⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই কেন্সাৰ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক কোষবোৰ কেন্সাৰ কোষ হৈ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বিভাজন আৰু বংশবৃদ্ধি হৈ সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পিবলৈ আৰম্ভ কৰা ৰোগৰ এটা গোটৰ সাধাৰণ নাম হৈছে কেন্সাৰ। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ জিনবোৰেই আমাৰ কোষবোৰক নিৰ্দেশনা দিয়ে – উদাহৰণস্বৰূপে, ‘এতিয়াই বৃদ্ধি আৰম্ভ কৰক, এতিয়াই বৃদ্ধি বন্ধ কৰক’ৰ দৰে কথা। স্বাভাৱিক সুস্থ কোষবোৰে এই নিৰ্দেশনাবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰে। কিন্তু কেন্সাৰ কোষে এই নিৰ্দেশনাৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে। তেওঁলোকে ইচ্ছামতে বিভাজন আৰু বিয়পাবলৈ আৰম্ভ কৰে। দৰাচলতে আমেৰিকাৰ দৰে দেশত কৰ্কট ৰোগৰ মৃত্যুৰ দ্বিতীয় প্ৰধান কাৰণ। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে ২০ বছৰৰ আগৰ তুলনাত এতিয়া কেন্সাৰত মৃত্যু হোৱা লোকৰ সংখ্যা কম। আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু উন্নত, উদ্ভাৱনীমূলক চিকিৎসাই এতিয়া কেন্সাৰ নিৰাময় কৰাত সহায় কৰিছে আৰু কেন্সাৰ ৰোগীক দীৰ্ঘদিন জীয়াই থকাত সহায় কৰিছে।কেন্সাৰ বহু প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, কেন্সাৰ ১০০ৰো অধিক প্ৰকাৰ আছে। শৰীৰৰ ক’ৰ পৰা কৰ্কট ৰোগ আৰম্ভ হয় আৰু ই কি ধৰণৰ কলাত প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে ইহঁতক শ্ৰেণীভুক্ত কৰে। ইহঁতক তিনিটা মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি: ১.কঠিন কৰ্কট ৰোগ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ । মোটামুটিভাৱে ক’বলৈ গ’লে ১০ জন কেন্সাৰ ৰোগীৰ ভিতৰত ৮ৰ পৰা ৯ জন এই ধৰণৰ কেন্সাৰত আক্ৰান্ত। ইয়াৰ ভিতৰত এপিথেলিয়াল কলাত বিকশিত হোৱা কেন্সাৰ, যেনে আমাৰ ছাল, স্তন, বৃহদান্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁত হোৱা কেন্সাৰ, যাক কাৰ্চিনোমা বোলা হয়। ইয়াৰ উপৰিও হাড় আৰু সংযোগী কলাত হোৱা কেন্সাৰ, যাক চাৰকোমা বোলা হয়। ২) তেজৰ কৰ্কট ৰোগঃ এইবোৰ আৰম্ভ হয় আমাৰ ৰক্তকণিকা বা লসিকা তন্ত্ৰৰ পৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, (লিউকেমিয়া) (লিউকেমিয়া), (লিম্ফোমা) (লিম্ফোমা) আৰু (মাল্টিপল মাইলোমা) আদি ৰোগ এই শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত। ৩) মিশ্ৰিত কৰ্কট ৰোগ: কিছুমান কৰ্কট ৰোগত ওপৰৰ দুয়োটা প্ৰকাৰৰ বৈশিষ্ট্য, বা দুটা উপপ্ৰকাৰৰ বৈশিষ্ট্য থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে (Carcinosarcoma) আৰু (Adenosquamous carcinoma) প্ৰকাৰ।
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →কেন্সাৰ কিমান সাধাৰণ?
বিশ্বজুৰি মৃত্যুৰ দ্বিতীয় প্ৰধান কাৰণ হৈছে কৰ্কট ৰোগ। গৱেষকসকলে অনুমান কৰিছে যে ২০২৪ চনৰ ভিতৰত কেৱল আমেৰিকাত ২০ লাখতকৈ অধিক লোক নতুনকৈ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব, আৰু ৬ লাখ ১১ হাজাৰতকৈ অধিক লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যুমুখত পৰিব। সেইটো চাৰিজনৰ ভিতৰত এজন।কোৱা হয় যে মানুহৰ জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। আমেৰিকাত কৰ্কট ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰসমূহ হ’ল-- স্তন কেন্সাৰ
- হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ
- প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ
- কলৰেক্টাল কেন্সাৰ
- তেজৰ কৰ্কট ৰোগ
- মহিলাতকৈ পুৰুষৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি।
- আন বয়সৰ লোকতকৈ ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- আন জাতিৰ তুলনাত কৃষ্ণাংগ পুৰুষৰ মাজত কৰ্কট ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।
- আন জনগোষ্ঠীৰ মহিলাতকৈ আমেৰিকান ইণ্ডিয়ান বা আলাস্কাৰ স্থানীয় মহিলাৰ মাজত কৰ্কট ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।
কেন্সাৰৰ সম্ভাৱ্য লক্ষণসমূহ কি কি?
কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰকাৰ আৰু ই কিমান দূৰলৈকে বিয়পি পৰিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- অহৰহ অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ ( Fatigue )
- বিশেষকৈ ৰাতি জ্বৰ
- ভোক
- ৰাতিৰ ঘাম ওলায়
- স্থায়ী বিষ
- ছালৰ পৰিৱৰ্তন , বিশেষকৈ জন্মৰ চিন আকৃতি বা আকাৰৰ পৰিৱৰ্তন, বা নতুন জন্মৰ চিন দেখা দিয়া
- অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱা
- প্ৰস্ৰাৱ বা মলত ৰক্তক্ষৰণ
- ছালত জন্মৰ চিন এটাৰ আকৃতি, ৰং বা আকাৰৰ পৰিৱৰ্তন
- তেজ ওলোৱা কাহ
- শৰীৰত নতুন গাঁঠি বা ফুলা
আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন যিটো দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি চলি আছে তাৰ খবৰ দিয়া।, চিকিৎসকক এই বিষয়ে অৱগত কৰা।
এই কেন্সাৰ কিয় হয়? (কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ)
কেন্সাৰ হৈছে এক জিনীয় বিকাৰ ৷ কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো কেন্সাৰ বংশগত। আমাৰ কোষবোৰে কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা জিনবোৰ সলনি হ’লে এনে হয়। ইয়াৰ ফলত অস্বাভাৱিক কোষবোৰৰ বৃদ্ধি, বিভাজন আৰু শেষত আমাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপত বাধাৰ সৃষ্টি হয়। এই অস্বাভাৱিক কোষবোৰে টিউমাৰ গঠন কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, এই কেন্সাৰ কোষবোৰে টিউমাৰৰ পৰা আঁতৰি আমাৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেম বা তেজৰ মাধ্যমেৰে শৰীৰৰ আন অংশলৈ যাত্ৰা কৰিব পাৰে। ইয়াক চিকিৎসকে মেটাষ্টেছিছ বুলি কয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ স্তনত থকা টিউমাৰ হাওঁফাওঁলৈ বিয়পি পৰে তেন্তে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। কিছুমান প্ৰকাৰৰ তেজৰ কৰ্কট ৰোগত আমাৰ হাড়ৰ মজ্জাই নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত অস্বাভাৱিক ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সময়ৰ লগে লগে এই অস্বাভাৱিক কোষবোৰে স্বাভাৱিক, সুস্থ ৰক্তকণিকাবোৰক ভিৰ কৰি পেলায়। চিকিৎসা গৱেষকসকলে অনুমান কৰিছে যে সকলো কেন্সাৰৰ মাত্ৰ ৫%ৰ পৰা ১০%হে বংশগত জিনীয় মিউটেচনৰ ফলত হয়। অৰ্থাৎ আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা কাৰকৰ বাবেই সেইবোৰৰ সৃষ্টি হয়। বেছিভাগ কেন্সাৰ আয়ত্ব কৰা জিনীয় মিউটেচনৰ ফলত হয়। অৰ্থাৎ আমাৰ জীৱনকালত ঘটা পৰিৱৰ্তন। চিকিৎসকে কেইবাটাও কাৰক চিনাক্ত কৰিছে যিয়ে কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।কেন্সাৰ হোৱাৰ বিপদজনক কাৰক
কৰ্কট ৰোগৰ কোনো এটা কাৰণ নাই। কিন্তু কিছুমান বিশেষ কথাই কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:- পৰিয়ালৰ ইতিহাস : যদি পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য (পিতৃ-মাতৃ, ভাই-ভনী, ককা-আইতা) কেন্সাৰ হৈছে, তেন্তে আপুনিও কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ধূমপান : ধঁপাত আৰু ই-চিগাৰেট সেৱন কৰিলে হাওঁফাওঁ, খাদ্যনলী, অগ্নাশয়, মুখৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- পৰিৱেশৰ কাৰকঃ পৰিৱেশৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ যেনে এছবেষ্টছ, কীটনাশক, ৰেডনৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে সময়ৰ লগে লগে কেন্সাৰ হ’ব পাৰে।
- পুষ্টিহীনতাঃ উচ্চ চৰ্বিযুক্ত, উচ্চ চেনিযুক্ত খাদ্যই বিভিন্ন ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। লগতে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে শাৰীৰিক ব্যায়াম নকৰিলে ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- হৰম'ন থেৰাপী:হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা মহিলাসকলৰ স্তন কেন্সাৰ আৰু জৰায়ুৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- বিকিৰণৰ সংস্পৰ্শঃ ৰ’দৰ পৰা অহা অতিবেঙুনীয়া (UV) বিকিৰণৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। ৰেডিয়’থেৰাপীৰ অত্যধিক সংস্পৰ্শও এটা বিপদজনক কাৰক হ’ব পাৰে।
আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিব যে আপুনি কেন্সাৰ হৈছে নেকি? (নিদান)
চিকিৎসকে সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা কৰ্কট ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসা ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে এনে পৰীক্ষা কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে যেনে-- কেন্সাৰৰ বাবে তেজৰ পৰীক্ষা: ইয়াৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC) (সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা), তেজৰ প্ৰটিন পৰীক্ষা, আৰু টিউমাৰ মাৰ্কাৰ পৰীক্ষা অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।
- ইমেজিং পৰীক্ষা: (চিটি স্কেন) (চিটি স্কেন), (এমআৰআই) (এমআৰআই), (আল্ট্ৰাছাউণ্ড) (আল্ট্ৰাছাউণ্ড) বা (আয়ডিন মেটাইঅ'ড'বেনজাইলগুয়ানিডিন - এমআইজিবি)ৰ দৰে পৰীক্ষা।
- বায়’প্সি: এইবোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা (চিদ্ৰৰ জৰিয়তে) বা অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ (বেজীৰে) কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে সন্দেহজনক কলাৰ এটা টুকুৰা লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰাটো জড়িত হৈ থাকে।
- কৰ্কট ৰোগৰ জিনীয় পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাসমূহে বংশগত কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰকাৰ চিনাক্তকৰণত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰে।
কেন্সাৰৰ পৰ্যায় কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰা হয়?
চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ আৰু ৰোগ কেনেকৈ আগবাঢ়িব (পূৰ্বাভাস) তাৰ ধাৰণা ল’বলৈ কেন্সাৰ ষ্টেজিং ব্যৱহাৰ কৰে। বেছিভাগ কেন্সাৰৰ মূল চাৰিটা পৰ্যায় থাকে। টিউমাৰৰ আকাৰ আৰু ইয়াৰ স্থানকে ধৰি কেইবাটাও কাৰকৰ দ্বাৰা সঠিক পৰ্যায় নিৰ্ণয় কৰা হয়।- প্ৰথম-III পৰ্যায় (১-৩) (প্ৰাথমিক পৰ্যায় বা স্থানীয়ভাৱে উন্নত): এই পৰ্যায়ত সাধাৰণতে এনে ক্ষেত্ৰৰ বৰ্ণনা কৰা হয় য’ত কৰ্কট ৰোগ পোনপটীয়াকৈ চাৰিওফালৰ কলালৈ বৃদ্ধি পাইছে, বা ওচৰৰ লিম্ফ ন’ডলৈ বিয়পি পৰিছে।
- চতুৰ্থ পৰ্যায় (৪) (মেটাষ্টেটিক কেন্সাৰ): ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ তেজৰ সোঁত বা লসিকা তন্ত্ৰৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ দূৰৈৰ অংশলৈ কেন্সাৰ কোষ বিয়পি পৰিছে।
কেন্সাৰৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
চিকিৎসকে বিভিন্ন ধৰণৰ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কৰ্কট ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ চিকিৎসাসমূহ হ’ল-- অস্ত্ৰোপচাৰ: এতিয়াও শৰীৰৰ আন অংশলৈ বিয়পি নোযোৱা কেন্সাৰ টিউমাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ জৰিয়তে আঁতৰাব পাৰি।
- কেমোথেৰাপি: শক্তিশালী ঔষধ হয় বড়ি হিচাপে দিয়া হয় নহয় শিৰাত দিয়া তৰল পদাৰ্থ হিচাপে দিয়া হয় যাতে কেন্সাৰ কোষ ধ্বংস হয়।
- ৰেডিয়চন থেৰাপীঃ অধিক মাত্ৰাত ৰেডিয়চন ব্যৱহাৰ কৰি কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰা হয়।
- ইমিউন’থেৰাপি: ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰে।
- লক্ষ্য চিকিৎসা: চিকিৎসাৰ দ্বাৰা প্ৰত্যক্ষভাৱে জিনীয় মিউটেচনক লক্ষ্য কৰা হয় যিয়ে সুস্থ কোষক কেন্সাৰ কোষলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে।
- হৰম’ন থেৰাপী: কেন্সাৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰা হৰম’ন ব্লক কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰষ্টেট কেন্সাৰ ৰোগীক টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা কমোৱা হৰম’ন দিয়া হ’ব পাৰে।
- হাড়ৰ মজ্জা সংৰোপণঃ ক্ষতিগ্ৰস্ত তেজৰ ষ্টেম চেলৰ ঠাইত সুস্থ কোষৰ ব্যৱস্থা কৰা হয়।
কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধৰ উপায় আছেনে?
সকলো কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি, বিশেষকৈ আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বিপদজনক কাৰকৰ ফলত হোৱা কৰ্কট ৰোগ। কিন্তু আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে:- যদি আপুনি ধূমপান কৰে বা ধঁপাত সেৱন কৰে, তেন্তে বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ৷ ধূমপান বন্ধ কৰাৰ কাৰ্যসূচীৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।
- আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিকল্পনা মানি চলক।
- দৈনন্দিন জীৱনত শাৰীৰিক ব্যায়াম যোগ কৰক।
- পৰিৱেশৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ যেনে এছবেষ্টছ আৰু কীটনাশকৰ পৰা আঁতৰি থাকক ।
- ৰ’দৰ ক্ষতিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক (যেনে, ছানগ্লাছ, টুপী, ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক)।
- নিয়মীয়াকৈ কেন্সাৰ পৰীক্ষা কৰক ৷
কেন্সাৰ ৰোগত জীৱন কেনেকুৱা? (কেন্সাৰৰ বাবে দৃষ্টিভংগী)
আপুনি অনন্য, আৰু আপোনাৰ পূৰ্বাভাস অনন্য। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী নিৰ্ধাৰণ কৰিব যেনে-- আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য .
- আপোনাৰ যি ধৰণৰ কেন্সাৰ হৈছে।
- আপোনাৰ কেন্সাৰৰ পৰ্যায় ।
- চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে ৷
কৰ্কট ৰোগৰ পৰা সুস্থ হোৱা লোকৰ জীয়াই থকাৰ হাৰ কিমান?
বিভিন্ন ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত বৃহৎ গোটৰ লোকৰ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি জীয়াই থকাৰ হাৰ অনুমান কৰা হয়। ৰোগৰ গতিৰ দৰেই কেন্সাৰৰ প্ৰকাৰ, ইয়াৰ পৰ্যায় আৰু চিকিৎসাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি জীয়াই থকাৰ হাৰ ভিন্ন হয়।মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই জীয়াই থকাৰ হাৰ কেৱল অনুমানহে। আপুনি কিমান দিন জীয়াই থাকিব বা কোনো বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে কোৱা নাই। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই বিষয়ে অধিক ক’ব পাৰে।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম? (আত্ম-যত্ন)
কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ জীয়াই থকাৰ সময়ত আত্ম-যত্ন অতি প্ৰয়োজনীয় । প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে ই বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। প্ৰয়োজনৰ সময়ত অলপ TLC (Tender Loving Care) ৰ দ্বাৰা নিজকে চিকিৎসা কৰিলে মানসিক চাপ হ্ৰাস পাব পাৰে আৰু আপোনাৰ মানসিক, আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক সুস্থতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- আৰ্ট বা মিউজিক থেৰাপীৰ দৰে বস্তু চেষ্টা কৰক।
- আপোনাৰ দৰে অভিজ্ঞতা থকা লোকসকলৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ এটা সমৰ্থন গোট বিচাৰি উলিয়াওক।
- লঘু মালিচ কৰক (কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকক সুধিব )।
- এজন পুষ্টিবিদৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰক আৰু আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰক।
- যোগ আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে মাইণ্ডফুলনেছ অনুশীলনৰ অভ্যাস কৰক।
- আপুনি ভালপোৱা কিতাপ এখন পঢ়ক, বা আপুনি ভালপোৱা চিনেমা এখন চাওক।
- কেৱল পাৰিলে নহয়, যেতিয়াই মন যায় তেতিয়াই জিৰণি লওক।
- আপোনজনৰ সৈতে সময় কটাবলৈ আৰু জিৰণি ল'বলৈ নিজৰ সময় সুৰক্ষিত কৰিবলৈ নিজৰ বাবে "ভিজিটিং আৱাৰ" স্থাপন কৰক।
- এই ৰোগৰ আৱেগিক প্ৰভাৱৰ বিষয়ে চিকিৎসক বা পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক।
- মনৰ কথাবোৰ এখন জাৰ্নেলত লিখি থওক।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়ত যিকোনো সমস্যাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক, চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াকে ধৰি। বহু ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ অংক’লজিষ্টে আপোনাক অধিক আৰামদায়ক কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ মনটো ভাল নহয়, তেন্তে তেওঁলোকক ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
জ্ঞান শক্তি। যদি আপুনি কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে যিমান পাৰে তথ্য সংগ্ৰহ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- মোৰ কেনেধৰণৰ কেন্সাৰ হৈছে?
- মোৰ শৰীৰৰ আন অংশলৈ কেন্সাৰ বিয়পি পৰিছে নেকি?
- মোৰ সুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?
- আপুনি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
- মোৰ চিকিৎসাৰ বিপদ আৰু উপকাৰ কি কি?
- চিকিৎসাৰ বাবে কিমান সময় লাগে?
- কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ সময়ত কাম কৰিব পাৰিমনে?
- কেন্সাৰৰ চিকিৎসাই মোৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাবনে?
- চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসালয়তে থাকিব লাগিব নেকি?
- মোৰ বাবে ক্লিনিকেল ট্ৰায়েল এটা ভাল বিকল্প হ’বনে?
টেক-হোম মেছেজ
যদিও কেন্সাৰ এটা গুৰুতৰ অৱস্থা, সজাগতা, আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা, আৰু সঠিক চিকিৎসাই ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।- যদি আপোনাৰ অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা যায় (বিশেষকৈ যদি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে) তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- কৰ্কট ৰোগৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ যিমান পাৰি পৰিহাৰ কৰক (ধূমপান নকৰিব, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, ব্যায়াম)।
- নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক ৷
- চিকিৎসা আৰু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
- মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় ৷ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, আৰু সহায়ক গোটৰ পৰা সহায় লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.