Skip to main content

কেন্সাৰৰ আৱেগিক দিশ যিটোৰ বিষয়ে আমি চিন্তাও নকৰো

কেন্সাৰৰ আৱেগিক দিশ যিটোৰ বিষয়ে আমি চিন্তাও নকৰো

যেতিয়া আপুনি কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া ই আপোনাৰ জীৱনত বজ্ৰপাতৰ দৰে আঘাত কৰে। নিমিষতে আমি সপোন দেখা সকলো কথা ওলোটা হৈ পৰে। আমাৰ গুৰুত্ব চিকিৎসা , অস্ত্ৰোপচাৰ, আৰু ঔষধৰ ওপৰত। কিন্তু এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আমি নাভাবি কিবা এটা আছে, যিটোৱে আমাক প্ৰায়ে ভিতৰৰ পৰা ভাঙি পেলায়। সেইটোৱেই হৈছে এই যাত্ৰাৰ মানসিক দিশ। আজি আমি এনে অভিজ্ঞতাৰ সন্মুখীন হোৱা এগৰাকী যুৱতীৰ কাহিনীৰ আধাৰত এই আৱেগিক যুদ্ধৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

জীৱনটো কেনেকৈ ওলোটা হৈ পৰিল

এয়া কেৰিছা নামৰ এগৰাকী যুৱতীৰ কাহিনী। কেন্সাৰ হোৱাৰ আগতে তাইও আছিল তোমাৰ আৰু মোৰ দৰেই, বিশৰ দশকৰ। তাই এংগেজমেণ্ট কৰিছিল, বিউটি চেলুনত কাম কৰিছিল, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সুখেৰে জীয়াই আছিল। প্ৰেমিকৰ লগত নতুন ঘৰলৈ আহি তাই বিয়াৰ সপোন দেখি আছিল। জীৱনটো বহুত ভালেই চলি আছিল।

এদিন গা ধুই থাকোঁতে তাইৰ স্তনত এটা গাঁঠি যেন লাগিল। তাই যেতিয়া এখন ক্লিনিকলৈ গৈছিল, তেতিয়া তেওঁলোকে কৈছিল যে যিহেতু তাইৰ বয়স মাত্ৰ ৩০ বছৰ, গতিকে ই কোনো গুৰুতৰ কথা নহয়, আৰু ৬ মাহৰ পিছত ঘূৰি আহিব। চিকিৎসকে ভাবিছিল যে ই হয়তো এটা চৰ্বিযুক্ত টিউমাৰ, এটা অকেন্সাৰ ``(Lipoma)''।

কিন্তু ৬ মাহৰ পিছত তেওঁ অনুভৱ কৰিলে যে গোটটো ডাঙৰ হৈ আহিছে। ক’ভিড-১৯ ৰ বাবে সময়মতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈও যাব পৰা নাছিল ৷ যদিও তেওঁৰ বৰ ভয় অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, তথাপিও তেওঁ নিজকে পতিয়ন নিয়াইছিল যে যিহেতু তেওঁ সৰু আৰু পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ কেন্সাৰ নাই, গতিকে কোনো সমস্যা নহ’ব।

অৱশেষত ডাক্তৰে কথা পাতি তাইক শুনিব নোখোজা খবৰটো দিলে। "আপুনি কেন্সাৰ হৈছে।" সেই মুহূৰ্তত তাই অনুভৱ কৰা জোকাৰণি শব্দৰে বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰি। ঘৰলৈ ৫ মিনিটৰ ড্ৰাইভটো অনন্তকাল যেন লাগিল। তাইৰ বিয়াৰ কথা ভাবি থাকোঁতে হঠাতে গম পালে যে তাইৰ `(Stage II Invasive Ductal Carcinoma)` নামৰ এক প্ৰকাৰৰ স্তন কেন্সাৰ হৈছে।

"মোৰ এনেকুৱা কিয় হ'ল? মই এজন ভাল মানুহ। মই সকলোকে সহায় কৰো। মোৰ লগত কিয় এনেকুৱা হ'ল?" এই প্ৰশ্নটোৱে তেওঁৰ মনত প্ৰতিধ্বনিত হৈছিল।

তাইৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো আছিল যে তাই বয়সত এই সকলোবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হৈছিল। যেতিয়া তাই কেমোথেৰাপি আৰম্ভ কৰিছিল , চিকিৎসাৰ বাবে অহা আন মানুহবোৰ আছিল ৫০, ৬০, ৭০ বছৰীয়া মহিলা। কোঠাটোৰ আটাইতকৈ সৰু মানুহজনী তাই আছিল। সিহঁতে তাইৰ ফালে এনেকৈ চালে, 'এই সৰু ল'ৰাটোৱে ইয়াত কি কৰি আছে?' তাই সঁচাকৈয়ে একেটা কথাই ভাবি আছিল।

সেই দিনবোৰ সপোনৰ দৰে পাৰ হৈ গ’ল।

চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত মোৰ অজ্ঞান হৈ পৰিল। শৰীৰৰ বাহিৰৰ পৰা নিজকে চাই থকা যেন লাগিল। অনবৰতে চিকিৎসা, অস্ত্ৰোপচাৰ, ঔষধ... ডাক্তৰে মোক ঔষধৰ বিষয়ে শিকাইছিল, ক্লাছলৈ যাবলগীয়া হৈছিল, পঢ়িবলৈ বস্তু দিয়া হৈছিল, আৰু ইমানবোৰ কামৰ বাবে সময় উলিয়াব পৰাকৈ। এই সকলোবোৰ ক’ভিড-১৯ৰ সময়ত হৈছিল, গতিকে সকলো কাম অকলে কৰিব লগা হ’ল৷

কেৰিছাৰ মতে সেই সময়ত তাইৰ কোনো অনুভৱ নাছিল। ৰবটৰ দৰে।

চিকিৎসাৰ সময়ত সন্মুখীন হোৱা অতিৰিক্ত প্ৰত্যাহ্বান

  • শিশুৰ কথা চিন্তা: কেমো আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তাইৰ কণীবোৰ ফ্ৰীজত ৰাখিছিল কাৰণ তাই ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা হেৰুৱাব নোৱাৰিছিল। আই ভি এফ প্ৰক্ৰিয়াটো, আৰু প্ৰেমিকৰ পৰা অহৰহ বেজী দিবলগীয়া হোৱাটো আছিল এক বৃহৎ বোজা।
  • চুলি সৰা: বহু মহিলাৰ দৰে কেৰিছাইও চুলি সৰাটো আপ্লুত বুলি বিবেচনা কৰিছিল। প্ৰসাধন বিশেষজ্ঞ হিচাপে তাই গৌৰৱ কৰিছিল তাইৰ দীঘল ডাঠ তলাবোৰৰ বাবে। যেতিয়া তাইৰ চুলিখিনি গোট খাবলৈ ধৰিলে, তেতিয়া তাই গম পালে যে চুলিখিনি কাটি পেলোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। প্ৰেমিকজনে যেতিয়া তাইৰ মূৰটো চুলি কটালে, তেতিয়া তাইৰ মনটো ৰৈ কান্দিবলৈ মন গ’ল। বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰি থাকোঁতে তাই উপলব্ধি কৰিলে যে চুলি নথকা বিয়াৰ সাজ-পোছাকৰ বজাৰ কৰাটো কিমান কঠিন হ’ব।

এই কঠিন সময়ৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি

চিকিৎসাৰ সময়ত আমাৰ যি অজ্ঞানতা আছিল, সেই অজ্ঞানতা যেতিয়া নাইকিয়া হৈ গ’ল, তেতিয়া বৰ দুখ লাগিল। যেতিয়া আমি চিকিৎসাধীন হৈ থাকোঁ, তেতিয়া আমি ``ছাৰভাইভাৰ মোড''ত আছো। সেই ৰুটিন শেষ হ’লেহে আমি কি হেৰুৱালোঁ সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰে। যেন আমি আমাৰ পুৰণি জীৱনৰ বাবে শোকত ভাগি আছো।

কিন্তু কেৰিছাই হেঁচাটো বুজি পালে। এতিয়া তাই এজন থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ গৈছে আৰু অভিজ্ঞ লোকৰ সৈতে এটা সহায়ক গোটৰ সদস্য। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী তাইৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি।

আটাইতকৈ আচৰিত কথাটো আছিল মই কেতিয়াও লগ নোপোৱা অচিনাকি মানুহৰ পৰা পোৱা সমৰ্থন। "কেন্সাৰে মোক এটা কথা শিকাইছিল যে আন মানুহক সন্তুষ্ট কৰাৰ চেষ্টা বন্ধ কৰা। মই শিকিলোঁ যে মোৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথা ভাবি আনৰ পৰা সহায় গ্ৰহণ কৰাটো ভুল নহয়।"

এতিয়া তাই হৰম’ন থেৰাপী লৈছে। ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে। হট ফ্লেছ, মুড ছুইং, আৰু অনিদ্ৰা। এতিয়াও এনেকুৱা দিন আছে যেতিয়া তাই বাথৰুমত কান্দে। কিন্তু তাই এদিন এটাকৈ জীয়াই থাকিবলৈ শিকিছে। এটা ভাল গান শুনি, বন্ধুৰ লগত কথা পাতি, তাইৰ ভৱিষ্যত বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিলে তাইৰ আনন্দৰ সৃষ্টি হয়।

"এয়া কঠিন, কিন্তু মই সদায় ইতিবাচক দিশত চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰো। কাৰণ মই জানো যে মানসিকতাই সকলো।"

আৱেগিক প্ৰত্যাহ্বান কেনেকুৱা লাগে মোকাবিলা কৰাৰ স্বাস্থ্যসন্মত উপায়
শ্বক আৰু অস্বীকাৰ "মোৰ লগত এনেকুৱা হ'ব নোৱাৰে", "মোৰ কিয়?" একো কল্পনা কৰিব নোৱাৰাৰ অনুভৱ। বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক। পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰক।
চিকিৎসাৰ সময়ত অজ্ঞান হৈ পৰা অনুভৱহীন হোৱাৰ অনুভৱ। শৰীৰৰ বাহিৰৰ পৰা চকু ৰখাৰ অনুভৱ। এটা এটাকৈ দিনৰ কথা ভাবি চাওক। সকলো একেলগে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। সৰু সৰু কথাবোৰত সুখী হওক।
দুখ আৰু শোক চিকিৎসাৰ পিছত হেৰাই যোৱা পুৰণি জীৱনটোক লৈ দুখ অনুভৱ কৰা। চুলি সৰাৰ দৰে বস্তুৰ ফলত হোৱা দুখ। দুখ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক বুলি মানি লওক। পৰামৰ্শদাতাক চাওক বা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰক।
আশা আৰু আগবাঢ়ি যোৱা ভাল দিন আৰু বেয়া দিন আছে। ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনা কৰিলে আপুনি সুখী হয়। ভালপোৱা বস্তুবোৰৰ বাবে সময় উলিয়াওক। আনৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। ইতিবাচক চিন্তাৰ অভ্যাস কৰক।

টেক-হোম মেছেজ

  • কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা শাৰীৰিক যুদ্ধৰ লগতে এক বিশাল মানসিক যুদ্ধ। দুয়োটাৰে বাবে সাজু হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
  • শ্বক, ভয়, দুখ, খং, আৰু অজ্ঞানতাৰ দৰে আৱেগ অনুভৱ কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক । নিজকে নিজৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক।
  • অকলে এই যাত্ৰাৰ মাজেৰে যাবলৈ চেষ্টা নকৰিব। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এজন পেছাদাৰী (পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে)ৰ পৰা সহায় লওক। ই এটা শক্তি, দুৰ্বলতা নহয়।
  • পুৰণি জীৱনৰ বাবে শোক কৰাটো ভুল নহয়। সেই দুখে আপোনাক আপোনাৰ নতুন বাস্তৱতাৰ সৈতে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব।
  • নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তুবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। এটা এটাকৈ দিন লওক। শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথাও চিন্তা কৰক।
  • যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এনে অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সহায়ৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰক।

কৰ্কট ৰোগ, স্তন কেন্সাৰ, মানসিক স্বাস্থ্য, কেন্সাৰ চিকিৎসা, আৱেগিক সমৰ্থন, কেন্সাৰ আৱেগিক সমৰ্থন, স্তন কেন্সাৰ শ্ৰীলংকা, কেমোথেৰাপি, কেন্সাৰ আৰু মানসিকতা
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 5 + 5 =
কেন্সাৰৰ আৱেগিক দিশ যিটোৰ বিষয়ে আমি চিন্তাও নকৰো
মহিলাৰ স্বাস্থ্য৬ জুলাই, ২০২৬

কেন্সাৰৰ আৱেগিক দিশ যিটোৰ বিষয়ে আমি চিন্তাও নকৰো

যেতিয়া আপুনি কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া ই আপোনাৰ জীৱনত বজ্ৰপাতৰ দৰে আঘাত কৰে। নিমিষতে আমি সপোন দেখা সকলো কথা ওলোটা হৈ পৰে। আমাৰ গুৰুত্ব চিকিৎসা , অস্ত্ৰোপচাৰ, আৰু ঔষধৰ ওপৰত। কিন্তু এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আমি নাভাবি কিবা এটা আছে, যিটোৱে আমাক প্ৰায়ে ভিতৰৰ পৰা ভাঙি পেলায়। সেইটোৱেই হৈছে এই যাত্ৰাৰ মানসিক দিশ। আজি আমি এনে অভিজ্ঞতাৰ সন্মুখীন হোৱা এগৰাকী যুৱতীৰ কাহিনীৰ আধাৰত এই আৱেগিক যুদ্ধৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

জীৱনটো কেনেকৈ ওলোটা হৈ পৰিল

এয়া কেৰিছা নামৰ এগৰাকী যুৱতীৰ কাহিনী। কেন্সাৰ হোৱাৰ আগতে তাইও আছিল তোমাৰ আৰু মোৰ দৰেই, বিশৰ দশকৰ। তাই এংগেজমেণ্ট কৰিছিল, বিউটি চেলুনত কাম কৰিছিল, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সুখেৰে জীয়াই আছিল। প্ৰেমিকৰ লগত নতুন ঘৰলৈ আহি তাই বিয়াৰ সপোন দেখি আছিল। জীৱনটো বহুত ভালেই চলি আছিল।

এদিন গা ধুই থাকোঁতে তাইৰ স্তনত এটা গাঁঠি যেন লাগিল। তাই যেতিয়া এখন ক্লিনিকলৈ গৈছিল, তেতিয়া তেওঁলোকে কৈছিল যে যিহেতু তাইৰ বয়স মাত্ৰ ৩০ বছৰ, গতিকে ই কোনো গুৰুতৰ কথা নহয়, আৰু ৬ মাহৰ পিছত ঘূৰি আহিব। চিকিৎসকে ভাবিছিল যে ই হয়তো এটা চৰ্বিযুক্ত টিউমাৰ, এটা অকেন্সাৰ ``(Lipoma)''।

কিন্তু ৬ মাহৰ পিছত তেওঁ অনুভৱ কৰিলে যে গোটটো ডাঙৰ হৈ আহিছে। ক’ভিড-১৯ ৰ বাবে সময়মতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈও যাব পৰা নাছিল ৷ যদিও তেওঁৰ বৰ ভয় অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, তথাপিও তেওঁ নিজকে পতিয়ন নিয়াইছিল যে যিহেতু তেওঁ সৰু আৰু পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ কেন্সাৰ নাই, গতিকে কোনো সমস্যা নহ’ব।

অৱশেষত ডাক্তৰে কথা পাতি তাইক শুনিব নোখোজা খবৰটো দিলে। "আপুনি কেন্সাৰ হৈছে।" সেই মুহূৰ্তত তাই অনুভৱ কৰা জোকাৰণি শব্দৰে বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰি। ঘৰলৈ ৫ মিনিটৰ ড্ৰাইভটো অনন্তকাল যেন লাগিল। তাইৰ বিয়াৰ কথা ভাবি থাকোঁতে হঠাতে গম পালে যে তাইৰ `(Stage II Invasive Ductal Carcinoma)` নামৰ এক প্ৰকাৰৰ স্তন কেন্সাৰ হৈছে।

"মোৰ এনেকুৱা কিয় হ'ল? মই এজন ভাল মানুহ। মই সকলোকে সহায় কৰো। মোৰ লগত কিয় এনেকুৱা হ'ল?" এই প্ৰশ্নটোৱে তেওঁৰ মনত প্ৰতিধ্বনিত হৈছিল।

তাইৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো আছিল যে তাই বয়সত এই সকলোবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হৈছিল। যেতিয়া তাই কেমোথেৰাপি আৰম্ভ কৰিছিল , চিকিৎসাৰ বাবে অহা আন মানুহবোৰ আছিল ৫০, ৬০, ৭০ বছৰীয়া মহিলা। কোঠাটোৰ আটাইতকৈ সৰু মানুহজনী তাই আছিল। সিহঁতে তাইৰ ফালে এনেকৈ চালে, 'এই সৰু ল'ৰাটোৱে ইয়াত কি কৰি আছে?' তাই সঁচাকৈয়ে একেটা কথাই ভাবি আছিল।

সেই দিনবোৰ সপোনৰ দৰে পাৰ হৈ গ’ল।

চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত মোৰ অজ্ঞান হৈ পৰিল। শৰীৰৰ বাহিৰৰ পৰা নিজকে চাই থকা যেন লাগিল। অনবৰতে চিকিৎসা, অস্ত্ৰোপচাৰ, ঔষধ... ডাক্তৰে মোক ঔষধৰ বিষয়ে শিকাইছিল, ক্লাছলৈ যাবলগীয়া হৈছিল, পঢ়িবলৈ বস্তু দিয়া হৈছিল, আৰু ইমানবোৰ কামৰ বাবে সময় উলিয়াব পৰাকৈ। এই সকলোবোৰ ক’ভিড-১৯ৰ সময়ত হৈছিল, গতিকে সকলো কাম অকলে কৰিব লগা হ’ল৷

কেৰিছাৰ মতে সেই সময়ত তাইৰ কোনো অনুভৱ নাছিল। ৰবটৰ দৰে।

চিকিৎসাৰ সময়ত সন্মুখীন হোৱা অতিৰিক্ত প্ৰত্যাহ্বান

  • শিশুৰ কথা চিন্তা: কেমো আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তাইৰ কণীবোৰ ফ্ৰীজত ৰাখিছিল কাৰণ তাই ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা হেৰুৱাব নোৱাৰিছিল। আই ভি এফ প্ৰক্ৰিয়াটো, আৰু প্ৰেমিকৰ পৰা অহৰহ বেজী দিবলগীয়া হোৱাটো আছিল এক বৃহৎ বোজা।
  • চুলি সৰা: বহু মহিলাৰ দৰে কেৰিছাইও চুলি সৰাটো আপ্লুত বুলি বিবেচনা কৰিছিল। প্ৰসাধন বিশেষজ্ঞ হিচাপে তাই গৌৰৱ কৰিছিল তাইৰ দীঘল ডাঠ তলাবোৰৰ বাবে। যেতিয়া তাইৰ চুলিখিনি গোট খাবলৈ ধৰিলে, তেতিয়া তাই গম পালে যে চুলিখিনি কাটি পেলোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। প্ৰেমিকজনে যেতিয়া তাইৰ মূৰটো চুলি কটালে, তেতিয়া তাইৰ মনটো ৰৈ কান্দিবলৈ মন গ’ল। বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰি থাকোঁতে তাই উপলব্ধি কৰিলে যে চুলি নথকা বিয়াৰ সাজ-পোছাকৰ বজাৰ কৰাটো কিমান কঠিন হ’ব।

এই কঠিন সময়ৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি

চিকিৎসাৰ সময়ত আমাৰ যি অজ্ঞানতা আছিল, সেই অজ্ঞানতা যেতিয়া নাইকিয়া হৈ গ’ল, তেতিয়া বৰ দুখ লাগিল। যেতিয়া আমি চিকিৎসাধীন হৈ থাকোঁ, তেতিয়া আমি ``ছাৰভাইভাৰ মোড''ত আছো। সেই ৰুটিন শেষ হ’লেহে আমি কি হেৰুৱালোঁ সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰে। যেন আমি আমাৰ পুৰণি জীৱনৰ বাবে শোকত ভাগি আছো।

কিন্তু কেৰিছাই হেঁচাটো বুজি পালে। এতিয়া তাই এজন থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ গৈছে আৰু অভিজ্ঞ লোকৰ সৈতে এটা সহায়ক গোটৰ সদস্য। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী তাইৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি।

আটাইতকৈ আচৰিত কথাটো আছিল মই কেতিয়াও লগ নোপোৱা অচিনাকি মানুহৰ পৰা পোৱা সমৰ্থন। "কেন্সাৰে মোক এটা কথা শিকাইছিল যে আন মানুহক সন্তুষ্ট কৰাৰ চেষ্টা বন্ধ কৰা। মই শিকিলোঁ যে মোৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথা ভাবি আনৰ পৰা সহায় গ্ৰহণ কৰাটো ভুল নহয়।"

এতিয়া তাই হৰম’ন থেৰাপী লৈছে। ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে। হট ফ্লেছ, মুড ছুইং, আৰু অনিদ্ৰা। এতিয়াও এনেকুৱা দিন আছে যেতিয়া তাই বাথৰুমত কান্দে। কিন্তু তাই এদিন এটাকৈ জীয়াই থাকিবলৈ শিকিছে। এটা ভাল গান শুনি, বন্ধুৰ লগত কথা পাতি, তাইৰ ভৱিষ্যত বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিলে তাইৰ আনন্দৰ সৃষ্টি হয়।

"এয়া কঠিন, কিন্তু মই সদায় ইতিবাচক দিশত চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰো। কাৰণ মই জানো যে মানসিকতাই সকলো।"

আৱেগিক প্ৰত্যাহ্বান কেনেকুৱা লাগে মোকাবিলা কৰাৰ স্বাস্থ্যসন্মত উপায়
শ্বক আৰু অস্বীকাৰ "মোৰ লগত এনেকুৱা হ'ব নোৱাৰে", "মোৰ কিয়?" একো কল্পনা কৰিব নোৱাৰাৰ অনুভৱ। বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক। পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰক।
চিকিৎসাৰ সময়ত অজ্ঞান হৈ পৰা অনুভৱহীন হোৱাৰ অনুভৱ। শৰীৰৰ বাহিৰৰ পৰা চকু ৰখাৰ অনুভৱ। এটা এটাকৈ দিনৰ কথা ভাবি চাওক। সকলো একেলগে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। সৰু সৰু কথাবোৰত সুখী হওক।
দুখ আৰু শোক চিকিৎসাৰ পিছত হেৰাই যোৱা পুৰণি জীৱনটোক লৈ দুখ অনুভৱ কৰা। চুলি সৰাৰ দৰে বস্তুৰ ফলত হোৱা দুখ। দুখ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক বুলি মানি লওক। পৰামৰ্শদাতাক চাওক বা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰক।
আশা আৰু আগবাঢ়ি যোৱা ভাল দিন আৰু বেয়া দিন আছে। ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনা কৰিলে আপুনি সুখী হয়। ভালপোৱা বস্তুবোৰৰ বাবে সময় উলিয়াওক। আনৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। ইতিবাচক চিন্তাৰ অভ্যাস কৰক।

টেক-হোম মেছেজ

  • কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা শাৰীৰিক যুদ্ধৰ লগতে এক বিশাল মানসিক যুদ্ধ। দুয়োটাৰে বাবে সাজু হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
  • শ্বক, ভয়, দুখ, খং, আৰু অজ্ঞানতাৰ দৰে আৱেগ অনুভৱ কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক । নিজকে নিজৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক।
  • অকলে এই যাত্ৰাৰ মাজেৰে যাবলৈ চেষ্টা নকৰিব। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এজন পেছাদাৰী (পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে)ৰ পৰা সহায় লওক। ই এটা শক্তি, দুৰ্বলতা নহয়।
  • পুৰণি জীৱনৰ বাবে শোক কৰাটো ভুল নহয়। সেই দুখে আপোনাক আপোনাৰ নতুন বাস্তৱতাৰ সৈতে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব।
  • নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তুবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। এটা এটাকৈ দিন লওক। শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথাও চিন্তা কৰক।
  • যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এনে অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে সহায়ৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰক।

কৰ্কট ৰোগ, স্তন কেন্সাৰ, মানসিক স্বাস্থ্য, কেন্সাৰ চিকিৎসা, আৱেগিক সমৰ্থন, কেন্সাৰ আৱেগিক সমৰ্থন, স্তন কেন্সাৰ শ্ৰীলংকা, কেমোথেৰাপি, কেন্সাৰ আৰু মানসিকতা
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 5 + 5 =