আপোনাৰ শৰীৰৰ এনে কিছুমান অংশ আছেনে যিবোৰ টান আৰু সংকুচিত অনুভৱ হয়? এইটো এটা ঠিকাদাৰ হ’ব পাৰে!

আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰেনে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছুমান অংশ, হয়তো ছাল, পেশী বা আনকি গাঁঠি এটাও টান আৰু টান হৈ আছে? আপুনি আগৰ দৰে সহজে বেঁকা বা টানিব নোৱাৰে নেকি? এই অৱস্থাটো চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে ‘ঠিকাদাৰী’ নামৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

এই ‘চুক্তি’ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কন্ট্ৰেক্টৰ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ কোমল কলা আৰু সংযোগী কলাত হোৱা এক গাঁথনিগত পৰিৱৰ্তন। ইয়াৰ ফলত এই কলাবোৰ কঠিন, কঠিন হৈ পৰে আৰু ৰবৰৰ বেণ্ডৰ দৰে স্থিতিস্থাপকতা হেৰুৱাই পেলায় । কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ছাল, পেশী বা গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰ শিলৰ দৰে কঠিন আৰু কঠিন হৈ পৰিছে। ইয়াৰ ফলত সেই অংশবোৰৰ গতিৰ পৰিসৰ সীমিত হৈ পৰে।

এইটো আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এক প্ৰকাৰৰ দাগৰ দৰে। কেতিয়াবা ছালত স্পষ্টকৈ দেখা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া কাৰোবাৰ ডাঙৰকৈ পোৰা হয়, তেতিয়া ঘাঁটো ভাল হোৱাৰ পিছত হয়তো আপুনি দেখিছে যে সেই অংশৰ ছালখনত দাগ আৰু কঠিন হৈ পৰে। এইটোৱেই হ’ল। যেতিয়া এই ধৰণৰ দাগ আন কলাত অৰ্থাৎ পেশীত, লিগামেণ্টত দেখা দিয়ে, আমি ইয়াক `ফাইব্ৰ'ছিছ` বুলিও কওঁ। কি হয়, এই কলাবোৰৰ কিছু অংশৰ ঠাইত ক্ৰমান্বয়ে ঘন, কঠিন, আঁহযুক্ত, অনমনীয় ধৰণৰ কলা থাকে।

গতিকে, এই টান কলাবোৰে সঠিকভাৱে টানিব বা গতি কৰিব নোৱাৰাৰ বাবেই অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হয়। কেতিয়াবা এই কলাবোৰ সৰু হৈ চুটি হ’ব পাৰে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয় তেতিয়া ‘সংকোচন’ৰ আশে-পাশে থকা আন কলাবোৰো টানিব পাৰে, যাৰ ফলত শৰীৰত বিকৃতি হ’ব পাৰে।

কন্ট্ৰেক্টৰ প্ৰধান প্ৰকাৰবোৰ কি কি?

সংকোচনে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন কলা আৰু অংশত বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। চিকিৎসকে সেইবোৰ বৰ্ণনা কৰিবলৈ বিভিন্ন নাম ব্যৱহাৰ কৰে। মূল প্ৰকাৰৰ কিছুমান চাওঁ আহক:

• দাগ সংকোচন: আপোনাৰ ছালখন আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু ভাল হোৱাৰ পিছত সৃষ্টি হোৱা দাগ পৰাৰ ফলত এইবোৰ হয়। যদি কোনো দাগ সংকোচনে আন কলা বা গাঁঠিবোৰ সঠিকভাৱে চলাচল কৰাত বাধা দিয়ে তেন্তে ইয়াৰ ফলত আন ধৰণৰ সংকোচন হ’ব পাৰে।
• পেশীৰ সংকোচন: এইবোৰে এটা পেশী বা আন্তঃসংযোগী পেশীৰ এটা গোটক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। এই পেশীৰ সংকোচনৰ ফলত আন সংকোচনো হ’ব পাৰে, যেনে গাঁঠিৰ দৰে বস্তুবোৰ সঠিকভাৱে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা।
• গাঁঠিৰ সংকোচন বা কেপচুলাৰ সংকোচন: ইয়াৰ প্ৰভাৱ গাঁঠিৰ হাড়ক আগুৰি থকা সংযোগী কলাত পৰে, যাক জয়েন্ট কেপচুল বোলা হয়। এই কেপচুলটো টান হ’লে গাঁঠিৰ ভিতৰৰ হাড়বোৰ লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে।
• আৰ্থ্ৰজেনিক কন্ট্ৰেক্টৰ:এইটোও গাঁঠিৰ কেপচুলত হোৱা সংকোচন। কিন্তু এইটো গাঁঠিটোতেই হয়। পেশীৰ সংকোচনে যেনেকৈ গাঁঠিত প্ৰভাৱ পেলায়, ঠিক তেনেদৰে গাঁঠিৰ কেপচুলত সংকোচনে ইয়াৰ লগত জড়িত পেশীবোৰকো সহজেই প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

আমি প্ৰায়ে শুনা নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ‘চুক্তি’ আছেনে?

হয়, কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ‘চুক্তি’ আছে, আনকি সুকীয়া নামো দিয়া হৈছে। তাৰ ভিতৰত কেইটামান চাওঁ আহক:

• এমিঅ’প্লাছিয়া: এইটো এটা জন্মগত বিকাৰ। এই অৱস্থাত আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ অংগ-প্ৰত্যংগত একাধিক সংকোচন দেখা পাব পাৰে।
• আৰ্থ্ৰ’গ্ৰাইপ’ছিছ: এইটো এটা সাধাৰণ শব্দ। শিশুৰ জন্মত একাধিক সংকোচন হ’লে এই নাম ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াক মাস্কুলাৰ ডিষ্ট্ৰফি আৰু এডৱাৰ্ডছ চিণ্ড্ৰমৰ দৰে জিনীয় অৱস্থাৰ সৈতে দেখা যায়।
• ক্লাবফুট: এইটোও জন্মগত সংকোচন। ই শিশুৰ ভৰি বা ভৰিৰ টেণ্ডনবোৰত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত ভৰিখন ভিতৰলৈ ঘূৰি যায়, শৰীৰৰ ফালে। কেতিয়াবা, পোৱালিৰ পেশীতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• ডুপুইট্ৰেনৰ কন্ট্ৰেক্টৰ: এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত হাতৰ কোমল কলাবোৰত সংকোচন হয়, যাৰ ফলত এটা বা ততোধিক আঙুলি ভিতৰলৈ তলুৱাৰ ফালে বেঁকা হৈ পৰে।
• কঁকালৰ সংকোচন বা কঠিন কঁকাল: এইটো কঁকালৰ সংযোগস্থলৰ কেপচুলত হোৱা সংকোচন।
• ইকুইনাছ কন্ট্ৰেক্টৰ (Equinus contracture): গোৰোহাৰ সংযোগস্থল বা ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰৰ সংকোচন, যাৰ ফলত ভৰিখনক স্বাভাৱিক, নিৰপেক্ষ অৱস্থালৈ (ভৰিৰ লগত ৯০ ডিগ্ৰী কোণত) অনাত বাধা দিয়ে।
• ফ্লেক্সন কন্ট্ৰেক্টৰ: এইটো এক প্ৰকাৰৰ গাঁঠিৰ সংকোচন। ইয়াত গাঁঠিটো মোচোকা খাই জঠৰ হৈ পৰে আৰু পুনৰ পোন কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ অংগ-প্ৰত্যংগত পৰে।
• ফ্ৰ’জেন কান্ধ বা আঠাযুক্ত কেপচুলাইটিছ: এইটো কান্ধৰ গাঁঠিৰ কেপচুলৰ সংকোচন। বহুতে এই কথা শুনিছে।
• ভলকমেন কন্ট্ৰেক্টৰ ( Volkmann contracture) : এইটো আন এটা ধৰণৰ কন্ট্ৰেক্টৰ যিটো হাতত হয়। ইয়াত আঙুলি আৰু হাতৰ কব্জি ভিতৰলৈ বেঁকা হৈ হাতখন নখৰ দৰে ৰূপ দিয়ে।

কন্ট্ৰেক্টৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপুনি কন্ট্ৰেক্টৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• স্পষ্টকৈ দেখা পোৱা, ডাঠ, কঠিন হোৱা দাগযুক্ত কলা।
• পেশী, গাঁঠি বা আন কোমল কলাত জঠৰতা বা টান হোৱা।
• পেশী-কংকালৰ বিষ।
• গতিৰ পৰিসৰ আৰু সামগ্ৰিক গতিশীলতা হ্ৰাস।
• পেশীৰ এট্ৰফি (পেশীৰ ভৰ হ্ৰাস)।
• খোজ কঢ়াৰ বিকাৰ।
• বিশেষকৈ অংগ-প্ৰত্যংগত মোচন বিকৃতি (স্থায়ী বেঁকা ভংগীমা)।

এই ‘চুক্তি’ কিয় হয়?

আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে সংকোচন হৈছে আপোনাৰ কলাত দাগ বা ফাইব্ৰ’ছিছ নামৰ এটা অৱস্থা। এই ৰোগ সাধাৰণতে হয় যেতিয়া কলাবোৰে আঘাতৰ পিছত পুনৰুত্পাদন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে , বা যেতিয়া ব্যৱহাৰ নকৰাৰ বাবে কলাবোৰ ক্ষয় হয় । কেতিয়াবা, ই জন্মগত হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ কিছুমান মূল কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ঘাঁ: যদি আপুনি পোৰা, সংক্ৰমিত ঘা, বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰে বস্তুৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা যথেষ্ট পৰিমাণৰ কলা হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে ছাল বা কোমল কলাত সংকোচনৰ দাগ গঠন হ’ব পাৰে।
• ইস্কেমিয়া: কলালৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে তেজৰ সোঁত নোহোৱাৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ হয়, যাৰ ফলত তাৰ পিছত দাগ পৰে। ইস্কেমিয়া হঠাতে বা লাহে লাহে হ’ব পাৰে। গতিবিধিৰ অভাৱ ইয়াৰ এটা কাৰণ।
• স্থবিৰতা: কোমল কলাৰ সংকোচনৰ মূল কাৰণ হ’ল গতিৰ অভাৱ। আঘাত, শাৰীৰিক অক্ষমতা বা স্নায়ুজনিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছু অংশ স্থবিৰ হৈ থাকিব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি এটা হাত বা ভৰি ভাঙি কেইবা সপ্তাহ ধৰি কাষ্ট পিন্ধিব লাগে, তেতিয়া সেই অংশটো টান অনুভৱ হয়, নহয়নে? তেনেকুৱাই।
• নিউৰ’মাস্কুলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ: ষ্ট্ৰোক আৰু চেৰিব্ৰেল পালচিৰ দৰে অৱস্থাই মগজু আৰু পেশীৰ মাজত যোগাযোগ বিঘ্নিত কৰে, যাৰ ফলত ইহঁত নিশ্চল হৈ পৰে বা অত্যধিক সংকোচন হয় (হাইপাৰটনিয়া)।
• বংশগত সংযোগী কলাৰ ৰোগ: আপোনাৰ সংযোগী কলাৰ বিকাশৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলোৱা ৰোগ, যেনে জন্মগত মাইঅ’পেথী, পেশীবোৰ অত্যধিক টান বা অতি ঢিলা হ’ব পাৰে (হাইপ’টনিয়া)।
• জন্মগত বিসংগতিঃ কিছুমান শিশুৰ জন্মতে কনট্ৰেক্টৰ ৰোগ হয়। এইবোৰ কোনো ৰোগ বা স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ হ’ব পাৰে। জিনীয় মিউটেচনৰ ফলত বা গৰ্ভত অনুচিত গতিবিধিৰ ফলত হ’ব পাৰে।

এই ‘চুক্তি’ৰ বাবে কি কি জটিলতা আহিব পাৰে?

স্থায়ী সংকোচনে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই আপোনাৰ গতিশীলতা আৰু স্বাধীনতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। লগতে সহায় অবিহনে দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

লগতে, সংকোচনে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত আন পেশী আৰু গাঁঠিবোৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত অৱস্থাটো আৰু বেয়া হৈ পৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ গতিশীলতা কম হয়, তেতিয়া আপোনাৰ কলাবোৰ আৰু অধিক সংকুচিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

‘চুক্তি’ কেনেকৈ চিনি পাব?

যদি ইতিমধ্যে আপোনাৰ কোনো আঘাত বা অৱস্থা আছে যাৰ ফলত কন্ট্ৰেক্টৰ হ’ব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সেই বিষয়ে সচেতন হ’ব। তেওঁ আপোনাৰ গতিৰ পৰিসৰ পৰীক্ষা কৰি শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সংযোগী কলা আৰু কোমল কলাৰ ছবি তুলি সংকোচনৰ কাৰণ অধিক অনুসন্ধান কৰিব বিচাৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত এক্স-ৰে, আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন বা এম আৰ আই স্কেন আদি থাকিব পাৰে।

কন্ট্ৰেক্টৰ ৰোগৰ বাবে কি কি চিকিৎসা উত্তম?

সংকোচনৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা হ ’ ল প্ৰতিৰোধ ৷ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায়। যদি আপুনি বৰ্তমান নিশ্চল বা কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে যিয়ে সংকোচনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, তেন্তে শাৰীৰিক চিকিৎসাই ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাত বহু পৰিমাণে সহায় কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি কন্ট্ৰেক্টৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ইয়াৰ চিকিৎসা সোনকালে কৰাটোৱেই উত্তম । নতুন সংকোচন সাধাৰণতে ইমান গুৰুতৰ নহয় আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ সহজে চিকিৎসা কৰিব পাৰি। কিন্তু উন্নত কন্ট্ৰেক্টৰে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিবও পাৰে।

কন্ট্ৰেক্টৰৰ চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত গতানুগতিক, অস্থিৰোগ চিকিৎসা, আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ আদি অন্তৰ্ভুক্ত। আপোনাৰ সংকোচনৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা

এই শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত চিকিৎসাসমূহ হ’ল-

• ষ্টেটিক আৰু ডাইনামিক ষ্ট্ৰেচিং: চিকিৎসকে সংকোচিত কলাবোৰ লাহে লাহে আৰু অবিৰতভাৱে টানিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ ব্ৰেচ, কাষ্ট, স্প্লিণ্ট ব্যৱহাৰ কৰে।
• হিট থেৰাপী: আপোনাৰ কোমল কলাবোৰত চিকিৎসামূলক তাপ প্ৰয়োগ কৰিলে ইহঁতক শিথিল আৰু টানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ যদি আপুনি ক্ৰনিক হাইপাৰটনিয়া (পেশীৰ অতিমাত্ৰা সক্ৰিয়তা) বা স্পাষ্টিচিটি (অত্যধিক জঠৰতা) আছে তেন্তে ই সহায়ক। তাপেও ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: নিষ্ক্ৰিয় আৰু সক্ৰিয় ব্যায়ামে টান পেশী আৰু গাঁঠিৰ নমনীয়তা আৰু গতিৰ পৰিসৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত গতিৰ অভাৱৰ বাবে পেশীৰ এট্ৰফিও ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• মাইঅ'ফেচিয়েল ৰিলিজ থেৰাপী:এইটো এটা হাতৰ মালিচ কৌশল যিয়ে আপোনাৰ পেশীৰ তলৰ সংযোগী কলা আপোনাৰ ফেচিয়াক গুৰুত্ব দিয়ে। ই সংকোচন প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে।
• বেজীঃ কিছুমান ক্ষেত্ৰত ইন্ট্ৰা-আৰ্টিকুলাৰ আৰু কোমল কলাৰ বেজীয়ে সংকোচনৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বটক্স® বেজীয়ে কলাবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আৰু কলাজেনেজ বেজীয়ে ফাইব্ৰ’ছিছ ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী চিকিৎসা: এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ আৰু নিম্নস্তৰৰ লেজাৰ থেৰাপী (ইনফ্ৰাৰেড লাইট)ৰ দৰে চিকিৎসাই প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু স্থবিৰতাৰ পিছত ফাইব্ৰ’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।

ঠিকাদাৰী অস্ত্ৰোপচাৰ

সংকোচনৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• টেনটমী (টেণ্ডন দীঘল কৰা): এই অস্ত্ৰোপচাৰত আপোনাৰ টেণ্ডনত সৰু সৰু কাটি বা ফুটা কৰি জঠৰতা হ্ৰাস কৰা হয়। টেণ্ডন পুনৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ইয়াক দীঘল কৰিব পাৰি।
• টেণ্ডন স্থানান্তৰ: এই পদ্ধতিত সংকোচিত টেণ্ডনটো আঁতৰাই আন এটা টেণ্ডন, হয় কোনো দাতাৰ পৰা বা আপোনাৰ শৰীৰৰ আন এটা অংশৰ পৰা, সংকোচনৰ স্থানলৈ প্ৰতিস্থাপন কৰা হয়।
• আৰ্থ্ৰপ্লাষ্টি: গাঁঠিৰ কেপচুলৰ সংকোচনৰ বাবে আপোনাৰ গাঁঠিৰ কেপচুলৰ কিছু অংশ মুক্ত কৰিবলৈ, সলনি কৰিবলৈ বা কেতিয়াবা সমগ্ৰ গাঁঠিটো সলনি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• ফেচিঅ’টমী: আপোনাৰ ফেচিয়াত প্ৰভাৱ পেলোৱা সংকোচন, যেনে ডুপুইট্ৰেনৰ কন্ট্ৰেক্টৰ, ফেচিঅ’টমীৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে ফেচিয়াত ফুটা কাটি ইয়াক এৰি দিয়ে, বা দাগযুক্ত কলাৰ টুকুৰা আঁতৰাই পেলায়।
• জেড-প্লাষ্টি: ছাল আৰু ফেচিয়াৰ সংকোচন ভাঙি পেলোৱাৰ এটা উপায় হ’ল কলাত জেড আকৃতিৰ ছিদ্ৰ কৰি টান কমাব লাগে। এই জেড-প্যাটাৰ্নে কলাটোক সংকুচিত হোৱাতকৈ পুনৰ বৃদ্ধি হ’বলৈ উৎসাহিত কৰে।
• প্লাষ্টিক চাৰ্জাৰী: দাগ সংকোচনৰ বাবে এজন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে দাগযুক্ত কলাটো আঁতৰাই তাৰ ঠাইত কোনো দাতা বা আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশৰ পৰা লোৱা ছালৰ গ্ৰাফ্ট বা ছালৰ ফ্লেপ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।

কন্ট্ৰেক্টৰৰ পূৰ্বাভাস কি?

চুক্তিবদ্ধ ৰোগ গুৰুতৰ আৰু গুৰুতৰ হোৱাৰ আগতেই চিকিৎসাৰ প্ৰতি সৰ্বোত্তম সঁহাৰি দিয়ে । বিপদজনক লোকৰ সংকোচন প্ৰতিৰোধ বা কম কৰাৰ বাবে চিকিৎসকে পদক্ষেপ ল’ব পাৰে।

নতুনকৈ গঠিত কন্ট্ৰেক্টৰবোৰে প্ৰায়ে ৰক্ষণশীল চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়। অধিক উন্নত কন্ট্ৰেক্টৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব পাৰি। কিন্তু কিছুমান কন্ট্ৰেক্টৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিব পাৰে বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য নহ’বও পাৰে।

এই ‘চুক্তি’ কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?

সংকোচনৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ'ল স্থবিৰতা ৷ যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ আঘাত, অস্ত্ৰোপচাৰ, অসুস্থতাৰ বাবে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হয়, বা কেইবা সপ্তাহ ধৰি কাষ্ট পিন্ধিবলগীয়া হয়, তেন্তে আপুনি কন্ট্ৰেক্টৰ হোৱাৰ আশংকা থাকে।

আপুনি যত্ন লোৱাৰ সময়ত চিকিৎসকে কন্ট্ৰেক্টৰ ৰোধ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিব। অৱশ্যে তেওঁলোকক আপোনাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজনো হ’ব ৷ আৰোগ্য লাভৰ সময়ত শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ ব্যায়ামবোৰ সঠিকভাৱে কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কোনো ৰোগ, অক্ষমতা বা আঘাত হ’লে ব্যায়াম কৰাটো কঠিন বা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আপোনাৰ ব্যায়ামৰ ৰুটিনত সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, বা আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়া আৰু প্ৰেৰণা দিয়া কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি বা আপুনি যত্ন লোৱা কোনোবা এজনৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা আছে যিয়ে সংকোচনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, তেন্তে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি চলি থকা শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত জীৱনজোৰা মানসম্পন্ন যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷

আন এটা অৱস্থাৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাৰ সময়ত সহজেই চুক্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ভাল হ’বলৈও বহু সময় লাগিব পাৰে। ক্ষতি উলটিবলৈ আপুনি শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ সৈতে অধ্যৱসায়ী আৰু অধ্যৱসায়ীভাৱে কাম কৰিব লাগিব ।

কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া আৰু জন্মগত অৱস্থাই কিছু পৰিমাণে সংকোচন হোৱাত বাধা দিব পাৰে। কিন্তু আগতীয়াকৈ হস্তক্ষেপে আপোনাক কিমান প্ৰভাৱিত কৰে আৰু ই কিমান অক্ষমতাৰ সৃষ্টি কৰে তাৰ মাজত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।

শেষত এইটো মনত ৰাখিব (Take-Home Message)

আমাৰ শৰীৰৰ কোমল কলাবোৰ টান, জঠৰ আৰু লৰচৰ কৰাত কঠিন হৈ পৰা অৱস্থাত সংকোচন বোলে। ভিতৰৰ পৰা দাগ পৰাৰ দৰে। এই অৱস্থাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে পোৰা, আঘাত, অস্ত্ৰোপচাৰ, দীৰ্ঘদিন ধৰি স্থবিৰতা, কিছুমান স্নায়ুজনিত ৰোগ, জন্মগত বিসংগতি আদি। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনো কাৰণত দীৰ্ঘদিন ধৰি নিশ্চল হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি হুবহু শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ ব্যায়াম কৰক। কাৰণ, যদি কোনো কন্ট্ৰেক্টৰ গঠন হয়, তেন্তে ইয়াক ভাল হ’বলৈ বহু সময় আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় বা কোনো সন্দেহ আছে, তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক । আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাই এই অৱস্থা বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে।

`সংকোচন, পেশীৰ জঠৰতা, গাঁঠিৰ জঠৰতা, দাগযুক্ত কলা, সীমিত গতিবিধি, ফাইব্ৰ’ছিছ, শাৰীৰিক চিকিৎসা