هل تشعر بثقل في رأسك وألم في وجهك؟ قد يكون هذا صداعاً ناتجاً عن التهاب الجيوب الأنفية!

هل سبق لك أن شعرت بصداعٍ شديدٍ يُشعرك بثقلٍ في جبهتك وخديك، وألمٍ حادٍ تحت عينيك، وكأن رأسك سينفجر؟ هل يزداد هذا الألم سوءًا عند الانحناء للقيام بأي شيء، أو عند حدوث تغير مفاجئ في درجة حرارة الجو؟ على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن هذا صداعٌ طبيعي، إلا أن هناك احتمالًا كبيرًا أن يكون صداعًا جيبيًا، أو كما يُطلق عليه "صداع الجيوب الأنفية". دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل اليوم.

ما هو صداع الجيوب الأنفية تحديداً؟

ببساطة، صداع الجيوب الأنفية هو شعور بالضغط والألم في الجيوب الأنفية. هذه الجيوب عبارة عن تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء في الجمجمة، تقع في مناطق الجبهة والخدين وخلف العينين وفوق الأنف. وظيفتها الأساسية هي ترطيب الهواء الذي نتنفسه وتصفيته وإرساله إلى الجسم. ولكن، عندما تنتفخ الأغشية الرقيقة داخل هذه الجيوب وتمتلئ بسوائل مثل المخاط نتيجة لنزلة برد أو حساسية أو عدوى أخرى، يتراكم ضغط كبير داخل هذه التجاويف. هذا الضغط هو ما نشعر به كصداع شديد. في معظم الأحيان، يكون هذا عرضًا من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. بمجرد زوال العدوى، يختفي الصداع.

هل تعاني أيضاً من صداع الجيوب الأنفية؟ ما هي الأعراض؟

إذا كنت تعاني من صداع فقط، فقد لا يكون صداعًا جيبيًا. عادةً ما يترافق الصداع الجيبي مع أعراض أخرى. تحقق مما إذا كانت هذه الأعراض مألوفة لديك.

كيف تعالج الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية؟

الخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للتخفيف من هذا الألم. دعونا نقسمها إلى عدة أجزاء.

1. أشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل (العلاجات المنزلية)

• استنشاق البخار : هذه طريقة فعّالة للغاية يلجأ إليها الكثيرون. اغلي الماء جيداً، ثم ضعه في وعاء، وغطِّ رأسك بمنشفة، واستنشق البخار. ستساعد هذه الحرارة والرطوبة على إذابة المخاط الكثيف العالق في حلقك وخروجه. يُنصح بتكرار هذه العملية لمدة 10-15 دقيقة مرتين يومياً للحصول على راحة كبيرة. كما يُعدّ الاستحمام بماء ساخن حلاً جيداً أيضاً.
• الكمادات الدافئة: انقع قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ، واعصرها جيداً، ثم ضعها على الجبهة والخدين المؤلمين. سيساعد ذلك على فتح الممرات الأنفية.
• اشرب المزيد من السوائل: اشرب الكثير من السوائل مثل الماء، وشاي الكزبرة الساخن، وشاي الزنجبيل ، وحساء الدجاج. تساعد هذه السوائل على ترقيق المخاط وتسهيل خروجه من الجيوب الأنفية .
• حافظ على رطوبة الغرفة: إذا كانت الغرفة التي تتواجد فيها جافة جدًا، فقد يزيد ذلك من مشاكل الجيوب الأنفية. يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء لإضافة الرطوبة إلى الهواء وتقليل احتقان الأنف. مع ذلك، يجب تنظيف جهاز الترطيب جيدًا مرة واحدة على الأقل كل 3 أيام ، وإلا سيتلف.يمكن للجراثيم أن تنتشر.

2. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

من الحكمة التحدث مع طبيبك قبل تناول هذا الدواء.

• مسكنات الألم : يمكن لمسكنات الألم مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين أن توفر راحة مؤقتة من الصداع. مع ذلك ، لا تستخدمها لأكثر من عشرة أيام متتالية دون استشارة الطبيب.
• مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليل التورم في الأنف وفتح الجيوب الأنفية المسدودة. وهي متوفرة على شكل بخاخات أنفية وأقراص. مع ذلك، لا تستخدم البخاخات الأنفية لأكثر من ثلاثة أيام متتالية، فقد يؤدي ذلك إلى احتقان ارتدادي.
• مضادات الهيستامين: إذا كانت مشاكل الجيوب الأنفية لديك ناتجة عن الحساسية، فقد تساعدك هذه الأدوية. بعض مضادات الهيستامين قد تسبب النعاس، لذا اقرأ النشرة الداخلية بعناية.

3. الأدوية الموصوفة

إذا لم يختفِ الصداع بعد حوالي أسبوع من استخدام العلاجات المنزلية والأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، أو إذا ازداد سوءًا، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. قد يصف لك الطبيب هذا النوع من العلاج.

• المضادات الحيوية: إذا كان التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن بكتيريا، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا مثل أموكسيسيلين لمدة تتراوح بين 5 و10 أيام. لن تُجدي المضادات الحيوية نفعًا في حالات التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن عدوى فيروسية.
• الكورتيكوستيرويدات: هي أدوية قوية تقلل التورم في تجاويف الجيوب الأنفية. وهي متوفرة على شكل أقراص أو بخاخات أنفية.
• الجراحة: في بعض الأحيان، في حالات مشاكل الجيوب الأنفية المزمنة (التهاب الجيوب الأنفية المزمن)، إذا لم تُجدِ الأدوية نفعاً، فقد يلزم إجراء جراحات بسيطة مثل "توسيع الجيوب الأنفية بالبالون". تتضمن هذه العملية إدخال بالون صغير عبر الأنف لتوسيع تجويف الجيوب الأنفية المسدود والسماح بتصريف المخاط.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تتأخر!

عادةً لا يُعدّ الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية حالةً خطيرة. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أيٍّ من الأعراض التالية إلى جانب الصداع، فتوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.

• صداع مفاجئ لا يُطاق.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة مصحوبًا بصداع.
• إذا كنت تعاني من صداع مصحوب بالقيء والغثيان وتيبس الرقبة .
• إذا كنت تعاني من فقدان الذاكرة، أو الارتباك، أو صعوبة في المشي ، أو صعوبة في الكلام .
• إذا كان الصداع في عين واحدة فقط وكانت تلك العين حمراء .

من الضروري طلب المشورة الطبية لأن هذه الأعراض قد تكون دلالة على حالة مرضية أكثر خطورة. الجيوب الأنفية، الصداع، التهاب الجيوب الأنفية، احتقان الأنف، المخاط، صداع الجيوب الأنفية، التهاب الجيوب الأنفية، علاج الجيوب الأنفية (باللغة السنهالية)