ما هو الفحص الطبي الرياضي؟
ببساطة، هذا اختبار يُقيّم لياقتك البدنية قبل المشاركة في أي رياضة. يُسمى أحيانًا "التقييم البدني قبل المشاركة". يتضمن هذا الاختبار مراجعة تاريخك الصحي وإجراء فحص بدني للتأكد من قدرتك على المشاركة بأمان في الرياضة التي تختارها. كما هو الحال في العديد من الدول، أصبح هذا الاختبار إلزاميًا في بلدنا قبل المشاركة في بعض الأنشطة الرياضية المدرسية. مع ذلك، حتى وإن لم يكن إلزاميًا، ينصح الأطباء بإجراء هذا الاختبار لمن يمارسون أي رياضة بانتظام. يتكون هذا الفحص الطبي الرياضي من جزأين رئيسيين: 1. مراجعة تاريخك الطبي. 2. إجراء فحص بدني. دعونا نتناول كل جزء منهما على حدة.1. دعونا نلقي نظرة على تاريخك الطبي.
يتضمن ذلك جمع بعض المعلومات السابقة عن صحتك. غالبًا ما ستُعطى استبيانًا أو نموذجًا منفصلًا لأخذه إلى المنزل. لذا، من المهم جدًا ملؤه بدقة بمساعدة والديك. إن أمكن، اسأل كلا والديك عن أي أمراض أصابت أي فرد من أفراد عائلتك، لأن بعض الأمراض قد تكون وراثية. عند الاستفسار عن هذا التاريخ الطبي، سيطرحون أسئلة حول أمور مثل:- التاريخ العائلي للأمراض: على سبيل المثال، هل يعاني أي فرد من أفراد الأسرة من أمراض القلب أو داء السكري أو الربو ؟
- حالتك الطبية الحالية: هل تعاني بالفعل من الربو، أو داء السكري، أو كوفيد -19، أو حالات خاصة مثل سمة فقر الدم المنجلي؟
- حالات دخول المستشفى أو العمليات الجراحية السابقة: هل سبق لك أن دخلت المستشفى بسبب مرض خطير أو خضعت لعملية جراحية ؟
- الحساسية :يُصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية تجاه لدغات الحشرات أو بعض الأطعمة. هل هذا صحيح؟
- الإصابات السابقة: سيُسأل أيضاً عن أي إصابات سابقة تعرضت لها. على سبيل المثال، هل تعرضت لأي ارتجاج في المخ، أو التواءات، أو كسور في الأطراف؟
- الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة الرياضة: هل شعرت يوماً بالإغماء أثناء اللعب أو ممارسة الرياضة؟ هل شعرت بالدوار؟ هل عانيت من ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس؟
- الأدوية التي تتناولها: سيُسأل أيضاً عما إذا كنت تتناول حالياً أي أدوية. يشمل ذلك الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، والمكملات الغذائية مثل الفيتامينات أو مشروبات الطاقة، والأدوية الموصوفة طبياً.
عند الإجابة على هذه الأسئلة، من المهم التحلي بالصدق التام وتقديم المعلومات الأكثر دقة. تجنب تقديم إجابات تعتقد أن الطبيب سيرغب في سماعها، أو التكهن بأمور لا تعرفها. كل هذا من أجل سلامتك.
2. بعد ذلك، الفحص البدني.
بعد مناقشة تاريخك الطبي، سيجري طبيبك فحصًا سريريًا. وخلال هذا الفحص، سيقوم عادةً بما يلي:- يتم قياس طولك ووزنك وتسجيلهما.
- يتم فحص ضغط الدم والنبض ، وهو معدل ضربات القلب وإيقاعه.
- أنا أتحقق من حالة نظرك .
- سيستخدمون سماعة الطبيب لفحص قلبك ورئتيك .
- سيقومون بفحص كيفية عمل عضلاتك وعظامك ومفاصلك . وقد يطلبون منك المشي وتحريك أطرافك.
لماذا يعتبر هذا الفحص الطبي الرياضي مهماً للغاية؟
فكّر في الأمر كما لو كنت تُجري صيانة دورية لسيارتك للتأكد من سلامتها قبل الانطلاق. يُساعدك هذا الفحص على اكتشاف أي مشاكل صحية قد تُعيق أدائك الرياضي أو تزيد من خطر الإصابة، وعلاجها. على سبيل المثال، لنفترض أنك تُعاني من الربو. يُمكن لطبيبك تعديل جرعة دوائك لتسهيل تنفسك أثناء الجري، ما يُتيح لك ممارسة الرياضة دون خوف أو قلق. قد يُقدّم لك طبيبك أيضًا نصائح تدريبية للوقاية من الإصابات ، أو يُوصيك بممارسة أنواع مُحددة من التمارين، أو يُحيلك إلى العلاج الطبيعي. كل هذا يُساعدك على ممارسة الرياضة دون أي مشاكل والاستمتاع بها.متى يجب أن أخضع لفحص طبي رياضي؟ وأين يجب أن أخضع له؟
يلجأ العديد من الشباب إلى طبيبهم المعتاد لإجراء هذا الفحص، وهذه هي الطريقة الأمثل، لأنه على دراية تامة بك وبتاريخك الصحي. أحيانًا تنظم المدارس هذه الفحوصات بنفسها، وقد تجد "محطات" مُجهزة في صالة الألعاب الرياضية، حيث يقوم كل متخصص طبي بإجراء جزء من الفحص. الأهم هو حجز موعد لهذا الفحص قبل ستة أسابيع على الأقل من بداية الموسم الرياضي. لماذا؟ لأنه في حال اكتشف الطبيب أي مشاكل، فهذا هو الوقت المناسب لإجراء فحوصات إضافية أو بدء العلاج. تخيل لو أجريت هذا الفحص قبل يوم من تدريب البيسبول، وأخبرك الطبيب أن لديك مشكلة تحتاج إلى حل قبل أن تتمكن من اللعب، ألن يكون ذلك محبطًا لك وللطبيب؟ عادةً ما تكون صلاحية هذه الفحوصات الطبية الرياضية لمدة عام تقريبًا، ولكن غالبًا ما يتعين عليك ملء استمارة جديدة في بداية كل موسم رياضي. إذا طرأ أي تغيير على صحتك، مثلاً إذا تعرضت لإصابة جديدة، أو إذا ظهرت عليك أعراض جديدة كألم في الصدر أو ضيق في التنفس، فقد تحتاج إلى مراجعة الطبيب مرة أخرى للحصول على تصريح باللعب. لذا، إذا طرأ أي تغيير على صحتك، فلا تنس إخبار معلمك الرياضي أو مدربك.ماذا لو حدثت مشكلة بعد الاختبار؟
بالنسبة لمعظم الرياضيين، يكون كل شيء على ما يرام، ويقوم الطبيب بتعبئة النموذج وتوقيعه. ولكن بالنسبة للبعض، قد يصف الطبيب دواءً جديدًا، أو يطلب منك العودة لإجراء فحص آخر، أو إجراء بعض الفحوصات الإضافية، أو يوصي بعلاج مثل العلاج الطبيعي لمساعدتك على اللعب بأمان. تخيل الآن أن الطبيب لا يسمح لك باللعب فورًا. لا تقلق إذا حدث ذلك. إذا طلب منك الطبيب إجراء فحص آخر، أو طلب منك العودة لإجراء فحص آخر، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب نتائج تحاليل الدم.قد يكون الأمر بسيطاً مثل إعادة فحص ضغط الدم، أو تغيير الدواء الذي يصفه لك الطبيب.الهدف الرئيسي من هذا الفحص الطبي الرياضي هو ضمان سلامتك أثناء اللعب، وليس منعك من اللعب.من النادر أن يجد الطبيب أن الرياضي غير قادر على ممارسة رياضته المفضلة. مع ذلك، لا يعني هذا أنه لا يستطيع ممارسة أي رياضة. على سبيل المثال، إذا تعرضت لارتجاجات دماغية متكررة، فقد لا تتمكن من ممارسة رياضة عنيفة ككرة القدم الأمريكية، لكنك قد تتمكن من ممارسة رياضة أخرى، كالتنس.
هل أحتاج إذن إلى إجراء الفحص البدني الدوري مرة أخرى؟
هذه مشكلة يواجهها الكثيرون. يركز الفحص البدني الرياضي بشكل أساسي على صحتك وسلامتك أثناء ممارسة الرياضة. مع ذلك، من المهم أيضًا إجراء فحوصات سنوية منتظمة لصحتك العامة وسلامتك . إذا خططت مسبقًا، فقد يتمكن طبيبك من إجراء كلا الفحصين في نفس اليوم. لذا، عند حجز موعد لفحصك السنوي، أخبره أنك ترغب أيضًا في إجراء فحص بدني رياضي. بهذه الطريقة، سيتمكن طبيبك من تحديد موعد مناسب لكليهما.وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)
حتى نجوم الرياضة العالميون يحتاجون إلى رعاية طبية ليقدموا أفضل ما لديهم، أليس كذلك؟ وبالمثل، من المهم جدًا للرياضيين الشباب مثلك الاهتمام بصحتهم. لذا، لا تنسَ إجراء الفحص الطبي الرياضي سنويًا. بهذه الطريقة، يمكنك أنت أيضًا، مثل أي رياضي محترف، الاهتمام بصحتك، واللعب بأمان، والاستمتاع بوقتك. كما سيساعدك ذلك على تطوير مهاراتك بشكل أكبر!الفحص الطبي الرياضي، الفحص البدني الرياضي، معدات الوقاية الشخصية، اللياقة البدنية، الإصابات الرياضية، الفحص الصحي، الرياضيون الشباب
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න