বেছিভাগ সময়তে আমি এইবোৰ কথা মুকলিকৈ ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ কৰো নহয়নে? কিন্তু পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ কথা আহিলে লিংগ উত্থান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সাধাৰণ বিষয়। এইটো এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া যিটো শৰীৰত সংঘটিত হয়। এই কথা সঠিকভাৱে বুজিলে আপুনি যিকোনো সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব। গতিকে আজি আমি এই বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা, একো লুকুৱাই নোলোৱাকৈ, আপোনালোকে বুজিব পৰা আটাইতকৈ সহজভাৱে কথা পাতিম।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইৰেকচন কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইৰেকচন হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ লিংগটোৱে অধিক তেজৰ সোঁত লয়, ডাঠ আৰু ডাঙৰ হৈ পৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা আঁতৰত থিয় হৈ থাকে। যেন বেলুন ফুলি ডাঙৰ হৈ ডাঙৰ হৈ যায়। ইয়াত কি হয়, বায়ুৰ সলনি তেজেৰে ভৰি পৰে। সাধাৰণতে যৌন উদ্দীপনা বা যৌন চিন্তাৰ লগত এনেকুৱা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা, আপোনাৰ লিংগটো কেৱল ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে হ’লেও কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ থিয় হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। এই ইৰেকচন সাধাৰণতে বীর্যপাতৰ পিছত নাইকিয়া হয়। স্খলন নোহোৱাকৈও ই গুচি যাব পাৰে।
এনে হ’বলৈ হ’লে লিংগৰ গঠন কেনেকৈ গঠিত হয়?
এই প্ৰক্ৰিয়াটো সঠিকভাৱে বুজিবলৈ হ’লে লিংগ কেনেকৈ গঠন হয় তাৰ অলপ ধাৰণা থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। লিংগ মূলতঃ কেইবাটাও অংশৰে গঠিত:
- কৰ্প’ৰা কেভাৰ্নোছা: এইবোৰেই মূল অংশ। দেখাত দুটা দীঘল কোঠাৰ দৰে। এইবোৰৰ ভিতৰত ফুটা থকা স্পঞ্জৰ দৰে কলা এটা থাকে। এই স্পঞ্জৰ দৰে ঠাইবোৰৰ খালী ঠাইবোৰ তেজেৰে ভৰি থাকে ৷
- মূত্ৰনলী : এইটো এটা নলী। এই নলীৰ যোগেদি প্ৰস্ৰাৱ আৰু বীৰ্য শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়। ওপৰত উল্লেখ কৰা কক্ষ দুটাৰ তলত ই অৱস্থিত।
- ইৰেক্টিল কলা: এই স্পঞ্জৰ দৰে অংশ, মূলইয়াত অসংখ্য ধমনী , শিৰা, আৰু স্নায়ু থাকে।
- খাদ: লিংগৰ আটাইতকৈ দীঘল অংশ।
- গ্লান্স: লিংগৰ মূৰৰ দৰে অংশ।
- Meatus: লিংগৰ ডগাত থকা খোলা। ইয়াৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ আৰু বীৰ্য ওলাই আহে।
ঠিক আছে, গতিকে এই প্ৰক্ৰিয়াটো কেনেকৈ হয়?
আপুনি ভবাৰ দৰে ইমান সহজ নহয়। ই আপোনাৰ মগজুৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। ১)
সংকেত: যেতিয়া আপুনি কোনো সংবেদনশীল বা মানসিক উদ্দীপক (যেনে দেখা, শুনা, অনুভৱ কৰা বা যৌন চিন্তা কৰা) লাভ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ মগজুৱে সেইটো চিনি পায়। ২)
স্নায়ু বাৰ্তা: তাৰ পিছত মগজুৱে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ জৰিয়তে লিংগলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। ৩)
পেশীৰ শিথিলতা: এই বাৰ্তাই স্পঞ্জৰ দৰে কক্ষ দুটাৰ (``কৰ্প'ৰা কেভাৰ্নোছা`') সুক্ষ্ম পেশীবোৰক শিথিল হ'বলৈ কয়। ৪)
তেজ ভৰোৱাঃ পেশীবোৰ শিথিল হ’লে লিংগলৈ তেজ অনা মূল ধমনীবোৰ বহল হয়। বৃহৎ পৰিমাণৰ তেজ লৰালৰিকৈ সোমাই আহি স্পঞ্জৰ খালী ঠাইবোৰ পূৰণ কৰে। ৫)
তেজ জমা হোৱা: যি তেজ সোমাইছে, সেই তেজকো পুনৰ বাহিৰলৈ বৈ যোৱাটো বন্ধ কৰিব লাগিব। লিংগৰ পৰা তেজ দূৰলৈ লৈ যোৱা শিৰাবোৰ সাময়িকভাৱে টান হৈ বন্ধ হৈ যায়। এই দুটা কক্ষৰ চাৰিওফালে `tunica albuginea` নামৰ এটা পৰ্দাও থাকে। ইয়াৰ ফলত ভিতৰলৈ সোমাই যোৱা তেজবোৰো ৰখাত সহায় কৰে। এনেদৰে উচ্চ চাপত তেজ আবদ্ধ হৈ থাকিলে লিংগটো থিয় হৈ ঘন হৈ পৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ ওলোটা ৰূপ হ’লে ইৰেকচন হেৰাই যায়। অৰ্থাৎ মগজুৰ পৰা অহা সংকেত বন্ধ হৈ গ’লে লিংগৰ পেশীবোৰ পুনৰ সংকোচিত হয়। তাৰ পিছত ধমনীবোৰৰ পৰা তেজৰ সোঁত কমি যায়, সংকুচিত হৈ থকা শিৰাবোৰ খোল খায় আৰু ভিতৰত আবদ্ধ হৈ থকা তেজবোৰ পুনৰ শৰীৰলৈ বৈ যায়। তাৰ পিছত লিংগটো আকৌ কোমল (ফ্লেচিড) হৈ পৰে।
প্ৰায় গড় আকাৰ এটা থিয় লিংগৰ সমান
এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। অধ্যয়ন অনুসৰি এটা থিয় লিংগৰ গড় দৈৰ্ঘ্য প্ৰায় ৫.১ ইঞ্চি (প্ৰায় ১৩ চেণ্টিমিটাৰ)।
কিন্তু ইয়াত মনত ৰখা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা আছে। লিংগটো ফ্লেচিড (জীৱনহীন) হ’লে ইয়াৰ আকাৰ আৰু থিয় হৈ থকাৰ সময়ত হোৱা আকাৰৰ মাজত কোনো সম্পৰ্ক নাথাকে। কেতিয়াবা গড় লিংগতকৈ সৰু পুৰুষৰ লিংগ থিয় হ’লে গড় লিংগতকৈ দীঘল হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বিপৰীত দিশতো হ’ব পাৰে। গতিকে এই আকাৰৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে চিন্তা নকৰিব।
লিংগ উত্থান প্ৰধানকৈ ৩ প্ৰকাৰ।
আমি সকলোৱে ইয়াক যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে জড়িত কিবা এটা বুলি ভাবো। কিন্তু আচলতে আমি শুই থকাৰ সময়তো এনেকুৱা হয়, যৌন সম্পৰ্ক নকৰাকৈ। এই ৩ টা মূল প্ৰকাৰ কি চাওঁ আহক।
| সজীৱতাৰ প্ৰকাৰ | তেনেকুৱা কেনেকৈ হয়? |
|---|
| ৰিফ্লেক্সোজেনিক ইৰেকচন | এই ধৰণৰ আমি আটাইতকৈ বেছি পৰিচিত। যৌনাংগ স্পৰ্শ কৰিলে মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হয়, যাৰ ফলত উত্তেজনা হয়। হস্তমৈথুন বা প্ৰি-চেক্সুৱেল কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত এনেকুৱাই হয়। |
| চাইকোজেনিক ইৰেকচন | কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ নোহোৱাকৈয়ে এনে হয়। মগজুক যৌন স্মৃতি, চিন্তা বা কল্পনাৰ দ্বাৰা উদ্দীপিত আৰু উত্তেজিত কৰা হয়। আনকি কিবা এটা দেখি বা শুনিও এনে হ’ব পাৰে। |
| নিশাৰ ইৰেকচন | আমি শুই থকাৰ সময়ত এনেকুৱা হয়। গভীৰ টোপনিৰ সময়ত বেছিকৈ এনেকুৱা হয়। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত কেতিয়াবা এনেকুৱা হোৱাটো আপোনাৰ মনত থাকিব পাৰে। এয়া সুস্থ শৰীৰৰ লক্ষণ। |
ইৰেকচন হ’ব নোৱাৰাৰ কাৰণবোৰ কি কি? (ইৰেক্টিল ডিছফংচন)
কেতিয়াবা, যৌন সম্পৰ্কৰ বাবে যথেষ্ট সময় ইৰেকচন পাব নোৱাৰিব বা ৰাখিব নোৱাৰিবও পাৰে। ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা
ইৰেক্টিল ডিছফংচন (ED) বুলি জনা যায়। এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। ১০%তকৈ অধিক পুৰুষে জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব। ইয়াৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে।
- ভেছকুলাৰ ডিজিজ: উচ্চ ৰক্তচাপ , উচ্চ কলেষ্টেৰল, ডায়েবেটিছ মেলিটাছ , বা ধূমপানৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীত চৰ্বি জমা ( atherosclerosis ) হব পাৰে, যাৰ ফলত ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হব পাৰে। ইয়াৰ ফলত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে কাৰণ তেজ লিংগলৈ যিমান ভালকৈ বৈ যাব লাগে সিমান ভালকৈ নাযায়।
- স্নায়ুজনিত বিকাৰ : মগজুৰ পৰা লিংগলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’লে এই সমস্যা হ’ব পাৰে। ষ্ট্ৰোক, ডায়েবেটিছৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি, মেৰুদণ্ডৰ আঘাত আদি বস্তুৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
- মানসিক অৱস্থা: এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ। অত্যধিক মানসিক চাপ, হতাশা, আৰু কৰ্মক্ষমতাৰ উদ্বেগে ইৰেক্টিল ডিছফংচনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। "মই এই কামটো কৰিব নোৱাৰিমনে?"
- আঘাত: শ্ৰোণী অংশ বা লিংগত আঘাত পোৱাৰ ফলতো এই সমস্যা হ’ব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধ: উচ্চ ৰক্তচাপ, মানসিক ৰোগ, এলাৰ্জীৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ:প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ অংগ যেনে প্ৰষ্টেট আৰু মূত্ৰাশয়ৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে কেতিয়াবা এই সমস্যা হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা কি কি?
যদি আপোনাৰ এনেকুৱা সমস্যা হয়,
তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল ইয়াৰ বাবে লাজ কৰা বা অকলে কষ্ট পোৱা নহয়, কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা ৷ তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰি কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব আৰু আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা দিব। ইয়াৰ কেইবাটাও মূল চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:
- মৌখিক ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে ছিলডেনাফিল (Viagra®), ভাৰ্ডেনাফিল (Levitra®), বা tadalafil (Cialis®) আদি ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰে লিংগলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে।
- টেষ্টষ্টেৰন থেৰাপী: যদি সমস্যাৰ কাৰণ টেষ্টষ্টেৰন কম হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- অন্যান্য পদ্ধতিঃ ঔষধ অকাৰ্যকৰী হ’লে ভেকুৱাম ইৰেকচন ডিভাইচ আৰু লিংগ বেজী আদি আন পদ্ধতিও আছে।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই চিকিৎসাৰ যিকোনো এটা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লব লাগে । বন্ধুৱে কোৱা কথা, ফাৰ্মাচীত শুনা কথাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বা কেৱল নিজাববীয়াকৈ এই ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব। ই গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
সাধাৰণতে লিংগ কিমান দিন থিয় হৈ থাকিব পাৰে?
লিংগ এটা থিয় হৈ থাকিব পৰা সময় কেইমিনিটমানৰ পৰা কেইঘণ্টামানলৈকে হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কোনো সঠিক “স্বাভাৱিক” সময়সীমা নাই। কিন্তু কোৱা হয় যে গড় পুৰুষে যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত স্খলনৰ পূৰ্বে প্ৰায় সাত মিনিট সময় থিয় হৈ থাকে। বয়স, ঔষধ, মানসিক চাপ, মদ্যপান আদি বহুতো কাৰকে এই সময়সীমাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
জৰুৰীকালীন!
যদি আপোনাৰ লিংগটো এবাৰত চাৰি (৪) ঘণ্টাৰো অধিক সময় থিয় হৈ থাকে আৰু বিষ হয় তেন্তে সেয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। ইয়াক `প্ৰাইপিজম` বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত লিংগৰ কলাবোৰৰ স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে কোনো পলম নকৰাকৈ তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাওক।
কি কি বস্তুৱে সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে?
সজীৱতা গঠন কৰাটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ইয়াৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাটো সাধাৰণ কথা। কিন্তু সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটোৱে এই সমস্যাসমূহ প্ৰতিৰোধ আৰু বৰ্তমানৰ সমস্যাসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক। ফলমূল, শাক-পাচলি, আঁহ বেছিকৈ খাব লাগে। তেল, চেনি, নিমখ কমাই দিব।
- উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। এই ৰোগে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে। গতিকে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ২০-৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰিলে, যেনে খোজ কঢ়া বা দৌৰা, শৰীৰত তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হয়। ইয়াৰ ফলত লিংগৰ কাম-কাজত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে।
- ধূমপান আৰু ড্ৰাগছ সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। এইবোৰে ৰক্তবাহী নলীৰ মাৰাত্মক ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- মদ খালে সীমিত কৰক।
- মানসিক চাপ কমোৱাৰ চেষ্টা কৰক। ধ্যান, যোগাসন, বা আপুনি ভাল পোৱা চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কাম কৰি মনটোক শিথিল কৰিব পাৰে।
শেষত কওঁ যে ইৰেক্টিল ডিছফংচন (ED) য়ে কেৱল আপোনাৰ যৌন জীৱনত নহয়, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কেতিয়াবা ইডি হৃদৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ প্ৰথম লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ ইৰেকচনৰ ক্ষেত্ৰত কোনো চিন্তা বা সমস্যা আছে, তেন্তে সেইটো লুকুৱাই নাৰাখি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আজিৰ তাৰিখত অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। টেক-হোম মেছেজ
- লিংগ উত্থান হৈছে মগজু, স্নায়ু, ৰক্তবাহী নলী আৰু হৰম’ন আদিৰ সৈতে জড়িত এক জটিল, তথাপিও স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া।
- ইৰেক্টিল ডিছফংচন (ED) এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। শাৰীৰিক (ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ) আৰু মানসিক (ষ্ট্ৰেছ, ডিপ্ৰেছন) দুয়োটা কাৰণতে ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- এনে এটা সমস্যাৰ কথা ক’বলৈ লাজ নকৰিব। ইয়াৰ আটাইতকৈ উত্তম সমাধান হ’ল চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতা।
- লিংগ ৪ ঘণ্টাৰো অধিক সময় থিয় হৈ থাকিলে প্ৰিয়াপিজম চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাওক।
- সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল খাদ্য, ব্যায়াম, আৰু ধূমপান পৰিহাৰ) সুস্থ সজীৱতা বজাই ৰখাৰ দিশত বহুখিনি সহায় কৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক