শিশুটিক খুৱাবলৈ ব্ৰেষ্ট পাম্প কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সঠিকভাৱে শিকি লওঁ আহক (Breast Pump Guide)

নতুন মাতৃ নেকি ? গতিকে আপুনি পুনৰ অফিচলৈ যাবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ ওলাইছে? নে এনেকুৱা সময়ো আছে যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ পৰা সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়? তেতিয়া ব্ৰেষ্ট পাম্প এটা আপোনাৰ বাবে বহুত সহায় কৰিব পাৰে। একে সময়তে যেতিয়া আপোনাৰ স্তন গাখীৰেৰে ভৰি থাকে আৰু কঠিন আৰু বিষ হয় তেতিয়াও ই সকাহ দিব পাৰে। গতিকে আজি ব্ৰেষ্ট পাম্প কি আৰু ইয়াক সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

ব্ৰেষ্ট পাম্প কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰেষ্ট পাম্প হ’ল এনে এটা যন্ত্ৰ যিটো ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ স্তনৰ পৰা মাতৃদুগ্ধ আঁতৰাই (এক্সপ্ৰেছ) কৰা হয়। এইদৰে আমি আঁতৰোৱা গাখীৰখিনি আমি জমা কৰি ৰাখিব পাৰো আৰু পিছৰ সময়ত আমাৰ কেঁচুৱাটোক দিব পাৰো। এই পদ্ধতিটো অতি উপযোগী যেতিয়া আপুনি কৰ্মস্থলীত থাকে, ভ্ৰমণত থাকে, বা যেতিয়া আপুনি আঁতৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ কেঁচুৱাক আন কাৰোবাক খুৱাব লাগে।

ব্ৰেষ্ট পাম্প ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ। বেছিভাগ মাতৃয়ে সন্তান জন্ম হোৱাৰ লগে লগে পাম্প কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি আপুনি কামলৈ বা স্কুললৈ উভতি যাব, তেন্তে যোৱাৰ প্ৰায় দুসপ্তাহ আগতে পাম্প আৰম্ভ কৰাটো ভাল। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে অভ্যস্ত হ’বলৈ সময় পাব। প্ৰতি ৩-৪ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে প্ৰায় ১৫ মিনিট পাম্প কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, একে সংখ্যক শিশুৱে খুৱাব। স্তন পাম্পে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু স্তন বন্ধা বা গাখীৰৰ নলী বন্ধ হোৱাৰ দৰে অৱস্থাৰ পৰা উপশম দিব পাৰে।

এইদৰে ব্ৰেষ্ট পাম্প সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

সকলো ব্ৰেষ্ট পাম্পে একে ধৰণে কাম নকৰে, গতিকে আপোনাৰ পাম্পৰ লগত অহা নিৰ্দেশনাবোৰ নিশ্চয়কৈ পঢ়ক। এইবোৰ সাধাৰণ পদক্ষেপ।

১) হাত ধুব: ব্ৰেষ্ট পাম্প চম্ভালাৰ আগতে চাবোন আৰু পানীৰে ভালদৰে হাত ধুব লাগে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

২) নিস্তব্ধ ঠাই বাছি লওক: পৰিষ্কাৰ, নিৰাপদ আৰু ব্যক্তিগত ঠাই বাছি লওক য’ত আপুনি জিৰণি ল’ব পাৰে আৰু এই কামটো মনত শান্তিৰে কৰিব পাৰে।

৩) পাম্পটো প্ৰস্তুত কৰক: পাম্পৰ অংশবোৰ একত্ৰিত কৰি সকলো পৰিষ্কাৰ নে নহয় দুবাৰ পৰীক্ষা কৰক।

৪) আপোনাৰ গাখীৰৰ প্ৰবাহত সহায় কৰক: যেতিয়া আপোনাৰ গাখীৰ সোমাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আমি ইয়াক ‘লেটডাউন’ বুলি কওঁ। এইটো সহজ কৰিবলৈ আপোনাৰ শিশুটিক ধৰি ৰাখক, বা আপোনাৰ শিশুৰ ফটো এখন চাওক। আপোনাৰ শিশুটিৰ কথা ভাবিলে আপোনাৰ গাখীৰৰ প্ৰবাহত সহায়ক হ ’ ব ৷

৫) ব্ৰেষ্ট শ্বিল্ড সংলগ্ন কৰক: ব্ৰেষ্ট পাম্পৰ ফানেল আকৃতিৰ অংশটোক ব্ৰেষ্ট শ্বিল্ড (বা ফ্লেংগ) বোলা হয়। এইটো আপোনাৰ স্তনৰ ওপৰত ৰাখক। আপোনাৰ নিপলটো ঢালৰ ঠিক মাজত থাকিব লাগে ৷

৬) পাম্প আৰম্ভ কৰক: প্ৰথমে কমকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰককম চুষণৰ মাত্ৰাৰে আৰম্ভ কৰক। এবাৰ আপোনাৰ গাখীৰ বৈ যাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে লাহে লাহে চুষণৰ মাত্ৰা আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক মাত্ৰালৈ বৃদ্ধি কৰক।

৭) আপোনাৰ স্তন খালী হোৱালৈকে পাম্প কৰক: এটা স্তন সম্পূৰ্ণ খালী হোৱালৈকে (গাখীৰ শেষ নোহোৱালৈকে) পাম্প কৰক, তাৰ পিছত পৰৱৰ্তী স্তনটো পাম্প কৰক। যেতিয়া আপুনি পাম্প কৰি শেষ কৰিব তেতিয়া আপোনাৰ দুয়োটা স্তন কোমল অনুভৱ কৰিব লাগে।

৮) গাখীৰ সংৰক্ষণ কৰক: লগে লগে পাম্প কৰা গাখীৰ ফ্ৰীজ বা ফ্ৰীজত ৰাখক।

৯) পৰিষ্কাৰ কৰক: পাম্পটো বিভাজিত কৰি ভালদৰে ধুই লওক আৰু বায়ু শুকুৱাই লওক। প্ৰতিটো ব্যৱহাৰৰ পিছত এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

পাম্প কৰা গাখীৰ কেনেকৈ নিৰাপদে সংৰক্ষণ কৰিব পাৰি?

পাম্প কৰাৰ পিছত গাখীৰখিনি বিশেষ গাখীৰ সংৰক্ষণৰ মোনাত বা পৰিষ্কাৰ, খাদ্য -গ্ৰেডৰ পাত্ৰত ৰাখিব লাগে।

মনত ৰখা আৰু কেইটামান কথা:

• গাখীৰৰ বেগ বা বটলত তাৰিখ আৰু সময় স্পষ্টকৈ লিখিব।
• কেৱল আপোনাৰ শিশুটিক এটা সময়ত প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণ (সাধাৰণতে ২-৪ আউন্স) এটা বেগ/বটলত ৰাখক। এইদৰে গাখীৰ অপচয় নহ’ব।
• মাতৃদুগ্ধ সংৰক্ষণৰ বাবে বাঞ্ছনীয় নহোৱা প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• ৭ নম্বৰ ৰিচাইকেল চিম্বল থকা বটল এৰক, কিয়নো ইয়াত ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক বিপিএ থাকিব পাৰে।

Breast Flange ৰ সঠিক আকাৰ বাছি লোৱাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ব্ৰেষ্ট ফ্লেংগ (ব্ৰেষ্ট শ্বিল্ড) হৈছে পাম্পৰ ফানেল আকৃতিৰ অংশ যিটো আপোনাৰ নিপলৰ চাৰিওফালে ফিট হয়। এইটো সঠিক আকাৰ হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভুল আকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু গাখীৰ সঠিকভাৱে পাম্প কৰিব নোৱাৰিব পাৰে।

সঠিক ফ্লেংগ আকাৰ কেনেকৈ জুখিব?

বহুতো ব্ৰেষ্ট পাম্প নিৰ্মাতাই আপোনাক এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ ৱেবছাইটত চাইজিং গাইড আছে। আপোনাৰ নিপলৰ ব্যাসৰ দ্বাৰা ফ্লেংগৰ আকাৰ নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত এৰিঅ’লা অন্তৰ্ভুক্ত নহয়।

আপোনাৰ নিপলৰ গুৰিৰ ওপৰেৰে (য'ত নিপল আৰম্ভ হয়) ব্যাস মিলিমিটাৰ (মি.মি.) জুখিবলৈ জোখৰ টেপ ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ জোখতকৈ প্ৰায় ১-৩ মিলিমিটাৰ ডাঙৰ ফ্লেংগ আকাৰ বাছক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি সৰ্বাধিক আৰাম পাব।

ফ্লেংগৰ আকাৰ ভুল নেকি কেনেকৈ জানিব?

যদি ফ্লেংগটো সঠিকভাৱে ফিট হয়, তেন্তে আপোনাৰ নিপলটো ইয়াৰ ওপৰত কেন্দ্ৰ কৰি মুক্তভাৱে চলাচল কৰিব লাগে। পাম্প কৰাৰ সময়তো কোনো ধৰণৰ বিষ অনুভৱ কৰিব নালাগে। যেতিয়া আপুনি পাম্প কৰি শেষ কৰিব তেতিয়া আপোনাৰ স্তনটো সম্পূৰ্ণ খালী আৰু কোমল হ’ব লাগে।

যদি ফ্লেঞ্জৰ আকাৰ ভুল হয় তেন্তে নিপলৰ বিষ আৰু স্তন অসম্পূৰ্ণ খালী হ’ব পাৰে। গাখীৰ ভালদৰে আঁতৰাই নিদিলে গাখীৰৰ উৎপাদন কমি যাব পাৰে, গাখীৰৰ নলী বন্ধ হৈ যাব পাৰে আৰু মেষ্টিটিছ নামৰ বিষাদজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

স্তনৰ কলা সংক্ৰমিত হৈ ফুলি উঠা এনে এটা অৱস্থা হ’ল মেষ্টিটিছ । লক্ষণসমূহ হ’ল-

• স্তনত বিষ আৰু ফুলা।
• আক্ৰান্ত স্তন স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ কৰা।
• স্তনত গোট বা ঘন হোৱা অনুভৱ কৰা।
• স্তনপান বা পাম্প কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা বিষ হোৱা।
• ছালৰ ৰঙা পৰা।
• অলস অনুভৱ কৰা আৰু জ্বৰ হোৱা (১০১ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট বা তাতকৈ অধিক)।

ব্ৰেষ্ট পাম্পৰ প্ৰকাৰ আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বাছি লোৱা

বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ব্ৰেষ্ট পাম্প। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পাম্প কেনেকৈ বাছি লয়?

আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পাম্পটো বাছি ল’বলৈ নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:

• কিমান সঘনাই পাম্প কৰিব বুলি আশা কৰে? (দিনটোত কেইবাবাৰো? নে মাজে মাজে?)
• পাম্প কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে? (ইলেক্ট্ৰিক পাম্প বেছি দ্ৰুত)
• সহজে কঢ়িয়াই নিব পৰা কিবা এটা বিচাৰেনে?
• আপোনাৰ বাজেট কেনেকুৱা?
• আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, ব্ৰেষ্ট শ্বিল্ড আপোনাৰ লগত সঠিকভাৱে ফিট হৈ আছেনে?