الأشهر الثلاثة الأولى من حملك، أو ما يُعرف بالثلث الأول، تقترب من نهايتها. ربما بدأتِ تشعرين الآن ببعض الغثيان الصباحي والإرهاق . في الوقت نفسه، ينمو طفلكِ الصغير داخل رحمكِ بوتيرة مذهلة يومًا بعد يوم، وساعة بعد ساعة. هذه الفترة ساحرة حقًا. دعينا نرى ما سيحدث لكِ ولطفلكِ خلال الأسابيع 9 و10 و11 و12.
الأسبوع التاسع: طفل صغير بحجم حبة الفول السوداني!
ما مشكلة الطفل؟
تخيلي، هذا الأسبوع يبلغ حجم طفلكِ تقريبًا حجم حبة الفول السوداني . لكن نموه سريع جدًا. أصبح رأس الطفل الآن أكثر استقامة، ورقبته أكثر اكتمالًا. بدأ الهيكل العظمي بالتشكل، لكن عظامه لا تزال لينة جدًا. تشكلت الرموش الصغيرة، لكنها لا تزال مغلقة. بدأ الأنف بالظهور أيضًا. إذا أجريتِ فحصًا بالموجات فوق الصوتية في هذا الوقت، فستتمكنين من رؤية حركة الطفل داخل جسمكِ، حتى وإن لم تشعري بها.
ماذا تشعر الأم؟
قد تشعرين بزيادة طفيفة في محيط خصرك مع نمو رحمك. ولكن إن لم تُخبري أحدًا بهذا الخبر السار، فلن يعلم أحد بحملك بعد. خلال هذه الفترة، يبذل جهازك الهضمي جهدًا أكبر لامتصاص العناصر الغذائية، مما قد يُسبب الإمساك أو الانتفاخ أحيانًا. كما تُساعد هذه الهرمونات على إرخاء العضلات بين المعدة والمريء، مما قد يُؤدي إلى حرقة المعدة . ربما لم تكتسبي وزنًا كبيرًا حتى الآن.
نصيحة هذا الأسبوع: تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم . أضيفي إلى نظامك الغذائي أطعمة مثل الجبن والحليب والزبادي والسلمون والبروكلي. هذا مهم لكِ ولطفلكِ سريع النمو.
الأسبوع العاشر: الآن أصبح مثل طفل صغير!
ما مشكلة الطفل؟
لا يزال طفلك صغيرًا، بحجم حبة زيتون خضراء تقريبًا. لكنه الآن يبدو ويتصرف كطفل رضيع. أصبحت ذراعاه وساقاه طويلتين، ويستطيع ثنيهما عند المرفقين والركبتين. كما أصبحت أصابع يديه وقدميه ظاهرة بوضوح .
ماذا تشعر الأم؟
لقد نما رحمكِ، الذي كان بحجم قبضة يدكِ، ليصبح الآن بحجم حبة فاصولياء عملاقة . ورغم أن بطنكِ لا يزال غير ظاهر، ستشعرين براحة أكبر عند ارتداء ملابس فضفاضة. قد تشعرين بالتعب وتقلب المزاج، لكن لا تقلقي، فهذا الشعور لن يدوم طويلاً.
نصيحة هذا الأسبوع: ابدئي البحث عن حمالة صدر للحمل تناسبكِ الآن. ستحتاجين إليها خلال أيام قليلة. إذا كنتِ تخططين للرضاعة الطبيعية، فلا بأس من شراء حمالة صدر مخصصة للرضاعة.
الأسبوع الحادي عشر: عندما تسمعين نبضات قلب الطفل
ما مشكلة الطفل؟
هذا أسبوعٌ هامٌ آخر في نمو طفلك. أصبح حجم طفلك الآن بحجم حبة فراولة تقريبًا . إذا استخدم طبيبك سماعة دوبلر، فستتمكنين من سماع نبضات قلب طفلك، والتي تُصدر صوتًا سريعًا "سو... سو...". إنها تجربة رائعة! بدأت أسنان صغيرة بالظهور داخل فم طفلك. ولأن الأمعاء تنمو بسرعة، فقد ضغطت مؤقتًا على الحبل السري. على الرغم من أن أعضاء طفلك التناسلية تتطور، إلا أنه لا يمكن حتى الآن تحديد جنسه بدقة من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية.
ماذا تشعر الأم؟
ستشعرين الآن بآثار هرمونات الحمل، الإيجابية منها والسلبية. ستلاحظين أن شعركِ وأظافركِ تنموان أسرع من المعتاد . في الوقت نفسه، قد يصبح وجهكِ أكثر دهنية وقد تظهر لديكِ بعض البثور. إذا كنتِ قد عانيتِ من أي أعراض مزعجة كالغثيان والقيء، فستخفّ تدريجيًا الآن. مع ذلك، حتى لو نمتِ جيدًا، قد تشعرين بالتعب طوال اليوم.
نصيحة هذا الأسبوع: حدد موعدًا لزيارة طبيب الأسنان. من المهم فحص أسنانك مرة واحدة على الأقل خلال هذه الأشهر التسعة. للحفاظ على أسنانك قوية، نظّفها بالفرشاة والخيط يوميًا، وتناول أقراص الكالسيوم التي وصفها لك الطبيب . خلال هذه الفترة، قد تنزف لثتك بسبب زيادة الهرمونات وحجم الدم في جسمك. في حال حدوث ذلك، استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات .
الأسبوع الثاني عشر: نهاية الثلث الأول من الحمل!
ما مشكلة الطفل؟
يبلغ حجم طفلك الآن حجم فص ثوم تقريبًا . اكتمل نمو جميع أجزائه، من جذور أسنانه إلى أظافر قدميه. عند النظر إليه من الجانب، يظهر وجهه كاملًا بأنف وذقن واضحين . سيستمر طفلك في النمو طوال فترة حملك، ليصبح أكبر حجمًا وأقوى.
بحلول نهاية هذا الأسبوع ، سينخفض خطر الإجهاض بشكل ملحوظ . سيكون ذلك بمثابة راحة كبيرة لكِ.
ماذا تشعر الأم؟
ستشعر بمزيد من الطاقة خلال الأسابيع القليلة القادمة.ستبدأين بالشعور بذلك. ربما تكونين قد اكتسبتِ حتى الآن ما بين 0.7 إلى 2.3 كيلوغرام. قد ينتج جسمكِ المزيد من الميلانين، مما قد يُسبب ظهور بقع بنية (كلف) على جفونكِ وخديكِ وأنفكِ. كما قد يتحول لون فرجكِ إلى الأزرق نتيجةً لزيادة تدفق الدم .
من المثير للدهشة أن الأب المنتظر قد يُظهر أحيانًا نفس أعراض الحمل التي تظهر عليكِ. يُعرف هذا طبيًا باسم "متلازمة كوفاد". وقد يعاني أيضًا من أعراض مثل الغثيان، وآلام المعدة، وتغيرات في الشهية، وزيادة الوزن.
نصيحة هذا الأسبوع: لا تقلقي كثيراً بشأن علامات التمدد على بطنكِ وثدييكِ ووركيكِ. تُصاب بها العديد من الأمهات. ورغم أنها لا تختفي تماماً، إلا أنها تخفّ بشكل ملحوظ بعد الولادة. ومهما تعددت الكريمات المتوفرة في الأسواق، فلا يوجد دليل علمي على قدرتها على منع ظهور هذه العلامات. يعتمد عدد علامات التمدد التي تظهر لديكِ على مرونة بشرتكِ الطبيعية.
ملخص الأسابيع من 9 إلى 12: نظرة سريعة
| أسبوع | نمو الطفل | التغيرات التي تشعر بها الأم |
|---|---|---|
| الأسبوع التاسع | بحجم حبة الفول السوداني. هيكل عظمي، رموش، أنف يتشكل. يُظهر الفحص أنه يُعاني. | قد تحدث زيادة في محيط الخصر، والإمساك، وألم في الصدر. |
| الأسبوع العاشر | بحجم حبة زيتون. ذراعاه وساقاه طويلتان ويمكن طيهما. أصابعه ظاهرة بوضوح. | يصبح الرحم بحجم حبة فاصوليا عملاقة. إرهاق، تقلبات مزاجية. |
| الأسبوع الحادي عشر | بحجم حبة فراولة. نبضات قلب مسموعة بجهاز دوبلر. جذور الأسنان تتشكل. | ينمو الشعر والأظافر بشكل أسرع. قد يظهر حب الشباب. يقل الغثيان. |
| الأسبوع الثاني عشر | بحجم فص ثوم. شكل وجه ممتلئ. خطر الإجهاض منخفض للغاية. | تزداد القوة البدنية. يزداد الوزن. قد تظهر بقع جلدية. |
الرسالة الرئيسية
- تُعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة بالغة الأهمية حيث تتشكل خلالها جميع الأعضاء الرئيسية وأجزاء جسم طفلك.
- تُعدّ حالات عدم الراحة مثل التعب والغثيان شائعة خلال هذه الفترة، وغالبًا ما تهدأ بعد 12 أسبوعًا.
- إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وحمض الفوليك أمر مهم للغاية بالنسبة لك ولطفلك.
- لا تقلقي كثيراً بشأن علامات التمدد أو تغير لون الجلد. فهذه أعراض طبيعية للحمل.
- إذا كانت لديك أي مخاوف أو شكوك أو أسئلة، فلا تتردد في التحدث إلى طبيبك بشأنها. احرص على حضور مواعيدك الطبية المحددة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك