إذا كان والدك أو والدتك أو أحد أحبائك يعاني من مرض الزهايمر، فربما تدرك مدى صعوبة رعايتهم. فمع تراجع ذاكرتهم تدريجيًا، ينعزلون عن الأشياء التي كانوا يستمتعون بها، ويصبحون منعزلين في عالمهم الخاص. لكن هناك طرقًا لمساعدتهم، وذلك بإشراكهم في أنشطة بسيطة تناسبهم وتستمتعون بها. نسمي هذه الأنشطة "الأنشطة العلاجية". وهي مفيدة جدًا لعقولهم وقلوبهم.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعرف على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتصنيف الوزن
لماذا تعتبر هذه الأنشطة مهمة للغاية؟
ببساطة، تُحدث هذه الأنشطة فرقاً كبيراً في حياة مريض الزهايمر. سواء كانت مُخططاً لها أو حدثت عفوياً، فإنها تجعله يشعر بالسعادة والاسترخاء.
- تنشيط الدماغ: تساعد الألغاز والألعاب البسيطة في الحفاظ على وظائفهم الإدراكية إلى حد ما. كما أنها تُحسّن قدرتهم على أداء المهام اليومية.
- تتحسن الصحة النفسية: قد يعاني هؤلاء الأشخاص من القلق والحزن باستمرار. وعندما يمارسون نشاطًا ما، تقل هذه المشاعر ويشعرون بالراحة.
- يحسّن جودة الحياة: يشعرون بسعادة غامرة عندما يشعرون بأنهم قادرون على القيام بشيء ما بمفردهم. وستكون هذه السعادة بمثابة راحة كبيرة لك أيضاً عند رعايتهم.
لكن يجب أن نتذكر أن ليس كل الأنشطة تناسب الجميع، ومن المستحيل قياس مدى تأثيرها بدقة. الأهم هو القيام بهذه الأنشطة مع التواجد معهم ومنحهم الحب.
كيف نبدأ هذا؟
غالباً ما يميل مرضى الزهايمر إلى التوقف عن القيام بالأشياء التي لا يزالون قادرين على فعلها، وينتظرون الآخرين للقيام بها. لذا، بصفتك مصاباً بهذا المرض، فأنت وعائلتك وأصدقاؤك، بالإضافة إلى مقدمي الرعاية لك، بحاجة إلى التعاون لإيجاد طرق للحفاظ على نشاطهم في المراحل المبكرة من المرض .
يمكنك إنشاء خطة أنشطة شخصية بناءً على اهتماماتهم وقدراتهم والتحديات التي يواجهونها.
من المهم التواصل معهم بشكل جيد أثناء القيام بهذه الأنشطة. لذا، انتبه دائمًا لأمور مثل بصرهم وسمعهم. إذا لزم الأمر، استشر الطبيب واطلب إجراء الفحوصات اللازمة.
الفيتامينات السريرية والمكملات الغذائية
فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية مناعية عالية الجودة مثبتة سريريًا.
عرض التفاصيل ←الأنشطة المناسبة لمرحلة المرض
يتفاقم مرض الزهايمر مع مرور الوقت، لذا ينبغي أن تختلف الأنشطة التي نختارها تبعًا لحالة المريض. دعونا نرى ما هي الأنشطة المناسبة لكل حالة. تذكروا، لا تنسوا مدحهم وتقديرهم أثناء قيامهم بأي نشاط، فهذه الكلمات البسيطة تمنحهم الكثير من القوة.
| حالة المرض | الميزات المرئية | أنواع الأنشطة التي يمكن القيام بها |
|---|---|---|
| المرحلة الخفيفة | - نسيان مكان وضع الأشياء. - طرح نفس السؤال مراراً وتكراراً. - نسيان الكلمات. - صعوبة تذكر أسماء الأشخاص الجدد. | ألغاز الكلمات المتقاطعة، ألعاب الورق، المشي، البستنة، الرسم، الغناء، تصفح ألبومات الصور القديمة. |
| المرحلة المتوسطة | - نسيان تفاصيل عن الذات. - ارتباك بشأن الوقت والتاريخ والمكان. - صعوبة في اختيار الملابس. - مشاكل في النوم، ومشاكل في النظافة. | الأعمال المنزلية البسيطة مثل طي الملابس، وغسل الأطباق، وحياكة الجوارب، والرقص على أنغام الموسيقى المألوفة، واللعب مع الحيوانات الأليفة. |
| المرحلة الشديدة | - التواصل محدود للغاية. - نسيان أسماء أفراد العائلة حتى لو تعرفوا عليهم. - الحاجة إلى المساعدة في الأمور الأساسية مثل الأكل والشرب والمشي. - عدم القدرة على إدراك الجوع والعطش. | الأشياء التي تحفز الحواس الخمس: الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، واستخدام العلاج بالروائح العطرية، والإمساك بالأيدي، والتربيت بلطف على اليد، وعرض الصور القديمة. |
ما الذي يمكن فعله في المرحلة المبكرة (المرحلة الخفيفة)؟
لا يزال بإمكانهم فعل الكثير في هذا العمر، لذا اختر أشياءً تتحدى عقولهم ويستمتعون بها.
- تمارين للدماغ: الكلمات المتقاطعة، ألعاب الورق، لعبة الداما، وغيرها.
- النشاط البدني: اذهبوا في نزهة معًا، ازرعوا زهرة في الحديقة، أنشئوا حوضًا للزهور، شغلوا أغنية مفضلة وارقصوا قليلًا.
- الأنشطة الاجتماعية: الدردشة مع الأصدقاء والعائلة، وسرد القصص القديمة.
- أشياء تعبر عن المشاعر: رسم الصور، غناء أغنية يحبونها، المساعدة في كتابة رسالة إلى شخص عزيز.
- الأشياء التي تعيد الذكريات: تصفح ألبوم صور قديم، وإعداد وجبتهم المفضلة معًا، والقيام بالأشياء بالطريقة التي اعتادوا القيام بها خلال العطلات.
ما الذي يمكن فعله في المرحلة المتوسطة؟
في هذه المرحلة، يصعب على المريض فهم الأمور والبدء. لذا نحتاج إلى تبسيط الأنشطة أكثر .
- تمرين للدماغ: هذه مهام يومية بسيطة. طي الملابس، غسل الأطباق، ارتداء الجوارب. أشياء كهذه تمنحهم شعوراً بأنهم "أنجزوا شيئاً".
- النشاط البدني: مجرد التلويح بذراعيك على أنغام الأغاني القديمة المألوفة، والمشي في أرجاء الحديقة.
- الأنشطة الاجتماعية: اللعب مع قطة أو كلب أليف، والتحدث عن مواضيع مألوفة.
- أشياء تعبر عن المشاعر: التلوين بالألوان المائية، وغناء الأغاني معاً.
- أشياء تعيد الذكريات: تصفح ألبومات الصور، مشاهدة فيلم قديم، إهدائهم دمية أو لعبة مفضلة، استخدام العلاج بالروائح العطرية.
ما الذي يمكن فعله في المرحلة الحادة؟
في هذه المرحلة، تكون قدرة المريض على التواصل محدودة للغاية. يحتاج إلى المساعدة في كل شيء تقريبًا. هنا، يجب أن نركز على تحفيز حواسه الخمس .
- الرؤية: عرض مناظر جميلة. التحديق في حوض السمك، وعرض صور قديمة كانوا يحبونها، ولوحات فنية جميلة.
- السمع: اجعلهم يستمعون إلى موسيقى هادئة يحبونها، أو صوت الطيور، أو تحدث بهدوء لتغطية الضوضاء، أو اقرأ لهم كتابًا.
- اللمس: هذا مهم للغاية. أمسك بيدهم، دلكها برفق، غطهم ببطانية دافئة، أعطهم لعبة ناعمة. لمستك الحنونة هي أعظم راحة لهم.
- الرائحة: استخدم شمعة معطرة (مثل خشب الصندل أو الياسمين)، أو لوشن معطر. كما أن روائح مثل الكعكة الطازجة يمكن أن تثير ذكرياتهم.
- المذاق: قدم لهم شيئًا لذيذًا وسهل الأكل ويحبونه.
لا تنسَ أن كل هذا يُفعل لإسعادهم ومنحهم الراحة، وليس لاختبارهم. إذا لم يستطيعوا فعل شيء، فلا تُجبرهم عليه. كن هادئًا وحنونًا معهم.
الرسالة الرئيسية
- إن إشراك مرضى الزهايمر في أنشطة بسيطة أمر بالغ الأهمية لصحتهم العقلية والجسدية.
- اختر الأنشطة المناسبة لحالة المريض. ابدأ بالأشياء البسيطة في البداية.
- قدّر حتى الأشياء الصغيرة التي يفعلونها. حبك ودعمك هما أعظم قوتهم.
- لستَ وحدك في هذه الرحلة. إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات أو كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات، فتحدث إلى طبيب العائلة. سيتمكن من تزويدك بالإرشادات التي تحتاجها.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.