"আপোনাৰ পিঠিখন আকৌ বিষাইছে নেকি? তাত আঠুৱা এখন থৈ শুই থাকক..."। প্ৰায়ে এনেকুৱা কাহিনী শুনিবলৈ পায় নেকি? বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ বহুদিন ধৰি চলি আছে আৰু আহি আছে আৰু গৈ আছে, তেন্তে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে হয়তো ইয়াক কেৱল এটা সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ বুলি ভাবিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা বহুত গভীৰ কাহিনী। আজি আমি Ankylosing Spondylitis বা চমুকৈ AS ৰ কথা কৈছো, যিটো দেখাত সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ যেন লাগে, কিন্তু ই এক অতি বেলেগ অৱস্থা।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
AS (Ankylosing Spondylitis) সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে AS হৈছে এক প্ৰকাৰৰ বাতবিষ। কিন্তু ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত বিশেষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। আমাৰ মেৰুদণ্ডটো একেলগে সংযোগ হোৱা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ হাড় (vertebrae)ৰে গঠিত। AS ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভুলতে মেৰুদণ্ডৰ এই গাঁঠিবোৰক আক্ৰমণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি ইয়াক প্ৰদাহ বুলি কওঁ ৷
আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ লগত যুদ্ধত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে ভাবিব। এই প্ৰদাহৰ ফলত আপোনাৰ পিঠিত বিষ আৰু জঠৰতা হয়। সময়ৰ লগে লগে প্ৰদাহ ভাল হোৱাৰ লগে লগে নতুন হাড় গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। শেষৰ ফল হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডবোৰ একেলগে ফিউজ হৈ যায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ মেৰুদণ্ড বেঁকা কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। 'এংকাইল'ছিং' শব্দটোৰ আক্ষৰিক অৰ্থ হৈছে "একেলগে ফিউজ হোৱা" বা "কঠিন হোৱা"। ‘স্পণ্ডাইলাইটিছ’ হ’ল মেৰুদণ্ডৰ প্ৰদাহ। এতিয়া বুজিছা, এইটো কেৱল মেৰুদণ্ডৰ মচলা নহয়, নহয়নে?
সাধাৰণ কঁকালৰ বিষৰ পৰা এইটো কেনেকৈ পৃথক?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি AS আছে, তেন্তে আপোনাৰ বিষটো "যান্ত্ৰিক" কঁকালৰ বিষৰ পৰা বহুত বেলেগ যিটো সাধাৰণতে কোনোবাই কিবা এটা তুলি লোৱা বা ভুলকৈ বেঁকা হোৱাৰ ফলত হয়। এই পাৰ্থক্য আনক বুজাবলৈও এইটোৱেই আটাইতকৈ কঠিন কাম।
তলৰ তালিকাখন চাওক, এই পাৰ্থক্যটো আপুনি স্পষ্টকৈ বুজিব।
| বৈশিষ্ট্য | এ এছত প্ৰদাহজনিত বিষ | যান্ত্ৰিক কঁকালৰ বিষ |
|---|---|---|
| আৰম্ভণিৰ বয়স | বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে ৪৫ বছৰৰ তলৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ হয়। | যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে। |
| বিষ কেনেকৈ আৰম্ভ হয় | লাহে লাহে অলপ অলপকৈ বিষ বাঢ়ি যায়। | প্ৰায়ে হঠাতে আৰম্ভ হয়, কিছু কাৰ্য্যৰ পিছত। |
| ৰাতিপুৱাৰ জঠৰতা | বৰ বেছি হৈছে। ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈও টান। আধা ঘণ্টাৰো অধিক হ'ল। | সাধাৰণতে ই সৰু আৰু কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে গুচি যায়। |
| ব্যায়ামৰ প্ৰভাৱ | আশ্চৰ্যজনকভাৱে ব্যায়াম আৰু খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ কমি যায়। | কাম বা ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত বিষ বাঢ়ি যায়। |
| জিৰণিৰ প্ৰভাৱ | জিৰণি লোৱা বা শুই থকাৰ সময়ত বিষ আৰু জঠৰতা বাঢ়ি যায়। ৰাতি বিষ বেছি হ’ব পাৰে। | জিৰণি লোৱাৰ লগে লগে বিষ কমি যায়। |
পাৰ্থক্যটো লক্ষ্য কৰিছেনে? AS ৰোগীক "শি থাকিবলৈ" ক'লে তেওঁলোকৰ বিষ আৰু বেছি বেয়া হ'ব। সেইবাবেই এই ৰোগৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণ অৱগত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ই কেৱল মেৰুদণ্ডতে সীমাবদ্ধ ৰোগ নহয়!
AS ৰ আন এটা সমস্যা হ’ল ই কেৱল মেৰুদণ্ডতহে প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই। এই প্ৰদাহৰ ফলত শৰীৰৰ আন আন অংশতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- অন্যান্য গাঁঠি: নিতম্ব, কান্ধ, আঁঠু আদি ডাঙৰ গাঁঠিত বিষ আৰু ফুলা হ’ব পাৰে।
- এন্থেচাইটিছ: এইটো অলপ বিশেষ ক্ষেত্ৰ। ই প্ৰদাহক বুজায় য’ত আমাৰ টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্ট আমাৰ হাড়ৰ লগত সংলগ্ন হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি গোৰোহাৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- চকুঃ কিছুমান মানুহৰ চকুৰ প্ৰদাহ হয়, যাক ইউভেইটিছ বোলা হয়।এই অৱস্থাত ৰঙা পৰা, বিষ, পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। সোনকালে চিকিৎসা নকৰিলে দৃষ্টিশক্তিও হেৰুৱাব পাৰে।
- ক্লান্তি: এয়া কেৱল ভাগৰ নহয়। ই এক চৰম ভাগৰ যিয়ে আপোনাক দুৰ্বল অনুভৱ কৰায় আৰু যিমানেই টোপনি নাথাকক কিয় একো কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰে।
- হাওঁফাওঁ আৰু হৃদযন্ত্ৰ: যদিও বিৰল, বুকুৰ বেৰত টান হ’লে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
আপুনি আনক AS কেনেকৈ বুজাব?
নিজৰ অসুস্থতা আৰু কষ্টৰ কথা আনক ক’ব নোৱাৰাটো বৰ মানসিক চাপৰ কথা। "ঠিক তেনেকুৱাই হৈছে", "অলপ ব্যায়াম কৰা উচিত", "এয়া নিশ্চয় মানসিক সমস্যা।" গতিকে আমি এই বিষয়ে সঠিকভাৱে কেনেকৈ কথা পাতিম?
১/ কওক, "এয়া কেৱল কঁকালৰ বিষ নহয়, ই শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা অহা প্ৰদাহ।"
আপুনি সহজভাৱে বুজাব পাৰে, "মোৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাই ভুলতে মোৰ পিঠিত আক্ৰমণ কৰিছে। সেইবাবেই ইমান বিষ হয় আৰু ৰাতিপুৱা জঠৰ অনুভৱ হয়।" জোৰ দি কওক যে এইটো কোনো পেশীৰ টান নহয়, বৰঞ্চ শৰীৰৰ ভিতৰত এটা প্ৰণালীবদ্ধ সমস্যা।
২/ আপোনাৰ দিনটো কেনেকুৱা হয় তাৰ উদাহৰণ দিয়া।
নিজৰ অভিজ্ঞতাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক, যেনে, "কল্পনা কৰক, ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈ প্ৰায় ১৫ মিনিট সময় লাগে কাৰণ পিঠিখন বৰ্ডৰ দৰে টান। ই কেৱল ঘূৰি ফুৰিলে আৰু কাম কৰিলেহে সহজ হয়।" যেতিয়া আপুনি ৰাতি বিষৰ বাবে টোপনি নাহে, বা গোটেই দিনটো চকীত বহি থকাটো কেনেকৈ কঠিন হৈ পৰে, তেতিয়া আনৰ বাবে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ কল্পনা কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
৩/ এটা সহজ দৃষ্টান্ত ব্যৱহাৰ কৰক।
"ঠিক বাঁহৰ খুঁটাৰ দৰে মোৰ মেৰুদণ্ডৰ গাঁঠিবোৰ লাহে লাহে একেলগে সংযোগ হ'বলৈ চেষ্টা কৰি আছে। সেইবাবেই মই সহজে বেঁকা হৈ ঘূৰিবলৈ কষ্ট পাওঁ"ৰ দৰে এটা সাধাৰণ উপমাই তেওঁলোকক পৰিস্থিতিৰ গুৰুত্ব বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
৪/ নিৰ্ভৰযোগ্য চিকিৎসা তথ্য ভাগ-বতৰা কৰা।
আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা তথ্য, বা এইটোৰ দৰে বিশ্বাসযোগ্য চিকিৎসা প্ৰবন্ধ, তেওঁলোকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰক। তৰ্ক কৰাতকৈ ই বহুত বেছি ফলপ্ৰসূ।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি যে অকলশৰীয়া নহয়। এনে অৱস্থাত জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে বহু লোক। আৰু, এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ এতিয়া বহুত ভাল চিকিৎসা পদ্ধতি আছে। ডাক্তৰৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় , তেওঁৰ পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰা, আৰু বিশেষকৈ ফিজিঅ'থেৰাপিৰ ব্যায়াম সঠিকভাৱে কৰা।
যদি এই লক্ষণবোৰ দেখা যায়, তেন্তে "এয়া মাত্ৰ কঁকালৰ বিষ" বুলি ভাবি আওকাণ নকৰিব। পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ নিশ্চয়কৈ যাওক। ৰোগ যিমান সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই চিকিৎসাৰ ফলাফল ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ (AS) কেৱল কঁকালৰ বিষ নহয়, ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ লগত জড়িত প্ৰদাহজনিত ৰোগ।
- প্ৰধান লক্ষণসমূহ হ’ল ৰাতিপুৱাৰ তীব্ৰ জঠৰতা, ব্যায়ামৰ লগে লগে কমি যোৱা বিষ আৰু জিৰণি লোৱাৰ লগে লগে বৃদ্ধি পোৱা বিষ।
- এই ৰোগ কেৱল মেৰুদণ্ডতে সীমাবদ্ধ নহয়, চকু, অন্যান্য গাঁঠি, শৰীৰৰ অন্যান্য অংশতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- এই পৰিস্থিতি আনক বুজাবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু সঠিক তথ্য আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰিলে তেওঁলোকৰ বুজাবুজি বৃদ্ধি পাব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.