আমাৰ হৰম’ন বিঘ্নিত কৰা এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰৰ বিষয়ে আপুনি জানেনে? (Endocrine Disruptors)

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা বডি লোচন, আপুনি পান কৰা প্লাষ্টিকৰ পানীৰ বটল বা ঘৰত থকা খেলনাবোৰত আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’ন ব্যৱস্থাত ব্যাঘাত জন্মাব পৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে? এইবোৰ আচলতে আমাৰ জীৱনৰ অতি ওচৰৰ কথা। আমি এইবোৰক অন্তঃস্ৰাৱী বিঘ্নিতকাৰী বুলি কওঁ। যদিও নামটো অলপ আচহুৱা, তথাপিও এইবোৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলায়, সেই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ।

এই তথাকথিত অন্তঃস্ৰাৱী বিঘ্নিতকাৰীবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে অন্তঃস্ৰাৱী বিঘ্নিতকাৰী হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ বাহিৰত সৃষ্টি হোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, কিন্তু যেতিয়া ই আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া ই আমাৰ অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সলনি কৰে।

এতিয়া চাওক, আমাৰ শৰীৰৰ এই হৰম’ন ব্যৱস্থাটো কোম্পানী এটাৰ পৰিচালনাৰ দৰেই। শৰীৰৰ বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু যেনে বৃদ্ধি, বিকাশ, টোপনি, মেজাজ , বিপাকীয় ক্ৰিয়া , ইত্যাদি এই হৰম’ন তন্ত্ৰৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা হৰম’নৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। এই ব্যৱস্থাত বহুতো গ্ৰন্থি আৰু অংগ অন্তৰ্ভুক্ত।

গতিকে, যেতিয়া এণ্ডক্ৰাইন ডিছৰাপ্টৰ (EDC) নামৰ এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া ইহঁতে এই সু-কাৰ্য্যক্ষম হৰম’ন ব্যৱস্থাটোক বিঘ্নিত কৰে। যেন বাহিৰৰ পৰা কোনোবাই অফিচত গোলমাল কৰি পেলাইছে। তেওঁলোকে কৰিব পাৰে:

• আমাৰ শৰীৰত কিছুমান হৰম’নৰ উৎপাদন বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰা ।
• আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে থকা হৰম’নৰ দৰে কাম কৰে । তাৰ পিছত শৰীৰটো বোকা হৈ পৰে।
• হৰম’নৰ পৰা কোষলৈ সংকেত বিঘ্নিত কৰা ।
• এটা হৰম’নক আন এটা হৰম’নলৈ ৰূপান্তৰ কৰা ।
• হৰম'ন উৎপাদনকাৰী অংগত জমা হয় আৰু ইহঁতৰ কাৰ্য্যত বাধা দিয়ে ।
• কিছুমান কোষক অকাল মৃত্যুৰ সংকেত দিয়ক ।
• ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় হৰম'নত বাধা দিয়ে আৰু কাম কৰাত বাধা দিয়ে ৷
• শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰক আৰু সেইবোৰ শোষিত হোৱাত বাধা দিয়ক ৷

এই প্ৰভাৱৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰক্ৰিয়াবোৰ ভুল সময়ত আৰম্ভ হ’ব পাৰে বা অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। এইবোৰে কেৱল মানুহকে নহয়, জীৱ-জন্তুৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায়।

এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ আমি ক’ত পাওঁ?

এইটো অলপ ভয়ংকৰ। আমাৰ ঘৰত প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা বহু বস্তুত এই অন্তঃস্ৰাৱী বিঘ্নিতকাৰীবোৰ পোৱা যায়। আমি উশাহ লোৱা বতাহৰ জৰিয়তে, আমি খোৱা পানীৰ জৰিয়তে বা কিছুমান বিশেষ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত ছালৰ মাজেৰে এইবোৰ শৰীৰত শোষিত হ’ব পাৰে।

অনুমান কৰা হৈছে যে পৃথিৱীত ৮৫ হাজাৰৰো অধিক মানৱসৃষ্ট ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আছে। কিন্তু মাত্ৰ এটা সৰু শতাংশ, প্ৰায় ১%, সুৰক্ষাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰা হৈছে। ইয়াৰে ১০০০ৰো অধিক ৰাসায়নিক পদাৰ্থই হৰম’ন ব্যৱস্থাত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে বুলি ধাৰণা কৰা হৈছে।

এইবোৰত কি কি সাধাৰণ কথা থাকিব পাৰে চাওঁ আহক।

এইবোৰে কি কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে?

এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অতি কম পৰিমাণে হ’লেও ইয়াৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ ওপৰত প্ৰভাৱ

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এইবোৰৰ ফলত পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা আৰু গুণগত মান হ্ৰাস পাব পাৰে। এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে মহিলাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত বাধা আহিব পাৰে, গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে, এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছৰ দৰে অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে বুলিও জল্পনা-কল্পনা কৰা হৈছে।

শিশুৰ ওপৰত প্ৰভাৱ

শিশুৰ বিকাশশীল শৰীৰ এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল।

• কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ ফ্থালেটৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে শিশুৰ মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ ( ADHD ) আৰু আচৰণৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ছোৱালীৰ আৰম্ভণিৰ যৌৱনকাল (যেনে, স্তনৰ বিকাশ ) আৰু ল'ৰাৰ স্তনৰ অস্বাভাৱিক বিকাশৰ কাৰণ হ'ব পাৰে।
• পিএফএৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ অতিমাত্ৰা সংস্পৰ্শ, যেতিয়া শিশুক টিকা দিয়া হয়ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সঁহাৰি হ্ৰাস পাব পাৰে।

এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰৰ পৰা আমি নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰো?

আমাৰ পৰিৱেশত ইমানেই সৰ্বত্ৰ বিয়পি থকাৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলাটো কঠিন। অৱশ্যে সেইবোৰৰ সংস্পৰ্শ কমোৱাৰ বাবে আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো।

• আপোনাৰ ঘৰখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক: কাপোৰ, আচবাব আৰু ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আপোনাৰ ঘৰৰ ধূলিত জমা হয়। গতিকে নিয়মিতভাৱে ধূলি মাৰি, ভেকুৱাম কৰি, ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখি এইবোৰৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰি।

• যিমান পাৰি প্লাষ্টিক পৰিহাৰ কৰক: খাদ্য সংৰক্ষণৰ বাবে প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰৰ সলনি কাঁচ বা ষ্টেইনলেছ ষ্টীলৰ পাত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰক। যদি আপুনি প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে তাত কেতিয়াও খাদ্য মাইক্ৰৱেভত নাথাকিব। গৰম কৰিলে প্লাষ্টিকৰ পৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ খাদ্যত লিচ হ’ব পাৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে চিৰামিক বাচনত খাদ্য গৰম কৰক।

• খাদ্য বাছনি কৰাৰ সময়ত সচেতন হওক: সম্ভৱ হ’লে জৈৱিক আৰু অপ্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য বাছি লওক। ইয়াৰ ফলত কীটনাশকৰ দৰে ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। টিনত ভৰোৱা খাদ্য সুবিধাজনক হ’লেও মনত ৰাখিব যে কেনৰ ভিতৰৰ আৱৰণত বিপিএৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে।

• সঘনাই হাত ধুব: এইটো আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ সহজ আৰু উত্তম কাম। বিশেষকৈ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰা আৰু খোৱাৰ আগতে হাত ধুলে ছালত থিতাপি লোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু সুগন্ধি বা এন্টিবেক্টেৰিয়েল চাবোনতো কেতিয়াবা এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে। গতিকে, সম্ভৱ হ’লে নিয়মীয়া, প্ৰাকৃতিক চাবোন বাছি লওক।

• লেবেল পঢ়ক: আপুনি কিনা প্ৰসাধন সামগ্ৰী, ক্লিনজাৰ, আৰু ব্যক্তিগত যত্নৰ সামগ্ৰীৰ লেবেল পঢ়ক আৰু জানিব পাৰিব যে ইয়াত কি আছে। Phthalates আৰু Triclosan আদি শব্দৰ পৰা সাৱধান হওক।

যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে আৰু কোনো প্ৰশ্ন আছে বা কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে চিন্তিত, অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (চিকিৎসক)ৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ বা তাই আপোনাক সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।