কল্পনা কৰক যে আপুনি দীঘলীয়া দৌৰৰ পৰা ঘৰলৈ আহি খেলিছে। আপোনাৰ শৰীৰটো বৰ ভাগৰুৱা, বহুত ঘামচি ওলায়, আৰু আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ বেছি। কিন্তু কিছু সময়ৰ পাছত এই সকলোবোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে নহয়নে? বা, অতি ঠাণ্ডা দিনত আপোনাৰ শৰীৰটো কঁপি উঠে। কিয় এনেকুৱা হয়? এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আমাৰ শৰীৰত আছে এক আচৰিত ‘স্বয়ংক্ৰিয় ব্যৱস্থা’। আমি গম নোপোৱাকৈয়ে এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ সকলো বস্তু সঠিক স্তৰত ৰাখিবলৈ কাম কৰে। আজি আমি এই আচৰিত প্ৰক্ৰিয়াটোৰ কথা কৈছো, যিটো হৈছে হোমিঅ’ষ্টেছিছ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হোমিঅ’ষ্টেছিছ কি?
হোমিঅ’ষ্টেছিছ এটা অতি সহজ কথা। শৰীৰে আভ্যন্তৰীণ পৰিবেশ (উষ্ণতা, অক্সিজেনৰ মাত্ৰা, চেনিৰ মাত্ৰা ইত্যাদি) সকলো সময়তে সুস্থিৰ আৰু ভাৰসাম্যপূৰ্ণ কৰি ৰখা প্ৰক্ৰিয়া। ঠিক যেনেকৈ গাড়ীৰ ইঞ্জিনৰ ৰেডিয়েটৰে ইঞ্জিনৰ উষ্ণতা একে স্তৰত ৰাখিবলৈ কাম কৰে।
এই শব্দ দুটা গ্ৰীক শব্দৰে গঠিত। অৰ্থ "সমান" আৰু "স্থিৰ হৈ থকা।" অৰ্থাৎ সকলো ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ, সঠিক পৰিসৰত। এই ভাৰসাম্যৰ অৰ্থ আমি খোজ কাঢ়িলে নপৰা নহয়, বৰঞ্চ শৰীৰৰ ভিতৰৰ সকলো বস্তুকে "ভাৰসাম্যত" ৰখা।
এই ‘ষ্ট’ৰ’টো ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ, আমাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰো যদি বেছি হৈ পৰে তেন্তে বিপদজনক হ’ব পাৰে। পানীৰ কথা ভাবি চাওক। পানী অবিহনে আমি থাকিব নোৱাৰো। কিন্তু একেলগে বহুত পানী খালে হাইপ’নাট্ৰেমিয়া (তেজত ছডিয়ামৰ মাত্ৰা কম হোৱা) নামৰ এক বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। অক্সিজেনৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। অক্সিজেন অবিহনে আমি জীয়াই থাকিব নোৱাৰো। কিন্তু বিশুদ্ধ অক্সিজেন বেছি সময় উশাহ ল’লে অক্সিজেনৰ বিষক্ৰিয়া হ’ব পাৰে ৷ এই দুয়োটা মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। গতিকে, এতিয়া বুজি পাইছে যে সকলোবোৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, নহয়নে?
গতিকে, শৰীৰৰ ভিতৰত এই প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ হয়?
এই হোমিঅ’ষ্টেছিছ প্ৰক্ৰিয়াটো সম্পূৰ্ণ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে অৰ্থাৎ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে। আমি ভাবিবও নালাগে। আমাৰ মগজুৰ হাইপ’থেলামাছ নামৰ এটা সৰু অংশই এই সকলোবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মূল কেন্দ্ৰ। ডাঙৰ কোম্পানী এটাৰ চিইঅ’ৰ দৰে।
এই প্ৰক্ৰিয়াটো মূলতঃ দুটা ধৰণেৰে সংঘটিত হয়।
১/ নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া
২/ ইতিবাচক মতামত
এই দুটাৰ বিষয়ে এতিয়া স্পষ্টকৈ কওঁ। দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য সহজে বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।
| প্ৰক্ৰিয়া | কেনেকৈ হয় | সহজ উদাহৰণ |
|---|---|---|
| নেতিবাচক মতামত | যেতিয়া শৰীৰৰ কিবা এটা (যেনে উষ্ণতা) স্বাভাৱিকৰ পৰা সলনি হয়, তেতিয়া ই বিপৰীত দিশত কাম কৰি ইয়াক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনা হয়। | শৰীৰ গৰম হ’লে ঘামচি উলিয়াই ঠাণ্ডা হ’বলৈ, ঠাণ্ডা হ’লে কঁপি গৰম হ’বলৈ। |
| ইতিবাচক মতামত | এবাৰ এটা প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ হ'লে, ই বৃদ্ধি আৰু বৃদ্ধি হৈ থাকে, কেৱল প্ৰাৰম্ভিক কাৰণটো আঁতৰাই দিলেহে বন্ধ হয়। | প্ৰসৱৰ সময়ত জৰায়ুৰ সংকোচন, আঘাতৰ সময়ত তেজ জমা হোৱা। |
১/ ঋণাত্মক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰক্ৰিয়া
ইয়াত "ঋণাত্মক"ৰ অৰ্থ "বেয়া" নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যেতিয়া শৰীৰে কোনো পৰিৱৰ্তন ধৰা পেলায় তেতিয়া সেই অবাঞ্চিত পৰিৱৰ্তনক ওলোটা বা প্ৰতিহত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। আমাৰ শৰীৰত বহুতো হোমিঅ’ষ্টেটিক প্ৰক্ৰিয়া এনেদৰে সংঘটিত হয়।
- শৰীৰৰ উষ্ণতা: কল্পনা কৰক যে আপুনি অতি গৰম। যেতিয়া আপোনাৰ মগজুৱে এই কথা অনুভৱ কৰে তেতিয়া ই আপোনাক ঘাম ওলোৱাৰ সংকেত দিয়ে। ঘাম বাষ্পীভৱন হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰটো ঠাণ্ডা হৈ পৰে। লগতে ঠাণ্ডা হ’লে পেশীবোৰ কঁপিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই কঁপনিয়ে তাপ সৃষ্টি কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰটো গৰম কৰে। এইটোৱেই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক ‘হিটাৰ’ আৰু ‘এচি’।
- ব্লাড প্ৰেচাৰঃ হঠাৎ চকী এখনৰ পৰা থিয় হ’লে মূৰলৈ যোৱা কিছু তেজ মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিয়ে তললৈ টানি আনে। একে সময়তে আমাৰ ব্যৱস্থাটোৱে কিক ইন কৰি ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত কৰি, হৃদস্পন্দন অলপ ক্ষীপ্ৰ কৰি মগজুলৈ স্বাভাৱিক তেজৰ সোঁত বজাই ৰাখে। সেইবাবেই আমি সদায় মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ নকৰো।
- শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য: প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে কিছু সময়ৰ পিছত প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাই সকলো বস্তু ‘পৰিষ্কাৰ’ কৰি ৰখা হয়।
- অক্সিজেনৰ মাত্ৰা: ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ পেশীবোৰক অধিক অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হয়। সেই সময়ত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ স্পন্দন আৰু হৃদস্পন্দন স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বাঢ়ি যায়। এই অতিৰিক্ত অক্সিজেন আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ অধিক সোনকালে প্ৰেৰণ হয়। যেতিয়া আপুনি ব্যায়াম শেষ কৰে, তেতিয়া এই দুয়োটা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।
২/ ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰক্ৰিয়া
ইতিমধ্যে আৰম্ভ হোৱা এটা প্ৰক্ৰিয়াক শক্তিশালী আৰু ত্বৰান্বিত কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হৈছে ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ কাৰণটো আঁতৰ নোহোৱালৈকে এইদৰেই চলি থাকে।
- প্ৰসৱ আৰু প্ৰসৱ: প্ৰসৱ আৰম্ভ হ’লে জৰায়ুৰ মুখখন প্ৰসাৰিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰসাৰণে মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া স্বৰূপে মগজুৱে অক্সিট’চিন নামৰ হৰম’ন এটা নিৰ্গত কৰে। এই হৰম’নৰ ফলত জৰায়ু অধিক টানকৈ সংকোচন হয়। জৰায়ু অধিক টানকৈ সংকোচিত হোৱাৰ লগে লগে জৰায়ুৰ মুখখন অধিক প্ৰসাৰিত হয়, যাৰ ফলত অধিক অক্সিট’চিন উৎপন্ন হয়। শিশুটি জন্ম নোহোৱালৈকে আৰু জৰায়ুৰ মুখখন স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহালৈকে এই চক্ৰ চলি থাকে।
- হেমোষ্টেছিছ: যেতিয়া আপোনাৰ হাত বা ভৰি কাটি তেজ ওলায়, তেতিয়া আপোনাৰ তেজত থকা ক্লটিং ফেক্টৰবোৰ একেলগে আহি ঘাঁটো বন্ধ কৰাত সহায় কৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, তেওঁলোকে চাইটটোলৈ অধিক ক্লটিং ফ্যাক্টৰ নিয়োগ কৰে, যেন তেওঁলোকে অধিক সহায় বিচাৰিছে। এই "সহায়ৰ আহ্বান" ৰক্তক্ষৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নোহোৱালৈকে চলি থাকে।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু প্ৰদাহ: যেতিয়া আমাৰ শৰীৰ কোনো সংক্ৰমণ বা আঘাতৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেতিয়া আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। এই প্ৰদাহ আঘাতৰ স্থানত স্পটলাইট জ্বলোৱাৰ দৰে। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষক ক’লৈ যাব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে কয়। কোষবোৰে অধিক সহায়ৰ প্ৰয়োজন নোহোৱালৈকে প্ৰদাহটো চলাই থাকে।
আমাৰ বাবে এই ভাৰসাম্য কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি হোমিঅ’ষ্টেছিছ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰো। আমি জনা প্ৰতিটো ৰোগ, প্ৰতিটো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই ক’ৰবাত এই হোমিঅ’ষ্টেছিছ প্ৰক্ৰিয়াৰ বিঘিনি ঘটায়।
যেতিয়া আপুনি অসুস্থ বা আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে এই হোমিঅ’ষ্টেটিক প্ৰক্ৰিয়াসমূহ সলনি কৰি আপোনাক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, সংক্ৰমণ হ’লে জ্বৰ হয়, আঘাত হ’লে তেজ জমা হয় আৰু শৰীৰে এই ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰে।
কিন্তু কেতিয়াবা এই ব্যৱস্থাই সমস্যা সমাধান কৰিব নোৱাৰে। তেতিয়াই দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।
- উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension): শৰীৰে ৰক্তচাপ সুস্থ মাত্ৰাত ৰাখিবলৈ অক্ষম হ’লে এই অৱস্থা হয়।
- অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis): শৰীৰৰ পৰা কেলচিয়াম আঁতৰোৱাৰ সমান হাৰত শৰীৰে নতুন হাড়ৰ কলা গঠন কৰিব নোৱাৰিলে এই ৰোগ হয়।
কিছুমান ৰোগৰ সৃষ্টি হয় কাৰণ এই হোমিঅ’ষ্টেছিছ প্ৰক্ৰিয়াটো নিজেই বিজুতি ঘটে, যাৰ ফলত পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হৈ পৰে।
এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: এলাৰ্জী হ’ল আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই যিটো বস্তু প্ৰকৃততে ভাবুকি নহয় (যেনে পৰেগ, ধূলি, এটা নিৰ্দিষ্ট খাদ্য)ৰ প্ৰতি অস্বাভাৱিক সঁহাৰি। ভেকুলীৰ ষ্টিং হ’লে স্বাভাৱিক ব্যক্তিৰ মৃদু বিষ আৰু ফুলা হ’ব। কিন্তু ভেকুলীৰ বিষৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থকা ব্যক্তিৰ এই একেটা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াই এনাফিলেক্সিছৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।ইয়াৰ ফলত মাৰাত্মক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
অটোইম্যুন ৰোগ: এই সময়ত আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভুলকৈ আমাৰ নিজৰ শৰীৰৰ সুস্থ কলাবোৰক আক্ৰমণ কৰে।
চেপ্চিছ: যেতিয়া কোনো সংক্ৰমণৰ প্ৰতি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সঁহাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাকৈ বেছি শক্তিশালী হৈ পৰে, তেতিয়া ই শৰীৰৰ নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো অতি বিপজ্জনক অৱস্থা হ’ব পাৰে যিটো সোনকালে মাৰাত্মক হৈ পৰিব পাৰে।
আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যৱস্থাই ইয়াৰ বাবে কেনেদৰে অৰিহণা যোগায়?
হোমিঅ’ষ্টেছিছ কেৱল এটা ব্যৱস্থাতে সীমাবদ্ধ নহয়। ই সমগ্ৰ শৰীৰৰ দলীয় প্ৰচেষ্টা।
স্নায়ুতন্ত্ৰ
আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ গাড়ীৰ এক্সিলেটৰ আৰু ব্ৰেকৰ দৰে। এই দুয়োটা ব্যৱস্থাই ইটোৱে সিটোৰ বিপৰীতে কাম কৰে, সকলোবোৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
- সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্ৰ: এইটোৱেই আমাৰ ‘ত্বৰক’। বিপদৰ সময়ত এই ব্যৱস্থাই "যুদ্ধ-বা-উৰণ" সঁহাৰিৰ সূচনা কৰে।
- পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেম: এইটোৱেই আমাৰ ‘ব্ৰেক’। আমি নিৰাপদ আৰু আৰামত থাকিলে এই ব্যৱস্থাই শৰীৰক শিথিল আৰু শান্ত কৰে।
কংকালৰ ব্যৱস্থা
আমাৰ কংকালটো অহৰহ সলনি হৈ আছে। পুৰণি হাড়ৰ কলা ভাঙি নতুনকৈ তৈয়াৰ কৰা হয়। এই প্ৰক্ৰিয়া সঠিকভাৱে হ’বলৈ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি অতি প্ৰয়োজনীয়। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেমীয়া হৈ পৰে। হাড় ভাঙি যোৱাৰ দৰে নতুন হাড় গঠন নহ’লে অষ্টিঅ’পেনিয়া বা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।
শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ তন্ত্ৰ
আমাৰ উশাহ-নিশাহে কেইবাটাও হোমিঅ’ষ্টেছিছ প্ৰক্ৰিয়াও নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- অক্সিজেনৰ মাত্ৰাঃ আমি দৌৰিলে অধিক জোৰেৰে উশাহ লওঁ যাতে শৰীৰত অধিক অক্সিজেন যোগান ধৰা হয়।
- তেজৰ pH: শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰই কাৰ্বন-ডাই-অক্সাইড ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ তেজৰ এচিড-বেছ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’লে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এচিড’ছিছ বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এলকেল’ছিছৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।
এণ্ডক্ৰাইন চিষ্টেম
এই ব্যৱস্থাতেই আমাৰ শৰীৰে হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। হৰম’নবোৰ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহকৰ দৰে। এই হৰম’নবোৰে পাচন, বিপাকীয় ক্ৰিয়া, প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ কাম-কাজ আদি বহু বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
কাহিনীটোৰ দৰেই আমাৰ শৰীৰে যেতিয়া সকলো "ঠিক ঠিক" হয় তেতিয়াই সৰ্বোত্তমভাৱে কাম কৰে। এই হোমিঅ’ষ্টেছিছ প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে সেই কথা বুজিলে আমি আমাৰ শৰীৰক সেই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰো। হয়তো কেৱল বহুত পানী খোৱা, বা খোজ কাঢ়িবলৈ যোৱা, বা এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ খোৱা। এই ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিলে আমাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আহিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সকলো বস্তু সুস্থিৰ আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা স্বয়ংক্ৰিয় প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হ’ল হোমিঅ’ষ্টেছিছ।
- এই প্ৰক্ৰিয়াটো মগজুৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আমাৰ অজ্ঞাতে।
- ঘামচি ওলোৱা, ঠাণ্ডা হ’লে কঁপনি, ব্যায়ামৰ সময়ত উশাহ-নিশাহৰ হাৰ বৃদ্ধি আদি কথাবোৰ এই আচৰিত ব্যৱস্থাটো কেতিয়া কামত আহে তাৰ উদাহৰণ।
- উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, এলাৰ্জী আদি বহুতো ৰোগ এই ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হোৱাৰ বাবেই দেখা দিয়ে।
- সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল আহাৰ, ব্যায়াম, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা)ই আপোনাৰ শৰীৰক এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ শৰীৰত কিবা এটা ‘ঠিক নহয়’ অনুভৱ হৈ থাকে, তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক