هل يصدر فكك صوت طقطقة؟ دعونا نتعرف على اضطراب المفصل الصدغي الفكي!

هل تشعر بألم في جانبي فكك عند تناول الطعام أو الكلام أو حتى عند فتح فمك؟ هل تسمع أحيانًا صوت طقطقة؟ أو هل تجد صعوبة في فتح وإغلاق فمك، وتشعر وكأن فكك عالق في مكانه؟ قد تعتقد أن هذه أعراض طبيعية، لكنها قد تكون حالة تستدعي استشارة طبية. سنتحدث اليوم عن مشكلة مفصل الفك التي يعاني منها الكثيرون ولكنهم لا يتحدثون عنها كثيرًا.

ما هو اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟

ببساطة، يُطلق على المفصل الذي يربط الفك السفلي بالجمجمة اسم المفصل الصدغي الفكي، أو TMJ . يشبه هذا المفصل مفصل الباب، ويقع أمام كل أذن. يساعدك هذا المفصل الصغير على الكلام والأكل وفتح فمك عند الحاجة. ولكن عند وجود مشكلة في هذا المفصل أو العضلات المحيطة به، يُطلق عليها اسم اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMDs). قد يُطلق عليها الطبيب أحيانًا اسم اضطراب المفصل الصدغي الفكي. على الرغم من أن الكثيرين يُطلقون على هذه الحالة اسم "TMJ" فقط، إلا أن هذا هو اسم المفصل نفسه.

لماذا يحدث هذا الوضع؟

لا يوجد سبب واحد محدد لهذه الحالة، لكن يعتقد الأطباء أنها ناجمة عن مشاكل في عضلات أو مفاصل الكاحل. وهناك عدة أسباب رئيسية.

• إصابات الرقبة: تخيل لو أن شخصًا ما ضربك فجأة، أو سقطت، أو تعرضت لضربة شديدة في الرقبة (إصابة الرقبة المفاجئة)، كما هو الحال في حادث سيارة، مما قد يؤدي إلى تلف هذا المفصل.
• طحن الأسنان أو الضغط عليها: لدى بعض الأشخاص عادة طحن أسنانهم لا شعورياً، سواء أثناء النوم أو أثناء النهار. وهذا يضع ضغطاً زائداً على مفصل الفك.
• انزلاق القرص: يوجد جزء ناعم يشبه الوسادة (قرص) داخل مفصل الورك . إذا تحرك هذا الجزء من مكانه، فقد يسبب ألمًا.
• التهاب المفاصل : مثل المفاصل الأخرى في الجسم، يمكن أن يصاب مفصل الورك هذا أيضًا بالتهاب المفاصل .
• التوتر : عندما تشعر بالتوتر أو القلق، قد تقوم لا شعوريًا بشد عضلات وجهك وفكك والضغط على أسنانك. وهذا أيضًا سبب رئيسي لاضطراب المفصل الصدغي الفكي.

كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب المفصل الصدغي الفكي بمقدار الضعف مقارنة بالرجال. ولا يزال سبب ذلك قيد البحث.

ما هي أعراض هذا؟

قد يزول الألم والانزعاج الناتج عن اضطراب المفصل الصدغي الفكي في غضون أيام قليلة، أو قد يستمر لسنوات. وقد يصيب جانبًا واحدًا أو كلا جانبي الوجه. وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا. راجع الجدول أدناه لمعرفة ما إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.

هل تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

قد تُعزى هذه الأعراض أيضًا إلى حالات أخرى، مثل مشاكل الأسنان، أو الجيوب الأنفية، أو أمراض اللثة. لذا، من المهم مراجعة طبيب الأسنان لتحديد السبب بدقة. سيسألك الطبيب عن تاريخك الصحي ويُجري فحصًا سريريًا. سيفحص مفصل الفك بحثًا عن أي ألم، ويستمع إلى الأصوات التي تُصدرها عند فتح فمك. كما سيتأكد من ملاءمة طقم أسنانك. في بعض الأحيان، قد يُطلب منك إجراء أشعة سينية، أو رنين مغناطيسي، أو تصوير مقطعي محوسب لكامل وجهك. تُساعد هذه الفحوصات على رؤية حالة عظام المفصل وموضع القرص الفقري بوضوح.

العلاجات التي يمكن إجراؤها في المنزل

في معظم الحالات، يمكن السيطرة على حالات اضطراب المفصل الصدغي الفكي الخفيفة بأشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل.

• تناول مسكنات الألم : يمكن لأدوية مثل الإيبوبروفين ( مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ) أن تساعد في تخفيف آلام العضلات والتورم. ولكن استشر طبيبك قبل تناول أي دواء.
• الكمادات الساخنة أو الباردة: ضع كمادة ثلج على المنطقة المؤلمة من وجهك لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم ضع قطعة قماش دافئة على المنطقة لمدة 5 دقائق تقريبًا. كرر ذلك عدة مرات في اليوم.
• تناول الأطعمة اللينة: أدرج في نظامك الغذائي أطعمة مثل الزبادي، والبطاطا المهروسة، والحساء، والبيض ، والسمك، والخضراوات والفواكه المطبوخة جيداً. تجنب الأطعمة التي تتطلب المضغ مثل الحلوى الصلبة، والجزر، والتوفي، والعلكة.
• تجنّب الأشياء التي تضغط على فكّك: ابتعد عن أشياء مثل فتح فمك على اتساعه، والصراخ بصوت عالٍ، ومضغ العلكة. لا تمسك ذقنك بيديك.
• حافظ على وضعية جيدة: اجلس وقف مع إبقاء ظهرك مستقيماً. هذا يمكن أن يقلل من آلام الرقبة والوجه .
• حافظ على مسافة صغيرة بين أسنانك: حاول قدر الإمكان إبقاء مسافة صغيرة بين أسنانك العلوية والسفلية خلال اليوم. سيخفف ذلك الضغط على فكك.

ما هي العلاجات الطبية المتاحة؟

إذا لم تُجدِ العلاجات المنزلية نفعاً، فقد يقترح طبيبك علاجات كهذه.

الأدوية والأجهزة الطبية

• أنواع الأدوية:إذا كان الألم والتورم شديدين، فقد يصف الطبيب مسكنات ألم أقوى، أو مرخيات للعضلات، أو أدوية مضادة للقلق.
• الجبيرة أو واقي الأسنان الليلي: هذه أجهزة بلاستيكية توضع فوق الأسنان للمساعدة في تقليل الضرر الناجم عن صرير الأسنان وللمساعدة في الحفاظ على الفك في الوضع الصحيح.

علاجات أخرى

هذه عادةً ما تكون علاجات يقوم بها أطباء متخصصون.

• التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS): يستخدم تيارات كهربائية منخفضة المستوى لإرخاء مفصل الورك والعضلات، مما يقلل الألم.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية: يستخدم الحرارة العميقة لتقليل الألم وتحسين حركة المفاصل.
• الحقن: حقن مسكنات الألم أو المخدرات في العضلات المؤلمة.
• العلاج بالليزر (العلاج بالليزر منخفض المستوى): يقلل الألم والتورم، مما يسهل تحريك الرقبة والفك.

جراحة

توجد ثلاثة أنواع رئيسية من الجراحة: 1. بزل المفصل: جراحة بسيطة تُجرى عند انسداد المفصل، حيث تُستخدم إبرة لحقن سائل في المفصل لتنظيفه. 2. تنظير المفصل: جراحة تُجرى بإدخال كاميرا صغيرة (منظار المفصل) في المفصل لفحص داخله. تُعد هذه الجراحة بسيطة نسبيًا وتشفى بسرعة. 3. جراحة المفصل المفتوحة: جراحة كبرى تُجرى عند تآكل المفصل أو نمو ورم فيه، وتستغرق وقتًا أطول للشفاء. ألم الفك، اضطراب المفصل الصدغي الفكي، أمراض مفصل الفك، صرير الأسنان، ألم الفك (باللغة السنهالية)، ألم عند فتح الفم