বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ বিষয়ে সমাজৰ ভুল ধাৰণাবোৰৰ কথা আমি ক’মনে?

আপোনাৰ বন্ধু, আত্মীয় বা চিনাকি কোনোবা এজনৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আছে বুলি গম পালে আপোনাৰ মনলৈ প্ৰথম কি চিন্তা হয় ? বেছিভাগ সময়তে আমি ভাবো যে এই ব্যক্তিজনে এটা চাকৰি ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে, সুস্থিৰ সম্পৰ্ক বজাই ৰাখিব নোৱাৰে, সদায় সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰি আছে, আৰু তেওঁৰ লগত জীয়াই থকাটো কঠিন। এইবোৰ ভুল ধাৰণা সমাজত গঢ় লৈ উঠিছে। কিন্তু সত্যটো বহুত বেলেগ। আজি আমি এই ভুল ধাৰণা আৰু ইয়াৰ আঁৰৰ সত্যৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ সঁচাকৈয়ে কি?

এই বিষয়ে কোৱাৰ আগতে বাইপোলাৰ কি সেয়া সহজভাৱে বুজি লওঁ আহক। ই এক মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা। ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰেই ইয়াৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। দুটা চৰমৰ মাজত যেতিয়া মানুহৰ মেজাজ অস্বাভাৱিকভাৱে দোল খায়।

• এটা চৰম হ’ল উন্মাদনা বা হাইপ’মেনিয়া: এই সময়ছোৱাত ব্যক্তিজনে অত্যন্ত সুখী অনুভৱ কৰে আৰু যথেষ্ট শক্তি থাকে। তেওঁলোকে শুব নোৱাৰে, বহুত কথা ক’ব নোৱাৰে, ননষ্টপ কাম কৰিব নোৱাৰে, আৰু ৰিস্কি কাম কৰিব নোৱাৰে (যেনে, একেলগে বহুত টকা খৰচ কৰা)।
• আনটো চৰম হ’ল হতাশা : এই সময়ছোৱাত ব্যক্তিজনে অতি দুখী অনুভৱ কৰে, কোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নাথাকে, শক্তিৰ অভাৱ হয়। সদায় ভাগৰুৱা হৈ থাকে, ভোক নাথাকে, টোপনি নাহে, জীৱনটোক লৈ হতাশ অনুভৱ কৰে।

সমাজত শিপাই থকা কু-সংস্কাৰ

বাইপোলাৰ ৰোগী হিচাপে মই সকলো সময়তে সামাজিক কলংক আৰু ভুল ধাৰণাৰে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হৈছে। কেতিয়াবা, এইবোৰ মোৰ চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত হোৱাৰ দৰে ডাঙৰ কথাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি "আপুনি চাগে কেৱল চাকৰি নোহোৱাকৈ ঘৰতে বহি আছে নহয়নে?" এই ভুল ধাৰণাবোৰ কি কি, এবাৰ চাওঁ আহক।

এই ভুল ধাৰণাবোৰে মনৰ কেনেধৰণৰ ক্ষতি কৰে?

কল্পনা কৰকচোন, মই নিজৰ কষ্টৰে ঘৰ এটা সাজিছো, এখন ধুনীয়া গাড়ী চলাইছো, পত্নীৰ লগত সুখেৰে জীয়াই আছো। মই মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শদাতাত কাম কৰো। কিন্তু যেতিয়া মানুহে গম পায় যে মোৰ বাইপোলাৰ হৈছে, তেতিয়া তেওঁলোকে মোৰ সফলতাক বেলেগ ধৰণেৰে দেখে।

তেওঁলোকে ভাবে, "অ'... এই সকলোবোৰ নিশ্চয় পত্নীৰ টকাৰে কৰিছিল" বা "মাক-দেউতাক নিশ্চয় ধনী আছিল।" মই কৰা কামটো চাই তেওঁলোকে ভাবে, "অ'... সেইটো নিশ্চয় মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকা লোকৰ বাবে চেৰিটিৰ কাম।"

মোৰ পত্নীয়ে ভাল কাম কৰে। কিন্তু বাস্তৱত মই তাইতকৈ বেছি উপাৰ্জন কৰো। আমি দুয়ো সমানে সফল। আমি দুয়োৰে কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ জৰিয়তে এইবোৰ গঢ়ি তুলিছো। কিন্তু যেতিয়া মোৰ বেমাৰে মোৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম, মোৰ অৱদান সম্পূৰ্ণৰূপে মচি পেলায় , আৰু মোক মোৰ পত্নীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল কোনোবা বুলি লেবেল লগায়, তেতিয়া সেয়া অসহ্যকৰ। এইটো কেৱল অন্যায়েই নহয়, সম্পূৰ্ণ অসত্যও।

আমি কেনেকৈ সহায় কৰা উচিত?

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত আপোনাৰ জীৱনৰ কাৰোবাক সহায় কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁক মুকলি মনেৰে চোৱা, এই ভুল ধাৰণাবোৰেৰে মূৰটো ভৰাই নোলোৱাকৈ।

• বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক: বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে পঢ়ক আৰু ইয়াৰ বিষয়ে জানি লওক। তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক যে ই তেওঁলোকৰ অনুভৱ কেনেকুৱা হয়। কিন্তু বিচাৰ নকৰিব।
• অনুমান নকৰিব: "আপুনি এইটো কৰিব নোৱাৰে," "আপুনি আজি ভাল, কিন্তু কাইলৈ ​​বেলেগ হ'ব" আদি কথা নকব। তেওঁলোকৰ সামৰ্থ্যত সন্দেহ নকৰিব।
• চিকিৎসাৰ বাবে উৎসাহিত কৰক: নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসা হুবহু নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰু সময়মতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ সোঁৱৰাই দিয়ক। সেইটো এটা ডাঙৰ সমৰ্থন।
• স্বাভাৱিকভাৱে চিকিৎসা কৰক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। তেওঁলোকৰ লগত বেলেগ ব্যৱহাৰ নকৰিব। বাইপোলাৰ তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এটা অংশ মাত্ৰ। তেওঁলোকৰ সমগ্ৰ পৰিচয় নহয়। সকলোৰে দৰেই তেওঁলোকৰো সপোন, আশা, সামৰ্থ্য আছে।

আমাৰ সকলোৰে বেলেগ বেলেগ বেমাৰ হব পাৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগী সকলো একে নেকি? নহয় একেদৰে বাইপোলাৰ ৰোগী সকলো একে নহয়। আমি সকলোৱে বেলেগ বেলেগ। গতিকে, অনুগ্ৰহ কৰি বাইপোলাৰ ৰোগীক এটা বাকচত ভৰাই দিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আন কাৰোবাৰ লগত যিদৰে সন্মান আৰু বুজাবুজিৰে ব্যৱহাৰ কৰিব, সেইদৰে তেওঁলোকৰ লগত ব্যৱহাৰ কৰক।