এডিএইচডি শব্দটো শুনিলে আমাৰ বেছিভাগৰে মনলৈ আহে এজন দুষ্ট, ফিজিকেল শিশু। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ নামৰ এই অৱস্থাটোৱে প্ৰাপ্তবয়স্কসকলকো আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে? শেহতীয়াকৈ কৰা এক অধ্যয়নত এনেকুৱা এটা কথা পোৱা গৈছে যিয়ে বহু লোকক স্তম্ভিত কৰি তুলিছে। সেয়া হ’ল এডিএইচডি ৰোগীৰ আয়ুস অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ জীৱনকাল আনতকৈ অলপ কম হ’ব পাৰে। এইটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু চিন্তা নকৰিব। এই বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওঁ।
এই নতুন অধ্যয়নে কি কয়?
যুক্তৰাজ্যত কৰা এক নতুন অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এডিএইচডি ধৰা পৰা লোকৰ আয়ুস এই অৱস্থা নথকা লোকতকৈ যথেষ্ট কম হ’ব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই অধ্যয়ন অনুসৰি:
- এডিএইচডি ৰোগী এজন পুৰুষৰ আয়ুস প্ৰায় ৭ বছৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰি ৷
- ADHD ৰোগী এগৰাকী মহিলাৰ আয়ুস প্ৰায় ৯ বছৰ হ্ৰাস পাব পাৰে ৷
কিন্তু এইটো কোনো নিৰ্দিষ্ট মূল্য নহয়। ইয়াত কিছু অনিশ্চয়তা আছে। অৰ্থাৎ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত এই হ্ৰাস ৪.৫ৰ পৰা ৯ বছৰৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে, আৰু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ৬.৫ৰ পৰা ১১ বছৰৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে।
এই অধ্যয়ন চলোৱা এজন অধ্যাপকে কয়, "সঁচাকৈয়ে দুখৰ বিষয় যে এডিএইচডি ৰোগী কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্কই নিজৰ উদ্দেশ্যতকৈ কম জীৱন কটায়। এডিএইচডি ৰোগীৰ বহু সম্ভাৱনা থাকে, আৰু সঠিক সমৰ্থন আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে জীৱনত সফল হ'ব পাৰে। কিন্তু প্ৰায়ে তেওঁলোকে সেই সমৰ্থন নাপায়, আৰু তেওঁলোকে সামাজিকভাৱে বিচ্ছিন্ন হৈ মানসিক চাপৰ পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে।"
এডিএইচডি কি? প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰতো হয়নে?
এডিএইচডি বা এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে মগজুৰ নিউৰনৰ বিকাশৰ সৈতে জড়িত এক অৱস্থা। যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিকাশৰ সময়ত জিনীয় প্ৰভাৱ, পৰিৱেশৰ কাৰক আৰু কিছুমান সমস্যাই ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে।
বহুতে ভাবে যে এইটো শৈশৱতে সীমাবদ্ধ হৈ থকা কথা। কিন্তু সেয়া সঁচা নহয়। যদি শৈশৱত চিনাক্ত বা চিকিৎসা কৰা নহয় তেন্তে এই অৱস্থা প্ৰাপ্তবয়স্কলৈকে থাকিব পাৰে। যেতিয়া এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এডিএইচডি হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখুৱাব পাৰে।
| প্ৰাপ্তবয়স্ক এডিএইচডিৰ সাধাৰণ লক্ষণ | বাস্তৱত কেনেকৈ চাব পাৰি |
|---|---|
| ধৈৰ্য্যৰ অভাৱ | শাৰী পাতিলে বা ট্ৰেফিকত থাকিলে সোনকালে খং আৰু টেনচন হয়। |
| অসংগঠিততা | সংগঠিত হৈ থকাটো কঠিন, কথাবোৰ সদায় হেৰাই যায়, আৰু ক’ত ৰাখিছো পাহৰি যাওঁ। |
| সময় ব্যৱস্থাপনাৰ দুৰ্বলতা | সদায় দেৰিকৈ, বিলম্ব কৰা, আৰু সময়মতে কাম শেষ কৰিব নোৱাৰা। |
| এটা কথাত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা | কাম এটা আৰম্ভ কৰিলেও মই সোনকালে অন্যমনস্ক হৈ পৰো আৰু মনটো সহজে বিচৰণ কৰে। |
| অস্থিৰতা/স্থিৰ হৈ বহিব নোৱাৰা | এটা ঠাইত বহিবলৈ টান, মই অনবৰতে ফিজিকেল আৰু ফিজেটিং কৰি আছো। |
| মেজাজৰ দোলাচল | আপুনি হঠাতে সুখী হৈ পৰে, অলপ পিছত দুখী হৈ পৰে বা সোনকালে খং উঠে। |
| মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত অসুবিধা | সৰু সৰু সমস্যাটোকো লৈ মই বৰ উদ্বিগ্ন হৈ পৰো, আৰু হেঁচাটো চম্ভালিবলৈ কঠিন হৈ পৰে। |
এডিএইচডি হোৱাটোৱে আয়ুসকালত কিয় প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে মানসিক চাপে আপোনাৰ আয়ুসত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
প্ৰথমটো হ ’ ল অণ্ডাৰডায়েগন’ছিছ ৷ এই অধ্যয়নত নিজেই কোৱা হৈছে যে এডিএইচডি ৰোগীৰ ভিতৰত এজনৰহে জীৱনকালত সঠিকভাৱে ধৰা পৰে। অৰ্থাৎ বৃহৎ সংখ্যক লোকে এই অৱস্থাৰ কথাও গম নোপোৱাকৈয়ে জীয়াই থাকে।
যেতিয়া মানুহে এডিএইচডি কি সেইটো সঠিকভাৱে নাজানে, তেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু মনোযোগৰ অভাৱক "আত্ম-পৰিচালনা" কৰিবলৈ ভুল উপায়ৰ আশ্ৰয় ল'ব পাৰে।
এই ভুল পদ্ধতিবোৰ কি কি?
- ড্ৰাগছ আৰু মদৰ প্ৰতি আসক্তি।
- ধূমপানৰ ফালে মুখ কৰিলে।
- অপ্ৰয়োজনীয় বিপদ লোৱা (যেনে, অসাৱধানতাৰে গাড়ী চলোৱা)।
- অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ধৰণ।
এইবোৰ কথাই প্ৰত্যক্ষভাৱে শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। এডিএইচডিয়ে শিক্ষা আৰু কৰ্মসংস্থাপনৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি কৰে। এই সকলোবোৰ একত্ৰিত হ’লে মানুহৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটে। অধ্যয়ন অনুসৰি আয়ুস হ্ৰাস পোৱাৰ মূল কাৰণ হৈছে এই বিপদজনক আচৰণ আৰু ইয়াৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা।
গতিকে আমি কি কৰা উচিত?
এই লেখাটো পঢ়ি যদি আপুনি ভয় অনুভৱ কৰিছে তেন্তে চিন্তা নকৰিব। এই অধ্যয়নৰ উদ্দেশ্য আমাক ভয় খোৱা নহয়, আমাক শিক্ষিত কৰাহে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এডিএইচডি ৰোগী সকলোৰে সোনকালে মৃত্যু হ’ব। এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসা নকৰিলে হ ’ ব পৰা বিপদৰ বিষয়ে কোৱা হৈছে ৷
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ আছে, তেন্তে অনলাইনত নিজকে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (চিকিৎসক)ৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পতা।
সঠিক নিদানৰ পিছত এডিএইচডি পৰিচালনা কৰাৰ বহু উপায় আছে।
- আচৰণ চিকিৎসা
- কাউন্সেলিং
- চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ, প্ৰয়োজন হ’লে
- জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (ব্যায়াম, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, ভাল টোপনি)
সঠিক সহায় আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এডিএইচডি ৰোগীয়ে সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক, সুস্থ আৰু সফল জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। গতিকে আমি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল এই ধৰণৰ অধ্যয়নত দেখা দিয়া বিপদৰ বিষয়ে সচেতন হোৱা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি হৈছে এক প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে কেৱল শিশুৱেই নহয়, প্ৰাপ্তবয়স্ককো আক্ৰান্ত কৰে।
- শেহতীয়াকৈ কৰা এক অধ্যয়নত এডিএইচডি আৰু কম আয়ুসৰ মাজত সম্পৰ্ক থকাৰ কথা প্ৰকাশ পাইছে, যাৰ মূল কাৰণ হৈছে কম নিদান আৰু তাৰ ফলত হোৱা বিপদজনক আচৰণ।
- যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এডিএইচডিৰ লক্ষণ (অসাৱধানতা ঘাটি, অস্থিৰতা, আৱেগিকতা) আছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱা। আত্মনিদানৰ পৰা বিৰত থাকক।
- সঠিক নিদান, চিকিৎসা আৰু সমৰ্থনৰ দ্বাৰা এডিএইচডি সফলতাৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি আৰু সুস্থ, পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক