا هو الجزء الأكثر أهمية الذي يجب أن نكون جميعًا على دراية به. يمكن أن تسبب بعض الأطعمة أو الأدوية أو لسعات الحشرات رد فعل تحسسي حاد ومهدد للحياة يسمى التأق .

ما هي أعراض الحساسية المفرطة؟

• تورم في الوجه والعينين والشفتين واللسان
• طفح جلدي أحمر وكبير في جميع أنحاء الجسم (شرى)
• صعوبة في التنفس ، ضيق في التنفس
• انخفاض مفاجئ في ضغط الدم (تشوش، فقدان الوعي)

إذا حدث هذا الموقف، فهو موقف يتطلب علاجاً طبياً طارئاً.

إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، فقد ينصحك طبيبك بحمل حقنة إبينفرين تلقائية تحتوي على دواء يُسمى الإبينفرين . إنها بمثابة مطفأة حريق، فلا وقت للبحث عنها في حال نشوب حريق. لذا، حتى لو لم تكن بحاجة لاستخدامها، فمن الضروري وجود واحدة في متناول يدك.

اصنع مجموعة أدوات نجاة صغيرة

من المستحسن أيضاً الاحتفاظ بدواء مضاد للحساسية، مثل ديفينهيدرامين (مثل بيريتون)، بالقرب من حقنة الإبينفرين. ولكن تذكر أن هذه الأدوية لا تُغني عن حقنة الإبينفرين ، وإنما تُخفف الأعراض بشكل إضافي.

عند السفر، وخاصة إلى المناطق النائية، احرص على اصطحاب كمية كافية من الدواء الذي تحتاجه. قد ينصحك طبيبك بحمل حقنتين على الأقل.

أهم شيء هو إخبار عائلتك وأصدقائك المقربين عن حساسيتك. اشرح لهم كيفية المساعدة في حالات الطوارئ، ومكان الحقنة، وكيفية استخدامها. باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك تجنب المواقف الخطيرة والعيش حياة سعيدة.