دعونا نتعرف أكثر على عظمة الكتف التي تدعم كتفك.

ربما سمعتَ من قبل عن عظمة الكتف، أليس كذلك؟ هذه العظمة المثلثة الموجودة في ظهرك، أسفل كتفك مباشرةً، هي ما نسميه طبيًا عظمة الكتف. قد لا تبدو مهمةً لك، لكن هذه العظمة الصغيرة جزء لا غنى عنه في العديد من حركات ذراعك وكتفك وظهرك. فكّر في مدى أهمية عظمة الكتف هذه عندما تمد يدك لأخذ شيء ما من على رف، أو ترمي كرة كريكيت، أو حتى تحك ظهرك.

ما هذا لوح الكتف؟

ببساطة، عظمة الكتف هي عظمة مسطحة مثلثة الشكل تقع في الجزء العلوي من الظهر وتتصل بالكتف. وهي ليست مجرد قطعة عظمية، بل إن معظم عضلات الذراعين والظهر تتصل بها كما لو كانت مرساة.

على الرغم من أن عظمة الكتف عظمة واحدة فقط، إلا أنها تحتوي على عدة أجزاء بالغة الأهمية لوظائف الجسم. دعونا نلقي نظرة عليها.

بالإضافة إلى هذه الأجزاء، هناك العديد من الأماكن المهمة الأخرى (الحدود، الزوايا، الحفر) حيث ترتبط العضلات والأوتار بالكتف.

أين يوجد حزام الكتف تحديداً؟ وكيف يعمل؟

تقع عظمة الكتف في ظهرك، خلف كتفك. وهي متصلة بشكل أساسي بمفصلين .

١. مع عظم العضد: يتصل التجويف الحقاني في لوح الكتف برأس عظم العضد الكروي. يُسمى هذا المفصل بالمفصل الحقاني العضدي. وهو مفصل كروي حُقي ، تمامًا مثل مفصل الورك. وبفضل هذه المفاصل، نتمتع بأقصى مدى للحركة، مما يعني قدرتنا على تحريك أذرعنا في أي اتجاه.

2. مع عظمة الترقوة: يتصل جزء من لوح الكتف يسمى "الناتئ الأخرمي" بعظمة الترقوة. ويسمى هذا المفصل "المفصل الأخرمي الترقوي". وبما أنه "مفصل انزلاقي "، فإن الحركة فيه محدودة.

ما هي الوظائف الرئيسية لعظم الكتف؟

إن عظمة الكتف ليست مجرد عظمة، بل هي بمثابة مركز لمجموعة من العضلات. ترتبط بها العديد من العضلات الرئيسية التي تحرك الذراع وأعلى الظهر والكتف. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه العضلات الرئيسية ووظائفها.

الأمراض والمشاكل التي قد تحدث فيما يتعلق بلوح الكتف

طالما أن الكتف والعضلات المرتبطة به تعمل بشكل سليم، فلا توجد مشكلة. ولكن إذا تعطل عمل هذا النظام لسبب ما، فسنواجه صعوبة في استخدام الكتف والذراع.

نشير عادةً إلى هذه التشوهات في حركة الكتف باسم خلل حركة لوح الكتف . وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة.

• ضعف أو شد أو عدم توازن العضلات التي تتحكم في لوحي الكتف.
• تلف الأعصاب المتصلة بتلك العضلات.
• إصابات عظام مفصل الكتف أو لوح الكتف.

بعض الأمثلة على هذا الوضع

• متلازمة انحشار الكتف: تحدث هذه الحالة عندما تلتهب عضلة الكفة المدورة في الكتف وتحتك بالنتوء الأخرمي، مما يسبب ألمًا شديدًا عند رفع الكتف.
• التهاب الجراب تحت الأخرمي: تحتوي مفاصلنا على أكياس صغيرة مملوءة بسائل تسمى الجراب، والتي تساعد على تقليل الاحتكاك. قد تلتهب هذه الأكياس وتسبب ألمًا في الكتف وعدوى.

هل تعاني أنت أيضاً من هذه الأعراض؟

• ألم حول لوح الكتف أو تيبس عند اللمس.
• الشعور بالضعف في الذراع أو الكتف في جانب الألم.
• الشعور بالتعب بسرعة عند القيام بنفس النشاط بشكل مستمر، وخاصة عند القيام بالعمل مع رفع اليدين.
• سماع صوت "فرقعة" أو "طقطقة" عند تحريك الكتف.
• يبدو أن الكتف في الجانب المصاب بالألم متدلٍ للأسفل.
• نطاق حركة محدود في الذراع والكتف.
• تبرز عظام الكتف من الجسم، وتبدو كالأجنحة.ويطلق على هذا أيضًا اسم "الكتف المجنح".

طرق التشخيص والعلاج

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة الطبيب . سيقوم الطبيب بفحصك، وقد يختبر مدى حركة كتفك وقوة عضلاتك.

في بعض الحالات، قد يوصى بإجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد السبب.

تعتمد خيارات العلاج على مدى خطورة حالتك وسببها.

• الأدوية: قد يوصي طبيبك بالأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ( NSAIDs )، مثل الإيبوبروفين ، لتقليل التورم والألم.
• العلاج الطبيعي: يُعد هذا العلاج بالغ الأهمية. تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك ممارسة تمارين لتقوية العضلات التي تُثبّت وتُحرّك الكتف، وتمديد العضلات المشدودة.
• الجراحة: في معظم الأحيان، يمكن علاج هذه الحالات بالتمارين الرياضية والأدوية. ومع ذلك، في حالات نادرة جدًا، قد تكون الجراحة ضرورية في حال وجود تلف شديد في العضلات أو الأنسجة.

إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لحادث يتعلق بكتفك، أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التي ناقشناها، فاستشر طبيبك على الفور قبل حدوث المزيد من الضرر.