আপোনাৰ ছোৱালীজনী স্কুলৰ পৰা বৰ দুখত আহে নেকি? তাই আগৰ দৰে হাঁহি হাঁহি কথা নকয় নেকি? তাই অকলে নিজৰ কোঠাত থাকে নেকি? নে তাই স্কুললৈ যাব নোৱাৰাৰ বাবে কান্দিছে? এইবোৰ দেখি আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "হয়তো আজিকালি তাইৰ মেজাজ বেয়া।" অৱশ্যে এইটোৱেই হ’ব পাৰে গভীৰ কাহিনীৰ আৰম্ভণি। সেইটো হ’ল বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা হোৱা গুণ্ডাগিৰি, বা আমি সকলোৱে জনা মতে, ‘ গুণ্ডাগিৰি ’।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

আমি ‘বুলিং’ বুলি কওঁতে কি ভাবো আৰু প্ৰকৃততে কি হয়

গুণ্ডাগিৰিৰ কথা ভাবিলে প্ৰায়ে স্কুলৰ সেই ডাঙৰ, দুষ্ট ল’ৰাটোৰ কথা মনলৈ আহে, যিয়ে দুৰ্বল শিশুৰ খাদ্য আৰু ধন চুৰি কৰে। অৰ্থাৎ শাৰীৰিক গুণ্ডাগিৰি। কিন্তু আজি বিশেষকৈ ছোৱালীৰ মাজত এই গুণ্ডাগিৰিৰ স্বৰূপ বহুত সলনি হৈছে।

চিকিৎসক আৰু মনোবিজ্ঞানীসকলে এই গুণ্ডাগিৰিক সম্পৰ্কৰ জৰিয়তে বা (Relational Aggression) বুলি কয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হ’ল যেতিয়া আপুনি প্ৰত্যক্ষভাৱে আক্ৰমণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বন্ধুত্ব, উৰাবাতৰি, গুজৱ আৰু বৰ্জনক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি আন এজন ব্যক্তিক আঘাত দিয়ে। কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ ছোৱালীজনীৰ প্ৰিয় বন্ধুসকলে একত্ৰিত হৈ তাইক এখন চিঠি দিয়ে য'ত লিখা আছে, "আমি আপোনাৰ লগত আৰু কেতিয়াও কথা নাপাতিম", "আমাৰ ফালে নাচাবা" আৰু "আমাৰ ওচৰলৈ নাহিবা।" শাৰীৰিকভাৱে এই অনুভৱ নকৰিলেও আপুনি কিমান কষ্ট অনুভৱ কৰে?

কেতিয়াবা, শাৰীৰিক হিংসাৰ ফলত হোৱা ঘাতকৈ শব্দৰ ফলত হোৱা ঘাবোৰ বেছি দিন টিকি থাকিব পাৰে। সেই যন্ত্ৰণা আনকি আজীৱনও থাকিব পাৰে।

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে স্কুলীয়া বয়সৰ ৭৬% শিশু এই ধৰণৰ গুণ্ডাগিৰিৰ বলি হয়। কিছুমান চৰম ক্ষেত্ৰত এই মানসিক চাপ সহ্য কৰিব নোৱাৰা শিশুৱে আত্মহত্যাৰ চেষ্টাও কৰিব পাৰে। এতিয়া আপুনি বুজিব পাৰিব এই পৰিস্থিতি কিমান গুৰুতৰ।

ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কিয় এনে কাম কৰে?

আমি সাধাৰণতে ভাবো যে যিসকল শিশুৰ আত্মবিশ্বাস কম, শৈক্ষিক দিশত দুৰ্বল, সমাজে গ্ৰহণ নকৰা শিশুৱেই আনক গুণ্ডাগিৰি কৰে। কিন্তু সত্যটো একেবাৰে বেলেগ।

বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ কাম স্কুলত জনপ্ৰিয়, সকলোৰে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰা, ধুনীয়া, আৰু উচ্চ আত্মবিশ্বাস থকা ছোৱালীয়ে কৰে ৷ তেওঁলোকে ‘পাৰে’ বুলিয়েই কৰে। আনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু নিজৰ গোটৰ ভিতৰত নিজৰ স্থান বজাই ৰাখিবলৈ এইবোৰ কৰে।

হয়তো গুণ্ডাগিৰি কৰা শিশুটি কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে ‘বিভিন্ন’। হয়তো ক্লাছৰ সভাপতি হোৱাৰ বাবে, বা খেল এখনত জয়ী হোৱাৰ বাবে, বা আনবোৰতকৈ পঢ়াত ভাল হোৱাৰ বাবে। বা হয়তো তেওঁৰ হাতত আন ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে পিন্ধা জনপ্ৰিয় ব্ৰেণ্ডৰ কাপোৰ বা জোতা নথকাৰ বাবে। এনেধৰণৰ সৰু সৰু কাৰণতো কাৰোবাক প্ৰান্তীয়কৰণ কৰি আঘাত দিব পাৰি।

আপোনাৰ সন্তানক গুণ্ডাগিৰি কৰা হৈছে নেকি? এই চিনবোৰৰ প্ৰতি সাৱধান হওক

প্ৰায়ে শিশুৱে তেওঁলোকৰ লগত ঘটি থকা এইবোৰ কথা পিতৃ-মাতৃক নকয়, গতিকে এই সতৰ্কবাণীবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ বাবে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সতৰ্কবাণী বৈশিষ্ট্য	বিৱৰণ
আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন	হঠাতে নিস্তব্ধ হৈ পৰা, দুখী হোৱা, সহজে খং কৰা বা আপোনাৰ কোঠাত অকলে থকা।
স্কুললৈ যাবলৈ অনিচ্ছা	সঘনাই "মই স্কুললৈ যাব নোৱাৰো" বুলি কোৱা, আৰু ৰাতিপুৱা উঠিব নোখোজা।
সঘনাই অসুস্থ হোৱা	অকাৰণতে পেটৰ বিষ আৰু মূৰৰ বিষৰ অভিযোগ সঘনাই।
টোপনি আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন	টোপনিৰ অসুবিধা, দুঃস্বপ্ন, ভোক কমি যোৱা বা অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা।
বন্ধুৰ কথা নকওঁ	আগতে সঘনাই কথা পতা বন্ধুৰ বিষয়ে একো নকোৱা বা তেওঁলোকৰ বিষয়ে সোধাত তেওঁলোকক এৰাই চলা।

অভিভাৱক হিচাপে কৰিব পৰা কামবোৰ

১/ আপোনাৰ সন্তানৰ কথা শুনা: যদি আপোনাৰ সন্তানে আপোনাক এই বিষয়ে কয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব।"এইটোৱেই হৈছে" বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ সন্তানৰ কথা ভালদৰে শুনি আশ্বস্ত কৰক, "এয়া আপোনাৰ দোষ নহয়। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, মই আপোনাৰ লগত আছো।"

২) কথা পাতিবলৈ সৰ্বোত্তম ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক: যদি ঘৰত কথা পাতিবলৈ মন নাযায় তেন্তে অধিক শিথিল ঠাইত কথা পাতক, যেনে গাড়ীত বা বাহিৰত থকাৰ সময়ত। পোনপটীয়াকৈ "কোনে আমনি কৰিছে?"

৩/ বিদ্যালয়ক অৱগত কৰক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। লগে লগে বিদ্যালয়লৈ গৈ শ্ৰেণী শিক্ষক আৰু বিদ্যালয়ৰ পৰামৰ্শদাতাৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব। এই বিষয়ে শিক্ষকসকলক অৱগত কৰিলে শ্ৰেণীকোঠাত শিশুটিৰ সুৰক্ষা সুনিশ্চিত হ’ব পাৰে।

৪) আন পিতৃ-মাতৃৰ লগত কথা পাতক: এই বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ পিতৃ-মাতৃৰ লগত কথা পাতক। হয়তো আন ল’ৰা-ছোৱালীবোৰেও একেধৰণৰ কথাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।

৫) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: যদি আপোনাৰ শিশুৱে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা হতাশাৰ লক্ষণ বাঢ়িছে তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক। প্ৰয়োজন হ’লে শিশু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈও প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ সন্তানক গুণ্ডাগিৰি কৰা হৈছে তেন্তে কি হ’ব?

যদিও ইয়াক মানি লোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে, তথাপিও কেতিয়াবা গুণ্ডাজন আপোনাৰ নিজৰ সন্তান হ’ব পাৰে। এই বিষয়েও সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপোনাৰ সন্তানে পাৰ্টি এটা পেলাই ইচ্ছাকৃতভাৱে কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালীক প্ৰান্তীয়কৰণ কৰেনে?
আপুনি আন ল'ৰা-ছোৱালীৰ বিষয়ে প্ৰায়ে বেয়া কথা কয় নেকি, যেনে "তেওঁ সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ" বা "তেওঁৰ কাপোৰবোৰ কুৎসিত"?
নথকা বন্ধু এজনৰ কথা গুজৱ কৰিছা নেকি?
আগতে ভাল বন্ধু হোৱা কোনোবা এতিয়া ঘৰলৈ আহি তোমাৰ লগত আৰু কথা নাপাতে?

এনেকুৱা কিবা এটা দেখা পালে কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।

যদি আন এজন পিতৃ-মাতৃ আহি কয়, "তোমাৰ সন্তানে মোৰ সন্তানক গুণ্ডাগিৰি কৰিছে" তেন্তে লগে লগে খং নকৰিব। আতংকিত হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰথমে স্কুললৈ গৈ কাহিনীটো সঁচা নেকি জানি লওক।

তাৰ পিছত সন্তানৰ লগত অকলে, শান্তভাৱে কথা পাতিব। "স্কুলত শুনিছো যে তুমি আন ল'ৰা-ছোৱালীৰ লগত কাজিয়া কৰিছা। সেইটো কি?" সোধা। আপোনাৰ শিশুটিক বুজিবলৈ সহায় কৰক যে তেওঁ যি কৰিছে সেয়া ভুল আৰু ই আনজনক কিমান আঘাত দিয়ে। শিশুটিক ভাল-অনুচিত আৰু মমতাৰ বিষয়ে শিকোৱাৰ এক সুন্দৰ সুযোগ। কেতিয়াবা এই ধৰণৰ আচৰণৰ শিশুসকলক পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন হ ’ ব পাৰে ৷ সেই বিষয়েও ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতক।

টেক-হোম মেছেজ

গুণ্ডাগিৰি কেৱল শাৰীৰিক নিৰ্যাতনৰ কথা নহয়। কথা আৰু বৰ্জনেৰে মনটোক আঘাত দিয়াটোও ঠিক তেনেকুৱাই বেয়া।
সন্তানৰ লগত সঘনাই কথা পাতক। ঘৰতে এনে এক পৰিবেশ সৃষ্টি কৰক য'ত তেওঁৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু স্কুলৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক'ব পাৰি।
যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব। ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি আপুনি গুণ্ডাগিৰিৰ বিষয়ে সচেতন হয় তেন্তে তৎক্ষণাত বিদ্যালয়ক অৱগত কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সন্তানক দয়ালু আৰু দয়ালু হিচাপে ডাঙৰ-দীঘল কৰা।