আপোনাৰ শিশুটিৰ এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ ( ADHD ) ধৰা পৰিছেনে ? যদি আছে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক বিহেভিয়াৰ থেৰাপীৰ বিষয়ে জনাইছে। নামটো চাই আপুনি অলপ ভয় আৰু বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। গতিকে আজি আহকচোন বিহেভিয়াৰ থেৰাপী কি, আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে ই কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু আপুনি অভিভাৱক হিচাপে কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আচৰণ চিকিৎসা কি?
বহুতে ইয়াক ` মনোচিকিৎসা` বুলি ভাবে , যিটো শিশুৰ মনৰ ভিতৰলৈ চোৱা এক প্ৰকাৰৰ চিকিৎসা। আন কিছুমানে ইয়াক `প্লে থেৰাপী` বুলি ভাবে, যিটো শিশুৰ সৈতে খেলা-ধূলা কৰা এক প্ৰকাৰৰ থেৰাপী। কিন্তু আচলতে দুয়োটাৰে কোনোটোৱেই নহয়।
শিশুৰ অনুভৱতকৈ কৰ্মৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া পদ্ধতি হৈছে বিহেভিয়াৰ থেৰাপী ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই শিশুটিক তেওঁলোকৰ অস্থিৰ, বিশৃংখল শক্তিক ইতিবাচক চিন্তা আৰু কাৰ্য্যলৈ চেনেল কৰাত সহায় কৰে। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল এই থেৰাপী ঘৰৰ পৰাই আৰম্ভ হয়, অৰ্থাৎ আপোনাৰ পৰা।
এইটো এটা ব্যৱহাৰিক পদ্ধতি যিয়ে শিশুসকলক তেওঁলোকৰ আচৰণৰ ধৰণ পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকাই। ই শিশুৰ বেয়া আচৰণ কম কৰে আৰু ভাল আচৰণক উৎসাহিত কৰে।
লগতে, এইটোক এডিএইচডি কোচিং বা অকুপেচনেল থেৰাপীৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব। ADHD প্ৰশিক্ষক হ'ল এনে লোক যিয়ে শিশুক কিছুমান লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰে , থেৰাপিষ্ট বা চিকিৎসকক নহয়। অকুপেচনেল থেৰাপী হ’ল শিশুৱে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা গঢ়ি তোলা।
এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিবলৈ কি সময়ত উত্তম?
শিশুৰ এডিএইচডি ধৰা পৰাৰ লগে লগে এই আচৰণ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।
- প্ৰিস্কুলীয়া (৪-৫ বছৰ): সাধাৰণতে এই বয়সৰ শিশুক এইটোৱেই একমাত্ৰ চিকিৎসা। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই বয়সৰ শিশুৰ বাবে বিহেভিয়াৰ থেৰাপী ঔষধৰ দৰেই ফলপ্ৰসূ। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুৰ লক্ষণসমূহ মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ হয়, বা কেৱল এই চিকিৎসাই সহায় নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে।
- ৬ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ শিশুৰ বাবে: আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্সে (AAP) এই বয়সৰ শিশুসকলক ঔষধৰ সৈতে আচৰণ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। এই সংমিশ্ৰণক কেতিয়াবা ``মাল্টিম'ডাল পদ্ধতি'' বুলিও কোৱা হয়।
অভিভাৱক প্ৰশিক্ষণ – আপুনি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ থেৰাপিষ্ট!
এই লেখাটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই আচৰণ চিকিৎসা পদ্ধতিত মূল থেৰাপিষ্ট হ'ল আপুনি, যিজনে আপোনাৰ সন্তানক ডাঙৰ-দীঘল কৰে । হয়, আপোনাৰ বাবে আচৰিত যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু সঁচা কথা। যিহেতু আপোনাৰ সন্তানে বেছিভাগ সময় আপোনাৰ লগত কটায়, গতিকে আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণ সলনি কৰাৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি সৰ্বাধিক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
' অভিভাৱক প্ৰশিক্ষণ' হৈছে এই কামৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা, জ্ঞান, আৰু পদ্ধতি শিকোৱা এটা কাৰ্যসূচী। সাধাৰণতে ইয়াত এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কমেও ৮টা অধিবেশন কৰা হয়।
মনত ৰাখিব, যদি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ এডিএইচডি থাকে, তেন্তে আনকি চিডিচিয়েও পৰামৰ্শ দিয়া একমাত্ৰ চিকিৎসা হ’ল অভিভাৱকৰ প্ৰশিক্ষণ।
কেতিয়াবা, আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণৰ বাবে আপুনি ভাগৰুৱা আৰু হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। সেয়েহে অভিভাৱকৰ বাবে মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনা প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচীত অংশগ্ৰহণ কৰাটোও অতি উপযোগী। শিক্ষক আৰু অন্যান্য যত্ন লোৱা লোককে ধৰি সকলোৱে এই কামত সহায় কৰা উচিত। তেতিয়া শিশুটিয়ে চৌপাশৰ সকলোৰে পৰা একেটা বাৰ্তা লাভ কৰিব। সেইটোৱে শিশুটিৰ ভাল আচৰণক উৎসাহিত কৰিব।
এই চিকিৎসাৰ মূল পদ্ধতিসমূহ কি কি?
এই চিকিৎসাৰ তিনিটা মূল পদক্ষেপ আছে:
১) এটা স্পষ্ট লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক: আপোনাৰ সন্তানৰ পৰা কি আশা কৰা হৈছে সেয়া স্পষ্টভাৱে, সহজভাৱে আৰু আপোনাৰ সন্তানে বুজিব পৰাকৈ কওক। উদাহৰণস্বৰূপে, "মই মোৰ হোমৱৰ্ক ৫ পি.এম.ৰ ভিতৰত শেষ কৰিব লাগিব।" এটা স্পষ্ট লক্ষ্য।
২) পুৰস্কাৰ আৰু পৰিণতিৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হওক: শিশুৱে ভাল কাম কৰিলে সদায় পুৰস্কৃত কৰক। লগতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সন্তানে জানে যে বেয়া আচৰণৰ পৰিণতি কি। আৰু সেই অনুসৰি সেইবোৰ বলবৎ কৰক।
৩) এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব: আপোনাৰ শিশুৰ গোটেই শৈশৱত এই পদ্ধতি অনুসৰণ কৰি থাকিলে ইতিবাচক আচৰণৰ আৰ্হি গঢ়ি তোলাত সহায়ক হ’ব।
তলৰ তালিকাখনত ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান মূল কৌশলৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| প্ৰযুক্তি | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| ইতিবাচক শক্তিবৰ্ধক | শিশুৱে ভাল কাম কৰিলে পুৰস্কাৰ দিয়া। যেনে: “যদি আপুনি আপোনাৰ ঘৰুৱা কাম সময়মতে আৰু সঠিকভাৱে শেষ কৰে, তেন্তে মই আপোনাক ভিডিঅ’ গেম খেলিবলৈ দিম।” |
| টোকেন অৰ্থনীতি | স্কুলত শিক্ষকে ষ্টীকাৰ দিয়াৰ দৰেই এটা ব্যৱস্থা। ভাল কামৰ বাবে ষ্টাৰৰ দৰে কিবা এটা দিয়ে, আৰু যেতিয়া আপুনি যথেষ্ট ষ্টাৰ জমা কৰে তেতিয়া আপুনি এটা ডাঙৰ পুৰস্কাৰ পায়। এইটো ঘৰতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। |
| ফলস্বৰূপে বিশেষাধিকাৰ হেৰুৱা (প্ৰতিক্ৰিয়া খৰচ) | যদি কোনো শিশুৱে কিবা বেয়া কাম কৰে তেন্তে তেওঁলোকে কোনো বিশেষ সুবিধা বা পুৰস্কাৰৰ পৰা বঞ্চিত হয়। যেনে: “হোমৱৰ্ক নকৰিলে আজি কম্পিউটাৰত খেলিবলৈ নাপাব।” |
| টাইম আউট | সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বেয়া আচৰণৰ বাবে এই শাস্তি প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যেনে: “ভনীয়েকক খুন্দা মাৰিলে কেইমিনিটমান অকলে আৰু মনে মনে চকী এখনত বহিব লাগে।” |
স্কুলত সন্তানক কেনেকৈ সহায় কৰিব?
অভিভাৱক হিচাপে আপুনি ঘৰত যি কৰিব পাৰে তাৰ উপৰিও শিক্ষকসকলেও আপোনাৰ সন্তানক স্কুলত সহায় কৰিব পাৰে। শিক্ষকৰ লগত কথা পতা, শিশুটিৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজাই, একমতত উপনীত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। শিক্ষকসকলে কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- পৰীক্ষা আৰু প্ৰশ্নকাকতৰ উত্তৰ লিখিবলৈ সুকীয়া, নিস্তব্ধ ঠাইৰ ব্যৱস্থা কৰা।
- শিশুৰ ডেস্কখন শ্ৰেণীৰ সন্মুখত, বিক্ষিপ্ততাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক।
- পৰীক্ষাৰ বাবে অধিক সময় দিয়া।
- ঘৰুৱা কামৰ পৰিমাণ সলনি কৰা।
- শিশুটিক সৰু কাম এটা দি অলপ ঘূৰি ফুৰাৰ সুযোগ দিয়া, যেনে শিক্ষকক সহায় কৰিবলৈ লাইব্ৰেৰীলৈ যোৱা।
- মনোযোগ বিচলিত কৰা ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে বস্তু আঁতৰোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি থকা শিশুৰ বাবে বিশেষকৈ প্ৰিস্কুলীয়া বয়সৰ শিশুৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা হ’ল বিহেভিয়াৰ থেৰাপী।
- এই চিকিৎসাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ থেৰাপিষ্ট হ’ল আপুনি, শিশুটিৰ পিতৃ-মাতৃ। গতিকে অভিভাৱক প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচীত অংশগ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপোনাৰ শিশুৰ ভাল আচৰণৰ বাবে পুৰস্কাৰ আৰু বেয়া আচৰণৰ বাবে পৰিণতিৰ ক্ষেত্ৰত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৰু সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হওক।
- এয়া এক দলীয় প্ৰচেষ্টা।অভিভাৱক, চিকিৎসক আৰু শিক্ষকে একেলগে কাম কৰিলে ফলাফল ক্ষিপ্ৰ হ’ব পাৰে।
- এইটো এটা ৰাতিৰ ভিতৰতে সলনি হ’ব পৰা কথা নহয়। ধৈৰ্য্য আৰু অটল হওক ৷ আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সন্তানৰ জীৱনত এক ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন দেখিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক