هل يوجد فحص دم يمكنه الكشف عن اكتئاب ما بعد الولادة مبكراً؟

هل تشعرين بالحزن أو الوحدة أو القلق بعد الولادة؟ هل تشعرين بالملل من كل شيء؟ هل تغضبين لأتفه الأسباب؟ لستِ وحدكِ، فواحدة من كل سبع أمهات حديثات الولادة تعاني من هذه الحالة. يُطلق على هذه الحالة اسم اكتئاب ما بعد الولادة. يشعر الكثيرون بالحرج أو الخوف من التحدث عن هذا الموضوع، لكنه موضوع بالغ الأهمية ويجب مناقشته.

لماذا يُعدّ اكتئاب ما بعد الولادة خطيراً للغاية؟

ببساطة، يُعدّ اكتئاب ما بعد الولادة أكثر المضاعفات شيوعًا التي تحدث بعد الولادة. وهو ليس مجرد حزن بسيط، بل حالة من الاكتئاب الحاد والقلق المفرط، مما يجعل من الصعب جدًا تكوين رابطة عاطفية مع المولود الجديد. وقد تراود الأم أحيانًا أفكار بإيذاء نفسها.

تخيلي، عدد قليل جدًا من النساء المصابات بهذه الحالة يطلبن المشورة الطبية. غالبًا ما يتسبب الخجل الاجتماعي، والخوف من نظرة الناس، والجهل بهذه الحالة في تأخير طلب العلاج. وهذا قد يكون له آثار طويلة الأمد ليس فقط على الأم، بل على الجنين أيضًا.

أمل جديد للمستقبل: هل يمكن لفحص الدم أن يتنبأ بذلك؟

الخبر السار هو أن العلماء يعملون على تطوير فحص دم بسيط يمكنه التنبؤ بالمرض قبل ظهور الأعراض. ​​وهذا أمر واعد للغاية، لأنه سيمكننا من اتخاذ خطوات وقائية قبل تطور المرض، بدلاً من علاجه بعد حدوثه .

مهدت الأبحاث التي أُجريت خلال العقد الماضي الطريق لهذا الأمر. فقد اكتشف العلماء مؤشرات خاصة في حمضنا النووي، تُسمى المؤشرات الحيوية فوق الجينية . وهي مؤشرات على التغيرات في طريقة عمل جيناتنا. وباستخدام هذه المؤشرات، يُمكن التنبؤ باحتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة بدقة تصل إلى 80% في وقت مبكر من الثلث الأخير من الحمل.

ما يُميز هذا الاختبار هو قدرته على التنبؤ باحتمالية إصابة النساء اللواتي عانين من الاكتئاب في الماضي، وكذلك النساء اللواتي لم تظهر عليهن أي أعراض آنذاك، بهذه الحالة. إذا تكللت هذه الأبحاث بالنجاح، وأصبح هذا الاختبار فحص دم معياريًا، فبإمكان الأمهات المعرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب طلب العلاج قبل ظهور الأعراض.

يمكن أن تساعد هذه الفحوصات أيضًا في إزالة الشعور بالخجل والوصمة المحيطة بهذه الحالة. فعندما يثبت فحص الدم أن السبب بيولوجي، يدرك الناس أن هذا مرض يحتاج إلى علاج، وليس عيبًا أو ضعفًا.

ما هي العلاجات الحالية؟

يُعالج اكتئاب ما بعد الولادة عادةً بمزيج من الأدوية والعلاج النفسي. وتشير الأبحاث إلى أن هذه الحالة قد تحدث بطريقتين رئيسيتين.

مزيد من المعلومات حول طرق العلاج

• الأدوية: إذا كان لديكِ تاريخ من مشاكل الصحة النفسية، فتحدثي مع طبيبكِ حول الأدوية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل. في معظم الحالات، تُعتبر أدوية مثل سيتالوبرام (سيليكسا)، وإسيتالوبرام (ليكسابرو)، وسيرترالين (زولوفت) آمنة. وقد تمت الموافقة مؤخرًا على دواء يُسمى زورانولون (زورزوفاي) خصيصًا لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. يحتوي هذا الدواء على نوع من الهرمونات التي تُساعد على تنظيم المزاج.

• العلاج النفسي: ببساطة، هو علاج بالكلام. وعلى وجه التحديد، يمكن لأساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي أن تساعدك على اكتساب القوة الذهنية اللازمة للتأقلم مع هذه الفترة الصعبة، وكيفية تحديد الأفكار السلبية، وكيفية تغييرها.

كيفية تقليل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟

إن أهم شيء يساعد في هذا الأمر هو أصعب شيء تجده الأم الجديدة: النوم .

أظهرت الأبحاث أن اضطرابات النوم تزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. لذا، يُنصح بالحصول على 4 أو 5 ساعات من النوم المتواصل ليلاً، إن أمكن، لما لذلك من أثر كبير في الوقاية من أعراضه.

نعلم أنه ليس من السهل القيام بذلك مع وجود طفل حديث الولادة، ولكن علينا أن نحاول.

• اطلبي المساعدة من عائلتك: يمكن لزوجك أو والدتك أو أختك أو حماتك أن تتولى إطعام طفلك مرة أو مرتين ليلاً. يمكنكِ الحصول على قسط من الراحة خلال ذلك الوقت. ينطبق هنا المثل القائل "يلزم قرية بأكملها لتربية طفل". لا تترددي في طلب المساعدة.
• ضع خطة: للوقاية من هذه الحالة أو علاجها، ضع خطة مسبقة. فكّر مسبقاً في من يمكنه مساعدتك، ومن تتحدث إليه إذا واجهتك مشاكل، وكيفية مقابلة الطبيب.
• بيئتك ودعمك: يُعد دعم عائلتك والبيئة المحيطة بك أمراً بالغ الأهمية للتغلب على هذه الحالة. من الأفضل اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل تفاقم الأعراض.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فتأكد من التحدث مع طبيبك بشأنها. إذا لزم الأمر، يمكنه إحالتك إلى أخصائي في الصحة النفسية. تذكر أن طلب المساعدة دليل على القوة.