যেতিয়া গৰ্ভাৱস্থাৰ অন্ত ওচৰ চাপি আহিছে, অৰ্থাৎ যেতিয়া প্ৰসৱৰ দিন ওচৰ চাপি আহিছে, তেতিয়া বহু মাতৃৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ইচ্ছা হ’ল ‘যদিহে এইটো সোনকালে শেষ হ’ব পাৰিলেহেঁতেন’। এই সময়ছোৱাত আমি আমাৰ বয়োজ্যেষ্ঠ আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা বিভিন্ন উপদেশ লাভ কৰো। "এইটো খাওক, সোনকালে সন্তান জন্ম হ'ব" আদি কাহিনী। ইয়াৰ ভিতৰত আপুনি প্ৰায়ে শুনা এটা অতি বিখ্যাত কাহিনী হ'ল যে আনাৰস খালে প্ৰসৱ দ্ৰুত হয় ৷ গতিকে আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, এই কাহিনীটোৰ সত্যতা কি?
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ইমানবোৰ মানুহে আনাৰসৰ বিষয়ে কিয় এইদৰে কয়?
এই কাহিনীৰ মূল কাৰণ হ’ল বহুতে আনাৰসত পোৱা ‘ব্ৰ’মেলিন’ এনজাইমটোৰ উদ্ধৃতি দিয়ে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰ’মেলিন নামৰ এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থই জৰায়ু সংকোচন কৰি জৰায়ুৰ মুখ কোমল কৰাৰ ক্ষমতা আছে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এই বিশ্বাসৰ বাবেই কিছুমানে প্ৰসৱ খৰতকীয়া কৰিবলৈ আনাৰস খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
কিন্তু প্ৰশ্ন হয়, এই কথা বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হৈছেনে?
দৰাচলতে গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে আনাৰস খালে ক্ষীপ্ৰ প্ৰসৱ হ’ব পাৰে বুলি এতিয়াও কোনো শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাযায় ।
কিছুমান অধ্যয়ন কৰা হৈছে যদিও ইয়াত জীৱ-জন্তু ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। আনকি সেই অধ্যয়নসমূহতো এই ব্ৰ’মেলিন এনজাইমটো পোনপটীয়াকৈ প্ৰাণীটোৰ জৰায়ুত প্ৰয়োগ কৰা হৈছিল। যদিও ই পোনপটীয়াকৈ প্ৰয়োগ কৰিলে জৰায়ুত কিছু সংকোচন ঘটিছিল, তথাপিও ই প্ৰসৱ আৰম্ভ কৰা নাছিল। অৰ্থাৎ ইয়াক খোৱাতকৈ একেবাৰে বেলেগ ধৰণে, অধিক ঘনত্বত পোনে পোনে জৰায়ুত প্ৰয়োগ কৰা হৈছিল। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ক্ষেত্ৰত গৰ্ভৱতী মানুহৰ ওপৰত কোনো গৱেষণা কৰা হোৱা নাই।
ভাবি চাওকচোন, আমি খোৱা আনাৰসত ব্ৰ’মেলিনৰ পৰিমাণ অতি কম। সেই পৰিমাণ আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ তেজত শোষিত হৈ জৰায়ুত উপনীত হৈ প্ৰভাৱ পেলাবলৈ যথেষ্ট নহয়। এনে প্ৰভাৱ পাবলৈ হ’লে একেলগে প্ৰায় ৭-৮ টা আনাৰস খাব লাগিব। ইমান খালে প্ৰসৱ দ্ৰুত হোৱাই নহয়, মুখ আৰু জিভাতো ঘাঁ হ’ব, আৰু পেট বেয়া হ’ব!
গতিকে আনাৰস অসাৰ নেকি?
কোনোপধ্যে নহয়! যদিও ই প্ৰসৱ ক্ষিপ্ৰ নহ'বও পাৰে, আনাৰস গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ বাবে এক অতি স্বাস্থ্যকৰ ফল। ইয়াৰ পুষ্টিকৰ মূল্য তুচ্ছ নহয়।
| পুষ্টিকৰ উপাদান | গৰ্ভৱতী মাতৃ আৰু শিশুৰ বাবে উপকাৰীতা |
|---|---|
| ভিটামিন চি | এইটো এটা শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট। অৰ্থাৎ ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে, আপোনাক আৰু আপোনাৰ শিশুটিক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। |
| ফোলেট | গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে শিশুৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিকাশৰ বাবে ফ’লেট এক অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। ফ’লেটৰ অভাৱত শিশুৰ স্নায়ু নলীৰ বিসংগতি হ’ব পাৰে। আনাৰসৰ দ্বাৰা ফোলেট পোৱা যায়। |
| আঁহ | বহু মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাত কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভৱ কৰে। আনাৰসত থকা আঁহে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →গৰ্ভাৱস্থাত আনাৰস খোৱাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
যদিও ই প্ৰসৱৰ গতি ক্ষিপ্ৰ নহ’বও পাৰে, আনাৰস খোৱাটো ভাল কাৰণ ইয়াত পুষ্টিকৰ উপাদান বেছি। অৱশ্যে যিকোনো বস্তুৰ দৰেই পৰিমিতভাৱে খোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এচিডিটি আৰু হাৰ্টবাৰ্ণ
আমাৰ দেশত সাধাৰণ প্ৰকাৰৰ আনাৰসবোৰ অলপ বেছি এচিডিক। গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন আৰু বৃদ্ধি পোৱা জৰায়ুৱে পেটত হেঁচা মাৰি ধৰাৰ বাবে বহু মাতৃৰ হাৰ্টবাৰ্ণ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে, অত্যধিক আনাৰস খালে, যিটো অতি এচিডিক, এই অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
পেটৰ বিষ আৰু ডায়েৰিয়া
যদি আপুনি ব্ৰ’মেলিন বেছিকৈ গ্ৰহণ কৰে, অৰ্থাৎ এবাৰতে আনাৰস বেছিকৈ খালে কিছুমান লোকৰ পেটত ক্ৰেম্প আৰু ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে। এনে সময়ত আপুনি হয়তো চিন্তিত যে প্ৰসৱ আৰম্ভ হৈছে।
এলাৰ্জী
এইটো কথা বহুতে নাজানে যদিও ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান মানুহৰ আনাৰসৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ লেটেক্স এলাৰ্জী (যেনে, ৰবৰৰ গ্ল’ভছ পিন্ধিলে হাত খজুৱতি হয়, বা বেলুন উৰুৱাই দিলে মুখৰ চাৰিওফালে ফোহা ওলায়) তেন্তে আনাৰস খাওঁতে অতি সাৱধান হ’ব লাগে। কাৰণ লেটেক্সৰ এলাৰ্জি থকা বহু লোকৰ আনাৰসৰ এলাৰ্জীও হ’ব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাত নতুন এলাৰ্জী হোৱাটো ভাল নহয়।
গতিকে প্ৰসৱৰ গতি ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰায় ৩৯, ৪০ বা ৪১ সপ্তাহ হ’লে আপোনাৰ শিশুটিৰ আগমনৰ বাবে অধৈৰ্য্য অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু কোনো অবৈজ্ঞানিক, উৰাবাতৰি ভিত্তিক বা ইণ্টাৰনেট ভিত্তিক প্ৰতিকাৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে সঠিকভাৱে জানে যে প্ৰসৱ ক্ষিপ্ৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নে নহয় , আৰু যদি আছে, তেন্তে ইয়াৰ বাবে কি কি নিৰাপদ পদ্ধতি।
চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে আপুনি ভাবিব পৰা সকলো কথা চেষ্টা কৰিলে আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশুটিক অপ্ৰয়োজনীয় বিপদত পৰিব পাৰে। গতিকে, ধৈৰ্য্য ধৰিব। সকলো নিজৰ নিজৰ সময়ত হ’ব লাগে। যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটো সাজু হ’ব, তেতিয়া সেই সুন্দৰ মুহূৰ্তটো নিশ্চয় আহিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আনাৰস খালে শ্ৰম ক্ষিপ্ৰ হ’ব বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই। ই মাথোঁ এটা জনপ্ৰিয় মিথ।
- কিন্তু আনাৰস গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে অতি উত্তম ফল। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি আৰু ফল’লেট থাকে, যিটো শিশুৰ বিকাশৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আনাৰস পৰিমিতভাৱে খাব লাগে। অত্যধিক খাদ্য খোৱাৰ ফলত হাৰ্টবাৰ্ণ আৰু পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ লেটেক্স এলাৰ্জী আছে তেন্তে আনাৰস খোৱাৰ সময়ত অতিৰিক্ত সাৱধান হওক।
- প্ৰসৱ ক্ষিপ্ৰ কৰাৰ বাবে যিকোনো পদ্ধতি চেষ্টা কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.