هل ينبغي أن نتعلم عن الجراثيم التي تُمرضنا رغم أننا لا نستطيع رؤيتها؟

هل تتساءل أحيانًا: "لماذا أُصاب بالمرض باستمرار؟" بعض الأمراض تنتشر بسرعة كبيرة، أليس كذلك؟ السبب الرئيسي في ذلك هو كائنات دقيقة لا نراها بأعيننا، تُسمى "الجراثيم". تحديدًا، هي التي تُمرضنا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية هذه الجراثيم، وكيف تُمرضنا، وكيف نحمي أنفسنا منها.

ما هي هذه الجراثيم التي تُمرضنا؟

ببساطة، الجراثيم هي مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة جدًا التي لا تُرى بالعين المجردة. وتشمل بشكل رئيسي أربع مجموعات : البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والأوليات . هذه هي الكائنات التي تدخل أجسامنا وتسبب أمراضًا مختلفة.

أفضل طريقة لتجنب الجراثيم هي غسل اليدين!

أفضل وأسهل طريقة لحماية نفسك من هذه الجراثيم والوقاية من الأمراض هي غسل يديك بانتظام وبشكل كامل. غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون يمنع دخول معظم هذه الجراثيم إلى جسمك. تذكر، هذا أمر في غاية الأهمية!

لنبدأ أولاً بالحديث عن البكتيريا.

البكتيريا كائنات دقيقة وحيدة الخلية، تستمد غذائها من البيئة المحيطة بها. ليست كل البكتيريا ضارة كما قد يظن البعض، فبعضها مفيد جدًا لأجسامنا. على سبيل المثال، تساعد بعض البكتيريا الموجودة في أمعائنا على عملية الهضم. فكر في الأمر، عندما نتناول الزبادي، تدخل هذه الأنواع من البكتيريا النافعة إلى أجسامنا، كما أنها تمنع البكتيريا الضارة من الاستقرار فيها. إضافة إلى ذلك، تُستخدم هذه البكتيريا في صناعة بعض الأدوية واللقاحات . مع ذلك، قد تُسبب بعض البكتيريا مشاكل صحية، كالبكتيريا الضارة التي تُسبب تسوس الأسنان، والتهابات المسالك البولية، والتهابات الأذن، والتهاب الحلق العقدي. نستخدم المضادات الحيوية لعلاج هذه الأنواع من العدوى البكتيرية.

والآن، دعونا نرى ما هي الفيروسات.

الفيروسات أصغر حجمًا من البكتيريا، بل إنها ليست خلايا كاملة. الفيروس عبارة عن قطعة من المادة الوراثية (حمض نووي ريبوزي منقوص الأكسجين أو حمض نووي ريبوزي) مغلفة بغلاف بروتيني . على عكس البكتيريا، لا تستطيع الفيروسات العيش بمفردها، ولا الانقسام من تلقاء نفسها. إنها أشبه باللصوص، تقتحم خلية أخرى وتستغل مواردها لإنتاج المزيد من الفيروسات المشابهة لها. فهي تحتاج إلى أجزاء من خلية أخرى لتنمو، أي لتتكاثر.من الضروري وجود الفيروس داخل كائن حي آخر، كالإنسان أو الحيوان أو النبات، لكي يبقى حيًا. لا تستطيع الفيروسات البقاء إلا لفترة قصيرة جدًا خارج الكائنات الحية الأخرى. تخيل لو أن فيروسًا موجودًا في سوائل جسم شخص مصاب على طاولة أو مقعد مرحاض، فإنه سيبقى هناك لبعض الوقت. ولكن إن لم يجد مضيفًا آخر قريبًا، فسيموت. مع ذلك، بمجرد دخوله جسم الإنسان، ينتشر الفيروس بسهولة بالغة ويُمرضه. هذه الفيروسات هي التي تُسبب أمراضًا بسيطة كالزكام الذي يُصيبنا جميعًا، وأمراضًا شائعة كالإنفلونزا ، وحتى أمراضًا خطيرة كالجُدري وفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز . من المهم أن نتذكر أن المضادات الحيوية لا تُجدي نفعًا ضد الفيروسات . طُوّرت أنواع خاصة من الأدوية تُسمى الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج العدوى الفيروسية، لكنها ليست فعالة ضد جميع الفيروسات، بل ضد أنواع مُحددة فقط.

لنتحدث الآن عن الفطريات.

لنتحدث عن الفطريات. (تُنطق "فن-جاي"). الفطريات كائنات متعددة الخلايا، أي أنها تتكون من خلايا عديدة، وهي تشبه النباتات. تحصل الفطريات على غذائها من النباتات والطعام والحيوانات في بيئات دافئة ورطبة. غالبًا ما تعيش هذه الفطريات في أماكن رطبة ومظلمة، وأحيانًا في ثنايا الجلد، وهكذا تُسبب العدوى. في معظم الأحيان، لا تُشكل العدوى الفطرية مثل "قدم الرياضي" (وتُسمى أيضًا القوباء الحلقية) أو "عدوى الخميرة" خطرًا كبيرًا على الشخص السليم. مع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بسبب أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان، قد تكون بعض العدوى الفطرية أكثر خطورة. لذلك، يجب على الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة توخي الحذر الشديد في هذا الشأن.

وأخيراً، دعونا نرى من هي الأوليات.

وأخيرًا، دعونا نتعرف على الأوليات (تُنطق "برو-تو-زو-آ"). الأوليات كائنات وحيدة الخلية، مثل البكتيريا، إلا أنها أكبر حجمًا منها. كما أن خلاياها تحتوي على نواة وبنى خلوية أخرى، مما يجعلها أقرب إلى الخلايا النباتية والحيوانية. تُحب الأوليات الرطوبة ، ولذلك تنتشر العدوى المعوية وغيرها من الأمراض التي تُسببها، مثل داء الأميبات وداء الجيارديات ، غالبًا عبر المياه الملوثة. لهذا السبب يُنصح دائمًا بشرب الماء المغلي، وتجنب شرب الماء من الأماكن غير النظيفة، كالأماكن المفتوحة.بعض الأوليات طفيلية، أي أنها تحتاج للعيش على أو داخل كائن حي آخر، كحيوان أو نبات. على سبيل المثال، تنمو الأوليات المسببة للملاريا داخل خلايا الدم الحمراء، وتدمرها في النهاية. بعض الأوليات مغطاة بغلاف واقٍ يُسمى الكيس، مما يسمح لها بالبقاء لفترات طويلة خارج جسم الإنسان، حتى في الظروف البيئية القاسية.

إذن، ما هي أهم الأمور التي يجب أن نتذكرها من هذه القصة؟ (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، آمل أن يكون لديكم الآن فهم أفضل لهذه الجراثيم التي تحدثنا عنها اليوم.

أهم شيء هو أن أفضل طريقة لحماية نفسك من هؤلاء الأعداء الصغار غير المرئيين هي الحفاظ على النظافة.

تذكر هذه الأمور:

• اغسل يديك كثيراً: احرص على غسل يديك جيداً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، وخاصة قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد العطس أو السعال، وبعد مداعبة الحيوانات، وبعد العودة إلى المنزل من الخارج.
• غطِ فمك وأنفك عند السعال أو العطس، إما بمنديل ورقي أو بباطن مرفقك. سيقلل هذا من انتشار الجراثيم للآخرين.
• سلامة الغذاء : اغسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام. اغسل الخضراوات والفواكه جيداً قبل تناولها. اطبخ اللحوم والأسماك والبيض جيداً.
• النظافة الشخصية: غسل الجسم يومياً وارتداء ملابس نظيفة أمران في غاية الأهمية أيضاً.
• ابقَ في المنزل إذا كنت مريضاً: إذا كنت مصاباً بنزلة برد أو إنفلونزا، فمن الأفضل البقاء في المنزل لتجنب نقل العدوى للآخرين.

إذا اتبعنا هذه الأمور البسيطة بشكل صحيح، يمكننا الحفاظ على صحتنا وتجنب العديد من الأمراض التي تسببها هذه الجراثيم. لذا، يجب عليك أيضاً الاهتمام بها، أليس كذلك؟

---

الجراثيم، البكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الأوليات، غسل اليدين، العدوى