بعض الأيام تكون سعيدة للغاية، وأيام أخرى حزينة بشكل لا يُطاق؟ دعونا نتحدث عن اضطراب ثنائي القطب

هل سبق أن مررت أنت أو أحد معارفك بهذا؟ أحيانًا، تغمرك مشاعر الفرح والحماس، وفي أحيان أخرى، يغمرك حزنٌ شديدٌ يُعيقك عن فعل أي شيء، وتشعر بالملل من العالم، ويغمرك حزنٌ عميق. هذا التذبذب بين حالتين نفسيتين متناقضتين هو السمة الرئيسية للمرض النفسي الذي نتحدث عنه اليوم. إنه أشبه بوجهين لعملة واحدة.

ببساطة، ما هو اضطراب ثنائي القطب؟

اضطراب ثنائي القطب ، المعروف أيضاً بالاكتئاب الهوسي، هو مرض نفسي يؤثر بشكل كبير على مزاج الشخص وطاقته وأفكاره وسلوكه. كلمة "ثنائي القطب" تعني "قطبين". وهذا يعني أن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يمرون بتقلبات مزاجية حادة، أو قطبين متناقضين.

١. الهوس: هذه هي الحالة القصوى. خلال هذه الفترة، يشعر الشخص بسعادة غامرة، ونشاط كبير، وحماس شديد. يشعر وكأنه قادر على قهر العالم. أحيانًا، يترافق هذا النشاط المفرط مع سرعة الانفعال، والاندفاع، والميل إلى المخاطرة. كما يعاني بعض الأشخاص من أوهام أو هلوسات خلال هذه الفترة.

٢. الاكتئاب: هذا هو النقيض الآخر. خلال هذه الفترة، تشعر بحزن شديد، ويأس، واستنزاف كامل للطاقة. تفقد الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها. هذه الأعراض مشابهة جدًا لأعراض الاكتئاب السريري.

بين هذين النقيضين، أي عندما لا يكون هناك "هوس" أو " اكتئاب "، يظل مزاج المريض عند مستوى طبيعي ومستقر.

هل هناك أنواع رئيسية من اضطراب ثنائي القطب؟

نعم، هناك عدة أنواع رئيسية لهذه الحالة. سيحدد طبيبك النوع الذي تنتمي إليه بناءً على طبيعة الأعراض التي تعاني منها.

• الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول : يتميز هذا النوع بنوبات هوس حادة تستمر أسبوعًا على الأقل. في بعض الأحيان، تكون الأعراض شديدة لدرجة تستدعي دخول المستشفى. كما توجد أيضًا نوبات اكتئاب حادة تستمر أسبوعين على الأقل.
• ثنائي القطب من النوع الثاني:لا توجد نوبات هوس حادة، بل توجد نوبات هوس خفيف وأقل حدة. مع ذلك، فإن نوبات الاكتئاب الحادة أمر لا مفر منه.
• اضطراب المزاج الدوري: هو حالة تستمر فيها أعراض الهوس الخفيف والاكتئاب لفترة طويلة، لا تقل عن سنتين لدى البالغين وسنة واحدة لدى الأطفال الصغار. مع ذلك، فإن هذه الأعراض ليست شديدة كأعراض اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول أو الثاني.
• التقلبات المزاجية السريعة: هذا ليس نوعًا منفصلاً، بل هو مصطلح يُستخدم لوصف نمط المرض لدى شخص مصاب باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول أو الثاني. إذا حدثت أربع نوبات أو أكثر من تقلبات المزاج خلال عام واحد، يُطلق عليها اسم التقلبات المزاجية السريعة.

ما هي أعراض هذا المرض؟

في اضطراب ثنائي القطب، لا تحدث هذه التقلبات المزاجية، أو نوبات الهوس والاكتئاب، وفق نمط محدد. فقد يمر الشخص بنفس الحالة المزاجية (مثل الاكتئاب) عدة مرات قبل أن ينتقل إلى النقيض الآخر (الهوس). وقد تستمر هذه التقلبات لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات.

لتسهيل الفهم، دعونا نلقي نظرة على هذه الأعراض في جدول.

الأعراض لدى الأطفال والشباب

قد تتشابه الأعراض لدى الأطفال والشباب مع تلك التي تظهر لدى البالغين. مع ذلك، قد تُشتبه أحيانًا بحالات أخرى، مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). لذا ، إذا كنت تشك في إصابة طفلك بهذه الأعراض، فاحرص على استشارة طبيب أطفال أو طبيب نفسي للحصول على المشورة.

ما هي أسباب اضطراب ثنائي القطب؟

لم يتم العثور على سبب محدد واحد حتى الآن، لكن الباحثين يعتقدون أن مجموعة من العوامل قد تلعب دوراً.

• علم الوراثة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فأنت معرض لخطر الإصابة به بشكل طفيف، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك ستصاب به.
• بنية الدماغ ووظيفته: لقد وجد أن المرضى يعانون من اختلالات وتغيرات هيكلية في بعض المواد الكيميائية ( الناقلات العصبية ) في أدمغتهم.
• العوامل البيئية: أشياء مثل الأحداث الصادمة خلال الطفولة، والتوتر الشديد، وفقدان أحد الأحباء يمكن أن تؤدي إلى ظهور المرض أو تفاقم الأعراض.
• المخدرات والكحول: يمكن أن تتسبب هذه المواد في ظهور الأعراض أو تفاقم الحالة.

كيف يتم علاجه؟

ولأن هذه حالة مزمنة، فإن العلاج المستمر ضروري. وعادةً ما يتم استخدام مزيج من العلاجات.

دواء

هذا هو العلاج الرئيسي. سيصف لك الطبيب الدواء المناسب لحالتك.

• مثبتات المزاج: على سبيل المثال، الليثيوم، فالبروات.
• مضادات الذهان: تساعد هذه الأدوية في السيطرة على أعراض الهوس.
• مضادات الاكتئاب: تُعطى هذه الأدوية لعلاج نوبات الاكتئاب. ومع ذلك، قد تُسبب أحيانًا نوبات هوس، لذا تُعطى دائمًا مع دواء مُثبِّت للمزاج.

لا تتوقف عن تناول أدويتك أو تغير جرعتها دون استشارة طبيبك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على المزيج الدوائي المناسب لك، لذا من المهم التحلي بالصبر أثناء العلاج.

العلاج النفسي

إلى جانب الأدوية، تعتبر الاستشارة النفسية مهمة للغاية أيضاً.

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا العلاج في تحديد الأفكار السلبية وأنماط السلوك وتغييرها إلى أنماط إيجابية.
• العلاج الإيقاعي الاجتماعي والشخصي (IPSRT): يساعد هذا العلاج على إدارة الحالة المزاجية من خلال وضع جدول يومي ثابت لأشياء مثل النوم وتناول الطعام، والعيش وفقًا لهذا الإيقاع.
• التثقيف النفسي: إن تثقيف نفسك وعائلتك حول المرض يمثل قوة كبيرة في التعايش مع المرض.

علاجات أخرى وتغييرات في نمط الحياة

• العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): يُستخدم هذا العلاج تحت إشراف دقيق من الأطباء في الحالات الشديدة جدًا التي لا تستجيب للأدوية.
• اتباع روتين ثابت: تعوّد على الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
• التمرين: ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة جداً للصحة العقلية.
• تجنب الكحول والمخدرات تماماً.
• إدارة التوتر: يمكن أن تساعد أشياء مثل اليوغا والتأمل.

ماذا تفعل إذا كنت أنت أو أحد أحبائك بحاجة إلى المساعدة؟

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض، من فضلك لا تعاني بمفردك.

• استشر طبيباً على الفور: تحدث إلى طبيب العائلة أو طبيب نفسي حول هذا الأمر.
• أبلغ أحبائك:تحدث مع عائلتك وأقرب أصدقائك حول هذا الأمر. سيكون دعمهم مصدر قوة كبيرة لك في هذه الرحلة.
• في حالة الطوارئ: إذا كان شخص ما يفكر في الانتحار أو كان في وضع يسمح له بإيذاء نفسه أو الآخرين، فقم بنقله على الفور إلى أقرب وحدة علاج طارئة في المستشفى.

قد يكون التعايش مع اضطراب ثنائي القطب أمراً صعباً، ولكن مع العلاج المناسب، ودعم الأسرة، وتفانيك الشخصي، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية وسعيدة تماماً.