মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হৈছেনে? আহকচোন জানো আহক বেনিন প্ৰক্সিমেল ভাৰ্টিগো (BPPV)ৰ বিষয়ে!

কল্পনা কৰক যে আপুনি ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, বা বিচনাৰ সিটো পাৰে গুটিয়াই গুটিয়াইছে। হঠাৎ যেন গোটেই কোঠাটো আপোনাৰ চাৰিওফালে ঘূৰি ফুৰিছে। সেইটো বৰ অপ্ৰীতিকৰ আৰু ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা নহয়নে? আমি চমুকৈ বিপিপিভি বুলি কোৱা অৱস্থা এটাৰ এইটোৱেই মূল লক্ষণ। ডাঙৰ কথা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ভয় নকৰিব। এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ আহক।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বিপিপিভি কি?

বিপিপিভিৰ সম্পূৰ্ণ অৰ্থ হ'ল বেনিন পেৰক্সিজমেল পজিচনেল ভাৰ্টিগো । নামটো অলপ দীঘল যেন লাগিছে নহয়নে? শব্দে শব্দ ভাঙি লওঁ।

• বেনিন: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল "গুৰুতৰ নহয়।" অৰ্থাৎ ই কেন্সাৰ নহয় বা কোনো গুৰুতৰ জীৱন সংকটজনক অৱস্থা নহয়।
• পেৰক্সিজমেল: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল "হঠাতে আহি তাৰ পিছত আঁতৰি যোৱা।" এই ধৰণৰ মূৰ ঘূৰোৱা সদায় নাথাকে। হঠাতে অন হৈ কেইছেকেণ্ডমান বা এমিনিটমানৰ ভিতৰতে গুচি যায়।
• অৱস্থানগত: ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল "অৱস্থানৰ সৈতে জড়িত।" অৰ্থাৎ হঠাতে মূৰৰ অৱস্থান সলনি কৰিলেহে মূৰ ঘূৰোৱা হয়।
• ভেৰ্টিগো: এইটো হৈছে "ভাৰ্টিগো"ৰ চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ শব্দ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি থিয় হৈ থকাৰ পিছতো আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশটো ঘূৰি থকা যেন অনুভৱ হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বিপিপিভি হ’ল হঠাতে হোৱা, কিন্তু গুৰুতৰ নহয়, মূৰৰ অৱস্থা সলনি কৰিলে কিছু সময়ৰ পিছত নোহোৱা হৈ যায়। আমাৰ ভিতৰৰ কাণত সৰু সমস্যা এটাৰ বাবেই হৈছে।

যদিও এইটো গুৰুতৰ নহয়, তথাপিও ইয়াৰ লক্ষণসমূহ অতি ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। এই মূৰ ঘূৰোৱাৰ ফলত ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকে ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলায় ৷ যদি আপুনি পৰি যায় তেন্তে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ভাঙন হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থা কোনে বেছিকৈ অনুভৱ কৰে?

যদিও বিপিপিভিয়ে যিকোনো বয়সৰ লোকক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, তথাপিও ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।আচলতে অনুমান কৰা হৈছে যে এই বয়সৰ প্ৰায় দুজনৰ ভিতৰত এজনে জীৱনত অন্ততঃ এবাৰ বিপিপিভিৰ সন্মুখীন হ’ব। শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ই অতি বিৰল।

আমাৰ ওচৰলৈ ভেৰ্টিগোৰ চিকিৎসাৰ বাবে অহা প্ৰায় ২০% লোকৰ বা প্ৰায় পাঁচজনৰ ভিতৰত এজনৰ বিপিপিভি ধৰা পৰে। ইমান সাধাৰণ অৱস্থা।

BPPV ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল ভেৰ্টিগো। অৱশ্যে ইয়াৰ লগত আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। তলৰ তালিকাখনত এইবোৰ চাওঁ আহক।

কিহৰ ফলত এই মূৰ ঘূৰোৱা হয়? (ট্ৰিগাৰ)

সাধাৰণতে মূৰৰ অৱস্থান সলনি হ’লে বিপিপিভি ভাৰ্টিগো হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• বিচনাত পৰি থকা অৱস্থাত।
• বিচনাৰ পৰা উঠিলে।
• যেতিয়া আপুনি বিচনাত টছ আৰু ঘূৰিব।
• মূৰটো ওপৰলৈ ঘূৰাই দিওঁতে (যেনে শ্বেল্ফৰ পৰা কিবা এটা তুলি ল’বলৈ)।
• যেতিয়া আপুনি মূৰটো তললৈ নমাই দিয়ে।

ভিতৰৰ কাণত আচলতে কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ কিয় এনেকুৱা হয়। এই কথা বুজিবলৈ আমাৰ ভিতৰৰ কাণৰ গঠনৰ বিষয়ে অলপ জানিব লাগিব।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ভিতৰৰ কাণত, য’ত আপুনি আপোনাৰ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, তাত বালিৰ দৰে সৰু সৰু বস্তু আছে। এইবোৰ আচলতে কেলচিয়াম কাৰ্বনেটৰ কণা ৷ চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এইবোৰক অটোকনিয়া বুলি কওঁ। সাধাৰণতে, ইহঁত য'ত থাকিব লাগে, `ইউট্ৰিকল` নামৰ অংগ এটাত অৱস্থিত।

কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে, বা মূৰত সামান্য আঘাত হ’লে (যেনে পতন বা দুৰ্ঘটনা), বা সংক্ৰমণ হ’লে এই ‘বল’বোৰ স্থানচ্যুত হৈ ঠাইৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে। তাৰ পিছত ইহঁতে অৰ্ধবৃত্তাকাৰ খালবোৰলৈ যায়, য’ত ভাৰসাম্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ তৰল পদাৰ্থ থাকে।

এতিয়া মূৰটো জোকাৰিলে এই কণাবোৰো সেই তৰল পদাৰ্থটোত ঘূৰি ফুৰে, তাত থকা মিহি চুলিৰ দৰে সংবেদনশীল অংশ (`চিলিয়া`)বোৰক উদ্দীপিত কৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুলৈ ভুল সংকেত প্ৰেৰণ হয়। সেই সংকেতটো হ’ল ‘আপুনি ঘূৰি আছে’। সেইবাবেই আমাৰ মূৰ ঘূৰোৱা লাগে।

কেতিয়াবা বিপিপিভিৰ লক্ষণ কাণৰ আন অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ই `(লেবিৰিন্থাইটিছ)` (ভিতৰৰ কাণৰ সংক্ৰমণ) বা `(ভেষ্টিবুলাৰ নিউৰাইটিছ)` (ভাৰসাম্যৰ বাবে দায়বদ্ধ স্নায়ুৰ প্ৰদাহ) আদি অৱস্থাৰ সৈতে হ’ব পাৰে। মাইগ্ৰেইন হোৱা লোকৰ বিপিপিভি হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।

ডাক্তৰ, আপুনি এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰিব?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব।

বিপিপিভি নিৰ্ণয়ৰ বাবে বিশেষ পৰীক্ষা কৰা হয়। এই পৰীক্ষাত চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষাৰ টেবুল এখনত বহিবলৈ দিব, মূৰটো এফালে ঘূৰাই দিব আৰু সোনকালে শুৱাই দিব। এইখিনিতে তেওঁ আপোনাৰ চকুলৈ চাই মূৰ ঘূৰোৱা বা নিষ্টাগমাছ (চকুৰ জোকাৰণি) হোৱাটো পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ ফলত তেওঁ আপোনাৰ বিপিপিভি আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব।

ভাল খবৰটো হ’ল বিপিপিভিৰ চিকিৎসা অতি সহজ। ইয়াৰ বাবে দীৰ্ঘদিনীয়া ঔষধৰ প্ৰয়োজন নহয়। ইয়াৰ মূল চিকিৎসা হৈছে শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ ব্যায়াম ৷ এইবোৰক `কেনালিথ ৰিপজিচনিং প্ৰক্ৰিয়া বুলি কোৱা হয়। তাত এবাৰ আহিলেই সিহঁত দ্ৰৱীভূত হয়, গতিকে ভেৰ্টিগো ঘূৰি নাহে।

ঘৰতে মূৰ ঘূৰোৱা কমোৱাৰ বাবে সহজ ব্যায়াম

ইয়াৰে এটা ব্যায়াম হ’ল এপলি মেনুৱেৰ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক্লিনিকত এই কামটো কেনেকৈ কৰিব লাগে দেখুৱাব আৰু লগতে ঘৰতে কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়েও শিকাব।

তলত সোঁ কাণত বিপিপিভি থকা কোনোবাই এই ব্যায়াম কেনেকৈ কৰে। (বাওঁ কাণৰ বাবে বিপৰীত ধৰণেৰে কৰিব লাগে।)

১/ ১ম পদক্ষেপ: বিচনাত থিয় হৈ বহিব। মূৰটো ৪৫ ডিগ্ৰী সোঁফালে (আক্ৰান্ত ফালৰ ফালে) ঘূৰাই দিব।

২) ২য় পদক্ষেপ: এতিয়া মূৰটো সোঁফালে ঘূৰাই থাকোঁতে সোনকালে বিচনাত শুই পৰিব । কান্ধ দুটা আঠুৱাখনৰ ওপৰত থৈ মূৰটো বিচনাৰ পৰা অলপ আঁতৰাই ৰাখক। এই অৱস্থাত ৩০-৬০ ছেকেণ্ড, বা মূৰ ঘূৰোৱা সম্পূৰ্ণ বন্ধ নোহোৱালৈকে থাকিব।

৩) তৃতীয় পদক্ষেপ: মূৰটো দাঙি নোযোৱাকৈ সোনকালে মূৰটো বাওঁফালে (৯০ ডিগ্ৰী) ঘূৰাই দিব লাগে। আপোনাৰ বাওঁ কাণখন এতিয়া বিচনাৰ ফালে মুখ কৰি থাকিব লাগে। এই অৱস্থাত ৩০-৬০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখিব।

4. Step 4: এতিয়া গোটেই শৰীৰটো ঘূৰাই আৰু 90 ডিগ্ৰী বাওঁফালে মূৰটো , মূৰটো হেলনীয়া কৰি। আপোনাৰ নাক মজিয়াৰ ফালে মুখ কৰি থাকিব লাগে। ৩০-৬০ ছেকেণ্ড এই অৱস্থাত থাকিব।

৫) ৫ম পদক্ষেপ: আপুনি হেলান দি থকা ফালৰ পৰা লাহে লাহে উঠি বহিব , চিবুকটো কান্ধৰ ওচৰত ৰাখক।

এই ব্যায়ামে মাত্ৰ এটা অধিবেশনৰ পিছত আপোনাৰ ৮০%-৯০% লক্ষণসমূহ পৰিষ্কাৰ কৰি পেলাব। যদি আপুনি এতিয়াও লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি পুনৰাবৃত্তি কৰিব লাগিব।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ BPPVৰ লক্ষণ আছে, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেনেকৈয়ে আপুনি সঠিক নিদান লাভ কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজনীয় ব্যায়াম শিকিব পাৰে।

কিন্তু কেতিয়াবা মূৰ ঘূৰোৱাটো অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

এইবোৰ ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে এইবোৰৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হওক।