প্ৰায়ে পেটৰ সমস্যা হয় নেকি? গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগৰ বিষয়ে জানো আহক

আমি সকলোৱে সকলো সময়তে পেটৰ সমস্যাত পৰিছো নহয়নে? কেতিয়াবা আমাৰ পেটটো ভৰি পৰা যেন লাগে, আন কেতিয়াবা হৃদস্পন্দন। কেতিয়াবা পেট ফুলা, আন কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্য। ইয়াৰে বেছিভাগেই এদিন বা দুদিনতে ভাল হৈ যায় যদিও কিছুমান সমস্যা থাকিব পাৰে। গতিকে, আজি আমি আমাৰ মুখৰ পৰা আমাৰ মলদ্বাৰ, পাচনতন্ত্ৰলৈকে যোৱা এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ বিষয়ে ক’ম। ইয়াৰে কিছুমান সহজ, কিন্তু কিছুমানৰ বাবে আমি চিন্তা কৰাটো প্ৰয়োজন।

এই গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আমাৰ পাচনতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা। এই ব্যৱস্থাত আমাৰ মুখ, ডিঙি, খাদ্যনলী, পেট, ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ, বৃহদান্ত্ৰ, মলদ্বাৰৰ লগতে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰা অংগ যেনে যকৃত, অগ্নাশয়, পিত্তথলী আদি অন্তৰ্ভুক্ত। দীঘল নলীৰ দৰে ভাবিব। এই নলীৰ কাষৰ যিকোনো ঠাইত যদি কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে সেইটোৱেই আমি পাচন ৰোগ বুলি কওঁ।

আমি এই ৰোগবোৰক প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰো:

• তীব্ৰ বেমাৰঃ এইবোৰ হঠাৎ আৰম্ভ হয় আৰু কম সময়ৰ ভিতৰতে ভাল হয়, কেতিয়াবা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা। যেনে নষ্ট খাদ্য খোৱাৰ ফলত হোৱা খাদ্য বিষক্ৰিয়া।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগঃ এই ৰোগবোৰ মাহৰ পিছত মাহ, কেতিয়াবা বছৰ বছৰ ধৰি থাকে বা মাজে মাজে অহা আৰু যোৱা ৰোগ। উদাহৰণস্বৰূপে, বহুতৰে হোৱা গেষ্ট্ৰাইটিছ ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম।

আৰু এই ৰোগবোৰক অন্য ধৰণেৰে শ্ৰেণীবিভাজন কৰিব পাৰি। অৰ্থাৎ কাৰ্য্যকৰী আৰু গাঁথনিগত ৰোগ হিচাপে। এই কথাটো বুজিবলৈ অলপ টান যেন লাগে নেকি? ঠিক আছে, এইটো কেনেকৈ সহজভাৱে বুজিব পাৰি চাওঁ আহক।

কাৰ্য্যকৰী ৰোগ আৰু ইয়াৰ কাৰণ

আচলতে আমি সকলোৱে জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত কাৰ্য্যক্ষম বিকাৰৰ সন্মুখীন হৈছো। কোষ্ঠকাঠিন্য, গেছ, পেটৰ ক্ৰেম্প, পেট ফুলা আদি ইয়াৰ কিছুমান উত্তম উদাহৰণ। এইবোৰে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মায় আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে।

ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

• খাদ্যাভ্যাস: অধিক প্ৰচেছড খাদ্য আৰু কম আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কমি গ’লে অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাও কমি যায়।
• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: হঠাতে ভ্ৰমণলৈ গ’লে বা দৈনন্দিন কাম-কাজ সলনি কৰিলে এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• মানসিক চাপঃ আচৰিত নহ’ব, আপোনাৰ মন আৰু আপোনাৰ আন্ত্ৰিকতাৰ মাজত এটা ডাঙৰ সংযোগ আছে। অত্যধিক চিন্তা আৰু মানসিক চাপে আপোনাৰ আন্ত্ৰিক কাৰ্য্যকলাপত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
• আপোনাৰ মল-মূত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা: প্ৰয়োজনৰ সময়ত বাথৰুমলৈ নাযায় কোষ্ঠকাঠিন্যৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
• কিছুমান বিশেষ ঔষধঃ কিছুমান বিষনাশক আৰু আইৰণৰ বড়িৰ এনে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থা আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে এই ধৰণৰ অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
• খাদ্য সংবেদনশীলতা: কিছুমান খাদ্য আপোনাৰ শৰীৰত "লাগি" নাথাকিবও পাৰে।

গাঁথনিগত ৰোগ - সাৱধান হ’বলগীয়া অঞ্চল

গাঁথনিগত ৰোগবোৰ অলপ বেছি জটিল। সাধাৰণতে কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে এইবোৰৰ উন্নতি নহয়, আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। আচলতে আভ্যন্তৰীণ ক্ষতি, প্ৰদাহ বা বন্ধ হোৱাৰ ফলত হ’ব পাৰে। অৰ্শ, কলন পলিপ, প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD) আদি কেইটামান উদাহৰণ।

আমাৰ মাজত পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগবোৰ কি কি?

আমি পাচনতন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকক ``গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰ'লজিষ্ট'' বুলি কওঁ।`` এতিয়া আমাৰ সমাজত তেওঁলোকে চিকিৎসা কৰা কিছুমান সাধাৰণ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে কওঁ।

১/ কোষ্ঠকাঠিন্য

এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। লক্ষণসমূহ হ’ল- শৌচ পাছ কৰাত অসুবিধা হোৱা, প্ৰতিদিনে মল নোলোৱা, বা শিলৰ দৰে অতি শুকান আৰু কঠিন মল। মল পাছ কৰিবলৈ টানিলে আনকি অৰ্শৰ দৰে অৱস্থাও হ’ব পাৰে।

• প্ৰতিকাৰঃ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী (দিনে কমেও ২-৩ লিটাৰ) খোৱা, পেঁপা, কল, পাতল সেউজীয়া, কচুৰ দৰে আঁহযুক্ত খাদ্য বেছিকৈ খোৱা, আৰু দৈনিক ব্যায়াম কৰি এই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। যদি স্থায়ী হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ উপযুক্ত ঔষধ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

২) ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম (IBS)

এইটো এটা কাৰ্য্যক্ষম বিকাৰ। ইয়াত কি হয় অন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ কম বেছি পৰিমাণে সংকোচিত হয়। ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, পেট ফুলা, কেতিয়াবা ডায়েৰিয়া, আন কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে। মানসিক চাপৰ ফলত এই অৱস্থা আৰু বেছি বেয়া হৈ পৰে।

• প্ৰতিকাৰ: আপোনাৰ "অনুকূল" খাদ্য চিনাক্ত কৰি আৰু পৰিহাৰ কৰি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি, আৰু চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ গ্ৰহণ কৰি এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰিব পাৰে।

৩/ অৰ্শ ৰোগ

অৰ্শ হ’ল মলদ্বাৰৰ ভিতৰত বা আশে-পাশে থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি উঠা। মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত অত্যধিক টান, দীৰ্ঘদিন ধৰি কোষ্ঠকাঠিন্য, গৰ্ভাৱস্থাত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল মলত তেজ, খজুৱতি, বিষ।

• প্ৰতিকাৰঃ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই মূল কথা। যদি বিষ, ফুলা বা ৰক্তক্ষৰণ অব্যাহত থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷

৪/ গেষ্ট্ৰাইটিছ আৰু এচিড ৰিফ্লাক্স/জিইআৰডি

ইয়াক শ্ৰীলংকাৰ জাতীয় ৰোগ বুলি কোৱাটো ভুল নহয়। গেষ্ট্ৰাইটিছ হ’ল পেটৰ ভিতৰৰ বেৰৰ প্ৰদাহ। লক্ষণসমূহ হ’ল হৃদস্পন্দন, বুকুৰ বিষ, পেটৰ বিষ, বমি ভাব। পেটত উৎপন্ন হোৱা এচিড খাদ্যনলীৰ ওপৰেৰে পুনৰ ডিঙিলৈ বৈ যোৱাটো হ’ল এচিড ৰিফ্লাক্স।

• কাৰণ: সময়মতে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা, তেলীয়া, মৰিচা, টেঙা খাদ্য খোৱা, ধূমপান, মদ খোৱা, কিছু বিষনাশক ঔষধ খোৱা, মানসিক চাপ আদিয়েই ইয়াৰ মূল কাৰণ।
• প্ৰতিকাৰ: জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰি চিকিৎসকৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সেৱন কৰি ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

৫) কলন পলিপ আৰু কলন কেন্সাৰ

এইটো এটা গুৰুতৰ বিষয় যিটোৰ প্ৰতি আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। বৃহদান্ত্ৰ আৰু মলদ্বাৰৰ কৰ্কট ৰোগ ক্ৰমান্বয়ে সাধাৰণ হৈ পৰিছে। এই কেন্সাৰবোৰৰ বেছিভাগেই পলিপ হিচাপে আৰম্ভ হয়। এইবোৰ প্ৰথমতে অকেন্সাৰ বৃদ্ধি। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ইহঁত কেন্সাৰলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।

৬) প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ (Colitis/IBD)

এইটো বৃহদান্ত্ৰৰ প্ৰদাহ, অৰ্থাৎ ফুলা আৰু দাগ পৰা। ইয়াৰ ফলত স্থায়ী ডায়েৰিয়া, মলত তেজ আৰু শ্লেষ্মা, পেটৰ বিষ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। আলচাৰেটিভ কলাইটিছ আৰু ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ এই শ্ৰেণীত পৰে দুটা প্ৰধান ৰোগ। এইবোৰৰ বাবে দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

৭) চিলিয়াক ৰোগ

এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ লগত জড়িত ৰোগ। ঘেঁহু আৰু যৱৰ দৰে শস্যত থকা গ্লুটেন নামৰ প্ৰটিন যেতিয়া শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ ফলত হজম আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণত ব্যাঘাত জন্মে। লক্ষণসমূহ হ’ল পেট ফুলা, ডায়েৰিয়া, ওজন কমি যোৱা। ঘেঁহুৰ আটাৰে তৈয়াৰী খাদ্য যেনে ৰুটি, কেক, পাস্তা খোৱাৰ পিছত যদি আপুনি সঘনাই পেটৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল।

এই ৰোগবোৰৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এটা কথা আছে, "ৰোগ নিৰাময় কৰাতকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটোৱেই ভাল।" গতিকে, এই পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগবোৰৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ আমি কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰো।

• সুষম খাদ্য: দৈনন্দিন খাদ্যত আঁহযুক্ত শাক-পাচলি, ফল-মূল, সেউজীয়া আৰু বিশুদ্ধ পানী অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। প্ৰচেছড খাদ্য, তেল, চেনি, নিমখযুক্ত খাদ্য যিমান পাৰি কম কৰক।
• নিয়মিত ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াৰ দৰে সাধাৰণ ব্যায়াম কৰিলে আন্ত্ৰিক কাৰ্য্যত বহুখিনি সহায়ক হ’ব পাৰে।
• সময়মতে বাথৰুমলৈ যাওক: প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিলে পিছুৱাই নাযাব, যিমান সোনকালে পাৰে বাথৰুমলৈ যাওক।
• মানসিক স্বাস্থ্যঃ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগে পেটৰ ৰোগত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। যোগ আৰু ধ্যান আদি কথাৰে মনটো শান্ত কৰক।
• সঠিক চিকিৎসা পৰীক্ষা: বিশেষকৈ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া পৰীক্ষাসমূহ (যেনে, কলনস্কপি) এৰি নিদিব।

এনে অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, আৰু ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লক্ষণসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি সকাহ পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। এই বিষয়সমূহে লাখ লাখ লোকক প্ৰভাৱিত কৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱাৰ দল, বিশেষকৈ আপোনাৰ চিকিৎসক আপোনাৰ বাবে আছে। আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে আৰু আপুনি সন্মুখীন হোৱা অসুবিধাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাৰ কথা শুনিব আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব।