আপোনাৰ চৰ্দি আৰু খজুৱতি বাঢ়ি যোৱা নাই নেকি? কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ ঘৰত ছাইৰ এলাৰ্জী!

আপুনিও গোটেই বছৰটো চৰ্দি , নাক বন্ধ হোৱা, হাঁচিৰ সমস্যাত ভুগিছেনে? কেতিয়াবা আমি ভাবো যে ই কেৱল ধূলি বা আন কোনো এলাৰ্জী। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আমাৰ ঘৰৰ ভিতৰত বিশেষকৈ আৰ্দ্ৰ ঠাইত গজি উঠা ‘ছাঁচ’? হয়, এই ছাই আমাৰ শৰীৰত এলাৰ্জীৰ প্ৰধান কাৰণো। আজি এই বিষয়ে কওঁ।

ছাই কি? ইয়াৰ প্ৰতি আমাৰ এলাৰ্জী কিয় হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছাই এক প্ৰকাৰৰ ভেঁকুৰ। ভেঁকুৰৰ দৰে ই ভেঁকুৰ পৰিয়ালৰ সদস্য। প্ৰকৃতিত ছাঁচবোৰে ডাঙৰ ভূমিকা পালন কৰে। অৰ্থাৎ মৰা গছ-পাতৰ দৰে বস্তুবোৰ পচি মাটিত যোগ কৰে। কিন্তু এই ধৰণৰ ছাইবোৰ গছৰ দৰে বীজৰ দ্বাৰা বিয়পি নাযায়। বতাহত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ অদৃশ্য বিজাণু এৰি দি বিয়পে।

এই বিজাণুবোৰেই এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰে। আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ নাকেৰে আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। সকলোৰে শৰীৰে সেইবোৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া নকৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এই বিজাণুবোৰক শত্ৰু বুলি চিনি পায় আৰু ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সেই যুঁজৰ ফলত আমাৰ নাকত পানী ওলোৱা, নাক বন্ধ হোৱা, খজুৱতি আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। কিন্তু মনত ৰাখিব পৃথিৱীৰ সকলো ধৰণৰ ছাইয়ে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি নকৰে। মাত্ৰ কেইটামান নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ছাইহে কৰে।

ছাইৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ছাইৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ আন নাকৰ এলাৰ্জীৰ লগত বহুত মিল আছে। আপোনাৰো এই লক্ষণসমূহ আছে নেকি চাওক।

• সঘনাই হাঁচি অহা।
• নাক বৈ যোৱা বা নাক বন্ধ হোৱা।
• খজুৱতি, ৰঙা, আৰু পানী ওলোৱা চকু।
• নাক, ​​তালু বা ডিঙিত খজুৱতি।
• কাহ আৰু বুকুখন টান হোৱা (বিশেষকৈ হাঁপানী ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত)।
• কিছুমান মানুহৰ ছালৰ বিষ বা খজুৱতিও অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ঘৰত ছাইৰ বৃদ্ধি কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?

ছাইৰ এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আটাইতকৈ ভাল আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল ছাইৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰা। ছাইৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উত্তম পৰিৱেশ হ’ল আৰ্দ্ৰতা আৰু কম পোহৰ। অৰ্থাৎ আমি যদি আমাৰ ঘৰৰ আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰো তেন্তে আমি ছাইৰ বৃদ্ধি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰো।

বিশেষকৈ বাথৰুম আৰু পাকঘৰ।, আৰ্দ্ৰতা জমা হোৱা ঠাইত, যেনে বেছমেণ্টত সাৱধান হ’ব লাগিব। এইটো কেনেকৈ কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।

ঘৰত ছাইৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব?

যদি আপুনি আপোনাৰ ঘৰৰ ক’ৰবাত ছাই গজি থকা দেখা পায় তেন্তে আপুনি ইয়াক যিমান পাৰে সোনকালে আঁতৰাই পেলাব লাগে, কিয়নো ই কেৱল এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, ইয়াৰ ওপৰত থকা পৃষ্ঠভাগো ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।

চাফাই কৰাৰ আগতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• প্ৰথমে সুৰক্ষা: ছাই চম্ভালাৰ আগতে সদায় গ্লভছ আৰু গগলছ পিন্ধিব লাগে। পাৰিলে ভাল ফেচ মাস্ক পিন্ধক। কেতিয়াও খালী হাতেৰে ছাই চম্ভালিব নালাগে।
• যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী গুৰুতৰ হয়: যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী গুৰুতৰ হয়, তেন্তে নিজে এইটো পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আন কাৰোবাক কৰিবলৈ দিয়ক।
• বৃহৎ ঠাই: যদি ছাঁচৰ ঠাইখিনি ১০ বৰ্গফুটতকৈ ডাঙৰ হয় (সাধাৰণতে ডাঙৰ পোষ্টাৰৰ আকাৰৰ) তেন্তে ঠিকাদাৰে পৰিষ্কাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।

চাফাই পদ্ধতি:

টাইলছৰ দৰে কঠিন পৃষ্ঠভাগ চাবোন আৰু গৰম পানীৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। তাৰ পিছত সেই ঠাইখিনি সম্পূৰ্ণ শুকুৱাবলৈ দিব। কিছুমান বিদেশী স্বাস্থ্য সংস্থাই ধুব পৰা পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ব্লিচ দ্ৰৱ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

কিন্তু মনত ৰাখিব, কাৰ্পেট, চিলিং টাইলছ, বিচনাৰ দৰে ছিদ্ৰযুক্ত বস্তুৰ পৰা ছাই সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰোৱা নহ’বও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত সেই বস্তুবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাটোৱেই উত্তম।

ঘৰৰ ভিতৰলৈ ছাই অহাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব?

ছাইৰ বিজাণু প্ৰায়ে বাহিৰৰ পৰা আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। খিৰিকী-দুৱাৰেৰে আমাৰ ঘৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে, লগতে আমাৰ জোতা আৰু কাপোৰ পিন্ধিও।

• বৰষুণ আৰু আৰ্দ্ৰ বতৰত দুৱাৰ-খিৰিকী যিমান পাৰি বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, যদি আপুনি এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ (AC) ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ইয়াত HEPA ফিল্টাৰ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক। এই ফিল্টাৰে সৰু সৰু কণাবোৰ ধৰিব পাৰে।
• ঘৰত সোমোৱাৰ আগতে জোতাযোৰ খুলি দুৱাৰৰ কাষত থৈ দিব।
• বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ পিছত শৰীৰ ধুই কাপোৰ সলাই।
• নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ঘৰত ধূলি আৰু ভেকুৱাম কৰক। HEPA ফিল্টাৰ থকা ভেকুৱাম ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।

এইবোৰ কৰাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী কমি নাযায় তেন্তে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি ছাইৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এই সকলোবোৰ কাম কৰিছে, কিন্তু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ এতিয়াও থাকে, তেন্তে আপুনি আন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কাউণ্টাৰৰ পৰা কিনা ঔষধ যেনে এন্টিহিষ্টামিন আৰু ডিকনজেষ্টেণ্টে সাময়িকভাৱে সকাহ দিব পাৰে।

কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু শুদ্ধ কামটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা আন চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। তাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা সঠিকভাৱে পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। এলাৰ্জীৰ বাবে আন ঔষধ বা বিশেষ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজনো হ’ব পাৰে।