এগৰাকী মাতৃ হিচাপে আপুনি উত্তেজনা আৰু প্ৰত্যাশাৰে ভৰি থাকে যদিও অলপ নাৰ্ভাছ আৰু উদ্বিগ্নতাও অনুভৱ কৰে। বিশেষকৈ সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিলে , "মই এই বিষটো চম্ভালিব পাৰিমনে?" "সকলো ভাল হ'বনে?" বহু মাতৃয়ে যিমান পাৰি স্বাভাৱিকভাৱে, নূন্যতম ঔষধৰ সৈতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ সপোন দেখে। আজি আমি ক’ম প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ, ইয়াৰ লগত জড়িত বিষ, গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত পুষ্টি, আৰু স্তনপানৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ বিষয়ে।
'প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ'ৰ সপোন আৰু বাস্তৱতা।
বেছিভাগ মানুহেই যেতিয়া ‘প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ’ বুলি ভাবে, তেতিয়া তেওঁলোকে কোনো চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপ নোহোৱাকৈ সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবে। অৰ্থাৎ বিষনাশক বিশেষকৈ এপিডুৰেল ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ প্ৰসৱৰ বিষৰ সন্মুখীন হোৱা।
বিখ্যাত অভিনেত্ৰী ডেনিকা মেককেলাৰে নিজৰ অভিজ্ঞতা শ্বেয়াৰ কৰিছে। ৩৬ ঘণ্টাৰ প্ৰসৱৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল তাই। কল্পনা কৰকচোন! অগণনবাৰ তাই ভাবিছিল, "মই এইটো কৰিব নোৱাৰো, মই হাৰ মানিছো।" কিন্তু তাই নিজকে ক'লে, "তুমি ভবাতকৈও শক্তিশালী।" এই মানসিক শক্তিৰ লগতে স্বামী, ডাক্তৰ আৰু ডুলাৰ সহযোগত তাই প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰিলে।
কিন্তু ইয়াত আমাৰ সকলোৰে বাবে মনত ৰখাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা উল্লেখ কৰা হৈছে। ডানিকাই এই সকলোবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল এখন চিকিৎসালয়ত, এজন চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত। তাই কয়, "মই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানক ওচৰতে ৰাখিব বিচাৰিছিলো... কাৰণ, যদি কিবা জৰুৰীকালীন অৱস্থা হয়, তেন্তে মই সাজু আছিলো।"
আমাৰ মাতৃসকলৰ বাবেও এইটো এটা অতি উত্তম উদাহৰণ। প্ৰাকৃতিক জন্মৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱাটো ভাল কথা, কিন্তু সেই সকলোবোৰ নিৰাপদ পৰিৱেশত অৰ্থাৎ চিকিৎসালয়ত হ’ব লাগে ৷ যদি আপুনি চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলগীয়া হয়, বা যদি আন কোনো জৰুৰীকালীন অৱস্থা হয়, তেন্তে আপোনাৰ আৰু শিশুটিৰ প্ৰয়োজনীয় সকলো সুবিধা আৰু চিকিৎসা সহায় আছে।
প্ৰসৱৰ বিষ: ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব?
প্ৰসৱৰ বিষ পৃথিৱীৰ অন্যতম ভয়াৱহ বিষ বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কেইবাটাও উপায় আছে। সিদ্ধান্ত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ ডাক্তৰৰ।
| বিষ নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি | বৰ্ণনা আৰু সুবিধা/অসুবিধা |
|---|---|
| এপিডুৰেল বেজী | পিঠিত দিয়া বিষনাশক। ই বহু পৰিমাণে বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে। কিন্তু কেতিয়াবা প্ৰসৱ লেহেমীয়া হ’ব পাৰে, ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে আৰু শিশুটিক ঠেলিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। |
| প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি | শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম, শৰীৰৰ অৱস্থান সলনি কৰা, গৰম গা ধোৱা, স্বামী বা সংগীৰ পৰা মালিচ কৰা। ইয়াত আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণ আছে। ডানিকাই কয় যে বিষৰ মাজতো তেওঁ সচেতন হৈ থাকিবলৈ সক্ষম হয়, গতিকে আনকি কেঁচুৱাটো ওলাই আহিলে "কেঁচুৱাটোক ধৰি ৰাখিবলৈ" সক্ষম হয়। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইমান দৃঢ়প্ৰতিজ্ঞ নহ’ব যে স্বাভাৱিক জন্ম হ’ব আৰু তাৰ পিছত বিষটো অসহ্যকৰ হৈ পৰিলে নিজকে মাৰপিট কৰিব। আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা। সহ্য কৰিব নোৱাৰিলে বিষনাশক ঔষধ খোৱাৰ কোনো দোষ নাই। ইয়াৰ বিষয়ে আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ বিকল্পৰ বিষয়ে সচেতন হওক।
গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত পুষ্টি
ডানিকাই গৰ্ভাৱস্থাত চেনি, বগা আটা, গ্লুটেন, কৃত্ৰিম উপাদান, কেফেইন, মদ আদি সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলাইছিল। তাই স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়তো একে অনুশাসন বজাই ৰাখিছিল।
কিন্তু সকলোৱে ইমান কঠোৰ `ডায়েট` লোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে? ডাক্তৰে কি কয় চাওঁ আহক।
শিশু চিকিৎসক মেৰিয়ান নেইফেৰ্টে কয় যে, "বহু মাতৃয়ে ভাবে যে পুষ্টিকৰ গাখীৰ উৎপাদন কৰিবলৈ 'নিখুঁত' খাদ্য খোৱাৰ প্ৰয়োজন। সেই চিন্তাৰে নিজকে হেঁচাত পেলাব নালাগে।"
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভাৱস্থাত অনুসৰণ কৰা ভাল, সুষম খাদ্যাভ্যাস অনুসৰণ কৰি থাকিব। আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন আৰু আইৰণৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি থাকিব। সেইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
স্তনপানৰ প্ৰত্যাহ্বান: ই সদায় ধুনীয়া নহয়
মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে স্তনপান কৰাটো এক আচৰিত অভিজ্ঞতা। কিন্তু ই কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। ডানিকাই ইয়াক অংক কৰাৰ লগত তুলনা কৰিছে। "বহুতে কাম কৰাৰ আগতে কয় 'মই নোৱাৰো'। কিন্তু যদি আপুনি নিজৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলে আৰু হাৰ নামানে তেন্তে আপুনি কৰিব পাৰে।" স্তনপান কৰাটোও বেলেগ নহয়।
প্ৰথমতে দেখা দিয়া কিছুমান সাধাৰণ সমস্যা হ’ল-
- শিশুটিক স্তনত সঠিকভাৱে ধৰি ৰাখক (l ATC)জ) অক্ষম।
- নিপল ফাটি যোৱা আৰু ঘাঁ হোৱা।
- গাখীৰৰ যোগান কম।
- মাষ্টাইটিছ হ’ল স্তনৰ বিষাদজনক সংক্ৰমণ।
এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’লে অকলে কষ্ট নাপাব। আপোনাৰ ব্যৰ্থতা নহয়। এই বিষয়ে আপুনি শ্ৰীলংকাৰ যিকোনো চিকিৎসালয়, পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্য বিষয়া, বা আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে। কেতিয়াবা, এটা সৰু কাৰিকৰী পৰিৱৰ্তনে সমস্যাটো সমাধান কৰিব পাৰে।
স্তনপানৰ সুফল অতিশয় বেছি।
| কাৰ লাভ হয়? | লাভসমূহ |
|---|---|
| কেঁচুৱাটোৰ বাবে | কাণৰ সংক্ৰমণ, হাঁপানী, আৰু ডায়েবেটিছ (টাইপ ১ আৰু ২) হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। |
| মালৈ | স্তন কেন্সাৰ, ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ, আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে। প্ৰসৱৰ পিছত জৰায়ু সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে। |
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে মাতৃ হোৱাৰ যাত্ৰা সুন্দৰ আৰু প্ৰত্যাহ্বানমূলক দুয়োটা। আপোনাৰ যাত্ৰা আন কাৰোবাৰ পৰা পৃথক। গতিকে কেতিয়াও নিজকে আন কাৰোবাৰ লগত তুলনা নকৰিব। আপোনাৰ শৰীৰ, আপোনাৰ মন আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বিষয়ে আপুনি কি অনুভৱ কৰে শুনা। প্ৰয়োজন সাপেক্ষে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ অভিজ্ঞতা বেলেগ বেলেগ। আনৰ সিদ্ধান্তৰ বিচাৰ কৰাটো পৰিহাৰ কৰক।
- ‘প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ’ এটা ভাল লক্ষ্য, কিন্তু নিৰাপত্তা প্ৰথম। চিকিৎসালয়ত চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ তত্বাৱধানত জন্ম দিয়াৰ বাবে সদায় পৰিকল্পনা কৰক।
- প্ৰসৱ বেদনালৈ ভয় নকৰিব। উপলব্ধ বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক (প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি আৰু এপিডুৰেলৰ দৰে চিকিৎসা পদ্ধতি) আৰু অধিক জানি লওক।
- প্ৰথমতে স্তনপান কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। সমস্যা হ'লে সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সেয়া স্বাভাৱিক।
- ‘নিখুঁত’ খাদ্যৰ চিন্তা কৰাতকৈ সুষম, পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু চিকিৎসকে দিয়া ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- এই সমগ্ৰ যাত্ৰাত আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি হ’ব আপোনাৰ মানসিক শক্তি। আপুনি ভবাতকৈও শক্তিশালী!
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক