هل يُعاني أحد أفراد عائلتك، ربما والدك أو والدتك أو أحد معارفك، من مرض باركنسون؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون قد مررت بهذه التجربة أيضًا. هل أصبح صوت من كان يتحدث بصوت عالٍ وواضح الآن أكثر هدوءًا وتلعثمًا؟ هل تجد نفسك تتلعثم في كلامك، أو تشعر بالعجز عن التعبير عما تريد قوله؟ هذه حالة شائعة يُعاني منها الكثير من مرضى باركنسون. لكن لا تقلق، فهناك العديد من الأمور التي يُمكننا القيام بها للسيطرة على هذه الحالة وتسهيل التواصل. دعونا نتحدث عن ذلك بالتفصيل.
لماذا يصعب الكلام في مرض باركنسون؟
ببساطة، يؤثر مرض باركنسون على الخلايا العصبية في أدمغتنا، مما يجعل التحكم في حركات الجسم صعباً. ويؤثر هذا على العضلات الدقيقة اللازمة للمشي وتحريك الأطراف والكلام.
تخيل فقط، كم عدد الأشياء التي يجب أن تحدث في وقت واحد أثناء حديثنا.
- يجب أن يخرج النفس من الرئتين.
- يجب أن تهتز الأحبال الصوتية في الحلق بشكل صحيح.
- يجب أن يتحرك اللسان والشفتان والحنك العلوي للفم بدقة لتشكيل الكلمات.
يُسبب مرض باركنسون فقدان التناسق بين العضلات والأعصاب المسؤولة عن هذه العملية. يشبه الأمر أوركسترا متناغمة تعزف كل نغمة في آن واحد. ولهذا السبب تحدث تغيرات في الصوت والكلام. في الطب، تُعرف هذه الحالة أيضاً باسم عسر التلفظ .
ما هي المشاكل الشائعة التي تظهر أثناء هذه المحادثة؟
قد يعاني المصاب بمرض باركنسون من أعراض متنوعة، ولا يعاني جميع المصابين من جميعها، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة. دعونا نلقي نظرة عليها.
| المشكلة/العرض | ببساطة... |
|---|---|
| سماع الأصوات الخافتة | لم أعد أستطيع التحدث بصوت عالٍ كما كنت أفعل سابقاً. عليّ أن أسأل الآخرين مراراً وتكراراً: "ماذا قلت؟" |
| فقدان طبقة الصوت (رتابة الصوت) | يبدو الأمر أشبه بصوت روبوت، فهو رتيب وخالٍ من المشاعر. من الصعب فهم مشاعر كالفرح والحزن من خلال هذا الصوت. |
| صوت أجش/خشن | قد يكون هناك بحة في الصوت، كما لو أن الحلق مسدود بالمخاط، أو كما لو أن شخصًا ما يعصر الحلق. |
| ضيق التنفس | عند التحدث، يبدو وكأنك تتنفس بصعوبة مع الكلمات. وبعد التحدث لفترة، تشعر وكأنك "تفقد أنفاسك". |
| التباس/غموض الكلمات | يصبح من الصعب نطق الحروف والكلمات بشكل صحيح. ويصعب على المستمع تمييز الكلمات بوضوح. |
| التحدث بسرعة، وتقسيم الكلمات إلى أجزاء صغيرة | أحيانًا تتسارع وتيرة القصة فجأة، وقد تخرج الكلمات كما لو كانت ملتصقة ببعضها. |
| الرعشة | بالإضافة إلى ارتعاش الأطراف، قد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من ارتعاش الصوت عند التحدث. |
الأمر المهم هو أنه نظرًا لأن هذه التغييرات تحدث تدريجيًا، فقد لا يدرك المريض وجود تغيير في صوته. ومع ذلك، يمكن للعائلة والأصدقاء ملاحظة التغيير بوضوح.
من أين يمكنني الحصول على المساعدة في هذا الأمر؟
إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل، فأول ما عليك فعله هو التحدث مع طبيبك بشأنها. قد يحيلك إلى أخصائي علاج النطق واللغة، وهو متخصص في هذا المجال.
كيف يمكن لأخصائي علاج النطق أن يساعد؟
أخصائي النطق بمثابة مدرب لصوتك وقدرتك على الكلام. سيقوم بتقييم حالتك ومساعدتك بالطريقة التي تناسبك.
- ستتعلم تمارين خاصة تساعدك على الحفاظ على صوتك عالياً وواضحاً.
- إنهم يمارسون أساليب التعبير عن الأفكار بوضوح وبجهد أقل عند التحدث.
- نُعرّفكم على الأجهزة التي تُسهّل التواصل.
- وإذا كانت هناك أي صعوبات في البلع (سنتحدث عن هذا لاحقًا)، فسيتم علاجها أيضًا.
توجد علاجات مصممة خصيصاً لهذا الغرض. على سبيل المثال، يُعد علاج لي سيلفرمان الصوتي (LSVT) علاجاً فعالاً للغاية لزيادة قوة الصوت لدى مرضى باركنسون.
أشياء يمكنك القيام بها لتسهيل التواصل
أثناء خضوعك لجلسات علاج النطق، يمكنك أيضاً القيام بأشياء صغيرة في حياتك اليومية لتسهيل التواصل.
- اختر بيئة هادئة: قبل التحدث مع أي شخص، أطفئ أي أجهزة تصدر ضوضاء في المنزل، مثل التلفاز أو الراديو، لفترة من الوقت. إذا كنت في الخارج، فاختر مكانًا هادئًا وغير مزدحم.
- تحدث ببطء ووضوح: لا تحاول قول الكثير من الكلمات في نفس واحد. قل كلمة أو كلمتين في نفس واحد. اترك وقفة قصيرة بين الجمل.
- تحدث وجهاً لوجه: انظر إلى وجه الشخص الذي تتحدث إليه أثناء حديثك. تحدث في مكان مضاء جيداً. سيسهل ذلك على الشخص الآخر فهم ما تقوله من خلال ملاحظة حركة شفتيك وتعبيرات وجهك.
- استخدم جملًا قصيرة: بدلًا من الجمل الطويلة، عبّر عن أفكارك بجمل بسيطة وقصيرة.
- اشرب الكثير من الماء: قد يُصعّب جفاف الحلق الكلام. اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم. لكن تجنّب الكافيين (الشاي والقهوة) والكحول ، فهما يزيدان من جفاف الجسم.
- حافظ على وضعية جيدة: إذا كنت تجلس على كرسي، فاجعل ظهرك مستقيماً وذقنك مرفوعة قليلاً. هذا يسمح بتدفق الهواء من رئتيك إلى حبالك الصوتية دون عوائق.
- استرح عندما تشعر بالتعب: يصبح الكلام أكثر صعوبة عندما تكون متعباً. امنح صوتك استراحة خلال اليوم. خذ قسطاً من الراحة قبل إجراء مكالمة هاتفية مهمة أو التحدث مع أي شخص.
إذا كان من الصعب التعبير عن ذلك بالكلمات، فجرب هذه الأشياء
في بعض الأيام، قد يكون التحدث صعباً للغاية. لا داعي للذعر في مثل هذه الأوقات، واستخدم طرقاً بديلة كهذه.
- الكتابة: احرص دائمًا على الاحتفاظ بدفتر صغير وقلم في متناول يدك. إذا كان هناك شيء يصعب قوله، فاكتبه.
- لوحة الحروف الأبجدية: إذا كنت تواجه صعوبة في كتابة الحروف، فاحتفظ بلوحة حروف أبجدية قريبة منك. أشر بإصبعك إلى الحرف الأول من الكلمات.
- استخدم الإيماءات والإشارات: استخدم يديك لإظهار أشياء بسيطة مثل "تعال" و"اذهب" و"قف".
- استخدم كلمات قصيرة: بدلاً من قول جملة كاملة مثل "أريد كوبًا من الماء"، قل الكلمات الأساسية فقط مثل "أحتاج إلى الماء".
- الأجهزة المساعدة:يمكن استخدام أجهزة مثل مكبر صوت صغير يزيد من مستوى صوتك. استشر أخصائي النطق لديك بشأن هذا الأمر.
كيف يمكن للعائلة والأصدقاء المساعدة؟
إلى جانب المريض، يمكنك أنت، الذي تتواصل معه، أن تجعل هذه الرحلة أسهل.
- تحلَّ بالصبر: لا تستعجل الشخص الذي تتحدث إليه. امنحه الوقت للتفكير وترتيب كلماته.
- انتبه: لا تفعل أي شيء آخر أثناء حديثه، فقط انظر إلى وجهه واستمع بعناية.
- اطرح أسئلة يمكن الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا": من الأسهل الإجابة على سؤال "هل تريد أرزًا؟" من الإجابة على سؤال "ماذا تريد على العشاء؟"
- أعد صياغة ما فهمته: إذا كنت قد فهمت جزءًا فقط من الجملة، فاسأل شيئًا مثل: "قلت إنك تريد الصعود إلى الطابق العلوي والحصول على ... ماذا؟" بهذه الطريقة، لن يضطروا إلى تكرار الجملة بأكملها.
- لا تخمن: لا تحاول تخمين ما سيقولونه أو إكمال جملهم. فهذا قد يزيد من شعورهم بعدم الارتياح.
الاستعداد لحالات الطوارئ
إذا كان شخص ما وحيداً ويصعب التحدث إليه، فيجب أن تكون هناك طريقة لطلب المساعدة في حالة الطوارئ.
- جرس أو جهاز تنبيه: احتفظ بجرس أو جهاز تنبيه في متناول يدك حتى تتمكن من رنّه في حالة الطوارئ.
- الاتصال السريع: احتفظ بأرقام هواتف العائلة وخدمات الطوارئ في قائمة الاتصال السريع.
- خدمة زر الاتصال الطارئ: هي أجهزة صغيرة تُرتدى حول الرقبة أو المعصم. عند الضغط على زر في حالة الطوارئ، يتم تنبيه خط المساعدة أو عائلتك. ابحث عن هذه الخدمة.
انتبه لصعوبات البلع (عسر البلع)
إلى جانب صعوبات النطق، تُعد صعوبة البلع (عسر البلع) مشكلة شائعة أخرى مرتبطة بمرض باركنسون. ويشير هذا إلى صعوبة بلع الطعام والشراب واللعاب.
تحذير: صعوبة البلع ليست أمرًا يُستهان به. فإذا دخل الطعام أو الشراب إلى القصبة الهوائية، فقد يؤدي ذلك إلى التهابات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي الاستنشاقي . إذا كنت تعاني من أعراض مثل السعال أو الاختناق أو سيلان اللعاب أثناء تناول الطعام، فأخبر طبيبك على الفور . كما يمكن لأخصائيي النطق علاج هذه الحالة أيضًا.
قد يكون التعايش مع مرض باركنسون صعباً. ولكن، بالمعرفة الصحيحة والعلاج المناسب ودعم الأحباء، يمكن التغلب على هذه التحديات إلى حد كبير. التواصل هو الجسر الذي يربطنا بالآخرين، وهذه النصائح ستساعدك في الحفاظ على هذا التواصل قوياً.
الرسالة الرئيسية
- صعوبة الكلام بسبب مرض باركنسون أمر شائع جداً، ولا داعي للخجل منه.
- يمكن أن يكون أخصائي النطق الحاصل على تدريب متخصص في هذا المجال مفيدًا للغاية. استشر طبيبك أولًا بخصوص هذا الأمر.
- يمكن أن تُحدث تغييرات بسيطة مثل التحدث ببطء ووضوح ووجهاً لوجه في بيئة هادئة فرقاً كبيراً في التواصل.
- إن صبر واهتمام ودعم العائلة والأصدقاء يمثل مصدراً كبيراً للقوة النفسية للمريض.
- إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع، فلا تتجاهل الأمر. اطلب المشورة الطبية فوراً.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك