মাতৃ হোৱাটোৱে লগত লৈ আহে সকলো টোপনি নোহোৱা ৰাতিৰ আনন্দ, আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সৈতে এটা নতুন জীৱন... এই সকলোবোৰ নতুন অভিজ্ঞতা নহয়নে? ৯ মাহ ধৰি আপোনাৰ গৰ্ভত সন্তান কঢ়িয়াই অনা আপোনাৰ শৰীৰটো এতিয়া লাহে লাহে সুস্থ হৈ উঠিছে। এই নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে আপুনি নিজকে কিছু সময় দিব লাগিব। এই সময়ছোৱাত সহায়ক কাপোৰ, বা আমি ‘শ্বেপৱেৰ’ বুলি কোৱা কাপোৰ, আপোনাৰ শৰীৰক ভাল সমৰ্থন আৰু সহায় দিবলৈ অতি উপযোগী হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে কওঁ।
এই প্ৰসৱৰ পিছৰ শ্বেপৱেৰটো কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ নাইলন বা স্পেণ্ডেক্সৰ দৰে সামগ্ৰীৰে নিৰ্মিত এক প্ৰকাৰৰ কাপোৰ যিবোৰ আপোনাৰ পেটৰ চাৰিওফালে ভালদৰে ফিট হ’ব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হয়, কিন্তু তথাপিও আৰামদায়ক। নতুন মাতৃয়ে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰসৱৰ পিছৰ গিৰ্ডল, চাপৰ্ট বেল্ট, বেলি ৰেপ, আৰু ৰিকাভাৰী বেল্ট এই শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত।
এই প্ৰকাৰৰ প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব শৈলী আৰু সুবিধা থাকিলেও এই সকলোবোৰৰ মূল উদ্দেশ্য হ’ল আপোনাৰ পেটৰ পেশী আৰু মেৰুদণ্ডৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন প্ৰদান কৰা।
আমি কিয় এনেকুৱা কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব?
নতুন মাতৃৰ বাবে এনেধৰণৰ সহায়ক কাপোৰ পিন্ধিলে কেইবাটাও উপকাৰ পোৱা যায়।
- পিঠি আৰু শ্ৰোণী অংশৰ বিষ কমায়।
- প্ৰসৱৰ পিছত সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।
- ভাল ভংগীমা বজাই ৰখাত সহায় কৰে ৷
- ই শাৰীৰিক অস্বস্তি হ্ৰাস কৰে আৰু দৈনন্দিন কামবোৰ অধিক সহজে সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে।
এই ধৰণৰ সহায়ক বেল্ট বিশেষকৈ চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা সন্তান জন্ম দিয়া মাতৃসকলৰ বাবে সহায়ক, বা ডায়েষ্টেছিছ ৰেকটি থকা মাতৃৰ বাবে, যিটো অৱস্থাত গৰ্ভাৱস্থাত পেটৰ পেশীবোৰ পৃথক হয়। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত পেটৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল আৰু বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে। এই ধৰণৰ সময়ত সহায়ক কাপোৰ পিন্ধিলে গোটেই দিনটো ভাল সহায় লাভ কৰিব।
এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কি সুবিধা হয়?
প্ৰসৱৰ পিছত আৰোগ্যৰ প্ৰক্ৰিয়া প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে একে নহয়। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে প্ৰসৱৰ পিছত যদি শ্ৰোণী অংশত বিষ বা আন অস্বস্তি হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ সহায়ক কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে আপুনি লাভ কৰিবলগীয়া কিছুমান সুবিধাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল।
দ্ৰুত আৰোগ্য লাভ
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰসৱৰ পিছত এনেধৰণৰ সহায়ক বেল্ট ব্যৱহাৰ কৰিলে চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময় কম হ’ব পাৰে আৰু দ্ৰুতভাৱে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, যেনে খোজ কঢ়াৰ দৰে কাম কৰিলে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক তুলিব লাগিব তেতিয়া এই বেল্টটোৱে আপোনাৰ পেটৰ পেশীবোৰক কিমান সহায় কৰিব। ই আপোনাক বহুত শক্তি দিব।
চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আৰোগ্য লাভ
সাধাৰণ জন্মতকৈ চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ অলপ বেছি সময় লাগে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ৰিকাভাৰী বেল্ট বা গাৰ্ডল ব্যৱহাৰ কৰিলে মাতৃসকলে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বিষ আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
বিষ নিয়ন্ত্ৰণ
নতুন মাতৃসকলে প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এক উত্তম উপায়। এনে বেল্টৰ দ্বাৰা প্ৰদান কৰা কম্প্ৰেছনে কঁকালৰ বিষ, পেটৰ বিষ, শ্ৰোণী বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি
বহু মাতৃৰ বাবে গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছত নতুন জীৱনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাটো অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহে শৰীৰ সলনি হোৱাৰ লগে লগে অলপ আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব পাৰে। এনে সময়ত এই সহায়ক কাপোৰে প্ৰদান কৰা কোমল সমৰ্থনে কিছুমান মাতৃক শৰীৰ সুস্থ হোৱাৰ সময়ত নিজৰ ওপৰত অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিছে।
অৱশ্যে ইয়াৰ অসুবিধাও থাকিব পাৰে।
যিকোনো বস্তুৰ দৰেই এই সমৰ্থন বেল্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ কেইটামান সৰু সৰু অসুবিধা থাকিব পাৰে।
- ছালৰ এলাৰ্জী: কিছুমান লোকে এইবোৰ পিন্ধিলে ছালৰ এলাৰ্জী, ফোহা বা খজুৱতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হয়, তেন্তে এইটো ব্যৱহাৰ কৰি যোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- অস্বস্তি: যিহেতু এইবোৰ উত্তম ফলাফল পাবলৈ অবিৰতভাৱে পিন্ধিব লাগে, গতিকে কিছুমান মানুহৰ বাবে এইবোৰ অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। কাপোৰৰ তলত টান হোৱাৰ অনুভৱ কিছুমান মানুহে ভাল নাপায়। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আপোনাৰ পছন্দ আৰু আৰামৰ লগত খাপ খোৱাকৈ বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ষ্টাইল আছে।
কেনেধৰণৰ শ্বেপৱেৰ আছে?
আপোনাৰ আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিবলৈ, আপুনি আৰামদায়ক আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে পিন্ধিব পৰা সঠিক সমৰ্থন কাপোৰ বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ সুবিধা বেলেগ বেলেগ। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| প্ৰকাৰ | বিৱৰণ আৰু ব্যৱহাৰ |
|---|---|
| বেলি বেল্ট/বেণ্ড | এইবোৰ সাধাৰণতে বহল ইলাষ্টিক বেণ্ডৰ দৰে দেখা যায়। ইহঁতে আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ পৰা আপোনাৰ নিতম্বলৈকে মৃদু চাপ দিয়ে। অতি দৃঢ়, লগতে নমনীয়ও আছে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিষ নিয়ন্ত্ৰণত নমনীয় বেণ্ডে অধিক সহায় কৰে। |
| পেটৰ বাইণ্ডাৰ | অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সহায় আগবঢ়াব পৰাকৈ এইবোৰ ডিজাইন কৰা হৈছে। চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰা সুস্থ হোৱা মাতৃসকলৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰায়ে এইবোৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ওপৰৰ প্ৰকাৰতকৈ ইহঁতে অধিক শক্তিশালী সমৰ্থন প্ৰদান কৰে, যিয়ে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে। |
| গৰ্ভাৱস্থাৰ কৰ্চেট | এইটো হৈছে বিভিন্ন স্তৰৰ সমৰ্থনৰ সৈতে সহায়ক কাপোৰৰ এটা পৰিসৰৰ বাবে এটা সাধাৰণ নাম। ইয়াত মূল কথাটো হ’ল প্ৰসৱৰ পিছৰ আৰোগ্যৰ সময়ৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা এটা বাছি লোৱা। নিয়মীয়া কৰ্চেট বা কঁকালৰ ট্ৰেইনাৰৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব। বেছি টান হৈ আপোনাক আঘাত দিব পাৰে। |
আপোনাৰ বাবে উপযুক্তটো কেনেকৈ বাছি লয়?
আপোনাৰ আৰোগ্যৰ সময়ছোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ সঠিক সহায়ক কাপোৰ বাছি লওঁতে এই কথাবোৰ মনত ৰাখিব।
- আপোনাৰ মানিবেগৰ লগত খাপ খোৱা এটা বাছক।
- পিন্ধি থাকিব পাৰে, আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক এটা বাছি লওক।
- ইয়াক পিন্ধিবলৈ আৰু উলিয়াবলৈ সহজ হ’ব লাগে, কাৰণ আপুনি নতুন কেঁচুৱা এটাৰ লগত ইমান ব্যস্ত।
- আপোনাৰ শৰীৰৰ আকৃতি আৰু আকাৰৰ লগত একেবাৰে মিল থকা এটা বাছক। যিটো অতি সৰু বা অতি ডাঙৰ, সেইটোৱে আকাংক্ষিত সুবিধা প্ৰদান নকৰে।
শেষত ক’বলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত যিকোনো বস্তু যোগ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে আৰু তেওঁৰ অনুমোদন আৰু পৰামৰ্শ লওক।
টেক-হোম মেছেজ
- শ্বেপৱেৰে প্ৰসৱৰ পিছত আপোনাৰ পিঠি, পেট, আৰু শ্ৰোণী অংশৰ বাবে ভাল সমৰ্থন প্ৰদান কৰে।
- এইবোৰে বিষ কমায় আৰু চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বা পেটৰ পেশীবোৰ পৃথক হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত (Diastasis Recti) দ্ৰুতভাৱে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে।
- এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওক। তেওঁৰ অনুমোদন অবিহনে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক, আপোনাৰ ছালত এলাৰ্জী নঘটা, আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত নিখুঁতভাৱে মিলি যোৱা, আৰু আপোনাৰ বাজেটৰ লগত খাপ খোৱা এটা বাছি লওক।
- নিয়মীয়াকৈ কঁকালৰ ট্ৰেইনাৰ বা টাইট কৰ্চেট ব্যৱহাৰ নকৰিব। সদায় এনেকুৱা বাছি লওক যিবোৰ বিশেষভাৱে প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক