هل تشعر أنت أيضاً بالبرد والقشعريرة؟ (قشعريرة) دعنا نتحدث عن هذا!

هل تشعر أحيانًا بالبرد الشديد، وتصطك أسنانك، ويرتجف جسمك؟ نسمي هذا الشعور "الارتعاش" أو "القشعريرة". ورغم أن هذا الشعور طبيعي في بعض الأحيان، إلا أنه قد يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة ما في جسمك. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا الشعور بالبرد والارتعاش، أو القشعريرة.

ما هو بالضبط هذا الشعور بالبرد والارتجاف (القشعريرة)؟

ببساطة، هذه عملية طبيعية تُحاول إعادة درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي عند انخفاضها. فعندما تنخفض درجة حرارة الجسم، يُرسل الدماغ إشارةً للتدفئة. فتبدأ عضلاتنا بالانقباض والانبساط بسرعة كبيرة. هذه العملية السريعة هي ما يُولّد الحرارة. لا يُمكننا التحكم في هذه العملية، فهي تحدث تلقائيًا.

قد تعاني أيضاً من أعراض مشابهة لهذه في هذا الوقت.

أسباب الارتعاش المصاحب للحمى

غالباً ما نشعر بقشعريرة ورعشة مصحوبة بحمى. وهذا يعني أن جهاز المناعة لدينا يحارب نوعاً من العدوى.

1. العدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا (الإنفلونزا)

تخيل أنك مصاب بنزلة برد أو إنفلونزا. على الرغم من شعورك ببرودة شديدة، إلا أن درجة حرارة جسمك قد تصل في الواقع إلى 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت). هذه هي طريقة جسمك لمكافحة الفيروس عن طريق رفع درجة حرارته. خلال هذه الفترة، قد تشعر بقشعريرة وأعراض أخرى، بما في ذلك:

• التهاب الحلق والسعال
• سيلان الأنف أو انسداد الأنف
• آلام الجسم
• تعب
• صداع
• القيء والإسهال

في معظم الحالات، تزول هذه الحالة في غضون أسبوعين مع الراحة الكافية وشرب السوائل بكثرة. مع ذلك، من الضروري مراجعة الطبيب فورًا في حال ظهور الأعراض لدى الأطفال دون سن الخامسة، أو الأشخاص فوق سن الخامسة والستين، أو المصابين بأمراض مزمنة أخرى.

2. أنواع أخرى من العدوى البكتيرية أو الفيروسية

أثناء الإصابة بعدوى مختلفة مثل الالتهاب الرئوي، والتهابات المسالك البولية، والملاريا، يرفع الجسم درجة حرارته لتنشيط جهاز المناعة. وقد يحدث الارتعاش أيضاً في تلك الأوقات.

3. عدوى حصى الكلى

أحيانًا تتراكم المعادن داخل الكلى مكونةً حصوات صغيرة. تُسمى هذه الحصوات بحصوات الكلى. إذا تسببت هذه الحصوات في انسداد أو إصابة المسالك البولية، فقد يحدث التهاب، مما يؤدي إلى الحمى والقشعريرة. بالإضافة إلى ذلك،

• ألم في الظهر أو الرقبة أو المعدة
• حرقان عند التبول
• بول وردي أو أحمر أو بني
• الحاجة المتكررة للتبول
• بول داكن اللون وكريه الرائحة

أعراض مثل :

حالات تشعر فيها بالبرد دون أن تكون مصابًا بالحمى

قد تشعر أحيانًا بالبرد والقشعريرة حتى بدون ارتفاع في درجة الحرارة. إليك بعض الأسباب المحتملة لذلك.

1. البرد الشديد وانخفاض حرارة الجسم

عندما نكون في مكان شديد البرودة، يتجاوز معدل فقدان الجسم للحرارة معدل إنتاجه لها. عندها يبدأ الجسم بالارتجاف في محاولة لتدفئة نفسه.

لكن إذا لم يتم السيطرة على هذه الحالة، فقد تنخفض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت). وهذا ما يسمى بانخفاض حرارة الجسم.

2. قصور الغدة الدرقية

الغدة الدرقية عضو صغير على شكل فراشة في الرقبة. تُنتج هرمونات تُنظم درجة حرارة الجسم وتُساعد الأعضاء على أداء وظائفها. عندما يقل إنتاج هذه الهرمونات، تُسمى هذه الحالة "قصور الغدة الدرقية". وقد يُسبب ذلك الشعور بالبرد دون ارتفاع في درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر أعراض أخرى مثل الإرهاق الشديد، وجفاف الجلد، والإمساك.

3. انخفاض مستويات السكر في الدم (نقص سكر الدم)

تحدث هذه الحالة عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم إلى مستوى خطير. وقد يحدث هذا بشكل خاص إذا لم يتبع مريض السكري نظامًا غذائيًا متوازنًا ولا يتناول أدويته بانتظام. في هذه الحالة، قد يعاني المريض أيضًا من أعراض مثل الرعشة والتعرق والجوع الشديد والقلق، دون ارتفاع في درجة الحرارة.

4. فقر الدم

ببساطة، نقص الدم في الجسم، وخاصة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، قد يُسبب برودة الجسم. فالحديد ضروري لتكوين الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. وعندما ينخفض ​​مستوى الحديد في الجسم، قد يشعر الشخص بانخفاض الطاقة، والتعب، والدوار، وقد يشعر أيضاً ببرودة أكثر من غيره.

5. بعض الأدوية

قد تحدث الرعشة كأثر جانبي عند بدء تناول بعض الأدوية أو زيادة الجرعة أو التوقف المفاجئ عنها (خاصة بعض الأدوية الخاصة بالأمراض العقلية والصداع النصفي).

ماذا أفعل حيال هذا الرعشة؟ ومتى يجب أن أزور الطبيب؟

إذا كان ارتعاشك ناتجًا عن البرد، فقد تجد الراحة بالذهاب إلى مكان دافئ، أو ارتداء ملابس دافئة، أو شرب مشروب دافئ.

لكن تذكر، إذا كان سبب هذا الرعشة مرضاً، فلا ينبغي علاجه إلا باستشارة الطبيب. وبحسب السبب، سيصف الطبيب أدوية مثل المضادات الحيوية، وخافضات الحرارة، وأقراص الحديد.