بعد إتمام علاج سرطان الثدي، قد يتبادر إلى ذهنك سؤال مهم: "هل أحتاج إلى تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى الآن؟" قد ينصحك الأصدقاء والأقارب بتناول أطعمة ومشروبات مختلفة. من الطبيعي أن تشعري بالحيرة في مثل هذه الأوقات. اليوم، سنتحدث عما تحتاجين معرفته تحديدًا حول هذا الموضوع.
أولاً وقبل كل شيء، تحدث إلى طبيبك.
قبل البدء بتناول أي فيتامينات أو معادن أو مكملات عشبية، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك المعالج، وخاصة طبيب الأورام. هذا هو الأمر الأهم.
لماذا يُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية؟ لأن فريقك الطبي على دراية تامة بتاريخك الطبي، وأنواع العلاجات التي تلقيتها، وأعراضك، وحالتك الصحية العامة. قد تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع أدوية أخرى تتناولها. لذا، فإن طبيبك وحده هو من يستطيع أن يحدد لك ما هو الأفضل والأكثر أمانًا لك.
أهمية الحصول على التغذية من الوجبات
ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن وصحي كأفضل طريقة للحفاظ على الصحة بعد علاج السرطان. ومن الأفضل بكثير الحصول على العناصر الغذائية اللازمة من الأطعمة الطبيعية بدلاً من المكملات الغذائية.
أظهرت الأبحاث أن تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة، والبروتينات الخالية من الدهون كالدجاج والسمك، والحبوب الكاملة، والتقليل من السكريات المكررة والزيوت واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، مفيد جداً للصحة. كما رُبط اتباع نظام غذائي غني بالألياف بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
ببساطة، من الأفضل للجسم أن يحاول الحصول على كل ما يحتاجه من نظام غذائي جيد ومغذٍ بدلاً من تناول بعض الفيتامينات من المكملات الغذائية.
أنواع المكملات الغذائية التي قد يوصي بها طبيبك
في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك ببعض المكملات الغذائية بناءً على حالتك الصحية. وعادةً ما تُعطى هذه المكملات لمعالجة نقص غذائي محدد.
| نوع المكمل الغذائي | لماذا هو مهم؟ |
|---|---|
| الكالسيوم وفيتامين د | قد تُضعف علاجات مثل العلاج الكيميائي العظام. الكالسيوم ضروري لعظام قوية، ولكن بدون فيتامين د، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح. لذا قد يوصي طبيبك بمكمل غذائي يحتوي على كليهما. |
| البروبيوتيك | تساعد هذه المواد على تحسين مناعة الجسم، كما أنها تساهم في إعادة بناء الجسم بعد العلاج. وهناك اعتقاد أيضاً بأنها تمتلك خصائص مضادة للسرطان، ولكن لا تزال الأبحاث جارية في هذا الشأن. |
| فيتامين د | أظهرت الأبحاث وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د وسرطان الثدي. ورغم عدم وجود دليل على أن تناول مكملات فيتامين د يمنع عودة السرطان، إلا أن طبيبك قد يوصي به للمساعدة في الحفاظ على صحتك العامة. |
| الفيتامينات المتعددة | يمكن أن يزودك تناول الفيتامينات المتعددة البسيطة بفيتامينات ومعادن أساسية يحتاجها جسمك، ويساعد على تحسين صحتك العامة. ولكن عليك دائمًا استشارة طبيبك في هذا الشأن. |
أنواع المكملات الغذائية التي يجب تجنبها تماماً
قد تُسبب بعض المكملات الغذائية ضرراً أكثر من نفعها، لا سيما أنها قد تتفاعل مع الأدوية والعلاج الكيميائي والإشعاعي الذي تخضع له.
توخ الحذر الشديد إذا كنت تتناول عقار تاموكسيفين.
إذا كنت تتناول دواء العلاج الهرموني "تاموكسيفين"، فإن تناول بعض المكملات الغذائية قد يقلل من فعالية هذا الدواء.
- تجنب تناول أشياء مثل البرسيم الأحمر، ونبتة سانت جون، والكوهوش الأسود .
- تجنبي تناول مواد مثل ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) والعرقسوس ومكملات الصويا، لأنها قد تؤثر على مستويات الهرمونات لديكِ. بدلاً من مكملات الصويا، يمكنكِ تناول بعض منتجات الصويا الطبيعية مثل التوفو، ولكن باعتدال.
أمور يجب تجنبها أثناء العلاج
إذا كنت لا تزال تخضع للعلاج، كالعلاج الكيميائي مثلاً، فقد ينصحك طبيبك بتجنب تناول مكملات مضادات الأكسدة. فقد وجدت دراسة حديثة أن المرضى الذين تناولوا مضادات الأكسدة أثناء العلاج الكيميائي كانوا أكثر عرضة لخطر عودة السرطان.
- تشمل مضادات الأكسدة أشياء مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والكاروتينات، والإنزيم المساعد Q10 .
هل يمكن للمكملات الغذائية أن تمنع عودة السرطان؟
هذا هو السؤال الأهم الذي يشغل بال الجميع. وأبسط إجابة عليه هي: "ليس بعد".
تذكري: لم تثبت أي دراسة علمية أن أي فيتامينات أو معادن أو مكملات عشبية يمكنها منع عودة سرطان الثدي. قد تساعد هذه المكملات في تخفيف أعراض العلاج، ولكن لا يوجد دليل على قدرتها على منع عودة السرطان.
مع ذلك، هناك العديد من الأمور الأخرى التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر عودة السرطان. وهذه هي الأمور المهمة حقًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- مارس الرياضة بانتظام.
- حافظ على وزن صحي.
- قلل من استهلاك الكحول.
- تجنب التدخين تماماً.
- تخفيف التوتر.
- احضر العيادات والفحوصات التي يصفها لك طبيبك في الوقت المحدد.
- إذا لاحظت أي تغييرات غير عادية في جسمك، فأبلغ طبيبك على الفور.
تُعد هذه التغييرات في نمط الحياة أفضل استثمار يمكنك القيام به في صحتك.
الرسالة الرئيسية
- قبل أن تبدأ بتناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية لأي سبب من الأسباب، تأكد من التحدث إلى طبيبك.
- أفضل تغذية تأتي من نظام غذائي متوازن. المكملات الغذائية ليست سوى مكمل لذلك.
- إذا أوصى طبيبك بذلك، فإن بعض المكملات الغذائية، مثل الكالسيوم وفيتامين د، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عظامك.
- قد تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع علاج السرطان (وخاصةً تاموكسيفين) وتسبب أضرارًا جسيمة. لذا، لا تتناول أي شيء بناءً على ما يقوله الآخرون.
- لا يوجد دليل علمي يثبت أن أي مكمل غذائي يمنع عودة السرطان. بدلاً من ذلك، قلل من خطر الإصابة باتباع نمط حياة صحي .
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك