هل تُصاب أحيانًا بنوبات عطس متكررة عند استيقاظك صباحًا؟ هل تشعر بحكة في عينيك وسيلان مستمر للدموع من أنفك؟ هل تشعر بانسداد في أنفك وصعوبة طفيفة في التنفس؟ هذه ليست مجرد نزلات برد، بل قد تكون "حساسية موسمية " تظهر فقط في أوقات معينة من السنة وتسبب لك انزعاجًا كبيرًا. ورغم أن الكثيرين يعانون منها، إلا أن معرفتنا بها تُخفف عنا الكثير من هذه الحالة المزعجة.
لماذا يحدث هذا لي وحدي؟ ما هي أسباب الحساسية (مسببات الحساسية)؟
ببساطة، يخطئ جهاز المناعة لدينا في اعتبار شيء غير ضار (مثل حبوب اللقاح) عدوًا خطيرًا، فيبدأ بمهاجمته. وتؤدي هذه المعركة إلى ظهور أعراض مثل العطس، وحكة العينين، واحتقان الأنف. ونسمي هذه المواد المسببة للحساسية "مسببات الحساسية" .
هناك نوعان رئيسيان من مسببات الحساسية التي تؤثر علينا في سريلانكا.
1. حبوب اللقاح: هي جزيئات دقيقة للغاية تحملها الرياح بواسطة الأشجار والزهور والأعشاب . وتنتشر حبوب اللقاح بكثرة في الأيام المشمسة والعاصفة، وقد تزداد وفرتها عند إزهار بعض الأشجار.
٢. العفن: ينمو عادةً في الأماكن ذات الرطوبة العالية. وتكثر جراثيم هذه الفطريات في أماكن مثل أكوام الأوراق المتراكمة في الحديقة، والقش، والجدران الرطبة. ويزداد العفن في الهواء الطلق، خاصةً بعد هطول الأمطار.
عادةً، بعد موسم الأمطار، وبسبب ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو، يزداد كل من حبوب اللقاح والعفن. لذا لا تستغرب إذا تفاقمت أعراض الحساسية لديك خلال هذه الفترة.
أشياء يمكنك القيام بها في المنزل للبقاء في مأمن من الحساسية
قبل تناول أدوية الحساسية ، يُنصح بتقليل تعرضك لهذه المواد المسببة للحساسية قدر الإمكان. يمكنك تجربة هذه الأمور البسيطة وملاحظة الفرق بنفسك.
| ما يجب القيام به | ما فائدة ذلك؟ |
|---|---|
| ارتدِ كمامة عند العمل في الخارج. | عندما تقوم بتنظيف الحديقة وكنس الأوراق، فإنك تقلل من كمية حبوب اللقاح والفطريات التي تتراكم في البيئة. |
| عد إلى المنزل، واغسل جسمك، وغير ملابسك. | عند عودتك إلى المنزل بعد قضاء يوم كامل في الخارج، قد تجد حبوب اللقاح عالقة بملابسك وشعرك. وعندما تستحم وتنظف نفسك، فإنك تمنع وصول حبوب اللقاح إلى وسادتك وفراشك. |
| أبقِ النوافذ مغلقة. | يُساعد إبقاء النوافذ مغلقة، خاصةً في الصباح وفي الأيام العاصفة، على تقليل دخول حبوب اللقاح إلى منزلك. إذا كنت تستخدم مكيف هواء، فنظّف الفلتر بانتظام. يُفضّل استخدام فلتر HEPA (فلتر هواء عالي الكفاءة) إن أمكن، فهو يُرشّح حتى أدقّ جزيئات حبوب اللقاح. |
| ارتدِ نظارات شمسية عند الخروج. | يُمكن لهذا أن يُقلل بشكل كبير من كمية حبوب اللقاح التي تدخل عينيك مباشرةً. وهذا حلٌّ جيد إذا كنت تُعاني من حكة في العينين. |
| غيّر وقت ممارسة التمارين الرياضية. | تكون تركيزات حبوب اللقاح عادةً في أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. لذا، إذا كنت تمارس الرياضة، فمن الأفضل القيام بذلك في الصباح الباكر أو في المساء. |
| اعتني بالحيوانات الأليفة. | عندما يعود كلبك أو قطك إلى المنزل من اللعب في الخارج، قد يكون فرائهما مغطى بحبوب اللقاح. إذا كان الجو حارًا بسبب كثرة حبوب اللقاح، فمن المستحسن غسلهما بالماء قبل إحضارهما إلى المنزل. |
ما هو العلاج الطبي الصحيح؟
إذا لم تتمكن من السيطرة على أعراضك بالعلاجات المنزلية، فعليك بالتأكيد مراجعة طبيبك. سيقوم بفحص أعراضك وإحالتك إلى أخصائي حساسية إذا لزم الأمر. لا تتناول أي أدوية بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب.
فيما يلي بعض العلاجات التي قد يوصي بها الطبيب:
بخاخات الأنف
غالباً ما تكون هذه هي الخطوة الأولى في العلاج. تحتوي هذه البخاخات على نوع من الأدوية يُسمى الكورتيكوستيرويدات ، وتُباع تحت أسماء تجارية مثل "فلوناز" و"نازونكس". تعمل هذه البخاخات على تقليل التورم والالتهاب داخل الأنف. ينصح الأطباء عادةً باستخدامها يومياً، بدءاً من قبل موسم الحساسية.
مضادات الهيستامين الفموية
تعمل هذه الحبوب على منع إنتاج مادة كيميائية تُسمى الهيستامين، وهي المسؤولة عن ردود الفعل التحسسية في الجسم. بعض هذه الحبوب، مثل أليجرا وكلاريتين، تُباع بدون وصفة طبية، بينما يتطلب البعض الآخر، مثل زيرتيك وكلارينكس، وصفة طبية. لا تستخدم أي دواء دون استشارة الطبيب. أحيانًا تُوصف هذه الحبوب مع بخاخات الأنف.
قطرات للعين
إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحكة والاحمرار وسيلان الدموع في العينين، فسوف يصف لك الطبيب قطرات عين خاصة لهذا الغرض.
علاجات أخرى
- سينجولير: هذا دواء يُستخدم أيضاً لعلاج الربو. يعمل على منع مواد تسمى الليكوترينات التي تسبب أعراض الحساسية .
- غسل الأنف: يساعد غسل داخل الأنف بمحلول ملحي مثلاً على إزالة حبوب اللقاح وغيرها من الشوائب، مما يخفف الأعراض. استشر طبيبك حول الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.
- العلاج المناعي: يُعرف أيضاً باسم "حقن الحساسية"، وهو حل طويل الأمد. يتضمن حقن كميات ضئيلة جداً من مسببات الحساسية في الجسم على فترات متباعدة. مع مرور الوقت، يعتاد جهاز المناعة على هذه المواد ويتوقف عن التفاعل معها. يستمر هذا العلاج من ثلاث إلى خمس سنوات.
- العلاج تحت اللسان : يشبه هذا العلاج العلاج المذكور أعلاه، ولكن بدلاً من الحقن، يتم وضع قرص صغير يحتوي على المادة المسببة للحساسية تحت اللسان. هذه الطريقة لا تزال قيد التطوير.
هل يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من الحساسية؟
نعم، هذا أمر يجهله الكثيرون. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أنواع معينة من حبوب اللقاح، فإن تناول أطعمة أخرى تحتوي على بروتين مشابه للبروتين الموجود في تلك الحبوب قد يزيد من أعراض الحساسية لديك. تُعرف هذه الحالة بمتلازمة الحساسية الفموية .
على سبيل المثال، قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية تجاه أنواع معينة من حبوب اللقاح من حكة أو تورم طفيف في الفم والشفتين واللسان عند تناول أطعمة مثل الموز والخيار والبطيخ وبذور عباد الشمس وشاي البابونج. إذا لاحظت حدوث ذلك بعد تناول طعام معين، فأخبر طبيبك بذلك أيضًا.
الرسالة الرئيسية
- الحساسية العرضية حالة شائعة جداً. لا تخف منها.
- حاول أن تعرف ما إذا كانت الحساسية لديك ناتجة عن حبوب اللقاح أو الغبار أو العفن.
- يمكن لأمور بسيطة مثل غسل الجسم، وتغيير الملابس، وإغلاق النوافذ عند العودة من الخارج أن توفر راحة كبيرة.
- لا تستخدم أي دواء للحساسية دون استشارة الطبيب. قد تكون بعض الأدوية (وخاصة مزيلات احتقان الأنف) ممنوعة الاستخدام لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- إذا كانت الحساسية لديك لا يمكن السيطرة عليها أو شديدة، فمن الضروري مراجعة الطبيب.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك